7 hábitos (simples) que farão de 2025 o melhor ano da sua vida

[@sarahdemorais4953]

7 hábitos simples que mudarão seu 2025: 1. Crie uma agenda de planejamento; 2. Vista-se para onde você quer chegar; 3. Faça exercícios físicos; 4. Tenha uma alimentação saudável; 5. Sempre durma e acorde no mesmo horário; 6. Reduza a qualidade das suas entregas; 7. Pare de reclamar! bônus dica 8: deite na cama todos os dias com um novo aprendizado. Video maravilhoso! #fiqueiatéofinal

[@demostenemarinho3821]

Obrigado 😊❤ Copiei... xau

Amo quem resume os tópicos do vídeo e deixa nos comentários... Obg 😊

[@julianachene3406]

Fiquei até o final ❤

[@vanianeves8209]

Ela foi perfeita e vc tbm na suas pontuações .Grataaaaa

[@leonardotrindade5847]

RD

[@veraguimaraes5531]

1.Crie uma agenda de tudo o que vc vai fazer por dia 2.Vista-se para onde vc quer chegar. 3.Faca exercício físico pelo menos 3 X por semana. 4.tenha uma alimentação saudável pelo menos no café da manhã. 5.durma e acorde no mesmo horário 6.reduza a qualidade das coisas, mas faça. 7.para de reclamar 8. Deitar na cama todos os dias com um aprendizado novo. Seja obcecada pelos seus porquês

[@carrosdecorrida4886]

Acho tão bom quando alguém escreve assim ❤

[@viiniciusgabriel17]

Eu não sou de comentar em nenhum vídeo, mas não tive opção. Recentemente li um livro chamado manual secreto do jogo que está mudando a minha vida. Eu tô aplicando o que é ensinado e por mais que eu tivesse uma resistência no início, eu continuei fazendo. E eu simplesmente to prosperando como nunca antes prosperei, to mt feliz de verdade mesmo

[@RafaelSantana-u3l]

Cara, eu tava extremamente bloqueado financeiramente, nada dava certo, nada! Foi só com aquela lei 7 que eu consegui superar isso e hoje to fazendo dinheiro de uma forma que nunca fiz antes, to muito feliz namoral. Fiquei contenete em saber que não sou só eu que está tendo resultados Um grande abraço!

[@guilhermeesteves08]

Muito show

[@Vanessa-o5q2v]

Eu amoooo esse livro

[@Vanessa-o5q2v]

@@RafaelSantana-u3l Nossa que depoimento maravilhoso

[@denisemariano6496]

Por favor, onde consigo adquirir esse livro?!

[@bourguignonrj]

Esse lance que foi dito sobre fazer academia e andar com postura, é uma verdade. Eu e minha esposa focamos na academia esse ano, e ela fala que estou andando empinado, mas eu mesmo não percebo isso, o corpo naturalmente foi se ajustando. Recomendo a todos, academia não p/ ficar forte, mas para saúde física e mental.

[@guilherme_rosa]

1. crie uma agenda do planejamento do seu dia 2. vista-se para onde vc quer chegar 3. exercício fisico 4. alimentação saudável (pelo menos no café da manhã) 5. durma e acorde no mesmo horário 6. reduza a qualidade das suas entregas (faça mal feito, mas faça) 7. para de reclamar 8. deitar na cama todos os dias com algum aprendizado

[@Sibeleduarte508]

Sem o GPS da Palavra de Deus não seremos vencedores !

[@brendasouza1234]

1- fazer uma agenda, e fazer um planejamento. 2- vista para onde voce quer chegar. (se vestir de acordo com o seu sonho)- imagem aprimorada 3-faça exercicio fisico (pelo menos 3 dias na semana) 4- tenha uma alimenação saudavel (ainda mais no café da manha) 5-durma e acorde no mesmo horario 6- reduza as qualidades da suas entregas, feito é melhor do que perfeito 7- para de reclamar 8- seja obcecadas pelos seus objetivos

[@vitorvieira6880]

Obrigado brenda ☺☺

[@marloncriativo2233]

Um detalhe que pensei ao assistir essa aula, foi que nós desejamos tanto conquistar uma vida melhor, e acabamos deixando de viver, que é não viver o café da manhã, não viver o sono correto, não viver bem o dia por causa do desespero de conquistar algo da forma errada.

