🎯 7 สุดยอดอาหารลดไขมันในเลือดโดยไม่ใช้ยา| รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย

🎯 การลดไขมันในเลือดจะช่วยลดความเสี่ยงในเรื่องของการเกิดอัมพฤกษ์อัมพาตและเส้นเลือดหัวใจ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้
วันนี้พี่กานต์ ชวนเรามารู้จักกับ 7 สุดยอดอาหารลดไขมันในเลือดกันค่ะ
1. ถั่วและธัญพืช
2. ขนมปังโฮลวีตและข้าวไม่ขัดสี
3. ผลไม้ไม่หวานจัด
4. ผักสีเขียวเข้ม
5. หอมกระเทียม
6. มะเขือเทศ
7. ปลาทะเลน้ำลึก
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
#อัมพฤกษ์อัมพาต
#ไขมันอุดตันในเส้นเลือด

[@ปราณีนกฉลาด]

ไขมันในเลือด 296 กินน้ำขิง ไม่ใส่น้ำตาล วันละ 1 ถุงซื้อที่ร้าน น้ำเต้าหู ไขมันในเลือดลดเหลือ 222

[@ปราณีนกฉลาด]

หยุดการกิน หวาน ๆ กินน้ำเปล่า ดี ที่สุด ของหวานร่างกาย อักเสบ

[@sasinapak499]

ไขมันสูงเท่ากันเลยค่ะ​ จะลองดูนะคะ​ ขอบคุณ​นะคะ​ ❤❤❤

[@paveennuchkongsinon]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ 1.ถั่วและธัญพืช 2.ขนมปังโฮลวีต,ข้าวกล้อง 3.ผลไม้ที่ไม่หวานทานได้ทั้งเปลือก​ เช่น​ สาลี่, แอปเปิ,ฝรั่ง 4.ผักสีเขียวเข้ม​ เช่น​ คะน้า 5.หอม, กระเทียม 6.มะเขือเทศ 7.ปลาซาดีน, ปลาทู, สวาย, ปลาช่อน, แซลมอล

[@สลิลเหลือง]

ขอบคุณที่ช่วยสรุปคะ

[@babypink7257]

สาลี่นี่สุดยอดความหวานเลยสำหรับเรานะ

[@อรพินสิงห์ทอง-ฮ7ย]

ขอบคุณมากคะ

[@ThenotZa1710]

ข้อ 2 ข้อ 3 ไม่ใช่พวกผลไม้ ข้าว หรือ มีน้ำตาลทั้งนั้น

[@T9988.N]

ขอบคุณที่ช่วยสรุปนะคะ ช่วยให้ผู้สูงวัยอ่านได้ง่ายและสะดวกค่ะ

[@ดิเรกเพ็งน่วม]

ขอบคุณๆกานต๋ฯมากๆครับ.ผมเป็นโรคเก๊าท์จะต้องกินผักและผลไม้อะไร?ที่จะทำให้ไม่ปวดเก๊าท์ครับ

[@krtchannel9757]

THAILANDBEST​ขอบพระคุณ​มาก​ค่ะ​คนไทยจะได้ความรู้​โดยไม่ต้องไปหาหมอป้าอายุ65ปีเป็นคุณย่าแล้วคุณหมอไทยมีเมตตา​กรุณา​ต่อกัน​

[@นิศานาทณัฐพิเชฐคุณ]

1ถั่ว5สี, 2ปังโฮลวีต,ข้าวกล้อง,3ผลไม้ไม่หวาน 4ผักเขียวเข้ม5หอมกระเทียม6มะเขือเทศ7ปลาทะเลน้ำลึกปลาทูปลาช่อน🎉

[@ลลรรอภิพรรษาวงศ์]

1. กลุ่มถั่วและธัญญพืช 2. กลุ่มขนมปังโฮลวีตและข้าวไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่ 3. กลุ่มผลไม้ที่ไม่หวานและทานทั้งเปลือกได้ 4. กลุ่มผักสีเขียวเข้ม เช่น ผักโขม ผักคะน้า ผักบล็อคเคอรี่ ยกเว้นผู้ป่วยไตเสื่อมไม่ควรทาน 5. หอม กระเทียม 6. มะเขือเทศ 7. ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอล ปลาซารดีน ปลาช่อน ปลาทู ปลาสวาย ขอบคุณคุณหมอกานต์มากค่ะ

