7 Makanan TERLARANG untuk Penderita Hipertensi (Wajib Tahu!) Bikin Obat Darah Tinggi Gak Ngefek

[@kleponemas]

7 Makanan TERLARANG untuk Penderita Hipertensi 01:09 makanan tinggi garam (natrium) 03:45 makanan yang diproses 04:53 makanan berlemak jenuh dan lemak trans 06:18 makanan dan minuman tinggi gula 06:46 alkohol (minuman/makanan) 07:21 makanan/minuman ber-kafein tinggi 08:24 makanan cepat saji

[@linasriyanti146]

Thanks

[@Orhana2023]

Alhamdulillah,aku bisa mkn diantara ,nasi masih ,Umbi umbian ,sekarang harus lebih rajin masak pepes ikan.

[@yosepsulistiawan9102]

Terimakasih banyak ilmu-ilmunya Dok, Insya Allah, Allah akan mebalasa segala kebaikan dokter

[@damarabc3307]

Terima kasih banyak Dokter atas penjelasannya... Semoga kita semua selalu dikaruniai sehat jasad sehat hati dan sehat aqal, Aamiin...

[@munarsihmun9939]

Trima ksh atas ilmunya, mdh mdhn bs brmanfaat bg kami.Aaamiiin yra.Dan kami smoga sht sll

[@Marsih-d2n]

sangat bermanfaat, terimakasih pak dokter

[@HaryatiAkasse]

Wa'alaykumussalam warohmatullahi wabarokaatuh Pak Dokter.

[@AnyAyuni-uw2wk]

Terimakasih Dok,saran nasehatnya, smga brmanfaat, tuk saudara² kita . Mf ya Dok,selain mantangi makanan saran dr Dokter, olahraga jgn di tinggalkan.min 30 menit tiap pagi ini pengalaman sy sendiri,

[@kevinraditia215]

Terimakasih ilmunya dokter Ruly🙏🙏slalu nyimak

[@IdaFarida-vy3qg]

Alhamdulillah sekarang saya cukup paham apa yg dilarang / dikurangi makanan2 utk hipertensi, Terimakasih banyak dokter....,

[@TitiWidjawati-yi6fn]

Pengin sehat dok..ikutan denger nasehat y dok.Soale dr d Rs byk yg bisu.cuma nulis2 resep obat.diajak curhatan moh dok...Tolong y dok kalo ada yg sy tanyakan,bantu jawab y...sehat selalu y dok...dokternya cakep asyiiik

[@pratiwiintan5677]

Di RS kl ditanya makan aja semua, ga ada pantangan😅

[@paulayuniherliyah8775]

Terima kasih dokter infonya🙏🙏

[@suratmi3212]

Trmksh Dokter ini sy ibu umur 71 th .... Sy minum obat Amlodipine 5 ml tadinya skrng da minum 2,5 ml .....ya itu dokter sy mang pantang makan.... . apakah minum obat hipertensi seumur hidup...... trimksh dokter infonya 🙏🙏🙏

[@MuatunRahardjo]

9:35

[@hand1982]

Biasanya dokter jantung akan meresepkan obat hipertensi, obat Ardan yg buatan Bayer dan amlodipine, buat pagi dan malam

[@aliyaastuti9665]

Klo ty nya sama dojter udah pasti suruh minum seumur hidup.tapi klo ibu benar2 pantang makanan dan pola hidup sehat dan rutin jalan kaki 30 menit setiap hari.gk minum pun gpp.tapi tensi sebulan sekali harus di cek

[@athaHariyanto-e7e]

Trimakasih ilmunya Dok

[@NellyAsmawati]

Selamat soreh Dok,saya SD hampir 10 tahun hefertensi,dan minum amplodipine 5 ml,tpi turun nya cmn 145/85. Trs saya minum susu Anline.

