7 ข้อนี้ช่วยแก้ไข ไทรอยด์เป็นพิษ(ไฮเปอร์ไทรอยด์)

7 ข้อนี้ช่วยแก้ไข ไทรอยด์เป็นพิษ(ไฮเปอร์ไทรอยด์) - หมอนัท How to

Рет қаралды 41,566

Күн бұрын

Пікірлер: 76

@NosickHandup Жыл бұрын

ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

@Lamai-j4y Жыл бұрын

ตับแข็งมียาสมุนไพรที่กินใด้อะไรบ้างคะ

@tidathipjutipon1958 Жыл бұрын

ข่วยแนะนำสมุนไพรขับสารโละหนักหน่อยคะ ขอบคุณคะ

@NosickHandup Жыл бұрын

สมุนไพรที่แนะนำ เพื่อลดการทำงานของไทรอยด์ 1. ทาน น้ำกลั่นย่านาง 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1 แก้ว โดยทานน้ำที่ผสมย่านางกลั่นแล้ว 2-3 แก้วต่อวัน เพื่อลดความร้อนภายใน (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้น ทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 2. ทาน ยาหอม ก่อนอาหาร 10 นาที 2-3 มื้อต่อวัน เพื่อลดการทำงานของหัวใจที่มากเกินไป (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น) 3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน เพื่อเพิ่มสารอาหารในเลือด ลดระบบเผาผลาญที่มากเกินไป (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น) ------------------------------------ ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

@thailadyyok Жыл бұрын

🙏🏻 ขอบคุณหมอนัทค่ะ หยกติดตามอยู่เรื่อยๆ สนใจเป็นพิเศษเกี่ยวกับฮอร์โมนไทรอยด์เป็นพิษ เพิ่งสังเกตส่วนตัวเจอจากคลิปยูทูปของหมอนัทตั้งแต่กลางปีที่แล้ว2566 ดีที่มันเพิ่งจะเริ่มสูงยังแค่เฝ้าระวังยังไม่ทันเป็นพิษ กำลังทำตามคำแนะนำปรับอาหารมาได้4-5เดือนแล้ว ค่าเริ่มนิ่ง จะทำต่อไปค่ะ

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณนะครับ ขอเป็นกำลังใจให้

@lisatom9429 Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอนัทมากๆนะคะ ติดตามฟังคุณหมอนัทตลอดเลยค่ะ

@วรณันปานอุดม Жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ฟังแล้วดีค่ะ ได้ความรู้ เป็นประโยชน์มาก เยี่ยมค่ะ

@วรณันปานอุดม Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@preeyat.1954 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ🙏❤️ จากเยอรมันนีค่ะ🇩🇪

@รัตนาเนินบก Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

@nutnut2649 6 ай бұрын

ดิฉันเป็นไทรอยด์เป็นพิษค่ะ อาการนน.ลด มือสั่น ใจสั่น ขี้ร้อนเหงื่อเยอะมาก ตาพร่ามัว ท้องผูก ผิวหมองคล้ำมาก ไปหาหมอได้ยามาทาน ไม่ทราบว่าอยากจะเพิ่มนน.กับให้ผิวกลับมาขาวเช่นเดิมต้องทำยังไงคะ ช่วยบอกด้วยค่ะ เพราะตอนนี้ผอมและคล้ำมากเลยค่ะ

