CONTROLE SEUS PENSAMENTOS

[@Gabriel-um9od]

Isso deveria ser ensinado nas escolas. Com certeza formaria seres humanos melhores.

[@psicologasandrabueno]

Concordo com você Gabriel, deveria existir uma matéria durante todo ensino médio: "Noções Básicas de Psicologia", muita coisa séria diferente no mundo.

[@karlasilvarocha]

1 - Direcionar sua atenção para coisas que vão te ajudar a crescer, se desenvolver; 2- Pratique a autossugesrao; 3- Conheça seus padrões de pensamento (anote os pensamentos negativos); 4- Crie uma imagem positiva de si mesmo, fazendo aquilo que você deseja; 5- Quando está tomado pela emoção, antes de tomar uma decisão, respira, conta até 10, volta para momento presente. 4-

[@andreafazolo8945]

Amei ,Dra Cintia.

[@fabianaperdigao4927]

Passo com psicólogo e não me agregou nada

[@manuandrade2025]

Provérbios 4:23 "Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos".

[@Dor-B]

Com esse canal não preciso pagar por psicóloga 🥰🥰🥰🥰

[@psicologasandrabueno]

Uma das minhas missões como profissional é deixar a psicologia mais acessível a todos que tenham interesse. Claro que meu canal não substitui a terapia, mas com certeza absoluta, traz muitos ganhos terapêuticos à quem acompanha! Adorei o seu comentário, me fez ter a certeza que estou concretizando a minha missão! Obrigada! 😊

[@Dor-B]

Eu também agradeço por ter visto esse canal.

[@abcfabio1]

​@@psicologasandrabuenoSaiba que você contribui muito. MUITO MESMO. Vc é 10! Muito obrigado!

[@May-dn3sm]

Suas dicas são confortantes , gratidão . Estou no meu processo de autoconhecimento.

[@DouglasAlmeidaViana]

Nem eu pago mais ❤

[@lucimarlima2296]

Não sei se tu verá esse comentário , gostaria que tu fizesse um tema sob, não confiar em ninguém , tenho esse sério problema parece que tudo as pessoas estão a me enganar, sofro com isso , por mais sincero que alguém possa ser , eu não acredito . Se possível , agradeço ❤

[@crysbiscuit3850]

Estou tomada de gratidão, emoção tudo junto... 56 anos da minha vida escrava da minha mente. Venho assistindo os seus vídeos e tá sendo de Deus na minha vida! Deus te abençoe grandemente e muito obrigada ❤

[@psicologasandrabueno]

Fiquei feliz em saber que estou contribuindo para o seu desenvolvimento pessoal!

[@Joao-kv5fp]

E necessário desacelerar, acalmar mente com meditação ou exercício de respiração, a respiração controla a mente.

[@advogadodostrabalhadores]

O problema é ter consciência e não agir ou não conseguir agir...

[@anapaulamarques1182]

😢 tb estou assim, mas isso se deve a força de vontade!

[@renatabocchi2380]

Verdade! Eu estou meio que passando por eu estou começando a dominar a minha mente e meus pensamentos mas não consigo realizar!!

[@adrianamascaro5124]

Estou sofrendo muito o sintomas no meu corpo e horrível

[@psicologasandrabueno]

Sim, é o mais difícil! Enquanto não existe a consciência do problema, justifica-se não mudar.

[@juraciangeli6820]

Eu também, tá difícil demais o corpo tá gritando são vários sintomas 😢

[@JONATHANANOS90]

Minha mente sempre me dominou, mas depois dos 40 anos, estou buscando me libertar do apego e do acomodismo. #euprecisodominarminhamente.

[@JONATHANANOS90]

Gratidão

[@marcinoca]

Seja apenas o sujeito que está nas dores. A vida não é nada além da dor. Vá a uma churrasqueira e seja feliz com a banda do porco que você adquiriu. Tudo já é outra viagem! Seremos, no final, apenas poeira no chão! Curta a vida pois ela é CURTA!

[@miltonjogosdeloteria4460]

Va para frente do espelho olhe dentro dos seus olhos e diga Mente perdoada, Pensamentos perdoados ainda hoje você verá o primeiro milagre de muitos.