[@ภาทีวินสัน]

1-6 ไม่ดี (อันตราย) ต่อกลุ่มผู้ป่วยไตเรื้อรัง ระดับ 4-5 หรือไม่ แค่ระดับ 3+ ก็ต้องลดๆๆด้วย

[@อรวรรณวัจณมาลา]

คนเปนโรคไตห้ามกิน😰😰😰

[@tangdangfasiri4318]

ข้อ 7 คนเป็นเก๊าท์ห้ามกิน

[@somsrisukasem9007]

@@ภาทีวินสัน ขว

[@sjon994]

อยากให้ท่านที่ทำคลิปทุกท่าน น่าจะตอบสั้นๆก่อน แล้วค่อยอธิบายรายละเอียดทีหลัง ใครทำ ขอให้ผู้ชมมากมาย ไวๆสมใจครับ

[@อุมานิรงค์บุตร]

ขอบคุณมากเลยค่ะกำลังเริ่มเป็นเลยค่ะ ฉันเริ่มรู้สึกว่าปลายนิ้วชาทั้งสองข้างเลยค่ะ

[@xfhjdgh3624]

แนะนำอีกอย่างครับขิงสดบดกินกับน้ำร้อนตอนเช้า2แก้วกินทุกวันผมใช้วิธีนี้ครับลดใขมันในเลือดลดใด้ดีมาก

[@ลัดดา-ฬ6น]

ขอบคุณความรู้ดีๆคะ

[@laddarangdee3544]

ขอบคุณมากค่ะ

[@พฤกษ์ฤดีพันธุ์พฤกษ์]

เคี้ยวๆจิงสดทุกวันทดแทนได้มั่ยคะ

[@kaewsangkarat5584]

ขิงสดๆกินแบบต้มน้ำแทนน้ำชาได้มั้ยคะ

[@panyasanonqdate3604]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@รัญจวนดีล้อม]

เป็นเรื่องจริงค่ะ เพราะตัวยายมีเบาหวานความดันไขมัน พอเราทานข้าวไม่ขัดสี มันจะไม่ทำให้เราหิวบ่อย และได้ผลจริงๆค่ะ น้ำตาลก็ลงด้วยค่ะ

[@สุนันท์จันทะวิชัย]

ขอบคุณค่ะให้ข้อมูลชัดเจนเข้าใจง่าย

[@ศุภรแสงอาภา]

ความรู้และประสบการณ์ที่ดีควรเผยแพร่ค่ะขอบคุณค่ะ

[@วราภรณ์บุญเกตุ-ฃ2ฅ]

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ไขมันในเส้นเลือดค่ะ

[@SrithongKhankeaw]

ทำไมเวลาไปโรงบาลตรงกันข้ามกับที่หมอพูดเลยเป็นข้อห้ามเลย

[@ratreehomepan8917]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้สาระดีๆ มาแบ่งปัน❤😊

[@srinuanthiemjaras]

ขอบคุณมากค่ะ ขอบุญที่คุณทำในการให้ความรู้ในเรื่องนี้จงดลบันดาลให้คุณและทุกคนในครอบครัวจงพบแต่สิ่งที่ดีงามตลอดชีวิตค่ะ

[@busakornbongkodkerd4786]

ขอบคุณนะคะคุณกานต์ ดีมากๆเลยค่ะ

[@เอกอนันต์กานต์ศศิพงศ์]

ใ

[@หนึ่งเมษา-ต3บ]

ขอบคุณครับ หมอที่ดีที่สุดคือ ตัวเรา โรงพยาบาลที่ดีที่สุดคือ ห้องครัว ยาที่ดีที่สุดคือ อาหารที่มีคุณค่า การรักษาที่ดีที่สุดคือ การรักษาสุขภาพ...มิใช้รักษาโรค

[@วาสนากังสมุทร]

ชอบค่ะ พูดดี มีความรู้ เคลียร์ชัด รวบรัดดี ม่ายพูดเวิ่นเว้อ ม่ายชักแม่น้ำทั้ง5

[@ศิริลักษณ์รัตนบุรี-น6บ]

กลุ่มถั่วถ้าไปทำสุกหรือขนมหวานหละคะ..เช่น..ข้าวเหนียว-ถั่วดำหรือเต้าส่วนหละคะกินได้ไหมคะ

[@มาลีวันเพ็ญ-ย2ผ]