[@mariazenaideribeiro763]

Você tem razão viu

[@rafaelamartins1816]

Foi o pior ano da minha vida mas ao mesmo tempo foi o melhor, pois pude ver o amor de Deus por nós! Obrigada Ceisto! ❤

[@Girlareyougemini]

#fiqueiatéofinal 1. Crie uma agenda de planejamento do seu dia 2. Vista-se para onde você quer chegar 3. Faça exercício físico (pelo menos 3x) 4. Tenha uma alimentação saudável 5. Durma e acorde no mesmo horário 6. Reduza a qualidade das suas entregas 7. Para de reclamar 8. Deitar na cama todos os dias com algum aprendizado

[@rafiinha2056]

Gente, planejar o dia é vida!!!! Nunca mais fui a mesma, já acordo olhando pro que tenho que fazer no dia e consigo cumprir as tarefas essenciais 🙏🏻

[@rayssazefferino]

É bem assim, Rafinha! Esse hábito fez muita diferença na minha vida também. ❤️

[@hina_sz]

1:28 - crie uma agenda 2:27 - vista-se pra onde você quer chegar 6:22 - exercício físico 3x na semana 8:43 - tenha uma alimentação saudável pelo menos no café da manhã 11:08 - durma/acorde no mesmo horário 14:13 - reduza a qualidade nas suas entregas 16:07 - para de reclamar 17:08 - deitar na cama todo dia tendo aprendido algo

[@jeniffer-frigo]

1:30 - 1 - Crie uma agenda de planejamento do seu dia; 2:39 - 2 - Vista-se para onde você quer chegar; 6:24 - 3 - Faça exercício físico; 8:46 - 4 - Tenha uma alimentação saudável; 11:11 - 5 - Durma e acorde no mesmo horário; 14:14 - 6 - Reduza a qualidade das suas entregas; 16:10 - 7 - Para de reclamar; 17:07 - 8 Bônus - Deitar na cama todos os dias com um aprendizado.

[@vivianfacundes1958]

Obrigada!!

[@PatriciaRamos-wx6ui]

Uau! Obrigada, Jennifer!! Ia fazer isso pra mim!!

[@jeniffer-frigo]

@@vivianfacundes1958 de nada. ❤️

[@jeniffer-frigo]

@@PatriciaRamos-wx6ui de nada. ❤️

[@Star_dandys]

Maria: atualmente trabalho como diarista.Mas amooooo ir sempre muito bem arrumada e cheirosa em minhas diárias.Percebo os olhares de adimiracao😊

[@NatanMatematicaOFC]

Cada um teve uma experiência nesse ano. No meu caso, foi um ano de bastante evolução e cura do passado, aprendi muitas coisas e mudei muito nesse ano. Ainda não atingi meus objetivos e minha versão idealizada, mas planejo fazer de 2025 um ano ainda maior, e que eu esteja ainda mais próximo do meu sonho. Que Deus abençoe nós todos! #fiqueiateofinal

[@rubenstadeuramos4467]

Vídeo maravilhoso, conteúdo muito útil, estou compartilhando, só faltou 1 e importante coisa , Fé em Deus.

[@Janiceleite539]

Em 2023 aos 52 anos depois de quase 30 como cabeleireira, e de anos sem estudar resolvi trocar de profissão e estou cursando pra isso. Em 2024 algo que pra muitos pode ser bobo ou insignificante deu um UP nos meus estudos. Do nada comecei a comprar revistinhas de palavras cruzadas, passei a mexer menos no celular e ficar nas redes sociais. Minhas notas melhoraram muito e estou aprendendo com muito mais facilidade🙏🏻ou seja, estou exercendo meu cérebro com algo que me desafia e me ensina o sig ou siglas de vários conteúdos. #fiqueiateofinal

[@biasouza_.]

