7 Mẹo giúp bạn lên chế độ ăn giảm cân hiệu quả/ thực đơn ăn kiêng tăng cơ giảm mỡ

Để tìm hiểu thêm về khóa pt online bạn vào link này sẽ sang face GYM BẢO BẰNG nhắn tin trực tiếp cho tôi nhé: gym.nguyenbaobang.com/

[@sontungle5477]

1 cách nữa để tối ko thèm ăn linh tinh. Là cày hết video của anh.. Xem cuốn quá 12h đi ngủ là vừa

Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@trungvan4218]

Hay lắm bạn

Cảm ơn bạn

[@TuanNguyen-qp5cj]

Cảm ơn anh chia sẻ! Chúc a sức khỏe!

Cảm ơn bạn. Cần hỗ trợ về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL

[@duclongdo4702]

Hay lắm

Cảm ơn nhiều

[@trungvan4218]

Buổi chiều tối sau khi tập gym nên ăn gì để không dư lượng calo nạp vào cơ thể va có thể hồi phục cơ thể tốt nữa ạ?

Tổng trong ngày ấy bạn

[@tomorrownguyen5814]

Chú bằng ơi con uống sữa với trà của Herbalife loại sữa này có tốt không ạ🤔🤔mong chú trả lời con ạ

E vẫn tập luyện thể thao chứ?

[@tomorrownguyen5814]

@ dạ vâng em vẫn tập

[@trieu484]

cảm ơn anh

Came ơn e

[@maihienbp1710]

Cảm ơn Anh

❤❤

[@HaoNguyen-lu3hj]

Anh cho em hỏi là: Mỗi ngày em ăn thâm hụt calo, nhưng đến 65kg thì em bị chững ở đấy và em cảm giác lượng mỡ trong cơ thể vẫn còn khá nhiều. Em muốn hỏi nên điều chỉnh carb với fat như thế nào để mỡ sẽ được giảm nhiều hơn ạ. Lượng protein mỗi ngày em nạp khoảng 140g. Và em muốn hỏi là cơ chế tích mỡ nó sẽ đến từ đâu ạ? Em cảm ơn

[@VanatNguyen-oi9fk]

Cà phê sữa được không anh

Được cơ mà quản lý tổng calo tốt trong ngày là OK e

[@inhucvu8542]

Giảm cân chỉ sợ nhất là lúc mình rảnh thôi

[@tomorrownguyen5814]

Tôi chỉ sợ lúc ngồi ăn cơm với cả nhà

Nếu bạn có cách để hạn chế dc cảm giác thèm ăn thì? Ok