7 Kilo abnehmen? Der Trick mit dem Apfelessig

[@annemariepedarnig5163]

Vielen Dank für das erbauende Video, liebe Frau Dt Bracht ❣️

[@kathrinszpitalny5384]

Vielen lieben Dank für die lehrreichen Informationen. Ich kann es selbst bestätigen und mache inzwischen meinen Apfelessig selber. 😊

[@sigridponticelli8918]

Vielen herzlichen Dank für Ihre detaillierten Informationen zu verschiedensten Themen ❤

[@b.o.1347]

Bin mit einem halben Teelöffel auf 200 ml Wasser angefangen und habe langsam auf einen Esslöffel erhöht. Kleiner Tipp: naturtrüber Apfelessig ist angenehmer / bekömmlicher als der normale Apfelessig und immer nur so viel Essig zusetzen, dass es angenehm zu trinken ist und kein Magensod erzeugt. Hört auf euer "Magen-Bauchgefühl ", wenn es mal weniger schmeckt lege ich ein Pause ein. Zudem benutze ich naturtrüben Apfelessig auch zum würzen von Salaten , Linsen und anderen Speisen. Hat mir sogar bei meinen Gelenkschmerzen Linderung gebracht.

[@Dr.PetraBracht]

@b.o.1347 Sehr gut, einfach ausprobieren, wie es am besten passt und wie es am bekömmlichsten ist. Es ist auch wichtig einen guten Apfelessig, am besten in Bio-Qualität, auszuwählen. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗

[@inamarina1567]

@@Dr.PetraBracht Liebe Frau Dr. Bracht. Es gibt hier im Chat ab und an eine Frage, die Sie leider noch nicht beantwortet haben, wobei bei dieser hier ein feedback bekam (kann ich gut verstehen!) beantworten Sie die obigen Fragen noch? Das wäre meag! Merci

[@nadjabreckel6379]

Liebe Frau Doktor vielen lieben Dank 👍💐

[@karinrose9718]

Vielen Dank Frau Dr. Bracht /Großes Kompliment für Ihre Sendungen

[@emineuslucuk7030]

Danke für die Mitteilung ❤

[@escandolo]

Ich nehme ihn morgens und abends zu mir. Mag das Saure so gar nicht, habe mich aber darauf „programmiert“, dass es halt eine Medizin ist 😉 wobei ich hier von Naturmedizin spreche, die Pharmamafia hätte mit mir längst Konkurs gemacht 😀

[@mandychrist3276]

Ich trinke immer 1 bis 2 Esslöffel Apfelessig und dazu ein halbes Glas Ingwerwasser und etwas Honig. Mir schmeckt es sehr gut.

[@marcusnaumann2683]

Und? Hilft es bei der Gewichtsabnahme?

[@Dr.PetraBracht]

@mandychrist3276 Vielen Dank für deinen Kommentar. Ingwer ist auch eine tolle und sehr gesunde Sache - bedenke aber, dass der Honig die Fastenphase unterbricht, falls du intervallfastest😉Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗

[@mandychrist3276]

@@Dr.PetraBracht Danke. Daran habe ich nicht gedacht.

[@pascalfranke5772]

Hallo, danke für das Video.

[@martinadanlowski1494]

Vielen lieben Dank!! Ich trinke jeden Abend einen guten Schuss Apfel Essig mit Wasser verdünnt. Prost 🥛

[@Dr.PetraBracht]

Auf dein Wohl, liebe Martina😂. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗

[@ebrunuray8456]

Ich nehme jeden Tag immer Saft von 2 Zitronen mit Fruchtfleisch dazu ein Teelöffel Ingwerpulver und 1-2 Esslöffel Apfelessig mit 400 ml Wasser 😊 und ich bin zufrieden. Mache übrigens seit knapp 23 wochen Intervallfasten 20/4 und habe knapp 17 Kilo abgenommen und 14 cm Bauchumfang verloren. 🙃🙂🙃🙂

[@user-po8cq5py9k]

🙏

[@EllenBerret]

Das liegt nichts Apfelessig, sondern am intervalfasten! Aber wenn der Mensch dieser Frau glaubt.... Sieht mir nach Werbung dieser Frau DR aus!

[@Karacho81]

@@EllenBerret sie habe keine Ahnung , das liegt jawohl auch am Apfelessig.

[@EllenBerret]

@@Karacho81 , wie bitte??? Habe ich irgendwie erwähnt das ich Apfelessig trinke???

[@susanneschwarzmeier5199]

Die Gewichtsabnahme ist damit gemeint, nicht dass Sie Apfelessig nehmen. Wofür macht denn Frau Dr. Bracht Werbug? Das ist für mich nicht ersichtlich.

[@irmgardunseld4161]

Dankeschön für diesen wunderbaren Tip

[@Klaus80804]

Apfelessig ist wirklich ein Wundermittel. Wusste schon meine Oma 🙂! Damit und mit Intervallfasten (16/8) habe ich mein Wunschgewicht zurück bekommen. Und das ohne jegliche Chemie oder übermäßigen Sport. Kann ich nur empfehlen.