@NosickHandup 6 ай бұрын

ทำดังนี้สัก 2 เดือน เพื่อปรับสารอาหารในเลือดจะช่วยบำบัดโรคไทรอยด์ได้ครับ เกิดจาก สารอาหารในเลือดไม่เพียงพอต่อการใช้งาน ทำให้ไทรอยด์และหัวใจต้องทำงานเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อลดลง หัวใจเต้นเร็ว นอนหลับยาก เหนื่อยง่าย เส้นเอ็นแข็งตึงได้ง่าย การปรับพฤติกรรม - นอนพักผ่อนให้มาก ๆ เพื่อลดความร้อนภายในและเพิ่มสารอาหารให้เพียงพอ - ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วเพื่อลดความร้อนที่หัวใจและไทรอยด์ - ลดกิจกรรมที่มากเกินไปในแต่ละวัน - ไม่ควรทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน - ไม่ควรออกกำลังกายมากจนเกินไป - ฝึกการทำสมาธิอย่างน้อยวันละ 15 นาที เพื่อปรับการทำงานต่อมพิทูอิทารี ส่งผลให้ฮอร์โมนไทรอยด์กลับสู่สมดุลได้ - ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่ควรทานอาหารซ้ำ ๆ ** หลีกเลี่ยงการใช้ Social Media ต่าง ๆ เพื่อให้ต่อมใต้สมอง กลับมาทำงานตามปกติได้รวดเร็ว ร่างกายใช้พลังงานน้อยลง ** สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน น้ำกลั่นย่านาง 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1 แก้ว โดยทานน้ำที่ผสมย่านางกลั่นแล้ว 2-3 แก้วต่อวัน เพื่อลดความร้อนภายใน (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้น ทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 2. ทาน ยาหอม ก่อนอาหาร 10 นาที 2-3 มื้อต่อวัน เพื่อลดการทำงานของหัวใจที่มากเกินไป (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น) 3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน เพื่อเพิ่มสารอาหารในเลือด ลดระบบเผาผลาญที่มากเกินไป (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น) ------------------------------------ ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

@nutnut2649 6 ай бұрын

@@NosickHandup ขอบคุณมากค่ะที่ให้คำแนะนำค่ะ

@sukjaiwaibel6653 Жыл бұрын

Thanks for Dr. ❤❤❤❤🇩🇪

@ศุภราเรืองกิจไพบูลย์-ข7ง 8 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นไฮเปอร์ไทรอยด์ รักษาโดยการกลืนแร่ ได้ไม่นานฮอโมนตำ่ ตอนนี้ทานยาฮอโมนไทรอยด์อยุ่ค่ะ อยากจะขอคำแนะนำจากคุณหมอทำยังไงให้นำ้หนักเพิ่มขึ้นค่ะ

@galaxyj7pro42 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ สำหรับการดูแลตัวเอง

@หลิวจื้อซังเจริญ-ง4ง Жыл бұрын

ขอบคุณ.คุณหมอ มากค่ะฟังคุณหมอทุกคลิปเลยค่ะ❤❤

@ฐิตาพรปิดตานัง Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ทุกวันใช้วิธีสวดมนต์นั่งสมาธิช่วยได้เยอะเลยค่ะ

@NosickHandup Жыл бұрын

ดีมาก ๆ เลยครับ

@Rockrockkp34 Ай бұрын

ขอบคุณมากเลยจร้าคุณหมอ❤

@yaynee6741 3 ай бұрын

หมอเก่งมากคับ

@NosickHandup 2 ай бұрын

ขอบคุณนะครับผม

@บุญทรัพย์ธงศรี 2 ай бұрын

หมอครับ ผมเป็นไทรอยด์เป็นพิษ ทำให้ตาโปน ค่าไทรอยดีขึ้นแล้วจนหมอให้กินยา1เม็ด แต่ตาโปนยังไม่หายเลย ทำไงดีครับ ใช่ชีวิตลำบากมากๆ เป็นมา1ปีกว่าแล้วครับ

@mommom12 10 ай бұрын

ขอบคุณมากๆๆเลยนะค่ะ🥰🥰🥰🥰

@Sally-ui8my Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@watida123kawpary3 2 ай бұрын

ใบยาน่างกินร่วมกับยาที่ หมอให้ มาได้มั่ยค่ะ

@patcharinpimket1706 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอนัท🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@ME-sq9vf 2 ай бұрын

ขอบคุณนะค่ะคุณหมอ

@tidathipjutipon1958 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆๆคะ

@CaleeTona Жыл бұрын

Thank You

@Sakchai-1990 6 ай бұрын

การกินเหล้ากินเบียร์มีผลต่อคนที่เป็นโรคนี้ไหมครับหมอ..วอนขอคำตอบที😊😊

@พิมลพรรณชูติ-ภ9ฒ 3 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@Thitimapornpulkhetnakorn 2 ай бұрын