Que legal!! Boas energias pra vc 🙏🏽☺️

[@rafaelacapra9169]

Querida! Obrigada!! Caí de paraquedas no seu vídeo e fui edificada. Parabéns pelo conteúdo e obrigada pela partilha ❤

[@evellynferreira6684]

Precisava ouvir "reduza a qualidade da entrega". Querer entregar sempre algo perfeito ou iniciar só quando tá tudo mil maravilhas realmente gera procrastinação, ansiedade e sofrimento. Hábito que quero mudar em 2025, aprender aceitar a começar com o que tem e com o que é possível 😊

[@glaucianhavoto]

Encontrei motivação.

[@NSMoraes]

PQP: Produtividade, Qualidade, Poder é um livro que segue essa linha. Recomendo a leitura. Há conteúdos ali que podem facilitar muito a vida. Adorei o vídeo.

[@catiarodriguesfacci5081]

Que maravilha Uma moça tão jovem com tanta saber Que Jeová Deus te abençoe e proteja sempre

[@cleitonaramos]

Não é para ser perfeito, é para ser feito! Perfeccionismo é um habito realmente devastador nas nossas vidas ...

[@luizahaucz7000]

Exercícios fisico nao é so pela aparência ou pela forma que se sente em relacao a estetica do seu corpo, mas para melhora da disposição, energia, e tambem parte mental, liberacao dos hormônios do bem estar..

[@letruskaoliveira5557]

fiquei ate o final .... esse video me faz ter a certeza que estou em um bom caminho!

[@ronierissondiasferreira6608]

2024, apesar dos perrengues de se viver no Brasil, foi o meu melhor ano. Infelizmente não consegui estudar inglês, mas comprei minha casa, casei, viajei de motocicleta pela América do Sul pela segunda vez, enfim. Nada a reclamar.

[@rayssazefferino]

Concordo com os perrengues, principalmente para quem empreende 😂 Eu também comprei minha casa e casei, tamo junto 😁😁

[@MarlenePalhano-i5t]

parabéns,adorei ,uma moça jovem com um conteúdo maravilhoso ,continui

[@annak9306]

Gente quanto comentário desagradável, certamente todos com a vida em dia .... né 🤨 Parabéns pelo vídeo, obrigada ❤

[@marciaalves7054]

#fiqueiateofinal e me inscrevi tbm! Gostei muito da forma como vc descreve as coisas! 😊

[@marianemalheiro1656]

Não te conhecia mas estou me tornando alguém melhor por você. Obrigada por compartilhar um conteúdo de tamanho valor.

[@elisangelalucas929]

Amei o vídeo. Gratidão. Li alguns comentários reclamando que o conteúdo está longo, que o áudio está dando eco e blá-blá-blá... pode ter certeza que para essas pessoas, quando o ano de 2025 terminar elas vão estar com a mesma vida medíocre de 2024 (ou pior) . Porque são pessoas preguiçosas, que focam no negativo sempre.

[@rayssazefferino]

Faz parte, Elis! Obrigada pelo apoio! Bora fazer de 2025 nosso melhor ano! ❤️🙏🏻

[@valderetegarcia6998]

#fiquei até o final!Com 63 anos ainda quero mudar!😘🙏

[@daniturunen9080]

Eu trabalhei numa escola, onde eu era a " tia da secretaria", me lembro de um dia que eu estava toda de salto , a roupa era um jeans e blazer tava bonita, e o diretor da escola tava de moletom. Uma senhora chegou na escola e falou, preciso falar com a diretora e veio na minha direção já falando o que ela queria kkkkk Aí eu falei não senhora o diretor tá ali, ela olhou com uma cara de desdém pra ele, e falou nossa ! Eu prefiro falar com vc...

[@FLF369]

😂

[@Ramos406]

Até... Obrigado. Agora e só colocar na prática. Venha os próximos Anos...

[@eloisebrito2002]

#fiqueiatéofinal!!!Obrigada por compartilhar seus conhecimentos ❤

[@coresdearian]

Resumo do vídeo: Crie uma agenda de planejamento Vista-se para onde você quer chegar. Faça exercício físico Tenha uma alimentação saudável Durma e acorde no mesmo horário Reduza a qualidade das suas entregas Para de reclamar Bônus: Deitar na cama todos os dias com um aprendizado

[@julianam9762]

Amei o vídeo. Fiquei até o final. Sucesso ❤

[@danilomarcelino2209]

2024 foi o melhor ano da minha vida!