[@helgalinder4641]

Wie lange hat das gedauert. Mein Mann nimmt seit 4 Wochen Apfelessig und es geht kein Gramm runter.

[@Klaus80804]

@@helgalinder4641 So ca. ein halbes Jahr. Denke der Körper braucht eine Zeit um sich umzustellen. Ich würde auf jeden Fall auch Intervallfasten dazu nehmen. Entweder Frühstück oder Abendessen weg lassen. 16 Std. nur Wasser oder Kaffee bzw. Tee ohne Milch und ohne Zucker, und 8 Std. darf man essen was man mag. Vor den Mahlzeiten einen Löffel Apfelessig in Wasser verdünnen und trinken. So hat es bei mir funktioniert.

[@helgalinder4641]

Das ist aber eine harte Kur, also Abendessen wird schon lange weggelassen . Ich glaube das braucht Geduld , bist der Stoffwechsel reagiert. Aber lieben Dank für die Info😮😮

[@Klaus80804]

@@helgalinder4641 Ich arbeite im Schichtdienst, meistens Spätdienste. Somit lasse ich einfach das Frühstück weg. Ich habe mich gut daran gewöhnt. Intervallfasten klappt prima bei mir. Denke es ist eine sehr natürliche Art. Früher haben sich die Leute ja auch nicht von früh bis spät was reingestopft.

[@bastianconrad2550]

Dank.- Meine persönliche Empfehlung.! Ich löse 60ml 2 Esslöffel apfelessig in 1 Glas Karottensaft (oder Tomatensaft) auf, schmeckt vorzüglich , viel besser als Apfelessig-Wasser!

[@veraschreiner4622]

Trotzdem sehr interessant und ich werde den Ratschlag auch annehen! Danke sehr

[@Edda438]

Danke für die Info, Apfelessig kann man auch ganz leicht zu Hause selber machen 🎉

[@jomicoud10_62]

Wie denn, wo bekommt man denn Hefebakterien und Essigbakterien her?

[@karin7214]

Muss man aber nicht 🙈

[@angelikastein-schmick7657]

Also ich habe ( 67 Jahre ) ca.ein 1/2 Jahr täglich morgens vor dem Frühstück Apfelessig mit Wasser verdünnt getrunken. Leider habe ich damit keinen Gramm abgenommen.

[@heidistuber4821]

Das glaub ich jetzt wirklich und werde das machen vielen dank😊

[@e.k3276]

Fundiertes Wissen zum Thema Apfelessig klar und verständlich rüber gebracht! Vielen Dank!!👍

[@giselareineck1810]

Kann ich nur bestätigen, Frau Dr. Auner (Praxis Dr. Bracht) gab mir diesen Tipp, da ich zu hohen Cholesterinwert hatte, innerhalb 7 Wochen hatte ich 7 Kilo ohne Hungern abgenommen. Außerdem sind die Cholesterinwerte gesunken. Ich fange jede Mahlzeit mit Grün (Salat, Apfelessig und selbst fermentiertes aus dem Einmachglas) an, wirkt Wunder.

[@Dr.PetraBracht]

Liebe Frau Reineck, vielen Dank für den Kommentar und das Teilen Ihrer positiven Erfahrungen 🤗 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

[@kristinawalter3149]

Danke für das wertvolle Video,ich habe eine Frage , greift es die Speiseröhre an?

[@sylviestimac5974]

​@@Dr.PetraBrachttrop mal o ventre après des heures o toilettes

[@NineWunderland]

Wüsste ich auch gerne ​@@kristinawalter3149

[@angelauska]

​@@kristinawalter3149Die Zähne

[@oezden.oezgen1773]

Danke muss ich unbedingt probieren

[@tikachrom6234]

Meine Schwester hat über 30 Kilo mit Apfelessig abgenommen und ihre Haut ist besser geworden. Ich hab jetzt nach dem stillen auch damit angefangen und auch schon 3 Kilo in der ersten Woche abgenommen! Schlecht kann es ja nicht sein, probieren kann man es auf jeden Fall! Bei uns hat es funktioniert ❤

[@Laura-16.0]

Funktioniert das wirklich?