[@Antonia-e7c2e]

❤❤❤❤❤

[@evandrowesley7720]

Estou há anos andando em círculos. Tenho 41 anos e não conquistei nada na vida isso me entristece muito!

[@GuttoHeinberg]

Você deve ter TDAH, igual a mim.

[@dvic5344]

Coloque Deus em primeiro lugar ainda que tenha dúvidas, vai resolver porque o seus pensamentos eles vão perdendo força porque vc sabe que não esta sozinha, mas se afastar da certeza que tem volta tudo de novo porque vc fica sem saber como resolver e abre de novo pra emoção resolver o problema, não é questão de religião é sentir que algo esta te inspirando para o melhor, foi o unico jeito de funcionar pra mim, talvez não dê certo pr todos.

[@barbarahelena7952]

“Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos.” ‭‭(Provérbios‬ ‭4‬:‭23‬) “Por último, meus irmãos, encham a mente de vocês com tudo o que é bom e merece elogios, isto é, tudo o que é verdadeiro, digno, correto, puro, agradável e decente. Ponham em prática o que vocês receberam e aprenderam de mim, tanto com as minhas palavras como com as minhas ações. E o Deus que nos dá a paz estará com vocês.” ‭‭(Filipenses‬ ‭4‬:‭8‬-‭9‬) Tudo o que a Dr. disse está na Bíblia. Não há fonte de conhecimento melhor do que a palavra do nosso Criador. 🙏🏼❤️

[@JoildostaloneSoares]

Sandra Bueno, talvez voce nao va nem ver o meu comentario... mas eu agradeço a Deus por Ele ter me colocando no seu caminho de psicologia... você é 100. 👏👏👏👏

[@psicologasandrabueno]

Muito obrigada por estar aqui!

[@martarufo]

Grata por suas Dicas !!! Vou começar a por tudo em prática Na minha infância e juventude , era obrigada a fazer limpeza da casa , cuidar do quintal e lavar !!! Hoje faço terapia pois fiquei dominada por essas manias … fiquei como um cartão crédito ilimitado !!!!! Mas estou tentando mudar isso , e o que ouvi de VC agora , foi muito esclarecedor !! 👍RJ

[@moacircamargo1974]

Muito bom para identificar os gatilhos e os exercícios para controlar a mente em momentos pessimistas.

[@elisangelaolavoveras7951]

A mente me domina, e isso me entristece. Gratidão por suas dicas, e seu maravilhoso trabalho. Deus te abençoe.

[@marcelojg1340]

sempre encare sua mente de frente...respire fundo...domine seus vicios.. nao deixe seus.impulsos te dominar..vc vai.conseguir e sua alma vai te agradecer...vicio é fulga da realidade... se vc faz uma.coisa constante sem conntrole então vc tem um vicio e ele esta te matando

[@claudiacarvalhooliveira6779]

Medo de tomar coragem, para decidir o inevitável.

[@claudiocardosodasilva9098]

Pensar é uma arte.... mudar é difícil e não mudar é fatal... Obrigado Dra.

[@psicologasandrabueno]

"Pensar é uma arte, mudar é difícil e não mudar é fatal." 👏👏👏

[@claudiocardosodasilva9098]

@psicologasandrabueno entendido.

[@MsKinoue]

Que bom esse vídeo ter chegado aqui pra mim! Na parte "odeio todo mundo", até ri porque às vezes a gente não encontra sentido mesmo, pra nada. Ontem eu estava desabafando comigo mesma, devido a umas questões. Hoje, ao me arrumar pra sair pro trabalho, fui lembrando desses aborrecimentos, mas tomei uma atitude diferente dessa vez. Ao invés de continuar sofrendo por coisas que não posso mudar, tomei uma atitude positiva em relação a mim mesma naquele momento, priorizei o autocuidado. Foi algo mental que refletiu no meu modo de enfrentar o dia. E foi realmente muito bom...

[@psicologasandrabueno]

Sua experiência é muito importante, obrigada por compartilhar aqui! Que ela sirva de inspiração para outras pessoas! 😍

[@belaxavier1542]

Eu tenho aprendido sobre isso, deixar fora da minha mente, coisas que não posso mudar, e muitas vezes queremos mudar o mundo, mas não olhamos pra nossa casa, filhos , marido, ou seja estamos deixando coisas que não podemos mudar interferir na nossa relação com pessoas que amamos, e que podemos fazer algo de bom, por exemplo estamos preocupados com o que acontece no mundo, mas a nossa pia está cheia de louça, nossos cabelo precisa ser hidratado...