[@marinalvasoares6881]

Obg pelas dicas e eu fiquei até o final do vídeo.

[@leyalves5809]

Que vídeo excelente. Parabéns E obrigada

[@jamesbezerra7167]

Excelente vídeo, melhor que a expectativa, valeu à pena, uma surpresa agradável.

[@elizaneiaoliveira8559]

Faz 2anos que decidi parar de me fazer de vitima é maravilhoso foi a melhor coisa

[@ednaqueiroz4224]

Isso tudo é relativo na realidade. Uma vendedora extremamente elegante inibi muitas pessoas

[@aranaribeiro]

Fiquei até o final! Adorei! Alinhado com meus propósitos! Feliz 2025!❤

[@taizlanaro4258]

#fiiquei até o final ! E adorei obrigada pelas dicas ❤

[@mundomistico18]

1 Agenda de planejamento do dia. 2 vista-se para onde você quer chegar. 3 Faça exercícios físicos. 4 Hábitos alimentares. 5 Durma e acorde no mesmo horário. 6 Faça! Antes feito que não feito. 7 Para de reclamar. 8 Todos os dias leia e aprenda algo novo!

[@Advogado.Cleber]

2024 foi o melhor ano da minha vida ❤❤❤❤

[@lizoliveeira]

Eu precisava muito escutar isso, 🥹obrigada Rayssa, sensacional 👏👏👏

[@lucianalimadiva1047]

Você é uma lindeza que Deus colocou aqui na minha tela Deus te abençoe 🙏🏽 Continue propagando a Sabedoria divina GRATIDÃO ❤ VAMOS NOS FALAR SOBRE RIQUEZA E SABEDORIA UM DIA BEM PRÓXIMO 🤑

[@beatrizrodrigues5433]

que video sensacional , fiquei ate aqui , e vou ver novamente e vou anotar , gratidão.

[@yedhinsontoquica856]

Cheguei até o final , sou da Colômbia e gosto muito de suas dicas 👍

[@cassiaventuraligeirocassia549]

1 -hábito faça oração ❤

[@brucebatista5484]

#fiquei até o final. Já mudei meus hábitos, hj atualmente procuro melhorar oque comecei um tempo atrás. .. personalidade, caráter, hobys, equilíbrio, autonomia, domínio, responsabilidade, persistência, resiliência, coragem, paciência, altruísmo,... tô me superando dia após dia. Existem coisas q tô melhorando ainda em me, ou seja sempre buscando a ser melhor todos os dias.... Passo a passo... antes me frustava pq queria fazer todo de uma vez só, mais hj penso diferente tô organizando minha vida, meus pensamentos, emoções, atividades rotineira. Por aí.. vai. Melhor coisa q me aconteceu foi gostar de lê, e não parar mais adorei. Irei continuar desenvolver meu autoconhecimento. Renúncia tudo que me impede de me tornar oq sempre quis ser. Homem nobre, leal, benevolente, sincero, coração puro, pensamentos sensatos, prudente, educado, inteligente, sábio. @sou cristão. Adventista do sétimo dia. Eu prático bastante esporte, exercícios de cademia faço em casa msm, Mais pretendo voltar pra cademia. Faço caminhada, tenho uma alimentação saudável. Graça a Deus...

[@pauloleone8714]

Estou te vendo pela primeira vez hoje. Muito bom seu critério de avaliação. Gostei bastante da au

[@jotapegonzaga]

A verdade é que a única coisa que me fez prosperar de fato foi o manual secreto do jogo

[@Vanessa-o5q2v]

Eu tava travada financeiramente e por isso as coisas que eu tentava não davam certo. Esse livro me salvou demais e agora tudo flui perfeitamente e o dinheiro está vindo em quantidades cada vez maiores. Gratidão

[@guilhermeesteves08]

Muito show, vou procurar

[@IsabellaFerreira-d3f]

Obrigada pela indicação

[@viiniciusgabriel17]

Esse livro é fenômeno

[@karlaneves3561]

Por favor aonde posso adquirir esse livro?

[@talithaavila]

Feito é melhor que o perfeito não feito é uma frase da Thaís Godinho do Vida Organizada, não da Boca Rosa. Excelente vídeo! #fiqueiatéofinal

[@FLF369]

Essa frase é mais velha que a minha bisavó.