ดีมากเลยค่ะสำหรับข้อมูลที่เเนะนำ

[@รดารดา-ฟ3ฝ]

ขอบคุณค่ะใด้รับความรู้สำหรับสุขภาพ🙏

[@keomummy4943]

เป็นหมอ หรือ พยาบาล หรือ เภสัช ทำไมเก่ง จังเลย อธิบวยดีมากๆๆๆๆ👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@jamniannuanoradit3601]

1.ถั่ว ธัญพืช 2.ข้าวกล้อง ขนมปัง โฮลวีต 3.ผลไม้ไม่หวาน หวานน้อย ทานได้ทั้งเปลือก 4.ผักสีเขียวเข้ม 5.หอม กระเทียม 6.มะเขือเทศ 7.ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาทู ห้ามนำไปทอดนะจ๊ะ

[@สลิลทิพย์พุ่มสุวรรณ์-ษ3ร]

ขอบคุณมากๆๆค่ะ❤❤❤

[@Poo-up6xm]

ขอบคุณจ้า

[@ฐิรนันท์อุดมทวีกิตินันท์]

ขอบคุณค่ะ

[@ghhh2217]

ขอบคุณครับ

[@ดดจจ-ฒ2ร]

ขอบคุณ​คุณ​หมอ​ครับ​ที่แนะนำ​สิ่ง​ที่​ดีๆ

[@AisAis-lw6re]

ขอบคุณนะคะได้รับความรู้มากเลยค่ะ

[@อรพินพรหมวรรณา]

ชอบทานมะเขือเทศ สด เปนประจำค่ะ

[@แจ๊ว-ถ4ฏ]

คุณการไมยืดเยื้อในการอธบายพูดตรงเรืองเลย❤

[@napapornnapaporn8226]

ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับความรู้ในการดูแลสุขภาพที่ดีมากๆค่ะ👍👍👍

[@annjirakong5577]

กินยาไขมันมา 2ปีแล้ว พอตรวจเลือด หมอบอกดี กินยาต่อไป20 มิลิกรัม😂😂😂😂

[@ประจวบจิตใจสุภาพ-ฎ4ส]

ใช่ค่ะ บอกว่าไขมันลดลงแต่เพิ่มยาให้อีกก็ไม่เข้าใจเหมือนกัน

[@annjirakong5577]

@@ประจวบจิตใจสุภาพ-ฎ4ส เดว บริษัทยา ยอดตก

[@dnagnoi7393]

กาแฟทรีอินวันไม่ควรทานเลยค่ะเพราะ 1.ครีมเทียมทำมาจากน้ำมันปาล์ม 2สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ทานนานๆไม่ดี. เมื่อก่อนฉันดื่มทุกวันตอนนี้เลิก มาทานกาแฟใส่น้ำตาลนิดหน่อย 2

[@เปรมหรรษา-ฝ9ษ]

คนใต้หรือเปล่าสำเนียงแบบนี้

[@peekarn24]

คนใต้ร้อยเปอร์เซ็นต์ค่ะ ต้องขอโทษด้วยถ้าหากมีทองแดงผสมอยู่ในสำเนียงบ้าง

[@สุภาภรณ์จํากัด]

ผลไม้ทานทั้งเปลือก.ของดเว้นทุเรียนนะครับ

[@ภานุวัฒน์เนื่องจํานงค์-ฎ3ภ]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ และกลุ่มคนรักสุขภาพของบ. Emersonที่ใส่ใจพนักงานนำความรู้มาแนะนำขอบคุณค่ะจากใจ❤😊และถ้าคนเป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทไหนคะที่ทำลายสุขภาพและคนเป็นโรคไตไม่ควรทานเลย

[@เอี้ยมหอยสังข์]

ได้ความรู้มากๆครับ แต่อยากให้แนะนำเพิ่มเติมด้วยว่าคนไปไต ตั้งแต่ ระยะไหนทานได้ ทานไม่ได้ด้วยจะดีมาก

[@จิตราบุญยงค์-ถ6ฉ]

เมล็ดมะม่วงหินมพานจัดยู่ในถั่วไหมคะ...