ทานตับได้มั้ยคะ

@สนทยาแก้งคํา Ай бұрын

เป็นไทรอยรด์เป็นพิษค่ะ อยากจะนอนให้มากๆแต่ปัญหาคือนอนหลับยากมากค่ะ

@สุวิมลทิพยสุข-ฉ6ศ Жыл бұрын

เรจะรู้ได้ยังงัยว่าเปมมัย

@NosickHandup Жыл бұрын

อาการเมื่อเป็น ไทรอยด์เป็นพิษ(ไฮเปอร์ไทรอยด์) จะมีปัญหาเรื่องระบบเผาผลาญที่มากเกินไป และ มีปัญหาเรื่องสารอาหารไม่เพียงพอครับ เหงื่อออกง่าย ขี้ร้อน มือสั่น เพลียง่าย หิวบ่อย น้ำหนักลด หัวใจเต้นเร็ว แพนิคมากขึ้น ผิวคล้ำลง ท้องเสีย ปัสสาวะบ่อย นอนไม่หลับ หากเป็นไทรอยด์เป็นพิษระยะยาว ทำให้ กระดูกบางพรุนหัก, กล้ามเนื้อลีบ, กล้ามเนื้อหัวใจทำงานหนัก หาก ไทรอยด์เป็นพิษจากปัญหาภูมิคุ้มกัน Graves' disease (ร่างกายต่อต้านไทรอยด์) จะเกิดอาการ ตาโปน คอโตขึ้น

@oyavoyager8469 6 ай бұрын

Water fastingได้ไหมคะ

@noonamcase Жыл бұрын

คุณหมอคะ ไทลอยด์ต่ำอันตรายมั้ยคะ และ หายได้มั้ยคะ

@NosickHandup Жыл бұрын

การปรับพฤติกรรมดังนี้จะช่วยลดอาการไทรอยด์ต่ำได้ครับ ผ่าตัดไทรอยด์ หรือ กลืนแร่แล้ว ก็ทำได้เช่นกัน - นอนพักผ่อนให้มากสักหน่อย - หายใจให้ยาวและลึกมากขึ้น เพื่อ กระตุ้นหัวใจและไทรอยด์ให้ทำงานได้ดี - ทานอาหารให้หลากหลาย ลดการทานอาหารแปรรูป - ออกกำลังกายเบา ๆ แต่สม่ำเสมอเพื่อให้เกิดธาตุไฟ - ดูแลตับ โดยการ ลดการทานของทอด, กาแฟ, ชาเข้มๆ, น้ำอัดลม ทานอาหารดูแลตับ เช่น มะระขี้นก, สะเดา, ขมิ้นชัน, ย่านาง สลับกันไป - หายใจให้ลึกและผ่อนคลายเพื่อให้เกิดการไหลเวียนโลหิตภายใน - นวดเท้า หรือ นวดตัว เพื่อให้เลือดได้หมุนเวียนสร้างกำลัง ------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ เพื่อให้ฟื้นฟูการทำงานของต่อมไทรอยด์ และ เร่งเพิ่มสารอาหารที่ร่างกายต้องการ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ช่วยเพิ่มสารอาหารในเลือด ลดความอ่อนพลีย (2 เดือน) 2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหารสร้างเลือดใหม่ ๆ (1 เดือน) 3. ทาน เอนไซม์(ลูกใต้ใบ) ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร ช่วยย่อยอาหาร และระบายพิษร้อนภายใน(2 เดือน) ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

@noonamcase Жыл бұрын

@@NosickHandup ขอบคุณสำหรับคำแนะนำคะ

@บัวผันไข่สังข์-ฤ6น 10 ай бұрын

ขอยคุณคุณหมอมากค้ะติดตามช่องคุณหมอมาสักพักคะ รบกวนสอบถามคุณหมอคีนิคคุณหมอยุที่ไหนค่ะ

@NosickHandup 10 ай бұрын

สัปปายะ คลินิกการแพทย์แผนไทย ถ. พระราม 3 ตรงข้ามวัดดอกไม้ . นัดปรึกษาที่คลินิกได้เบอร์ 086-111-5522, 02-358-0050 . เปิดทำการ 08:00 - 17:00 น. ** คลินิกหยุดทุกวันพุธ ** . แผนที่ Google Map goo.gl/maps/uVr4TYA1jtjfcbha8

@morbiusmichael428 Жыл бұрын

จะรุ้ได้ยังไงค่ะไทรรอย

@NosickHandup Жыл бұрын

อาการเมื่อเป็น ไทรอยด์เป็นพิษ(ไฮเปอร์ไทรอยด์) เหงื่อออกง่าย ขี้ร้อน มือสั่น เพลียง่าย น้ำหนักลด หัวใจเต้นเร็ว แพนิคมากขึ้น ผิวคล้ำลง ท้องเสีย ปัสสาวะบ่อย นอนไม่หลับ ค่า T 3 , T4 สูง และ ค่า TSH ต่ำครับ