[@caquinhobigdog8854]

Rayssa, exercícios de corrida, bike ou aeróbicos são responsáveis pela reposição do oxigênio no cérebro e seu melhor funcionamento, aprendi no livro "comunicação consciente: o que comunico quando me comunico".

[@rayssazefferino]

Show! É isso aí! Obrigada 🙏🏻

[@soniaduarte8166]

#fiqueiateofinal Gostei muito do vídeo. Quero ter um ano melhor que o anterior, por isso seu vídeo chamou a minha atenção. Vou fazer o possível para seguir suas dicas. É difícil começar, mas não é impossível conseguir. Muito obrigada. ❤

[@carlamirandadefreitascunha9067]

Parabéns pelo vídeo !!! ...👏👏👏👏 De qualidade !!! ...Nos ensina muito !!! ... Q DEUS abençõe !!! ...🙌🙌🙌🙌 #fiqueiatéofinal.

[@silentshadow_br]

Esse ano aconteceu tanta coisa na minha vida. Um dia eu tava infeliz, nada acontecia na minha vida, e quando acontecia era algo pior. De repente arrumei um emprego, fiz amigos, conheci pessoas e estou indo morar sozinha. Comecei o ano sem nada, apenas sonhos e esperanças e agr tudo que eu sempre quis tá se tornando realidade finalmente.

[@rayssazefferino]

Tudo muda quando nós decidimos mudar primeiro! E isso acontece quando decidimos não tolerar mais a vida que temos, e descobrimos que merecemos MAIS! Desejo ai da mais sucesso na sua jornada ❤️🙏🏻

[@silentshadow_br]

@rayssazefferino muito obrigada

[@kkjkhay]

quando ela falou em curso, já fiquei "iiiiiii"

[@silmaracordeiro6962]

Olá querida! Falou tudo q é importante para nosso corpo, sobre o q vestimos...Mas digo q se o emocional não estiver bem nada sai do lugar! Primeiro temos q cuidar do coração...pois é o q realmente importa e os demais quesitos vem depois! Grata pelas palavras 🙏

[@virginiapepperpotts2887]

Eu também amo o ritual de montar uma mesa posta e tomar café com calma. É tão agradável.

[@mirianmeiraa]

A dica 6 em 14:02 é a melhor dica e merece um corte para ser ouvida mil vezes.🤯😚

[@tainagoncalvespelomundo]

2024 Foi um dos melhores anos da minha vida sim ❤ cliquei porque quero mais em 2025 ❤

[@rayssazefferino]

Então vamos juntas, Tai!! Isso aí ❤️❤️❤️

[@FabianaFibla]

Por enquanto estou dormindo e acordando no mesmo horário e fazendo exercício físico.... Ainda preciso melhorar a alimentação e também a vestimenta.... Quando comecei a trabalhar onde eu trabalho atualmente eu ia sempre bem vestida e com salto, passava maquiagem, hoje em dia eu não tenho mais motivação e nem vontade de passar maquiagem e nem de ir bem vestida, de tantas decepções que eu tive.... Mas não é sobre eles, é sobre mim né ? Isso que tenho que enfiar na minha cabeça

[@francineidevieira6003]

Nossa! Que bom! Iniciei o dia com essa autoestima, maravilhoso, eu também quero iniciar um novo ano totalmente diferente, focando mais em mim, essas dicas caíram como uma luva! Parabéns pelo o vídeo eu amei!!!!❤👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@daianegarcia79]

#fiquei até o final. Conteúdo muito produtivo! Obrigada

[@iaxminaa]

Fiquei até o final! Mas confesso nos primeiros 15segundos ja iria sair do video. 2024 foi o melhor ano para mim, o título chama a atenção mas o começo ja da vontade de sair kkkkkkk

[@dinaldo.filhoo]

#fiqueiatéofinal Conteúdo valiosíssimo! Escolha o seu difícil! E lembre-se, bebam agua!🥛 . . . . . . . 27/11/2024 22:51

[@rayssazefferino]

Muito obrigada! Isso aí 😁👍🏻

[@lucianaarruda3125]