[@คนสวย-ฌ8ร]

ขอบคุณมากๆ สำหรับความรู้ดีๆค่ะ

[@pratip3835]

พร่ามมากไปก่อนเข้าประเด็น

[@napavadeecruickshank9525]

🙏ขอบคุณฐานข้อมูลดีๆค่ะ

[@วิภาหอมเขียว]

เป์นความรู้มากเลย จะได้ปฎิบัติตามขั้นตอนได้ครบถ้วน

[@tpoo6879]

สุดยอดประโยชน์...คุณกานต์ได้บุญแรงมากค่ะ

[@patchareesangaroon4666]

ขอบคุณมากค่ะคุณกานต์ สุดยอดคลิปที่มีประโยชน์ค่ะ

[@madam1250]

ยาลดไขมันหมอหัวใจสั่งว่าไม่ต้องกินแล้ว.. แบบนี้หยุดได้เลยไหมคะ

[@pathapornnopsomboon532]

ขอบคุณค่ะ ความรู้ที่มีประโยชน์มากๆค่ะ

[@บุญตากลิ่นหอม-ฦ8ฮ]

ถั่วลิสงต้มกินได้ไหมคะ

[@ตรีสรานครขวาง]

กินส้มเขียวหวานได้ไหมค่ะ

[@kanokphanphatapong8092]

ขอบคุณท่านวิทยากรที่ให้ความรู้ในการรักษาสุขภาพเรื่องการทานอาหารดีและป้องกันการเกิดโรคค่ะ

[@SamSung-bn4oo]

หมอไต แนะนำให้ทานข้าวขาว ห้ามทานถั่วทุกชนิด. ขนมปังต่างๆ เหมาะสำหรับคนไม่มีปัญหาเรื่องไต เราเป็นไต54%ต้องควบคุมอาหาร😢

[@sujittramaleelai2712]

เป็นไต ควรทาน 1พริกหวานสีแดงเท่านั้น 2 ผักชีไทย 3 ผักชีพาสเล่ หรือผักชีลาว 4 มะระขี้นก เอาเม็ดออก 5 มะขามป้อม 6 ขิงสด 7 กระชายสด 2 แง่ง 8 น้ำเปล่าเย็น 500 มล ทุกอย่างปั่นรวมกัน พอประมาณ บำรุง : 100 มล ก่อนอาหาร 2 ครั้ง ฟอกไต : 100 มล ก่อนอาหาร 3 เวลา ค่ะ สูตรจาก ดร แบงค์ นักวิทยาศาสตร์ชะลอวัยฟื้นฟูสุขภาพ ทำสัก 2เดือน ไปตรวจดูนะคะ เพราะเป็นพืชผักสด ลอง ทาน2 เดือน เว้นเดือน * ที่สำคัญ งด เนื้อ แดง นม ไข่ ของหมักดองจากสัตว์ ไข่เค็ม กุนเชียง ของแปรรูป เบอเกอรี่ทุกชนิด ของทอดจากไขมันทรานส์ เน้นทาน พืช ข้าวกล้อง โจ๊กข้าวโอ้ต มันเทศ ฟักทอง บัวหิมะ ขนุนอ่อนแทนเนื้อไก่ เห็ด ถั่วลูกไก่ ฟอสฟอรัสต่ำ ทานได้ค่ะ มีใยอาหารสูง วอลนัท มีโอเมก้า3 หรือเมล็ดแฟล็กซ์ ดื่มน้ำ ให้เพียงพอ เลี่ยงของรสจัด เค็ม หวาน เผ็ด สู้ๆค่ะ

[@อรน้อย-ง1ฑ]

อารีย่าทืรัก

[@พรศิริต้นโพธิ์]

​@@sujittramaleelai2712ฑ๕ฟฟ

[@จันทร์สว่างกองศักดิ์น]

ข😊​@@sujittramaleelai2712

[@kanhan4289]

คนเป็นไตเสื่อมทานพวกถั่ว ธัญพืช ข้าวกล้องได้หรือคะ

[@OppoFpro-ff8hi]

ขอแบบที่ลดไขมันคนเป็นไตเสื่อมกินได้ด้วยค่ะ

[@lucypewency8656]

ขอขอบคุณคุณกานต์มากค่ะข้อมูลความรู้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของร่างกาย🙏🥰👍🤟💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ลัดดา-ฬ6น]

เป็นกะเพะกินข้าวกล้องท้องอืดนอนไม่ได้เลยค่ร า😊

[@ลัดดา-ฬ6น]

จริงคะ

[@Mayavi-ec5ot]

