Рет қаралды 45,277
حرکات اصلی بدنسازی که باید داخل برنامه های تمرینی شما باشند
اگه میخوای از تمرینات نتیجیه خوبی بگیری این هفت حرکت را داخل برنامه های تمرینیت بذار
با لایک، کامنت و سابسکرایب از چنل خودتون حمایت میکنید. دمتون گرم
آدرس شبکههای اجتماعی ما
/ fittv.official
/ energy.grow.mot. .
#بدنسازی #عضله_سازی #برنامه_تمرینی