1- planeje seu dia/agenda de compromissos 2- aprimore sua imagem/vestuário e aparência 3-pratique atividade física com frequência e disciplina 4- alimente-se bem com constância e nutrição 5- regule seu sono/durma bem 6-estude e aprimore seu conhecimento profissional e pessoal 7- para de culpar os outros, assuma sua responsabilidade e fortaleça sua fé/religiao / espiritualidade

[@ERBERVALDO]

Cheguei até o final. Excelentes sugestões! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@paulojuniorfolhadeoliveira8630]

Ganhou um escritor e uma jovem muito sábia que Deus continui te abençoando

[@rosanasa5614]

Parei aqui por acaso,mas não foi por acaso que cliquei aqui.. #fiqueateofinal.

[@motorsportf_one]

Pessoal, façam exercícios. Isso alavanca tudo. Comece devagar agora. Não espere 2025.

[@alissonsantos8994]

#fiquei até o final

[@afonsocostamanso2244]

2024 foi muito bom!!! Mas quero 2025 ainda melhor!!! Q venha 2025, estou te esperando ansiosamente

[@gilsonsilva6162]

#fiquei ate o final, ótimo vídeo

[@danda-76]

Não posso reclamar de 2024... foi um ano de muito aprendizado e muitas realizações e, sim já estou me preparando pra 2025... Quero seguir nesse mesmo pique... mas mesmo assim vou assistir o vídeo.... Vídeo Maravilhoso..... 2025 irei focar em melhorar a minha apresentação Pessoal, confesso não ligar muito pra isso, mas de uns Tempos pra cá isso vem me incomodando....

[@rayssazefferino]

É isso aí, Danda! Sempre há algo que podemos evoluir em nós mesmas. Vamos juntas fazer de 2025 um ano ainda melhor que 2024 🙏🏻❤️

[@rafaelacandidodasilveira4605]

Agora é colocar em prática!

[@rayssazefferino]

Isso aí! Boraaaa ❤️

[@barbarawillavieiralopes5664]

@@rayssazefferinoconcordo e discordo, prq na empresa que eu trabalhei eu me vestia como supervisora e nunca fui promovida pra nada, sempre quem era promovido quem bajulava ou pagava bebidas.

[@dayllanalencar]

00:05 - Adote sete hábitos simples para um 2025 de sucesso. 02:02 - O planejamento e a apresentação diários moldam o futuro desejado. 03:56 - Vestir-se bem melhora a auto-percepção e influencia o sucesso. 05:56 - O exercício melhora a confiança e influencia os resultados pessoais e profissionais. 07:55 - Manter uma rotina de exercícios e alimentação saudável é essencial para o sucesso pessoal. 09:43 - Hábitos de café da manhã saudáveis melhoram o desempenho diário e o bem-estar. 11:34 - Estabelecer um horário de sono consistente melhora o bem-estar geral. 13:21 - Estabelecer uma rotina consistente e abraçar a imperfeição promove o crescimento pessoal. 15:19 - Aja e não busque a perfeição, responsabilidade é crucial para o sucesso. 17:12 - Hábitos diários de aprendizagem podem levar ao crescimento pessoal e à realização.

[@DandeAnderson43]

Muito obg por essas dicas, otimo video, vou me inscrever no seu canal, tmj Rayssa

[@Rose31202]

Amei fiquei até o final e ainda me escrevi no canal ❤

[@sangolddoces]

E quando vc sofre de depressão e não tem ideia de absolutamente nada na sua vida. Quando vc nem sabe por onde começar, apenas não aguenta mais 😢

[@rayssazefferino]

Eu entendo, mas você consegue! Comece com uma coisa pequena, e lembre-se de procurar ajuda profissional, você vai sair dessa! Deus te abençoe grandemente 🙏🏻

[@FabianaGreice]

Confie em Deus.Ele te dará forças.

[@miriamdahora1773]

Procure uma terapia de resultados. Busque ajuda. Sou terapeuta e posso te ajudar.

[@miriamdahora1773]

Fiquei até o final.

[@RafaelMBrasil]

1 hora de oração 1 hora de atividade física 1 hora de leitura TODOS OS DIAS . SEJA FODA !!!