@papaveesrisupa1248 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ แล้วเหงื่อออกตอนกลางคืนคืออาการด้วยมั้ยคะ

@นิลาปรากฎ 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ไข่ ทานแต่ไข่ขาวต้มวันละสองฟองมากเกินไปไหมคะ

@NosickHandup 9 ай бұрын

ไม่มากเกินไปครับ

@sujittrabutrsan163 9 ай бұрын

สอบถามคุณหมอค่ะเป็นไทรอยด์เป็นพิษคุณหมอบอกว่าเป็นพิษและกลืนแร่และกินยาทุกวันตอนเช้าแต่ตอนนี้น้ำหนัก 80 กก แล้วค่ะ และการที่เราดื่มเบียร์บ้างมีผลไหมคะที่ทำให้น้ำหนักขึ้นและตอนนี้ก็ไม่ค่อยดื่มค่ะแต่อาจจะกินสัก 1 แก้วค่ะเต็มที่ 1ขวด และไม่ทราบว่ากลืนแร่จะทำให้กลับมาเป็นไฮโปไทรอยด์ไหมคะและจะทานอาหารแบบไหนดีคะ

@midee3074 Жыл бұрын

ลิ้นสากมีไขขาวข้างจมูกเข้าข่ายไทยรอยไหมครับ

@NosickHandup Жыл бұрын

ทำดังนี้เพื่อปรับภูมิคุ้มกันให้เป็นปกติ ดูนะครับผม 1. ลดการทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง, ชานม, นมวัว, เบเกอรี่, อาหารมื้อดึก และ เนื้อสัตว์ปริมาณมาก 2. พยายามไม่นอนดึกเกินห้าทุ่ม เพื่อให้ร่างกาย ได้ซ่อมแซม ปรับภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ 3. ไม่เคร่งเครียดจนเกินไป พยายามมองโลกในแง่ดี เพราะความเครียดจะทำให้ภูมิคุ้มกันแย่ลง 4. แนะนำการทำดีท็อกซ์แบบสวนลำไส้ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ช่วยปรับภูมิคุ้มกันจากภายใน 5. โดนแดดเช้า หรือ เย็น ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน 6. ออกกำลังกายเพื่อปรับฮอร์โมนร่างกายให้เป็นปกติ

@narumolpetch8360 Жыл бұрын

คุณแม่เป็นอยู่ค่ะ ตอนไปหาหมอหัวใจเต้นเร็วมากและมีก้อนที่คอค่ะ น้ำใบย่านางคั่นจากใบสดดื่มได้ไหมคะ

@pj9ln6dv1h 9 ай бұрын

สวัสดีค่ะ สาหร่ายเกลียวทองกินกี่เม็ดค่ะ ซื้อมา 1000 มก กิน 1 เม็ดต่อวันใช่ไหมค่ะ หรือ วันละกี่เม็ดค่ะ

@NosickHandup 9 ай бұрын

ถ้าเม็ด ละ 1000 มก. ให้ทาน 2-3 เม็ด ต่อวันครับผม

@pj9ln6dv1h 9 ай бұрын

@@NosickHandup ทำตามคุณหมอเมื่อวานกินน้ำย่างทำเอง เมื่อคืนหลับดีมากค่ะ ขอบคุณม่กๆค่ะ

@pj9ln6dv1h 7 ай бұрын

คุณหมอค่ะ ไปตรวจไทรอยด์ เป็นไทรอยด์เป็นพิษ หมอให้ยามาทาน ทุกวันวันละ1 เม็ด แล้วเจาะเลือด ไป2-3ครั้ง ผลเลือดปกติตั้งแต่เดือนแรกหลังจากทานยา ทานสมุนไพรตามคุณหมอแนะนำ ย่างเข้าเดือนเที่3 หมอลดยาเหลือครึ่งเม็ดค่ะสังเกตตัวเอง รอตรวจเจาะเลือดเดือนหน้าอีกครั้ง ขอบคุณคุณมากค่ะ