[@dianstefani2299]

Diet karbo dan olahraga yang rutin 30 menit perhari 5x seminggu. Jangan lupa suplemen vitamin D3K2, zinc dan magnesium

[@RosiintanManuel]

Terima kasih dr atas infonya

[@dianayanti105]

Terimakasih Dr Ruly

[@eduardrochefellerlohonauma4764]

Salam sehat dok.... setau saya klu ikan di asap tidak ada garam, yg ada garam itu ikan asin sebab di tempat saya banyak ikan asap.

[@LillihLailah]

Aamiin wr wb .waalaikum slm wrcwb👍🏻🙏

[@WitonoWitono1212]

mlm doct,,mau bartanya Ajinomoto juga bisa tensi naik benar gak dok

[@srimulyani3560]

Matur nuwun Mas dokter ilmunya ❤

[@NaniSuryani-c7q]

trimakasih doktr atas inponya yg sgt brmanpaat bg kami pnderita hipertensi🙏

[@gustisurtadina349]

Trima kasih dokter atas penjelasannya uraiannya dengan jelas yng sangat bermanfaat.

[@elvinrivaldy3334]

Halo dok atau teman" sekalian, saya izin bertanya.. apakah penderita hipertensi bisa mengikuti half marathon? Mohon dibalas trims🙏🏻

[@ratujria]

Terimakasih dok.... ❤

[@Suhardi-ph8fj]

Makash.ya.dok.infonya..sangatbermanfaatsekali.dokter.ganteng.buaangeet.sehatselalu.ya.dok.

[@missmarmi5292]

Makasi dok

[@caksomad-d1u]

Amin semoga bermanfaat

[@user-sf4nr1bq5x]

Terimakasih infonya dok 👍

[@suratisurati462]

Thanks buat infonya dok

[@Dudiachmadsaechu]

Terima kasih dr pencerahannya

[@truelymanoppo8606]

Thx infonya dokter Rully. 👍

[@arafatmarcom9984]

Assalamualikum dok, saya termasuk pejuang untuk menurunkan tensi darah, dengan menjalankan pola hidup sehat, tidak makan gorengan berat badan saya turun selama sebulan dari 90 kg menjadi 75 kg, tinggi saya 170 cm.

[@susantiprihastuti6582]

Skrg tensinya udh turun blm kak

[@arafatmarcom9984]

Minggu lalu cek tekanan darah di faskes tingkat satu, tensi saya 100 mm hg / 70 mm hg

[@paulayuniherliyah8775]

Terima kasih doktet 🙏🙏🙏

[@partiyu979]

Trimakasih dokter

[@ngapngapngap3462]

MGK jg Krn sy depresi n sy jg dicekokin obat jiwa slm 13 th

[@MudjiHastuti-qe6wn]

Assalamualaikum,,, dr. Rully, sy seorang ibu usia 54Th Sy punya riwayat hipertensi saat kehamilan, waktu itu diberi concor 0,5 Alhamdulillah tensi menurun. Disaat usia yg skrg tensi sy tiba-tiba 170/105 sy pagi minum amlodipin 10 mg pagi hari dan sore minum juice wortel+tomat turun 157/99, bolehkah sy mengkonsumsi cuka apel setiap hari ? Trm kasih atas jawabannya 🙏

[@BapakKrawan]

Hindari gorengan garam gula banyak buah dan sayur, makan polopendem 11 hari tensi semula 178/105 turun 127/75

[@MudjiHastuti-qe6wn]

@@BapakKrawan trm kasih bpk 🙏

[@JumadiSoleh]

​@@BapakKrawan pak makan ketela setiap hari a pak

[@BapakKrawan]

Buah dan sayur pasti, polo pendem sak nemune kadang kadang ketela pohon, ketela rambat, ya kentang, kalau tidak ada ya nasi, tapi makan tanpa garam nggak usah terpaku, sayur tanpa bumbu

[@BapakKrawan]

Setiap hari 1 amlodipine dan 2 bawang putih

[@soelastri1239]

teimakasih ilmunya fok

[@sriwuryani2043]

Tksh dokter Ruly....atas resep2nya..

