7 exercícios errados que você faz na academia!

[@joycesantos4448]

TODOS os exercícios indicados no vídeo eu fazia com carga elevada no último ano, indicado pela academia. E desenvolvi dores e inflamações em quadril, ombro e joelho. Estou fazendo tratamento, vendo os vídeos aqui para me ajudar, pq conviver com as dores é um pesadelo. Antes de voltar para academia, vim ver os vídeos e achei esse. OBRIGADA, Thiago.

[@elizetebarros4700]

Se a pessoa tem isquiotibiais encurtados vai atrapalhar o treino de glúteo, dominância dos isquiotibiais na ação extensora do quadril ..inibe ação do glúteo,logo e necessário alongar isquios

[@bethaniamarques3034]

Aula incrível, tem muitos instrutores (as) que precisam de conhecimento, mas infelizmente,muitos não têm, e nós alunas (os) ficamos a mercê desses péssimos profissionais,onde acabamos adquirindo problemas.

[@rosangelagravina6394]

So não concordei com alongamento, músculos posteriores são músculos tônicos, tendem a rigidez ou encurtamento, em algumas pessoas eles vão precisar ser alongados e liberados . Bem foi assim que aprendi .

[@Anatomiarevelada07]

Mas realmente, não faz sentido vc alongar posterior se vc não for usá-lo no treino, só vai perder tempo mesmo

[@samanthadepsilva1418]

Certíssima, o músculo encurtado não tem o tamanho das fibras suficiente para gerar o fortalecimento muscular. Aprendi com o Ricardo Carneiro fisioterapeuta professor muito inteligente!

[@cristianacavalcante9578]

Também acredito que os posteriores são importantíssimos alonga-los principalmente para exercícios de cadeia posterior.

[@ivetemaria653]

Fiz 10 seções de 35 na fisioterapia fiz todos esses exercícios mostrados aí expliquei a fisioterapeuta que sentia dor no quadril mostrei o local pra ela depois de 10 seções não consegui fazer mais nada estou sentindo dor no quadril até hoje só consigo deitar de lado direto e terrível a dor fora i dinheiro jogado no lixo piorou o meu problema tive que sair e não voltar mais lá agora vou começar a fazer fortalecimento de cluteos médios e triste nas tem certos profissionais que só pensam e ganhar dinheiro 😢

[@ivetemaria653]

Pra piorar ganhei uma facite plantar não sei porque nunca tive dor no pé só tinha dor no quarto tem que haver uma explicação 😮

[@ulissestavaressantanna6241]

Tiago obrigado por ter compartilhado conosco. . 1o exercício: cadeira abdutora 2 cadeira abdutora 3 manguito rotador C halteres 4 alongamento de cadeia posterior 5 cadeira Extensora 6 cadeirinha (11:15) 7 SLR elevação d perna reta

[@andrecarvalho8826]

Muito bom dar uma posição profissional sobre as práticas na academia. Sugiro também falar do Levantamento pélvico, Agachamento Sissy. Grato.

[@RenataOliveira-bf6fp]

Parabéns pela competência doutor ! Sou sua fã !! Já há um bom tempo que não faço esses exercícios , que infelizmente chegaram a prejudicar meu joelho , pois já havia uma predisposição em ter problemas com a patela do meu jeito esquerdo..

[@FilmesTudo]

Vi um vídeo no instagram falando negativamente sobre a cadeira abdutora, e menos de uma semana depois acabei tendo sindrome do impacto quadril

[@rodrigsantsil]

Como eu te admiro seu trabalho, viu! Na minha fisioterapia por causa duka fratura subcondral com menisco quase rompido e condropatia grau 4. me passaram o alongamento de cadeia posterior seguido por SLR e sessão de TENS por meia hora. Daí um fisioterapeuta me disse que devido a muita massa magra que tenho por musculação por 20 anos, ele sugeriu que fizesse os exercícios na própria academia e sugeriu as cadeiras abdutoras e adutoras e (além de elevação de pernas na polia seguindo seus preceitos). Dá muito DESÂNIMO deparar com tantos ERROS. Entendo perfeitamente sua REVOLTA porque vc é uma pessoa ÉTICA, INTELIGENTE e APAIXONADA pelo que faz. Ver uma pessoa caminhar em direção a um ABISMO dói às pessoas de bom coração.❤

[@thiagofukuda1226]

Eu não indicaria

[@ronaldodesouzaantonio4397]

fiz cirugia lca e menisco dia 07 de abriu esta sendo u. sucesso ja fiz 50 fisioterapia agora me pediu pra fazer academia pra ganhar musculatura na perna devido eu ter perdido muita massa muscular tem algums exercicio que vc possa me indicar porque na academia tem muito desinformado em relacao a minha cirugia cartilagem etc

[@annaholanda9998]

Descobri seu canal hoje... gostei muito dos seus esclarecimentos com savedoria

[@leonardoborges5378]

Fukuda quando a dor é só no glúteo médio e com irradiação para TFL, poderia usar a abdutora isoladamente para trabalhar e desenssilizar a região? Pois iria inibir a tensão do TFL igual com exercício clássico com elástico deitado na maca! Eu sou fã do agachamento mas o processo de ganhar confiança é desenssilizar tem que ser lento com a idade!