[@celmiraandrade9179]

M

[@martafigueira2734]

O autoconhecimento é o primeiro passo para mudar o padrão de pensamentos. Depois vem a parte prática, ou seja, mudar a forma de agir, o que no meu entender é a parte mais difícil. É um exercício diário. Ter consciência de que uma mudança não é feita da noite para o dia e não desistir. Ter objetividade e auto disciplina. E por último acreditar que é possível!

[@soniaizar973]

Muito grata por assistir. Pensei que era só dominar os pensamentos. Mais vai além disso. Como procrastinar ou medo de avançar

[@alexsandergarcia988]

Eu reconheço que preciso ter mudanças positivas

[@MarcioFernandes-cu3wg]

Pv 4:23: "Acima de tudo, meu filho, tome muito cuidado com suas emoções porque elas afetam toda a sua vida."

[@leonorsofiaciceri5314]

Conversa maravilhosa! Porém este padrão de ser negativo é mto forte. Acho q desde q nasci tento mudar, e ouvindo tu falar, me dá tristeza mto gd. 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@luacy8]

É bastante pertinente, ainda que seja bastante dificil por ter de ser constante. Eu faço isso, quando tenho uma meta difícil em que acredito eu imagino, eu toco, eu foco, geralmente alcanço, é um modo de manter o objetivo. Mas a energia de vida que dedicamos é muita e se não temos ajuda podemos cair no erro de desistir. Meu maior projeto sempre foi a ilustração e todos os impedimentos vieram, mas desde a infância me mantenho firme, me realizo e às vezes fico em dormência. Não sei mais qual o lugar em que vou chegar, pq ele já mudou tantas vezes que agora o que importa é a realização pessoal. Só penso que se der lucro será bem vindo. 😅

[@enilsonherminio7008]

Sei o que preciso fazer, consigo as vezes passar um mês sem procrastinar ou de volta aos velhos hábitos, mas sempre voltam e bate o desânimo. Começar o ano vendo esse vídeo e outros seus várias vezes... Pois a mudança de hábito é igual a um banho, todo dia tem que se tomar e praticar a mudança.

[@audiziosales5134]

Quando te ouso falando do controle da mente, aí eu entendo que eu não tenho esse controle, mais eu estou consciente que tenho que usar essas dicas dadas por você, vai dá certo, depois eu falo sobre o resultado, muito bom, estaremos juntos!

[@ouricalhasindustriaecomerc1258]

Eu tenho compulsão por compras. Hoje mesmo comprei um celular, mas logo cancelei. Gasto demais, mas estou aprendendo aos poucos a me controlar.

[@elaineaparecidalazzeri115]

Boa noite! Estou sendo dominada por pensamentos negativos! Tenho consciência mas não consigo mudar 😢, mas após assistir este video me senti aliviada, há meios de mudar e vou tentar melhorar meus pensamentos

[@lufemaciel123]

Minha mente me domina 24 HS por dia , isso machuca demais

[@solangemonteiro9890]

Obrigada dr Sandra por nos incentivar a controlar nossos pensamentos nesses dias em que recebemos um turbilhão de informações negativas e nossa mente fica toda acelerada!

[@heloisapessoa5340]

Estou gostando demais vou mudar vou dominar a minha mente

[@JuçariaMirandadeSousa]

Eu tenho um problema pessoal há décadas e só nunca resolvi por medo do desfecho.

[@julianarodriguesdeoliveira9034]

Amei, chegou no momento certo! Muitos pensamentos aleatórios, e muito deles inseguros e persistentes. Nesta manhã eu pedi ajuda a minha espiritualidade para resolver essa questão. Seu vídeo me deu um norte, então, bora praticar. Gratidão ❤

[@psicologasandrabueno]

Adorei saber disso Juliana! Bora praricar!

[@MarcelaCavalcante-pe3ds]

me identifiquei quase em todos esses exemplos ,só não no comer por ansiedade,quando estou em crise de ansiedade perco todo o apetite.