[@hersonson9111]

TKS Dokter Li informasi nya

[@NurulHuda-tn8eg]

Mau tanya dok,apakah ada cara alami untuk mengatasi penyakit darah tinggi,maksud saya selain minum obat kimia

[@RahmatSaleh-u2k]

Dok bagaimana menghilangkan streess supaya jangan darah tinggi

[@sianeerlis4832]

Terimakasih

[@Genza-m4gc]

Terima kasih mas Dokter sangat bermanfaat

[@beningforever]

Tolong kalau ada pertanyaan di kolom komentar dijawab dong dokter

[@echosuyadi328]

Terimakasih info kesehatan nya.

[@adnansoleh2416]

Yg disebut itu makanan sehari-hari,,, tolong dok, sebutkan juga makanan penggantinya,,, yg bisa di makan setiap hari untuk yg sedang tinggi tensi darahnya.

[@mistertommorningdew7780]

7 pantangan makanan menurut Shinsei Abu Muhammad 1. Asin2 2. Gula pasir 3. Telur ayam 4. ES 5. Jeroan (termasuk lidah, kulit, dll) 6. Buah ber-gas (rambutan, nangka, duren) 7. Semua makanan yg melalui proses dua kali dimasak (Cth. Nasi Goreng, Mie Goreng, dll) Semoga bermanfaat

[@mulkanmulkan5620]

Buah2 bergas itu maksudnya gimana....bikin sering2 kentut gitu

[@samsulsengkang5557]

Trima ksi bnyak dok

[@rahmaini8315]

Trimakaih dr , smg dr sehat selalu, dan selalulah berbagi ilmu.m🙏🙏🙏

[@SaimahSubuh]

Doktet saya seorang udah berumur 65 thn sekarang saya sedang mengalami darah tinggi ada mah nya juga , sudah berobat tapi pusing sama mah nya blm hilang , mohon jawabsnnya Dokter ....

[@freddyferdian339]

Kalo minuman fermentasi seperti cuka apel, yoghurt apakah meningkatkan tekanan darah ?

[@imamsyafii8490]

Assalmualikum dok ....sy baru 2 hari in tiba2 bibir sy miring ke kiri dok...sy periksa sy hipertensi apakah in struk dok mohon penjelasan x dok....😢😢

[@HermaHerma-g5c]

Banyak sekali obat kimia ..obat herbal..jadi manaa..yang harus...di ikuti..bingung akuu..😮

[@AgusSurur-g8q]

Mantap dok

[@ArmiAgara]

Dok sering kali tensi naik ap Krn gorengan krn suka

[@niniekgunawan4121]

Terima kasih dokter Rully... Tensi Eyang ( 72 th ) sdh lama tinggi terus.. kisaran 201/87... Tp sejak awal Nopember 2024 normal... 135/70 krn Eyang selalu makan timun dan tomat mentah.. Apakah timun dan tomat bs membantu menurunkan tensi...Dok? . Mohon pencerahan nya.. Terima kasih...Dokter Rully.. Eyang minum obat dokter juga.. Ditiazem HCL 30 mg... Candesartan 16 mg... Clonidine 0,15 mg... Spironolaktone 25 mg.. bisoprolol 2,5 mg.

[@ekoeko4035]

minum kopi pakai Gula Tropicana slim Atau Steviana apa boleh Dok...?

[@WitonoWitono1212]

kopi zat kofeen yg bkin tensi naik

[@BangJujum]

Makasih dok impormasi ya

[@Dewi-f3o]

Dok .mau tanya, apakah boleh berhenti minum obat tensi, minum obat tensi harus berapa lama dok,

[@ellarose2691]

Bantu jwb gavusah minum obat puasa aja rutin sholat tahajud mandi subuh bekam

[@NellyAsmawati]

Dok,saya GK bisa olah raga/ jln terlalu lama sbb saya SD pengapuran lutut,jadi lutut nya sakit Dok,kira² ada solusi lain GK untuk tensi saya biar jg naik LBH dari 145/85

[@aliyaastuti9665]

Puasa bun atau gk IF inter fasting

[@bangunaircondservice8693]