[@jbee4899]

Ok! Überzeugt ❤ werde es probieren

[@BrigitteStolle-t8k]

Ich Trinke seit Jahren Apfel Essig Morgens auf nüchtern Magen mit Honig Und Jingwer und sehr gesund .Und Abends zum Einschlafen auch sehr gut

[@Dr.PetraBracht]

@user-gc9fl5dr1q Ingwer ist auch eine feine Sache. Allerdings unterbricht der Honig die Fastenphase, solltest du intervallfasten😉 Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗

[@elperroguapoabuelo7033]

Vielen ❤️ lichen Dank für Ihre wertvollen Tipps. Überflüssiges Bauchfett lässt sich doch nicht mit einer Waage messen...!!! Selbst ein junger Leistungssportler kann mit optimalem Trainingsprogramm maximal 500 Gramm Fett abbauen und am Bauch wohl zu allerletzt. Schneller Gewichtsverlust ist hauptsächlich Wasser aus Muskulatur und Gewebe, kein Gramm Fett. Übrigens, Intervallfasten und morgens Apfelessig mache ich seit vielen Jahren mit sehr viel Erfolg. Als jahrzehntelanger Leistungssportler und Athlet mit 66 Jahren habe ich natürlich reichlich Erfahrung und lerne immer noch, wie jetzt in der TCM, traditionelle chinesische Medizin. 😁💪👍😊🇪🇦

[@naturwunder870]

Zitrone in Wasser oder Apfelessig in Wasser verbrennen Fette​@@elperroguapoabuelo7033

[@dafrobi]

Stelle seit Ende Januar nach und nach meine Ernährung um, hab zb erstmal 60 Tage keinerlei Süssigkeiten oder Chips und Co gegessen (also Schokolade, Kekse, Weingummi...). Seither sind die Heisshungerattacken (hatte über 30 Jahre Binge Eating, mal mehr mal weniger stark, bin jetzt 50 Jahre alt) komplett verschwunden. Da ich noch im hohen Übergewicht bin, baue ich nun also zusätzlich den Apfelessig mit ein und bin gespannt, ob dies noch etwas bringt...(meine Bewegung ist aktuell bei mind. 10 Etagen, mind. 22 Aktivminuten-dh Puls im Fettverbrennungsbereich, sowie mindestens 10'000 Schritten, meist liege ich darüber)...Gewicht geht dennoch nur sehr langsam nach unten und sobald (wie jetzt an Ostern) ich etwas von meiner normalen Ernährung abweiche, gehts auch mal 2-3 kg nach oben...ich bleib dran...

[@elkest8298]

In der Ruhe liegt die Kraft. Hast Dir das Gewicht sicher auch über längere Zeit angefuttert? Also keine Gewaltaktionen, soll ja nachhaltig sein. Viel Glück.

[@Dr.PetraBracht]

@dafrobi Du bist auf dem besten Weg🤩, lass dich von "Rückschlägen" nicht entmutigen. Die gehören dazu, wie du weißt. Wichtig ist doch, anzufangen. Weiterhin viel Erfolg und Zuversicht💕.Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗

[@dafrobi]

@@Dr.PetraBracht Herzlichen Dank für die Antwort, ich werde niemals aufgeben ☺ Mein Sternzeichen Steinbock ist sozusagen "Programm" 😂 Nur wünsche ich mir manchmal, dass das Internet viel früher gekommen wäre, als ich 20 Jahre alt war oder so...nun ist es wie es ist...und eine gesunde Ernährung ist auch mit Übergewicht besser als eine ungesunde Ernährung mit Übergewicht.

[@barbaraschlommer5137]

Welche Flüssigkeiten trinkst Du noch und wieviel am Tag, dass ist nämlich auch Entscheident

[@chantallxvx4102]

Am besten gleich nach dem aufstehen 600 ml stilles wasser schlückchenweise trinken, erst etwas später frühstücken

[@marianneguenat4349]

Danke, das ist wirklich zu machen ! Toll

[@michaelboller5314]

Allerdings ist der Stoffwechsel bei jungen Menschen etwas anders als bei älteren. Es ist auch nur eine kleine Studie mit wenigen Probanden. Bei solchen Studien bin ich immer etwas skeptisch und auch die Finanzierung kann eine Rolle spielen. Aber es ist natürlich einen Versuch wert. Essig ist auch sehr günstig.

[@chantallxvx4102]

Stimmt. Allerdings profitiert niemand finanziell von der Studie ausser die Hersteller von Apfelessig. Ob die das Geld für eine manipulierte Studie extra in die Hand nehmen würden? 👀😅

[@monikasallinger6939]

Danke vielmals

[@vannanachname]

Ich trinke seit einigen Jahren Wasser mit Zitronensaft und Ingwer, das hilft beim abnehmen aber auch um den Darm zu reinigen fördert somit die Verdauung. Werde aber diesmal mit Apfelessig ausprobieren, bin neugierig 😊 danke fürs mitteilen und Grüße aus Sardinien

[@Toula1608]

Super interessant! Jessie Inchauspé erzählt das Gleiche. Der Glukose Trick. Danke, für die Aufklärung! So ein wichtiges Thema ❤

[@birgitgerber3686]

Jessie Inchauspé untermauert alles wissenschaftlich und erklärt die Auswirkung auf den Glukose Spiegel. Allein der Apfelessig reicht zum abbehmen nicht aus. Ich finde es schon witzig, wie jetzt alle (Ernährungsdocs etc.) auf den Zug aufspringen.