[@evandrowesley7720]

Me vi todinha nessas descrições 😮😢

[@VeraLuciaSLeal]

Muito grata, Doutora Sandra. Conhecendo o seu trabalho hoje. Amei. 👏🙌😍🌻🙌♥️🌻

[@lilianmeneses2485]

Dificil ter constancia nas mudanças 🎉

[@giseleromaosilva2964]

Te encontrei ontem e foi por Deus. Obrigada❤

[@claudiacarvalhooliveira6779]

Agir ou não agir,és a questão.

[@diogohigino1]

Sandra, você trouxe luz para minha vida. Fazem 3 meses que eu fui tomado por pensamentos negativos. Seu vídeo pegue de volta a sua vida me ajudou demais. Seus vídeos são surreais, fico imaginando fazer terapia contigo. Parabéns, você é incrível!

[@ricardoquintinobarbosa5037]

23 minutos de conhecimento precioso, já me ajudou bastante, obrigado.

[@marciareginadeoliveiraoliv3905]

Estou sendo dominada pela minha mente , sei que tenho que praticar atividade física pra sair da ansiedade, sei que tenho que abandonar as redes sociais, que tenho que acordar mais cedo e não estou conseguindo e cada vez ficando mais ansiosa

[@anithaescola3967]

👏👏👏👏👏👏 simplesmente sensacional...

[@edyfernandes7]

Obrigada, olhando vários vídeos me ajudou bastante, gratidão 🙏

[@marlucaldas247]

Gostei do esclarecimento do descontrole das emocoes sao exemplos que ajuda nas escolhas do controle dos pensamentos negativo para o positivo.

[@vanderleilopesdasilva381]

21:14 ! Like dado!

[@josewilkerbezerra5369]

Eu gostsria de encontrsr as palavras certas para descrever a gratidao q tenho por suas analises nestes vídeos... Tem me ajudado muito...em um tempo muito dificil desta minha jornada... Se há no universo uma lei de retorno... EU DESEJO a vc TODA GRANDESA DE SORTE E BENÇÃO... Em gratidao pela sua disposicao em ajudar...

[@psicologasandrabueno]

Que comentário emocionante, muito obrigada! Fico feliz em ter te alcançado dessa forma! Desejo tudo em dobro para você! 😊

[@AnaliceLeal-u7c]

Analice Leal,Dra Sandra Bueno a cada vídeo que eu assisto é um aprendizado novo e de cada um que eu tenho assistido eu me vejo no meio desse teatro, isso tem me ajudado muito,sou grata a Deus por ter tido a oportunidade de encontrar esse belíssimo conteúdo, muito obrigada que Deus te abençoe grandemente 🙌🙌🙌

[@psicologasandrabueno]

🙌🙌🙌

[@emersonrbraga]

Que maravilha seu canal, gratidão por compartilhar tanto conhecimento 🙏

[@iaraalves-dicasparavida847]

Verdade, entre o estímulo e a reação, existe um hífen que é a liberdade de escolher como responder adequadamente e não só agir por impulsos

[@gezielennascimentodearruda6511]

Obrigada por este seu trabalho tão lindo e maravilhoso, ele me ajudou muito estou com problema de depressão e tenho muita amciedade, e vivo em um relacionamento tóxico também, é por conta deste relacionamento que adquiri este poblema, todos estes vídeos que você produz é um remédio para nossa alma, se pormos em prática isto vai nós ajudar a ter uma vida mais leve e com tramquilidade, e a nossa vida passa a ter mais sentido, este seu trabalho é um trabalho que sauva vidas, e nós tira das correntes que nós apriziona. Você é um instrumento usado por Deus, uma joia rara, menina dos olhos de Deus , Deus te abençoe, 🙏🙏🙏💟💟💟 te desejo muita paz, e que os seus dias venhão ser dias de muitas alegrias, e vitórias, 🥰🥰👊👊👊💎💎👑👑💡💡💡💡

[@ElianeOliveira-ez6bm]

Estou conseguindo controlar melhor a minha mente, obrigada 😃❤

[@psicologasandrabueno]

Maravilha!

[@Mariadasdoresvitorianodasilva]

Oi dodora ❤❤❤

[@eduardobrunca2077]

O medo tem o poder paralisar!!