Klo bekam gmn dok? Trims

[@mistertommorningdew7780]

Pernah dapat ilmu dri praktisi bekam, kalo lagi hipertensi tidak bisa dibekam karena darah yg keluar akan terus menerus tanpa stop. Wallahu a'lam

[@linasriyanti146]

​@@mistertommorningdew7780aku waktu darah tinggi bisa kok dibekam, malahan darahnya susah keluar karena terlalu kental

[@sukirtosamsung6483]

mantab

[@kadeksinta6519]

Terima kasih👏👏👏

[@ngapngapngap3462]

Dokter Rully sy mau minta bantuan utk bergabung di RS sy ya ...tp sy baru mau bangun 😅 ditunggu ya salam Corina Lim

[@YonaDestianita]

dok sy vertigo sentral,kt dktr sharaf ada penyumbatan diotak,tolong dok apa saran dokter karna sy udah 4 taun kepala slalu keleyengan,pusing tiap hari

[@giatwaluyo5182]

saya gula normal kebanyakan makan gorengan masakan padang tensi naik sampai struk

[@RobiahAladawiyah-m9k]

Bolehkah minum kopi sehari 2 gelas dok

[@W2tful]

Waalaikumusalam dok

[@vee2039]

Kalau mnman coklat seperti beng2 itu gmn dok?suka bgt tp sy liat natriumnya tinggi ya?

[@IzahA3x]

w.slm n thanks you infonya dr ✍️🙏

[@LuhSupardiati]

Kalau semua gak bisa dimakan terus makanan apa yang aman terimakasih

[@ariwidyawanti4822]

Makanan yg hrs dihindari : 1. Tinggi garam ( eg makanan olahan ) 2. Makanan yg di proses ( daging olahan , mie instan dll ) 3. Lemak trans ( gorengan , margarine), susu berlemak ( keju) 4. Minuman bergula 5. Alkohol ( tape ) 6. Minuman berkafeein tinggi 7. Makanan cepat saji 4.

[@alvionitalee1307]

puasa aja dpt berkah nya dunia ahirat. dompet .kicep.

[@hildaaza8368]

​@@alvionitalee1307ya KK benar ,saya jg skrng sedang berusaha sering puasa, in sya Allah ingin sembuh dengan yg alami sekalian mngkodo shaum nya jg,, ,trs keseharian kurang2,i mkn yg tidak trlalu penting aplg gorengan & tinggi gula , klo nasi saya msh blm kuat buat lepas, tp sayur saya perbnyk ,,,pernah saya diet full, tp hanya kuat 3 bln klo tidak salah dan bb turun 5 kg'n tp stlh itu saya kembali rakus Krn trlalu lapar,,,jd skrng diet nya dengan cara mengurangi aja dl ,biar stabil dan tidak kembali rakus sprt yg kmaren ,

[@suratmi3212]

@@ariwidyawanti4822 dan sy juga puasa 1 bulan 6 × Senin Kamis.......mandi pagi jam 3 pake air dingin enak seger langsung sholat

[@nayraniar2015]

Minum susu gk blh y

[@halimatussakdiyah5104]

​betul sekali 👍

[@rismakhoirunnisa33]

Salam sehat dok. Saya sedang hamil, hipertensi tinggi agak ngeri. Lagi belajar menjauh semua makanan yg membuat darah saya menjadi naik. Takut dok doakan ya semoga saya dan bayi sehat semua

[@SitiAinun-t8r]

Sama dok sayah sudah 5 thn dn yang ku rasa kn nya 4 thn samapi lahiran pun sesar krna tengisi ku naik jdi klu udah per nya naik seprti darh nya 16 per nya 13 ith yang bikin kelyengn ga kuat

[@AmbuDedeh]

Ass'alamuallaikum wr wb ,dok jsri jari tangan saya sakit nggak bisa di lipat.

[@kaimanakaimana6819]

Kalau kopi pahit gimana dok ?