[@21stellaluna]

wichtig ist es naturtrüben ungefilterten Apfelessig zu verwenden

[@akinomconrad9013]

Aldi hat so einen. Preiswert!

[@mausgrau]

Mache gerade dieses Apfelessig Experiment. Seit einer Woche Morgens und Abends zwei bis drei Esslöffel in Kaltem Wasser. Schmeckt sogar erfrischend. Stuhlgang besser, weniger Hunger und abgenommen. Alles besser bilde ich mir ein.

[@reginazwisler291]

Spannend! Danke für deine Erfahrungen!

[@redzebra6688]

Ich kann das bestätigen

[@Dr.PetraBracht]

@mausgrau Vielen Dank, dass du deine positive Erfahrung hier mit uns teilst🤩. Weiterhin alles Gute und iebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗

[@JW-bg6tc]

Ich nehme seit 2 Jahren Apfelessig immer 15 Min vor den Mahlzeiten zu mir. Seid dem habe ich kein Blähbauch mehr, mein Stuhlgang hat sich sehr verbessert und habe 8 kg abgenommen. Natürlich auch gesunde Mahlzeiten und Sport betrieben.

[@angelauska]

2 EL ist aber viel! Petra empfiehlt 2 TL

[@Montagskind]

Ich habe auch jeden Morgen Apfelessig mit Wasser auf leerem Magen getrunken und mit Verbindung von Intervallfasten 15 Kg innerhalb 3 Monaten abgenommen. Ich denke nur Apfelessig alleine bringt nicht viel. Gesund ernähren Kalorien reduzieren viel bewegen 👏🏼

[@DorisShadden-rw4ny]

Danke sehr gut erklärt

[@nebojsaprokic4390]

Danke !

[@rosmarieoberhofer3346]

Vielen herzlichen Dank ☺️ für das Video, sehr hilfreich wie immer die besten Informationen, so kommen wir gut weiter 👏 Besten Dank 😊

[@Dr.PetraBracht]

Liebe Rosmarie, vielen Dank für Deinen motivierenden Kommentar 🥰 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

[@siham2564]

​@@Dr.PetraBrachtsoll vor dem Essen oder nach dem Essen nehmen

[@julia8017]

15 ml Apfelessig täglich ... ich mache das seid 4 Tagen und es sind 1,5 Kilo runter . Konnte es auch nicht glauben , aber es hilft und wirkt !

[@sonjajetter197]

Ausgangsgewicht? (Ich nehme es seit 1 Monate und habe 3 Kilo zugenommen lol)

[@hnfskrnklc]

Hast du auf noch irgendetwas aufgepasst? Oder nur morgens und abends Apfelessig getrunken?

[@Starlight62-p7g]

Vor 25 Jahren habe ich das schon gemacht. Jeden Morgen ein Glas Wasser mit Apfelessig getrunken. Die Pfunde sind nicht gepurzelt bei mir. Also hab ich die Menge Apfelessig erhöht. Ergebnis war letztendlich, dass ich große rote Placken am Körper bekam und seitdem gegen Apfelessig allergisch bin. Das gleiche ist meinem Vater auch passiert. Also bitte nicht übertreiben!

[@katrinaewarak]

😢 zum Glück bin ich nicht allergisch aber verliere kein Gewicht nur durch 15ml Apfelessig pro Tag.

[@dutlypedro8036]

Ich mach jedes Jahr einen Apfelessig Monat. Bin 73 . Grösse 172 cm. 64 Kg. Ungeimpft und zufrieden. Gruss aus Teneriffa.

[@FinnFox-i6m]

Danke, ich feiere auch, dass Sie als einzige Essig richtig ausspricht :)

[@user-po8cq5py9k]

Laut WIKI können Sie sowohl ik aussprechen als auch mit dem ich - laut

[@Anke0204]

Schön wenn es wirken würde,ich nehm es schon sehr lange ,leider ohne jegliche Veränderung 😢

[@IGOT99Problemss]

In Kombination mit Sport ?

[@sibylleheim5879]

Und mit strenger Diät? 😮

[@Anke0204]

@@sibylleheim5879 Diät ...ja die geht auch ohne Apfelessig ,da si d wir wieder dabei,dass kein Mittelchen hilft ..Nur FDH

[@anickaargalasova2994]

Danke aus tsch.republik,Apfelesig trinke ich mit lauwarmes Wasser und Honig❤

[@ΕλενηΒρεττου-γ3λ]

Danke aus Griechenland ❤❤👍👍

[@evabohtz684]

Genial - wie immer! Danke

[@evelynwitkowski3132]

Danke

[@gabrielehiller]

Danke ❤

[@valentinameng3220]

Vielen Dank. ❤❤❤❤❤

[@julicarter7639]

Wie schön wieder mal ein Wundermittel, dann gibt es keine dicken Menschen mehr.😅 Ich habe davon nur Sodbrennen bekommen.