[@psicologasandrabueno]

Isso mesmo Eduardo

[@edmilsonvieira5607]

Ola Sandra, estou vivendo um trauma, mas fui procurar um curso livre de Psicanálise. Está sendo muito bom. Obrigado.

[@tonyaxe100]

Me enquadro na procrastinação. Mas não em tudo, ou sempre! Situações específicos.

[@alineluizdelima]

Estou amando seus ensinamentos... Obrigada 🥰

[@psicologasandrabueno]

Que bom que está te fazendo bem!

[@MarceloSoares-uk1mv]

A imperfeição afetou tudo que o ser humano possui,nossos pensamentos são muito forte,é uma guerra séria,tudo q o exterior nos dá,contribui para melhorarmos ou danificarmos os nossos pensamentos,é daí q vem as más ações e atitudes negativas,proveniente da nossa mente,eis a razão de trabalharmos ela,e usar a nossa lâmpada(Bíblia),para iluminar os nossos caminhos.Gostei do vídeo ein.

[@verciVercimassoterapeuta]

Querida Sandra seus vídeos são benção. Gratidão pela sua contribuição

[@robertabritodebulhoes8617]

De uns tempos pra cá, rsrsrs. Estou conseguindo me conhecer melhor, percebo que penso mais, sem agir no automático. Lembro que sempre falava para pessoas, não tenho tempo, ou seja, vivia correndo com muitas tarefas. Imaginava que dava conta de tudo, porém o principal, esquecia de mim. Um certo dia uma pessoa me disse: não vale a pena correr tantos e não diga que não tem tempo. Reflita e tenha inteligência, os resultados seram produtivo. Atualmente percebi que avancei, e tenho qualidade de vida. Me sinto em paz e uma vida leve, é tão bom. 🤗🌻

[@robertabritodebulhoes8617]

Olá galera! Oi Dra. Sandra 🥰, estou aqui no seu que está me fazendo muito bem, gratidão.....

[@GersonBrito-u3p]

Eu me inscrevi nesse canal por causa da qualidade do conteúdo. Temos que buscar algo que vai ser útil para a nossa vida.

[@psicologasandrabueno]

Muito obrigada Gerson! Seja muito bem-vindo!

[@CintiaSouza-d4d]

Muito satisfatório esse vedeo 👏👏👏👏

[@monicapureza9282]

Sandra obrigada 😊. Esse assunto é mto bom. Já coloco em prática algumas coisas e está dando certo😊. Anotando Tudo

[@psicologasandrabueno]

Sucesso!

[@FranciscoFerreira-fb9cs]

Obrigado, excelente sugestões e avaliações. Vi-me na maioria das situações apontadas.

[@elenmarciaserafincosta7497]

A mente me domina 😢passei por uma situação no passado e lembro td minuto. Já mais de 1ano

[@claudiacarvalhooliveira6779]

Minha MENTE me domina

[@Mariadasdoresvitorianodasilva]

Verdade Dra Sandra❤❤❤

[@fabiananogueiracaus2416]

Quanta verdade, com tanta clareza! Estou tentando melhorar diariamente com sua ajuda. Obrigada pelo conteúdo!

[@SirleiSantana-u7u]

Estou passando por um momento difícil perdi meu esposo isso doi muito

[@raquelmarcolinoambrosio474]

Estou gostando o meio ambiente é importante apartir de Angola.

[@elianeribeiro7830]

Tenho muita ajuda dos filhos 1 psicólogo,outro PF,filha e nora terapêutas nutricional e a outra nora psicóloga, genro odontólogo, netos área agro e geólogia quero dizer tenho um bom suporte,mais sua ajuda é essencial só te agradeço😊😊😊❤❤❤

[@rosemonte5071]

Que conteúdo incrível, muito necessário para mim! Muito obrigado ❤

[@pretablack4513]

Boa noite, seu canal apareceu hoje pra mim, adorei conteúdo muito necessário 🕊️

[@psicologasandrabueno]

Obrigado pela visita!