@duangponsuwannakoot5962 7 ай бұрын

แร้วกินไรได้บ้างอ่ะ

@NosickHandup 7 ай бұрын

แนะนำการปรับพฤติกรรม เพื่อช่วยแก้ไขไทรอยด์เป็นพิษให้ดีขึ้น ดังนี้ค่ะ - นอนพักผ่อนให้มาก ๆ เพื่อลดความร้อนภายในและเพิ่มสารอาหารให้เพียงพอ - ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วเพื่อลดความร้อนที่หัวใจและไทรอยด์ - ลดกิจกรรมที่มากเกินไปในแต่ละวัน - ไม่ควรทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน - ไม่ควรออกกำลังกายมากจนเกินไป - ฝึกการทำสมาธิอย่างน้อยวันละ 15 นาที เพื่อปรับการทำงานต่อมพิทูอิทารี ส่งผลให้ฮอร์โมนไทรอยด์กลับสู่สมดุลได้ - ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่ควรทานอาหารซ้ำ ๆ ** หลีกเลี่ยงการใช้ Social Media ต่าง ๆ เพื่อให้ต่อมใต้สมอง กลับมาทำงานตามปกติได้รวดเร็ว ร่างกายใช้พลังงานน้อยลง ** สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน น้ำกลั่นย่านาง 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1 แก้ว โดยทานน้ำที่ผสมย่านางกลั่นแล้ว 2-3 แก้วต่อวัน เพื่อลดความร้อนภายใน (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้น ทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 2. ทาน ยาหอม ก่อนอาหาร 10 นาที 2-3 มื้อต่อวัน เพื่อลดการทำงานของหัวใจที่มากเกินไป (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น) 3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน เพื่อเพิ่มสารอาหารในเลือด ลดระบบเผาผลาญที่มากเกินไป (ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น) ------------------------------------ ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai . รวม สินค้าน่าสนใจ cheewaherb.com/?p=428

@sunedeka6180 Ай бұрын

@@NosickHandup🙏🏼💐👍👍👍💝🥰🥰🥰

@อุบลวรรณ์เอมแหยม 3 ай бұрын

เหตุอะไรถึงเป็นไทรอยค่ะคุณหมอ

@วรรณาทนโคจารย์-ฦ8ย 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ที่ดีๆค่ะ

@กินเที่ยวไปเรื่อย-ฆ6จ 2 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@พลอยวรินทร์-ฅ8ส 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@เฮงเฮง-ย6ผ Жыл бұрын

กำลังสับสนว่าไทรอยด์กับวัยทองแตกต่างกันยังไงคะคุณหมอ😢

@NosickHandup Жыл бұрын

ไทรอยด์จะมีปัญหาเรื่องระบบเผาผลาญมากเกินไป และ ขาดสารอาหาร เช่น มือสั่น น้ำหนักลด กล้ามเนื้อหายไป และ คออาจจะโตขึ้นได้ครับ

@daothor3148 4 ай бұрын

เราควร ทำอย่าง ไร คะ@@NosickHandup

@พิสมัยสว่างเต็ม 3 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@pj9ln6dv1h 9 ай бұрын

ตรวจเลือดแล้วเป็นไฮเปอร์ไทรอยค่ะให้ปรึกษาแพทย์

@NosickHandup 9 ай бұрын

ทำดังจะช่วยได้นะครับผม การปรับพฤติกรรม - นอนพักผ่อนให้มาก ๆ เพื่อลดความร้อนภายในและเพิ่มสารอาหารให้เพียงพอ - ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้วเพื่อลดความร้อนที่หัวใจและไทรอยด์ - ลดกิจกรรมที่มากเกินไปในแต่ละวัน - ไม่ควรทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน - ไม่ควรออกกำลังกายมากจนเกินไป - ฝึกการทำสมาธิอย่างน้อยวันละ 15 นาที เพื่อปรับการทำงานต่อมพิทูอิทารี ส่งผลให้ฮอร์โมนไทรอยด์กลับสู่สมดุลได้ - ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่ควรทานอาหารซ้ำ ๆ ** หลีกเลี่ยงการใช้ Social Media ต่าง ๆ เพื่อให้ต่อมใต้สมอง กลับมาทำงานตามปกติได้รวดเร็ว ร่างกายใช้พลังงานน้อยลง **

@pj9ln6dv1h 9 ай бұрын

@@NosickHandup ขอบคุณค่ะ มีปัญหานอนไม่หลับ อย่างเดียวค่ะ ที่แรกคิดว่าวัยทอง พอ นนลดไปเจาะเลือด เลยพบค่ะ