10 cách đơn giản để tăng tốc độ giảm mỡ mà không bị mất cơ- tăng cơ giảm mỡ

Để tìm hiểu thêm về khóa pt online bạn vào link này sẽ sang face GYM BẢO BẰNG nhắn tin trực tiếp cho tôi nhé: gym.nguyenbaobang.com/

[@minhquan4903]

Tuyệt vời. Anh này là KZbinr chia sẻ kiến thức Gym sâu nhất mình từng thấy. (Dù ko thể chia sẽ kiến thức 100% đc) nhưng là quá đủ để người mới có thể tự bắt đầu được.

Cảm ơn bạn. Cần hỗ trợ về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL

[@chipham6212]

Mình 50 tuổi cũng đang tập ghym nhẹ buổi sáng , chiều đạp xe 15 km , giờ mình muốn tập tăng cơ và khỏe , bạn giúp mình lịch tập trong tuần để hiệu quả hơn , thanks bạn

[@Menhaclossless]

Rất hữu ích mà thực tế, áp dụng một cách có kỷ luật thì yên tâm

❤️

[@maihuynhtoyota6027]

Em cảm ơn anh rất nhiều, thật sự rất hữu ích với em. Em đã giảm 5.5kg mỡ trong 2 tháng mà giữ nguyên lượng cơ. Nhờ em xem kênh của anh ạ. Tuyệt vời thật sực

Cảm ơn bạn. Cần hỗ trợ về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL

[@tungcorn1008]

ông tập với ăn như nào ấy

[@thanhtuyenyoga9451]

thấy cái trán là thấy uy tín òi kkkk y chang trán tui . Vẫn luôn cày view cho bạn Bằng đều đều nha

Cảm ơn bạn. Cần hỗ trợ về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL

Cảm ơn Thanh Tuyền nhé😁

[@sitinchannel1399]

Cảm ơn anh

Cảm ơn e

[@vinhthuyen22]

Video hay qua

Cảm ơn bạn

[@thanh59]

HAY QUÁ ANH

Ô ki e

[@ThuyLe-qr4yz]

e ơi chị đang muốn giảm mở

[@truonggiangnguyen7897]

Hôm nào anh phân tích về nhịn ăn gián đoạn có giúp giảm mỡ và tránh mất cơ ko ạ

Bạn Cần hỗ trợ về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL

[@dinhbui5873]

Cho xin hỏi muốn mua sữa uây ở các điểm chỗ nào được a

bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@butvang]

Aspartame rất độc bạn ơi

[@phamvantungcd7]

Món gì đó chị?

[@traitimhoangdai]

Hủ whey màu đó nó có mấy vị! Mà sao mua trúng hủ mặn chát!

bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@khiemnguyenuc6494]

E thích nhất đoạn minh họa việc đi bộ dắt thú cưng nha a :P

Khà khà, tinh mắt thế😂😂

[@vutieu3784]

Anh có thể cho em xin sdt e hỏi tí được không anh

[@redwolf7535]

Mình Là 1 nhân viên văn phòng & Preelancer , Muốn chuyển hướng sang Thành 1 PT Chuyên nghiệp như Ad Bằng có được không? Có lời khuyên nào dành tôi ko? Mr.Bằng . Thank

cộng việc của bạn hiện tại cũng là làm tự do đúng không. Tớ thì không giám đưa ra lời khuyên gì, bởi bạn sẽ phải tự trả lời câu hỏi này. Tại sao bạn lại muốn đổi nghề. Nếu là nghề thì ít nhất nó cũng phải có thu nhập, vậy đối với cá nhân tớ thì làm nghề gì cũng được nhưng là kinh doanh thì nếu thỏa mãn được 3 tiêu chí này thì tớ sẽ muốn làm: 1 là tiền, 2 là vui, 3 là ý nghĩa. Câu hỏi quan trọng là Bạn muốn phục vụ ai...

[@redwolf7535]

@ Cách đây 10 năm khi còn là 1 sinh viên tôi có đam mê Tập Gym và võ thuật. Do sau này nên Tính Chất Công Việc không có Thời gian rãnh nữa, sau 2 năm Đại Dịch tôi Tập luyện Siêng năng trở lại như Những năm trước. Tôi mong muốn 1 Sức Khỏe và Giúp cho những người từng Bị Stress như mình ( Năm Dịch Covy 2021-22)

[@phamvantungcd7]

Mình 75kg, đang ăn 1900 kcal để giảm cân, fat 60, carb 170, pro 160 mà 10 ngày chuâ giảm được cân nào 🙂 ( ăn ức gà, cá, cơm, khoai, bò, trứng…nói chung thay đổi dinh dưỡng, hoa quả, sữa chua, cacao… mình đang cân hết) Tập: 6 buổi/ tuần, trong đó 2 hôm cardio ( 1 liss và 1 hiit) T2- upper T3-lower T4- đi bộ 1h T5- upper body T6- lower body T7-hiit ( tập cương độ cao, leo cầu thang 50 tầng) Mục tiêu 69.69kg mà thấy mãi k được CẦn ae tư vấn ạ!

[@nguyeninhhoang5495]

Giờ bạn giảm được chưa ?

[@ThienSinhCao]

9:43 Dắt thú cưng lạ vậy anh =)))))))))))))))))))

Ok em 👍

[@trungdung6039]

Tập ngực nằm dốc lên hay dốc xuống có lợi hơn ạ😅

Bạn Cần hỗ trợ về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể :facebook.com/nguyenbaobangbody?mibextid=ZbWKwL

[@gnortz8038]

Nằm ngang vẫn là tốt nhất cho nhóm cơ ngực

[@phuocphanhuu1169]

xin so dt em de duoc tu van rieng

A nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@123daikday7]

Bao nhiêu tiền 1lo hả bạn

B nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@thienkhanh347]

lm sao để biết tỉ lệ mỡ % trên cơ thể mình ạ:(((((

Đo máy inbody hoặc e xem ảnh tỉ lệ mỡ trên mạng, mọi con số đều tương đối thôi e

[@TruonganLy-h3e]

Tôi thì lại thấy mỡ mỡ vậy mới đẹp ( nhưng không phải bụng phệ béo phì nhé ), ngực vai to rõ,bụng hơi hơi mỡ xíu 😂

Yes

[@manhduymedia2283]

8 múi ko đẹp thì thôi lại còn mỡ mỡ