[@heloiseparis4148]

Und ich habe Angst um meine Zähne. Essig ist eine Säure und kann den Zahnschmelz schädigen. LG

[@mariacerny221]

Das weiss ich! Mach es schon sehr lange! Allerdings nur in der Früh!

[@lisaberndl1044]

Hallo Petra kann man auch vor dem schlafen gehen apfelessig mit Wasser trinken oder muss man es immer vor dem essen trinken?😊

[@konzueladieerste8155]

Eine Antwort bekommst du nicht

[@lischenmuller8431]

Es heißt: vor dem Essen. Damit erübrigt sich die Frage.

[@Dr.PetraBracht]

Hallo, wir empfehlen die Einnahme 15-20 Minuten vor der Mahlzeit 🤗 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

[@IvD-E]

Es ist gut für den Säure-Basenhaushalt usw, aber abgenommen habe ich leider nicht. Danke für ihre guten Videos. LG

[@c.fi.2851]

Danke. Nicht jeder Apfelessig soll gut und noch lebendig sein. Ich habe Apfelessig von Demeter (Voelkel) verwendet und seit letztem Jahr selber Apfelessig hergestellt. Ist gar nicht so schwer. Apfelessig enthält auch viele Mineralien. In Wasser verdünnt kann man auch seine Haare nach dem Waschen spülen. Fühlt sich sehr gut an! Die Apfelessig-Wasser-Trinkmethode werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Danke. // Ich war jetzt auf dem Weg zu einer Feier und bass erstaunt, als ich gar nicht so sehr weit von mir entfernt (40 Min. ±) das Schild Ihrer Praxis sah. Vielleicht tauche ich mal bei Ihnen auf. L.G.

[@Dr.PetraBracht]

Hallo und lieben Dank für Deinen Kommentar 🤩 Wir freuen uns, wenn Du den Weg zu uns findest 🙏 Melde Dich gerne vorher zur Terminvereinbarung bei uns. ☎06172-171050 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

[@sebahatataman2146]

Das schmeckt so ekelig im Wasser, aber okay, ich werde es wieder probieren. Das video hat mich überzeugt

[@Dr.PetraBracht]

Hallo, taste Dich langsam heran 😉 irgendwann ist es nicht mehr so schlimm 🤭 da kann ich aus eigener Erfahrung sprechen. Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

[@barbaradevantier3903]

Vielen Dank für das Video, ich will das jetzt mal selber testen😊Kann man statt Apfelessig nicht besser Bio Zitronen nehmen???

[@petramitbommelw.5469]

Also bei mir ist der Apfelessig-Trunk NICHT ohne Nebenwirkungen. Ich bekomme Magenbeschwerden davon, die ich ohne nicht habe.

[@nivekmuller2375]

Vlt weil sie Bakterien dadurch abtöten und manchmal ist es am Anfang so das es eine Verschlechterung gibt

[@petramitbommelw.5469]

@@nivekmuller2375 Nein, Danke. Mit Magenschmerzen mag ich nicht meine ersten Stunden des Tages verbringen. Ich habe den Apfelessig-Trunk mehrfach morgens probiert, immer wieder kam es zu Magenschmerzen. Ich habe beschlossen: mir tut er nicht gut.

[@russocarlo756]

Ich brauche es zum putzen😂😂😂

[@Gismo-t2c]

​@@russocarlo756😂👍

[@tanjablanke4285]

Dankeschön für den Tipp soll man das Getränk jeden Tag einnehmen.

[@antjeschwarz7874]

Vielen Dank für diese Inspiration❣ Ich mag keinen Essig. AUCH KEINEN Apfelessig. Aber ich mache "Hefewasser" selbst. Und das ist doch auch Fermentation. Zudem führe ich das Hefewasser mit naturtrübem Apfelsaft. So werd ich es damit gezielt ausprobieren ❤

[@G.Albrecht]

Es gibt Apfelessig in Kapseln

[@susifranzi6481]

​@@G.Albrechtkostet Punkt 🤔

[@misposyoutube141]

@@susifranzi6481 das heißt ... Kostenpunkt

[@TochterGottes77]

Ich mache meinen Schwedenbitter immer mit Apfelessig. 😊👍

[@meikehendry6906]

Gibt es Tipps für Menschen mit Fructoseintoleranz? Herzlichen Dank für Ihre vielen hilfreichen und informativen Videos und Bücher!

[@Dr.PetraBracht]

Hallo Meike, wenn es echter Apfelessig in Bioqualität ist, ist der Fruktosegehalt zu vernachlässigen. Probier es doch einfach mal aus. Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

[@muckenpost9596]

Ich glaub das viele nicht verstehen, dass Apfelessig ein Baustein von vielen beim Abnehmen ist. Der Essig trägt zu einer grsteigerten Vitalität des Darmbioms bei und fördert somit erwünschte Bakterien im Darm. Diese müssen aver durch passende, ausgewogene Ernährung oder auch Präbiotika gefüttert werden. Durch eine komplette Ernährungsumstellung, wo auch Apfelessig mit dabei ist, habe ich seit Dezember 2023 25kg abgenommen. Weitere 50kg möchte ich noch runter haben und da leistet der Essig seinen Beitrag.