[@rosalinoalves4481]

Você é muito linda, tem uma pele maravilhosa, mas uma coisa é uma coisa outra coisa é outra coisa, não tem muito sentido mas nós brasileiros falamos isto, no meu caso hoje após anos de ida e vindas, me vi tentando sobreviver com o que restou da minha aposentadoria do INSS, 1.329,53 reais, então respeito muito seu conhecimento sobre o assunto, sua capacidade em formação de objetivos, porém tem muita gente na fila do pão que tem que matar um leão por dia e deixar outro amarrado.

#fiquei até o final,vou tentar 4 hábitos

[@alicesilva8826]

Cheguei até final! Vídeo edificante demais

[@micaelabungueia]

Agenda de planeamento dos meus dias. Vestir de acordo com o que você quer ser. Fazer exercícios físico. Alimentação saudável, pelo menos no café da manhã. Dormir a mesma hora todos os dias. Reduza a qualidade das suas entregas (para evitar procrastinar, temos que ir dando os passos). Parar de reclamar.

[@ElisMoura18]

Lembrando que, o exercício físico ,vai muito alem de se sentir bem com a aparência, ou estética, Sua função é nos ajudar na manutenção da nossa saúde física, e mental. Saúde é o bem mais precioso q temos, sem saúde não fazemos nada. Só quem sofre com problemas de saúde ou vê alguem q ama doente. Sabe o sofrimento terrível que é. Obrigada pelo vídeo 👍

[@alexvicente9426]

Tenho a msm visão, mas é incrível como a grande mas está nem aí pra isso, além de não se exercitar ainda se alimentam mal, é isso que o governo e a grande mídia querem, pq pessoas doentes são mais fácil manipuladas.

[@rayssazefferino]

Certíssimo! Muito obrigada, Elis ❤️

[@rafaelfernandes382]

Sobre roupas, fala mais sobre status imposto do que competência.

[@lindomarcaldeira464]

8:20 Para acrescentar.... Vestir-se bem, não é usar roupas de grifes famosas.

[@silviamonteiro7813]

Sua linda, muito obrigada! ❤❤❤ Feliz 2025🎉

[@ionildodasilvaaraujo2412]

Gratidão cheguei até o final🤜🤛

[@reginaldogoncalvesdesouzaj9466]

Eu acrescentaria deixar Instagram e KZbin , este traz excesso de informações que não são postas em prática e logo esquecidas, aquele por ser fútil.

[@rayssazefferino]

Perfeito! Esse foi assunto para o próximo vídeo que vou soltar em breve,essa semana. Está épico! Te convido a assistir ☺️

[@adrianasouzadecastro8833]

Fique até o final

[@renaatapeixoto]

1. agenda - planeje seu dia 2. vista-se para onde você quer chegar - a sua roupa conta uma história 3. faça exercícios físicos pelo menos 3x na semana - seu corpo é uma máquina que precisa de manutenção 4. tenha uma alimentação saudável (pelo menos no café da manhã) - coma melhor 5. durma e acorde no mesmo horário (ou próximo) - tenha uma rotina 6. reduza a qualidade das suas entregas - "feito é melhor do que perfeito não feito" - seja menos perfeccionista 7. pare de reclamar - assuma as responsabilidades dos BOs de sua vida 8. deitar na cama todos dias com algum aprendizado - sei lá, aprenda alguma coisa nova...

[@biancafrana6667]

Vídeo perfeito!!! Muito obrigada por esse conteúdo rico!

[@janainaismenia7027]

# vídeo maravilhoso! Assisti até o final, amei!

[@tittaarquiteturaurbanismo]

cai aqui por acaso e #fiqueiateofinal

[@MaoeNoMacrame]

Introdução desnecessária ein? Ficar deduzindo erroneamente o porquê a pessoa clicou no vídeo 🙄 errou as duas opções. Cliquei pra saber se bate com o que fiz em 2024 e que sim está sendo um ano incrível ❤

[@natalial9672]

exatamente!!!

[@brendahelena5565]

pensei a mesma coisa, me deu vontade de sair do video com essa introdução, a pessoa procurar melhorar não significa que esteja em um momento ruim. Coloquei o video no 2x e fui pulando pra ver se tinha algo realmente bom no video