[@elizabethhenud7590]

Estou assistindo hoje 10/12/2024❤Ita Paraguay

[@gabrielledossantos2781]

Estou controlando BEM, mas Percebo que tenha outras características que Ajudam muito como à Disciplina. Não preciso gostar do que faço porém vou cumprir porque SOU muito DISCIPLINADA

[@homemdomatoreidaselva6908]

Em cada ser humano precisa se libertar de algo,se liberte primeiro para depois controlar a mente, pensamento

[@decioevangelista6423]

Realmente eu não consigo dominar as minhas vontades que acabam me frustando vou começar a exercitar

[@silviaferrufinocampos4514]

Sandra eu tinha comentado em um de seus videos, como minha mente me "trai" obrigada. Muitas veces fico congelada pensando só em um problema. Enfrentar meus medos.

[@vandelinocardoso8744]

Obrigado pela orientação, foi útil para mim. Vandelino.

[@connectnetssh]

Você parece com a Lu do Magazine Luiza 😂. Brincadeiras à parte, adorei o vídeo! Gratidão! ❤

[@psicologasandrabueno]

Muito gente fala isso 🤭🤭🤭

[@millenafarias2031]

É mesmo KKKKKK chegou na minha consciência a semelhança

[@bellaraiz]

é mesmoooo, e é Lindíssima

[@elaynefernanda2735]

​@@psicologasandrabueno😂...Não achei parecida.

[@anagabriella1656]

😅

[@ednalvacastro1931]

Eu gosto muito do seu trabalho. Gratidão!

[@peterlima6218]

VIDEO BUENO😊❤

[@rogeriocajueirocajueiro2024]

Esse vídeo foi feito pra mim

[@audiziosales5134]

Gosto muito das suas dicas, tenho aplicado muita coisa e está dando muito certo, obrigado, Deus te abençoe amiga!

[@aldeirpereira2127]

As 3 situações que vc citou no vídeo acontece comigo só desse jeito

[@hidineiahipolito-fr5ni]

Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@psicologasandrabueno]

Obrigada 😃

[@alenrocha]

Assistindo várias vezes rs, muito bom! Parabéns!

[@gizelenpinheiro6683]

Conteúdo relevante. Muito obrigada!!!❤❤

[@adenicardoso7347]

Adorando os seus vídeos, estou aprendendo a lidar com meus sentimentos.

[@adriellex]

A mente realmente às vezes é nossa própria inimiga, e geralmente somos mesmos ligados a um ciclo viciante que acontece nela.. Mais esse video me ajudiu e vai ajudar a diversas pessoas a conduzir melhor os pensamentos e ser produtiva, valeu ficar até o final, vim parar no lugar certo! ❤

[@peterlima6218]

Deus abençoe linda, inteligente, e muito necessária 😊

[@psicologasandrabueno]

Muito obrigada pelos elogios!

[@marciabarros7170]

Parfait SandraBueno. Fiz quase 2 anos de terapia. Quando estava no auge do TCC, briguei com minha psicologa 😢. Vou tentar traduzir seu video para o Français . Preciso ajudar alguém😊

[@abegairmonteirodasilva2024]

Muito esclarecedor e educativo a forma como expõe esse assunto, muito obrigada, amei!

[@peroli43]

Impossível controlar a mente,os pensamentos vão aparecer de qualquer forma,a meditação ajuda a não se identificar com os pensamentos,estou colocando isso na minha cabeça aos poucos...

[@belaxavier1542]

Aparecer eles aparecem, você precisa conversar com eles, perguntar, questionar, e tentar trazer o pensamento pro Agora, não é fácil, mas a terapia é um caminho

[@nagilacabral2020]

Conhece o mindfulness?

[@joelmaguimaraes2762]

Obrigada pelos ensinamentos, muito esclarecedores!!!!!!!!!!

[@psicologasandrabueno]

Que bom que gostou!

[@nilmarainha6714]

O medo sempre falou mais alto para mim... Isso me impede de fazer muito coisas. E eu compro muito...

[@Sergiodasilva62]

TERAPEUTA COMENTA: Você ainda é muito jovem. A um longo caminho para o domínio da mente humana, quanto mais pra ensinar alguém sobre o tema. Mesmo assim você tem futuro. Estude muito. Parabéns pelo vídeo.

[@danimortatti3041]

Esse vídeo foi oeefeito para meu momento,me sinto paralisada na vida, tenho medo de dar qualquer passo

[@psicologasandrabueno]

Espero que meu vídeo ajude nessa jornada