[@ChristineWeißhaupt]

Ich kann das auch bestätigen, habe auch nicht abgenommen 😢

[@amicelli998]

Das Gesamtbild sollte stimmen und nicht nur auf apfelessig ausruhen...

[@Dr.PetraBracht]

Hallo, der Verzehr von Essig vor der Mahlzeit allein reduziert natürlich kein Gewicht 😉 Liebe Grüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

[@sabinedomkes5653]

Das stimmt wohl nicht ganz , habe gerade eine Apfelessig Kur gemacht. Kein Gramm abgenommen. Die gesundheitlich Vorteile stelle ich nicht in Frage

[@loggy2003]

Ich probiere es jetzt auch ca einem Monat und manchmal habe ich sogar mehr Verlangen nach süßem, nach so etwas sauren Geschmack. Aber ich werde es noch weiterhin probieren. Habe schon das Gefühl dass die Verdauung angeregt wird. Ich glaube bei Ernährungsumstellungen kann es bis ein paar Monaten dauern bis sich die Darmkulturen umstellen. Aber bin kein Arzt. Mal sehen

[@SaschaHille]

vllt. ist dein blutzuckerspiegel generell schon niedrig, dann verpufft der abnehmeffekt

[@raschael-jaaran5116]

Ich nehme seit vorgestern Apfelessig und es wirkt bei mir😮

[@Kerem09-s7j]

Hast du schon eine Veränderung bemerkt ?

[@misposyoutube141]

was wirkt denn zum Beispiel? Abnehmen kann ja nicht sein ...

[@Olivia-ct1dk]

Ich liebe Apfelessig und Sauerkrautsaft, aber bei Histaminintoleranz nicht ganz einfach.

[@lügenwelt]

Branntweinessig könnte vielleicht eine Alternative sein. Mir geht es ähnlich

[@petrameissner3716]

Ausser Magenschmerzen hatte sich bei mir nichts verändert 😢

[@MATZEpPUNKT]

Guten Tag zusammen, wir setzten uns mit der Thematik seit einiger Zeit auseinander. Was uns aber noch nicht ganz schlüssig ist bevor wir mit Apfelessig beginnen ist, die Dosierung. Nehmen wir jetzt 2 TL auf 300ml Wasser oder einen Esslöffel auf X ml Wasser? Haben Sie vielleicht eine Dosierempfehlung? und wie verhält sich das mit Honig? Lese vermehrt, dass man es mit Honig verdünnen kann um eine entsprechende Süße und/ oder besseren Geschmack zu erhalten? Danke und Grüße

[@gulustanaytun3122]

Sie sagte es unterstützt beim abnehmen.

[@prisca5]

Steht auch in dem Buch Glucose-Trick von einer Schweizerin

[@birgitgerber3686]

Französin, Jessie Inchauspé fundiert, wissenschaftlich und keinesfalls nur auf Apfelessig beruhend. Mein Gamechanger.

[@hopefischer]

Ich kann alles bestätigen

[@ritterIII]

Apfelessig Wasser xylit. Wunderbar.

[@Dr.PetraBracht]

@ritterIII Vielen Dank für deine Idee. Xylit führt allderdings bei sehr vielen Menschen zu Darmproblemen. Wenn es für dich aber passt, ist das ok. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗

[@lunaslesetraum]

Werde ich ausprobieren

[@heidrunreuter5445]

Verwende morgens Apfelessig. Hat weder auf mein Gewicht, noch auf meinen Cholesterinwert positive Auswirkungen.

[@heloiseparis4148]

Hallo, liebe Frau Dr. Bracht, Apfelessig soll die Zähne schädigen (Säure). Wie ist Ihre Meinung dazu? LG

[@stephanieschmidli3091]

Guten Abend Was halten Sie von Wasserkefir? Seit ich den täglich trinke, bin ich weniger krank (Mikrobiom besser🥰)?

[@AntjeJacobs]

Danke! Eine Frage: Macht zusätzlich Probiotika noch Sinn?

[@PinkyLadybird]

Ich habe mal gelesen, dass die Säure sich auf Dauer negativ auf die Knochendichte auswirken kann. Stimmt das?

[@claudiaganseblumchen8300]

Ich mache gerne auch ein Fußbad mit einer Tasse Apfelessig. 30 zig Minuten

[@fatihmehmetdundar91]

Am besten mit Strohhalm, ansonsten leiden die Zähne darunter

[@Alodie-oOIOo]

Dann dürftest du ja auch keine Paprika, oder Zitrusfrüchte essen. Trinkst du ja nicht pur, sondern stark verdünnt😊.