[@ariefbudiman77]

Kalau kopi hitam no sugar GPP.. tapi kalau efeknya berdebar-debar dan membuat tidak nyaman sebaiknya hindari.. bisa diganti sama green tea alternatif lainnya. Kafein lebih rendah dan lebih sehat.

[@YogaSetiawan-b6e]

Puasa lebih baik

[@Cecetulungagung01]

hongkong hdr dok , susah bngt hindari mkanan yg di goreng tp sy pakek minyak olive oil apa ttp mempengaruhi pd ksehatan ya dok mhn sarannya 😘😘😘🙏🙏🙏🙏

[@verticalsunday]

Pengalaman saya, olive oil ga nharuh tetap bikin tensi naik

[@yantisudi7789]

Tiap minyak kalau di panaskan sama kecuali anda taruh minyak zaitun dlm salad tanpa dipanaskan

[@paryantoyanto2172]

makan ubi kentsng buah labu di rebus

[@yantisudi7789]

Tensi sy tinggi kalau diluar rumah apalagi kalau udara panas atau berinteraksi dengan orang yg tidak dikenal kalau didalam rumah tekanan normal 110-120 /77-71

[@susantiprihastuti6582]

Kok bisa kak

[@yantisudi7789]

@susantiprihastuti6582 ,I think sy punya inner child , pengalaman diwaktu kecil yg sy alami sampai sekarang itu kalau berinteraksi sama laki" itu detak jantung cepet perasaan campur aduk ada takut,segan dll yg kurang mengenakkan

[@HolilaRamah]

Assalammualaikum... Dok sy ibu rmh tangga, sy nggak pernah punya darah tinggi katika sy kurang sehat sy ke dokter dan di tensi, tensi sy tinggi sekali dok 190 jelas sy panik krn sebelumnya tdk pernah setinggi itu. Ya biasanya 90 / 80 kok bs jd tinggi ya dok

[@komar4life]

sama seperti saya kak, setahun kemarin masih di 120/90, kemarin saya chek sudah mencapai 141/90, panik.. mungkin karena saya gemuk dan tidak pernah olah raga.

[@ngapngapngap3462]

sy stlh usia tua jd tensi tinggi 150 an pdhl waktu muda 105

[@RilaYuliati]

Dok kalau sudah mengkonsumsi amodifin..tekanan darah normal.bisa di hentikan.. terima kasih

[@ManisPutri-q8e]

Yg brp mg kk

[@hasanularifin6586]

10 mg

[@ZikraOktarina-ht6up]

Assalamu'alaikum dok Saya tadi pigi jumat dok, luar bisa perjuangan krn tubuh kliyengan dok, kaki serasa ringan, tubuh lemas letih, gk ada energi cemas was2 gelisah di masjid sampai sy hanya duduk dan berjamaah di teras masjid tdk berani masuk ke dalam yg agak ful, krn perasaan sangat gelisah gk karuang, jantung berdebar2 takut mati takut pinsang dll. sepulang dari masjid sy langsung di infokan bhw ada kegiatan di kota makassar krn sy tinggal di kabupaten nya yg lumayan jauh krn sy berada di kabupaten Kepulauan trus sy di infokan bhw sy di utus berangkat empat orang namun akan di pisah hotel dgn peserta yg berangkat. Semakin Luar biasa perasaan cemas gelisah perasaan gk nyaman, fikiran udah ngarang macam2 ketika di sana, takut kumat, takut mati dll, serta sensasi tubuh pun luar bisas padahal sy belum berangkat. Luar biasa dok ditambah lagi postingan teman lg yg menginfokan bhw temanx meninggal dan sy juga kepo sakit nya apa? Ehh malah katanya krn aslami semakin terguncang panik dok.. Sy lebih sering di kamar dan gelisah saat ngobrol dgn orang dok. Izin pencerahan nya dok?

