7 razones por las que tu ANSIEDAD se activa por la NOCHE

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¿Te sientes atrapado por la ansiedad cuando cae la noche? ¿Experimentas un cansancio extremo pero no logras descansar debido a pensamientos o síntomas físicos? En este vídeo, descubrirás las causas detrás de estas sensaciones, te daré recomendaciones prácticas que puedes aplicar desde hoy mismo.
Son varios los factores que contribuyen a la ansiedad nocturna, incluyendo aspectos biológicos, psicológicos y ambientales. Conócelos, identifica cuál puedes estar presentando y gestiónalo con mis recomendaciones y otros materiales de apoyo!
Quédate hasta el final del video porque te contaré cuales son los errores comunes que pueden empeorando tu ansiedad en la noche, ¿será que has cometido alguno de estos errores?
¡Únete a mi curso y comienza tu camino hacia noches más tranquilas y una vida más equilibrada!
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IMPORTANTE:
La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.