7 продуктов для повышения серотонина.

В этом видео рассмотрим 7 продуктов, которые помогут поднять настроение.
Подписывайтесь в Телеграм t.me/mozgmind

[@quartzvi]

🎗️1. Лосось , 🎗️2.Орехи и семечки , 🎗️3.Индейка и курица ,🎗️ 4.Яйца , 🎗️5.Тофу и соя , 🎗️6.Молоко и сыр 🎗️7. 🍍ананас !!!!

[@user-mq3ry8fd3e]

8. Трава

[@lonely5287]

​@@user-mq3ry8fd3e😂

[@OlenkaRussan89]

Тофу очень не вкусный

[@Tatiana-le8ir]

​@@OlenkaRussan89 научитесь его готовить. Я добавляю овощи и заправку для сплата, тофу кубиками. Немножко постоит, пропитается, и тогда вкусно. Острый перец, горчица, лимонный сок и соевый соус хорошо добавлять.

[@OlenkaRussan89]

@@Tatiana-le8ir спасибо, что делитесь. Какие именно овощи. Что это - заправка для сплата?

[@LanaLuckySolo]

Шоколад и сваренный молотый кофе, а ещё орехи и семечки. И прогулка на свежем воздухе, любимая музыка.

[@vero_nika7]

Спасибо, полезно) А я стала триптофан эваларовский пить, он как раз способствует синтезу в организме серотонина и мелатонина. Плюс настроение поднимает, эмоциональное состояние нормализует. Хорошая штука, особенно в такие депрессивные месяцы зимы)

[@baymax4392]

Спасибо

[@alexanderpelikh3598]

Спасибо за видео

[@HiTGirl7777]

В семенах льна содержится триптофан?

[@valjamalysheva4692]

У нас пол года зима, какое солнце. А где Бананы в списке и горький шоколад

[@Ifeelalive.]

В бананах же вроде мелатонин, а не серотонин.

[@user-ds5gy2vo7i]

Я знаю,что надо есть бананы,шоколад,мороженое,содержит серотонин

[@user-pr4pw6df6c]

во-первых не содержит а стимулирует выработку, серотонин есть только в самом человеке а не в продуктах)) Во- вторых- если шоколад, то только горький

[@user-zi3lg6rv1x]

Мне серотонин очень нужен

[@targuskron3455]

Тофу наоборот повышает уровень стресса

[@user-to6lk2ny3l]

Впервые слышу, спасибо

[@user-wu8gr2ld9w]

Проверьте нужно ли вам повышать этот серотонин,а то на фоне приема депресантов и др. Напр.антибиотиков получите серотониновый синдром,а это еще хуже!!!! Эти выступальщики ни за что не отвечают!!!

[@BusinessWorldwide]

Причем тут серотониновый синдром? В этом видео рассказывается о продуктах, а не о препаратах. Продуктами вы никогда не получите серотониновый синдром. Вы видео смотрели?)

[@user-wu8gr2ld9w]

@@BusinessWorldwide при чем здесь питание и серотонин.Все питаются в меру своего аппетита и возможностей.Кто хоть когда нет особых проблем задумывался.. А вот бы чего поесть чтоб этот чертов серотонин удержать?? Чего вы прицепились к нему!! И я бы его в упор не знала если бы плохо себя не почувствовала.Конечно не худо есть семги шоколады,дорогие мясные или чего там еще??!

[@BusinessWorldwide]

@@user-wu8gr2ld9w Вы написали про серотониновый синдром. Я написал вам, что из-за питания его не получить. Прицепился к серотонину? Он важен, и даже небольшое повышение его уровня хорошо сказывается на жизни в целом. У меня по крайней мере.

[@NORDPATRIOT]

Марина , вы правы , сейчас принимаю ад , и уже много раз встретил такую информацию

[@pumaborable]

​@@user-wu8gr2ld9wСеротонин в кишечнике вырабатывается больше чем в мозге. Так, что от пищи многое зависит 😉

[@user-kc7qi5ht1q]

Музыка здесь вообще не нужна. Только мешала слушать такую классную информацию