[@Patri-ciaVB]

​@@Alodie-oOIOoin der Tat ist täglich getrunkener Zitronensaft für den Zahnschmelz schädlich. Damit entfernt man u.a. Kalk.

[@hebammejassy]

Nein, es ist ja toll verdünnt.

[@G.Albrecht]

Es gibt Apfelessig in Kapseln. Habe ich gerade bei Amazon für 17 € bestellt......

[@reginazwisler291]

Danke für den wertvollen Hinweis!

[@petraw9445]

Ich trinke seit ca 2 Monaten jeden Morgen Apfelessig, ich sehe rein gar kein Gramm purzeln. Jetzt versuche ich es vor dem schlafengehen, mal sehen was dann passiert

[@richardwrobel508]

Ich trinke Apfelessig morgens und abends seit 8 Jahren aber meine Darmprobleme haben sich nicht verbessert. Auch mein Gewicht hat sich nicht geändert. Nur meine Tryglicelide sind um 30% gefallen. Auch meine Zähne sind empfindlich geworden.

[@ElkeSpölli]

Habe Achalasie und Reflux...... Darf ich das nehmen????

[@gromalal4900]

Früher hat man gesagt, man solle Äpfel essen wenn man abnehmen möchte, Diabetikern wurde ebenfalls Äpfel essen empfohlen. Jetzt Apfelessig👍

[@rolfdemarchi6381]

Niemals!!! Ich habe etwa 10 Tage lang verdünnten Apfelessig genommen, jetzt leide ich seit Wochen an übelstem Sodbrennen, das mir das Leben zur Hölle macht! Also Finger weg!!!!

[@klaraspreiter3200]

Danke für den wertvollen Tipp

[@lime7253]

ich finde die Frau Doktor sieht besser aus als in vorigen Videos

[@akinomconrad9013]

Ohha...welche Weisheit😂

[@Manu-bb7sb]

Danke schön für das intessante Video. Ich habe eine Frage, Fr. Dr. Bracht: kann ich trotz Apfelallergie den Apfelessig trinken? LG😊

[@barbaraerben7537]

Wo ist die Antwort auf diese Frage?!

[@casiopeja6629]

Ich mache jetzt schon seit 6 wochen lawcarb und habe nichts abgenommen was mich sehr depremiert ,esse nur 2 mal am Tag um 12 Uhr und um 17 Uhr. Ich esse hauptsächlich Gemüse ..ich werde es versuchen habe wenig Hoffnung.

[@leila9394]

Hat es was gebracht?

[@blissfl9885]

Ich kann eine Gewichtsabnahme nicht bestätigen. Habe 3 Monate 1 Esslöffel Apfelessig jeden Morgen nüchtern eingenommen. Ansonsten nichts verändert in meinen Mahlzeiten oder dem Sport. Ich fühlte mich weder besser noch schlechter gesundheitlich nach den 3 Monaten.

[@marionr.8802]

Leider bei mir auch nicht. Nehme es schon über drei Monate und es hat sich leider nichts getan. !!!!!

[@juttawehren5534]

Bei mir leider auch nicht😢

[@whitepaperx8198]

Ja, man kann sich auch noch bei Vollmond zusätzlich zur Geisterstunde mit ner grünen Strumpfhose 10 Mal im Kreis drehen und "Ugagugagaga !" rufen. --> Das soll auch extrem helfen noch! Hast wenigstens selbst ausprobiert und hier Stellung bezogen zum äusserst 'nüchternen' Ergebnis. Aber ehrlich Leute: Echt jetzt?? Im Ernst?? Das soll man glauben hier? Dass es sooo wundermittelich einfach ist ?? Vergesst es! Beschäftigt Euch wie alle mit wirklichem Abnehmwillem mit gesunder Ernährung, gesundem Kalorienverbrauch Sport & Alltag. Der einzige Weg für alle & immer. Aber die Quacksalber werden auch in weiteren Jahrhunderten ihre Bühne bekommen. 😅

[@antjeschwarz7874]

Man soll es vor den Mahlzeiten trinken bzw. Im Salatdressing vor der Mahlzeit.

[@Patri-ciaVB]

Was und wodurch soll man denn da abnehmen, wenn man seine Ernährungvund Bewegung nicht abpassr?

[@stefaniebaldes5032]

Nehme seit 6 Monaten Apfelessig, bisher ohne Erfolg 😢

[@angelikabachmann6309]

Hallo, ich habe Reflux ,kann ich trotzdem den Essig trinken?

[@Dr.PetraBracht]

Das kann man gar nicht so einfach beantworten, liebe Angelika. Es kommt hier auf die Ursache der Erkrankung und die Cofaktoren an. Am besten besprichst du das mit deinem behandelnden Arzt. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗

[@inamarina1567]

bei meinen Patienten empfehle ich : WEG mit den Milchprodukten und es klappte immer, auch bei Kindern, denen die Klinik Medikamente geben wollte....es dauerte etwas, bis die Mama mir glaubte. Auch ein Freund war sein Sodbrennen mit Reflux los.