[@klnlbhirwa]

Herbal kunyit

[@henrisamarkand9081]

Yang saya pernah alami, itu axienty psikosomatis ... Terapkan 4 P, Pola makan dijaga Pola pikir diseimbangkan kurangi stres Pola hidup di jaga ( istrahat/tidur, olah raga ) Pola jiwa ( tenangkan hati, )

[@ZikraOktarina-ht6up]

@@henrisamarkand9081 kadang pandangan aneh juga kak sperti ada di dimensi lain trus fikiran gk bisa di kontrol selalu mengarah ke ketakutan penyakit berat dan takut M gelisah tdk bisa konsentrasi saat ngobrol dgn orang lain bahkan cenderung Mghindari orang yg mau ketemuan krn sensasi di tubuh dan perasaan yg sangat gk nyaman seperti mau pinsang pandangan aneh kyk gk nyata, disertai lemas, letih dan lemah.

[@sjahbuddinezzat896]

Itu vertigo....ada manuver yg bisa mengatasinya ndak usah obat....biasa orang darah tinggi...terutama wanita..saat minum obat darah tinggi

[@desacat758]

​@@sjahbuddinezzat896 trs ngatasin nya gmn ?

[@WindaNursila]

Makan jengkol/pete boleh gak dok?

[@mistrianafadilah5607]

Trm dok inponya

[@ariesmacho5150]

Bolehkah makan amlodopin dimakan 2 x sehari dokter?

[@ikafitriana8152]

Sy jg cenderung tinggi kdg 140/90 kdg 160/100 tapi kdg jg normal itu kenapa y dok

[@asmawatyhasan1746]

dr.apa benar klu kita sdh makann obat tensi,tdk boleh berhenti..bahayanya apa,tks begitu bsmyak ilmu yg dr berikan,..smga dr sehat2..ilmunya barokah.

[@zahatv472]

Apakah disini yang tanya ada yg dijawab dokternya

[@jennyfrans3132]

Dok saya komplikasi gula darah tinggi hba1c 10,8.. Tensi normal karena minum Amlodipine 10mg 1x1..dan kolesterol trigliserida diatas 2000..lengan dan baju sudah nyeri, kebas, dan ngilu.. Sebaiknya diet dan pola hidup gimana ya dok... Mohon petunjuk

[@jasukechill5654]

Puasa IF bisa diliat di youtub Ade Rai

[@ayahandamas7442]

Ikut coaching puasa autofagi bersama dokter Rully dan klinek diabetanya 😊

[@rianariana6492]

Makan yg di rebus2 aja tinggalkan garam n jangan begadang​@@jasukechill5654

[@Amin76-to2ms]

Dokter saya gagal ginjal udah 4 th,akir2 ini tekanan darah sering rendah,sy harus ngusomsi apa Dok.

[@bangaudiyonojepara2560]

5 obat vertigo yg bisa di beli di apotil

[@nythohiroh2427]

Kalau minum teh tidak apa-apa Dok.

[@dwipaartofficial172]

kurangi..krn menyebabkan tekanan darah tinggi jg..apa lg klw pake gula

[@AmbuDedeh]

Saya minum teh hangat tanpa gula hampir tiap hari .

[@missmedhok3422]

Sip

[@DrsSiranMsi]

Apa boleh onani penderita struk

[@sahronihs7072]

Maaf dok bagi hipertensi apakah aman kita konsumsi sotong/cumi²? Mohon infonya

[@BatmanRobin-zw2rj]

Gak boleh seteres dan jaga pola makan

[@ikelaunikekrenak]

Bagaimana dengan telur rebus dokter apa kah mengganggu hipertensi

[@dwipaartofficial172]

jgn bnyk2 kuningnya..

[@BundamaryamMaryam]

Dok saya penderita darah tinggi n skrg mengalami setrok . tensi sampai 210/120.bagainama cr mennurunkantensib

[@elfimoralita1114]

coba lihat video dr ruly yg satunya bu, ada cara menurunkan tensi tanpa obat, dengan makanan dan gerakan meremas

[@linasriyanti146]

Kalo masih tinggi minum obat hipertensi dulu nanti kalau udah normal baru lepas obat perlahan dengan memperbaiki pola makan dan hidup