[7 Days] Slim Waist And Flat Back

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【自己紹介】
高稲 達弥(たかいね たつや)
KZbinr / パーソナルトレーナー
41歳、長崎市出身・大阪市在住、京都産業大学法学部法律学科卒業
マッスルウォッチング株式会社 代表取締役
マッスルウォッチングジム経営
〒538-0053 大阪市鶴見区鶴見3-5-12尾本ビル2Fマッスルウォッチングジム(今福鶴見駅徒歩1分)
チャンネル登録者数230万人(KZbin歴15年)
著書4冊(「美人はキレイな筋肉でできている(KADOKAWA)」など)
雑誌掲載多数(ViVi、CanCam、日経ヘルスなど)
テレビ出演(おはよう朝日土曜日です、ザ・世界仰天ニュース、なないろ日和、タイチサン!)
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Пікірлер: 25
@MuscleWatching
@MuscleWatching 10 ай бұрын
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@cecile9036
@cecile9036 10 ай бұрын
toujours aussi agréable vos videos! merci beaucoup
@glo8104
@glo8104 9 ай бұрын
How many times a day do you have to do it?
@ИринаДомаскина-ж3и
@ИринаДомаскина-ж3и 8 ай бұрын
ОООО Супер Я вперше відчула як горить зона галіфе на стегнах !!! Дякую !!!!
@claraneagu1538
@claraneagu1538 7 ай бұрын
Thank you very much for this video! It's very effective! I do appreciate your efforts you have put into to create this video for us! I wish you good luck and success in anything you want to achieve! ❤❤❤
@renupunjabi9482
@renupunjabi9482 10 ай бұрын
These look great for lower abs 🙏🏾🙏🏾
@jyotiagnihotri957
@jyotiagnihotri957 9 ай бұрын
How many times do this excer
@TheLitamendonca
@TheLitamendonca Ай бұрын
I adore you! Huge hug from a 64 woman
@rnkea28
@rnkea28 9 ай бұрын
Really wow, I felt my waist and hips were burning while doing workout, really felt pain of it, but worth it! I really like it! Thank you for sharing, I will definitely continue this workout. 😊😊😊
@irenabenesova9615
@irenabenesova9615 10 ай бұрын
❤Arigato příteli ❤
@albinakissova5156
@albinakissova5156 10 ай бұрын
👍
@ياسراجالمتوكلين-ف6ف
@ياسراجالمتوكلين-ف6ف 10 ай бұрын
❤❤❤
@angeliceoliveira2357
@angeliceoliveira2357 9 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👍🇧🇷🤗
@linywiradjaja4627
@linywiradjaja4627 2 ай бұрын
Wonderful streching. I lose it
@ArkadiuszPrejsnar
@ArkadiuszPrejsnar 3 ай бұрын
Super ćwiczenia pozdrawiam
@milagrovizcaya3625
@milagrovizcaya3625 4 ай бұрын
Gracias excelente rutina
@anormatkarimova2419
@anormatkarimova2419 7 ай бұрын
👍👏👏👏👏👏🍻
@YustiniEndrawati
@YustiniEndrawati 6 ай бұрын
👍👍👍🥰🥰🥰
@ЛюдмилаПушина-л2е
@ЛюдмилаПушина-л2е 8 ай бұрын
👍👍👍🙏🙏🙏
@INA-fr5sm
@INA-fr5sm 10 ай бұрын
💎💎💎
@НатальяНикитина-ш2е
@НатальяНикитина-ш2е 8 ай бұрын
Неужели поможет??.?
@claraneagu1538
@claraneagu1538 7 ай бұрын
Just try it! The exercise is very good! It really works! If you watch the video without doing/exercising at the same time, you will think it is easy. The exercise is very effective!
@ИринаДубовик-н6т
@ИринаДубовик-н6т 6 ай бұрын
Отличные упражнения,Благодарю❤
@Baba-boys12
@Baba-boys12 5 ай бұрын
Love ur workout👌👌👌
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