[@angelauska]

​@@inamarina1567Oh Gott, und dann Calciummangel? Bitte nicht auf Milch verzichten, schon gar nicht Kinder!

[@inamarina1567]

@@angelauska oh, da hat aber jemand wirklich keinen Durchblick, sorry. Als Kälbchen dürfen Sie natürlich Milch, möglichst von der Kuhmutter (bitte nicht homogenisiert § Co trinken, wenn Ihnen die Hormone nix ausmachen....na, lesen Sie mal das Buch "Der Murks mit der Milch"...und viele andere - meine Kinder haben nur Calciummangel, wenn sie kein Vitamin D3 bekommen....dann wird dieses aus dem Knochen , Haare, Nägel herausgelöst...unsere Schatzkammern! Also bilden Sie sich einfach weiter - eine Kinderärztin mit 40 Jahren Erfahrung und 99%ig chemiefrei arbeitend. Das ist auch Kompetenz , lach

[@elkeweber6143]

In​@@inamarina1567

[@grundvater]

Wenn man sie sieht, dann ist das der lebende Beweis.

[@marionhauser9109]

Sie ißt vegan und nur ein bis zweimal am Tag

[@miradesnan38]

Apfelessig trinke ich jetzt jeden morgen. Aber nur morgens. Der Geschmack ist mir zu krass. Mit dem schneller satt durch Wasser vor der Mahlzeit trinken funktioniert bei mir nicht. Verdauungsfördernd stimmt auf jeden Fall.

[@belladonna3491]

Herr Dr Bauhofer erwähnt das Unterbrechen des Fastens durch Honig auch. Aus ayurvedischer Sicht ist der Honig und die damit verbundenen Auswirkungen auf das Fasten aber zu vernachlässigen: kzbin.info/www/bejne/fqSQooh5f9GAgtEsi=zV08cyCQjhrSVxwu

[@oguzesser990]

An die Leute die nicht abnehmen es hilft nicht wenn ihr weiter 3 Sneakers 2 Burger 4 Mahlzeiten verdrückt ......geht spatzieren 20-30minuten isst 2-3 kleine Portionen und kein Cola trinken

[@karinlange2732]

Hab ein paar Tage nüchter 1 guten Teelöffel in warmen Wasser getrunken und mir wurde immer übel davon. Leider nehme jetzt den Apfelessig zum Salat.

[@Dr.PetraBracht]

Im Salat ist er auch sehr gut aufgehoben, liebe Karin. Besonders, wenn du den Salat vor Hauptmahlzeit ist😉. Liebe Grüße, Kessy aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg 🤗

[@karinlange2732]

@@Dr.PetraBracht Danke für die Antwort

[@bewerbungsstarksalanius2024]

Dankeschön für das Video. Frage dazu: Kann man Apfelessig und milchsauer vergorenes Gemüse auch zu sich nehmen, wenn man eine Histamin-Intoleranz hat?

[@anjag.2642]

Muss man das Glas Wasser mit Apfelessig vor der Mahlzeit trinken oder geht es auch später? Ich vergesse es meistens

[@elkest8298]

Stell Dir nen Wecker.

[@barbaraschlommer5137]

Ich nehme es immer eine halbe Stunde vor dem Frühstück und werde den Apfelessig vor jeder Mahlzeit einnehmen, also Morgens und Nachmittags

[@birdylove24]

In dem Buch "Der Glucose Trick" wird empfohlen, den verdünnten Apfelessig im Zeitraum bis zu 20 Min. nach dem Essen zu trinken (wenn Kohlenhydrate enthalten waren; wenn's nur Blattsalat war, brauchste den Essig nicht). Probiere es doch einfach aus! Ich bin sicher, wenn Du das Apfelessigtrinken vorher vergessen hast, ist es besser, ihn hinterher zu trinken als gar nicht...😉

[@Kerem09-s7j]

@@barbaraschlommer5137 Hast du schon eine Veränderung gemerkt ?

[@Dr.PetraBracht]

Hallo Anja, wir empfehlen die Einnahme 15-20 Minuten vor der Mahlzeit. Solltest Du es mal vergessen haben, kannst Du es aber auch bis zu 20 Minuten später noch nachholen 🙂 Liebe Grrüße, Silke aus dem Liebscher & Bracht Gesundheitszentrum in Bad Homburg

[@angelaposch3805]

Muss i der früh cortison und eutirox nehmen, kann ich apfelessig trotzden nehmen bitte um rückmeldun lg angela

[@NineWunderland]

Da schließe ich mich an

[@Rotbackenpfeiffdruessling]

Gegen Nebenhölenentzündungen soll das wohl auch gut sein.Riecht ein paar Tage nur danach in der Nase aber hilft.

[@uschischolz468]

Nehme Apfelessig schon ein halbes Jahr, meine Blutwerte sind top, aber abgenommen habe ich noch kein Gramm.