ชอบคุณข้อมูลดีมีประโยชน์มากค่ะคุณหมอกานต์คนน่ารัก❤

[@วิรุฬพริ้งรักษา-ม3ซ]

ให้ความรู้ที่ดีต่อสุขภาพมากเลยครับ ขอบคุณมากนะครับ

[@เบญจวรรณพิมพ์โพธิ์กลาง-ภ7อ]

ขอบคุณ คุณหมอที่นำสาระดีๆมาแบ่งปันค่ะ

[@nittayaanitt9906]

ขอบคุณ คุณหมอที่มาให้ความรู้นะคะ

[@นางนกเล็กคงนันทะ]

สวัสดีค่ะป้าอยากสอบถามคุณหมอป้าเสี่ยงไตค่ะอยากทราบว่าจะปติบัติตัวอยางไรค่ะ

[@สุมาลีนาคลัย-ฦ7ฮ]

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่บอกให้รู้บางคนอาจไม่รู้จริงๆค่ะ

[@AcharaPratoomtad]

ครีมเทียมถั่วเหลืองที่ยุ่ในกาแฟสมุนไพร​ ใช่ครีมเทียมที่ยุ่ในกาแฟทรีอินวันมั้ยคะ

[@bankbank5328]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่แบ่งปันความรู้ดีๆ

[@Music-uf3vm]

รบกวนถามนิดนึงครับ ผักใบเขียวถ้าเราต้มจับฉ่ายจนเปื่อย กลุ่มผู้ป่วยโรคใต สามารถทานได้มั้ยครับ....

[@สุกัญญาบุญเพ็ชร์-ณ5ช]

ขอบคุณมากๆค่ะความรู้ที่ได้รับมีประโยชน์มากค่ะ

[@kornkanokthaicharoensuk1565]

สวัสดีคะพึ่งเริ่มเป็นไขมันรบกวนถามว่ายังกินนมรสจืดเหมือนเดิมใด้ใหมคะ

[@peekarn24]

ทานได้ค่ะ แต่เน้นทานผักและผลไม้เพิ่มขึ้นร่วมกับการออกกำลังกายนะคะ

[@kornkanokthaicharoensuk1565]

@@peekarn24 ขอบคุณคะทีบอก

[@ดําดํา-ฦ7ฉ]

ขอบคุณหมอมีสาระดีๆมาให้ปฏิบัติ ไม่มียามาขายเสนอนำยาต่างๆ

[@wathineewa4932]

ข8ขขขข

[@thitimaloahavilai4021]

มะเขือเทศที่ยับยั้งคอเลสเตอรอลและแอลดีแอลควรกินแบบสุกหรือสดคะ

[@จินดารัตน์สิงห์โตทอง-ฑ1ท]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

[@napisitsaijan5510]

บางคุณหมอก็ขนมโฮวีดก็ไม่ได้บอกว่า มันก็แป้งอยู่ดี

[@นวลวรรณภู่ภัทรวรอนันต์]

ขมปังโฮลสวีต น่าจะเป็นข้าวไม่ขัดสีนะคะ

[@janmamang8827]

ชอบทานผักทุกชนิดเลยค่ะชอบปลาทูค่ะ

[@suntornpuu]

อโวคาโด้ ล่ะคับ ช่วยไหม

[@กฤษฎาวังเขาแก้ว]

เยี่ยมคุณกานต์ ขอบคุณครับ ที่ให้ความรู้กับสาธารณะชน

[@chumpornthaworn1567]

Good food,good life good health.

[@thatakrawmobile3877]

ขอบคุณ​สำหรับความรู้ดีๆค่ะจะได้บอกต่อค่ะคุณกานต์

[@นฤมลโสภา-ย1ฒ]

ขอขอบคุณมากค่ะ ที่ให้ความรู้ดีๆ

[@sutinongdee9182]

ประเภทถั่วคนเป็นโรคไตเสื่อมทานได้ไหมคะ

[@YINYANG-e7j]

กินยากลุ่ม ลดไขมัน Atorvastatin อยู่ วันละครึ่งเม็ด จำเป็นต้องกินอาหารประเภทนี้หรือเปล่าครับ หรือเสริมกันได้ดี

[@เลสเตอร์ชิตตี้-ฟ7ฤ]

เเนะนำ อธิบายดีมากๆครับ

[@anasklinreun3121]