[@valeriaalves4049]

Faz um vídeo sobre excesso de carga e risco de lesão em determinados aparelhos como leg e aqueles com barra fixa

[@veraduartemachado5665]

Muito bom eu gostei muito pq tendo busite 😢

[@franvolpe7999]

Vídeo sobre Pilates tbm seria interessante porque é usado muito alongamento...nesse caso é ineficaz então?

[@ThorCarvalho1]

Muito bom, parabéns pelo conteudo, no tema academia, poderia listar ou fazer um vídeo do seu ponto de vista de quais são os equipamentos essenciais para uma academia de modo geral?

[@iarasilva9303]

Passadaaaa kkkkkk quanto aprendizado em um vídeo só 👏👏👏

[@marciatibaes1047]

Obrigada pela aula

[@ciabaoliveira2156]

Adorei este vídeo. Obregada guaraciaba BH Mg

[@edmirflorencio2704]

Muito esclarecedor como sempre, valeu .

[@acheidonada6464]

Esses estudos que você mencionou do Donald Newman de 2010, está sendo o atual trabalho sobre esses exercícios, hoje em dia? Meu personal faz tudo isso daí e quando comentei ele disse que é um material muito antigo pra se basear. Que tem outros recentes que contestam o que você falou. Queria um help sobre essa resposta dele.

[@thiagofukuda1226]

Tenho muitos videos aqui explicativos sobre isso! Convido a nos acompanhar aqui no youtube! Show

[@IaraPereiraLessa]

Maravilhoso,sempre

[@ronaldoripardogoleiro01]

Perfeita explicação

[@hellengoulart50]

Show de bola sempre

[@marcelosoares1141]

Muito bom

[@iraniedaalencar6173]

Seus videos sao muito bons

[@brasilfrancebrasil3251]

Ótimo

[@sergiomurilo4573]

Muito bom obrigado!

[@brunovieira8432]

Excelente

[@ciabaoliveira2156]

DrThiago uma pergunta. Gue tipo de exercícios osenhor diria para uma mulher fazer para gue o bumbum fica bonito para agente mesmo se sentir bem. ?osenhor temalgum vídeo agui nocanal gue fala sobre este assunto? Poderia me dar esta resposta DrThiago. Obregada guaraciaba BH Mg.

[@karolyneaguiar9424]

Que vídeo incrível!!!!!!

[@ElissonRodrig]

Nossa seus vídeos são top demais, parabéns 👏🏼👏🏼 +1 inscrito

[@jonathanreis9248]

@@thiagofukuda1226não consegui achar o estudo do Donald Neuman, achei interessante quero estudar mais sobre. Poderia me ajudar ?

[@ramilsonfeitoza3537]

Cita alguns exercícios certo para fortalecer o quadríceps?

[@Daniel-pu6od]

Cadeira extensora, leg press e agachamento, os dois últimos mais arriscados

[@Mariaclaria1234]

Baita aula!

[@murilloandrade1984]

Muito bom.

[@mariacristinasilvasantospi2943]

Cheguei, gostei, tou inscrita😊

[@jans1982]

O alongamento dos ísqueotibiais não vão ajudar a agachar fundo sem forçar demais a lombar?

[@marciatibaes1047]

Estou aqui

[@adnacampos3395]

Melhores exercícios são os livres😂

[@jonathanreis9248]

Não achei esse trabalho do Donald Neumann, alguém achou ???? Help meeee

[@jonathanreis9248]

@@thiagofukuda1226 muito obrigado, você é fera!

[@fernandofeitosa6219]

Discordo muito da sua opinião sobre cadeira abdutora... E minha pergunta é: ineficiente para o quê? Pra qual função?

[@kaiquesousa6442]

pra fortalecimento ué

[@namisoba]

Eu assistindo enquanto na esteira 🤡

[@matheusmendes2685]

Como ele disse, aumenta a velocidade da esteira ou corra nela