ถ้ากินพวกถั่วแล้วท้องอืดจะต้องทำยังใงคะ

[@sirisuklertpiyasirikul9927]

ขอบคุณพี่กานต์ค่ะ ทำคลิปดีมากค่ะ เอาไปแชร์ต่อ คนได้ความรู้มากเลยค่ะ

[@sirisuklertpiyasirikul9927]

คลิปคุณภาพมากค่ะ นำไปแชร์ต่อติ๊กต๊อก ยอดล้านวิวเลยค่ะ

[@สมศักดิ์ลาวัณย์ศิลป]

@@sirisuklertpiyasirikul9927 ๆ

[@wandeejadrueang4652]

​@@sirisuklertpiyasirikul9927 .

[@WOC1012]

ใช่ครับ ขอบคุณผมรอดเพราะคำแนะนำของหมอครับ❤

[@ประจวบอ่องละออ]

ขอบคุณครับ,,แนะนําสิ่งที่ดีๆต่อสูขภาพ,,

[@homhom3069]

ถ้าเราทานผลไม้จิ้มน้ำพริกเกลือจะมีผลเสียไหม

[@Lot1972]

ขอบคุณครับที่แนะนำแต่สิ่งดีๆทุกคลิปเลย.

[@boonchuthongtamon8743]

คุณหมอพูดเข้าใจง่ายเร็วชัดเจนชอบมากค่ะขอบคุณคุณหมอที่ช่วยคนป่วยค่ะ

[@kaiza2606]

กดไลค์ให้แล้วนะค่ะคุณพี่ค่ะขอให้คุณพี่สุขภาพแข็งแรงจ้า

[@กายแก้ว2020]

ขอบคุณมากนะค่ะพี่กานที่แชรสิ่งดีๆมาให้ได้ประโยชนมากๆๆชอบมากเลยค่ะทีพี่กานขอให้พี่กานสุขภาพดีมีความสุข

[@ณัฐชพานันท์ใจเที่ยงตรง]

ดื่มกาแฟดำได้ไหมค่ะ

[@สุภาพรสามกระโทก]

ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้มากเลยค่ะ

[@therawpop2025]

ขอบคุณสำหรับวิทยาทานครับคุณกานต์

[@สุพัตราปั้นโต]

ขอคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ

[@ประนมคีรี]

ขอบคุณมากค่ะขอบคุณจริงๆเลยค่ะจะทำตามนะคะคุณหมอคะขอพระเจ้าอวยพรค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@กําไรอินทร์สอน]

ขอบคุณมากๆความรู้ดีๆ

[@nattapongwarangkawanit5230]

มะเขือเทสทานสุกเอาไปผัดเหรอครับ ขอบคุนครับ

[@nonlaneeparapon3862]

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะมีประโยชน์มากๆ👍👍👍

[@ไพรัชมากประมูล-ต2ค]

พ ้เพนดาบวอ

[@นรงค์ทรงโฉม]

ผมกินหอมทุกวัน วันละ3หัวครับ

[@ดดจจ-ฒ2ร]

การให้สิ่ง​ที่​ดี​ๆแก่​คนทั่วไป.ได้​บุญ​มหาศาล​ครับ​สาธุ​เจริญ​ๆๆเถิด​

[@พรพร-ส1ศ4ฒ]

ขอบคุณมากๆๆค่ะ คุณหมอกานต์ มีประโยชน์มากๆๆค่ะ อธิบายเข้าใจ ชัดเจน ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

[@มรกตดีชู]

ขอขอบคณุมากๆๆจ้า

[@p_boonjan9029]

แอปเปิลส่วนใหญ่จะเคลือบแว๊ค ขูดจะเป็นขุยเลย

[@daengchannel987]

ขอบคุณทีแบ่งปันครับ

[@chaniphaditampai1376]

ขอบคุณมากมากค่ะ เป็นเป็นคำแนะนำที่ดี สุดสุดแต่ถ้าทานยาลดไขมันแล้วจะแก้ไขอย่างไรค่ะ

[@thanongsaksritapanya5391]

ปมทานยาวาฟาลิน +ไขมัน ทำไมหมอห้ามทานธัญพืชและผักใบเขียวครับ

[@ปรารถนาสีเสม]

ควรบอกด้วบางชนิดคนเป้นโรคไตควรหลีกเลี่ยง เช่นธัญญาพืช ผักสีเขียวเข็ม มะเขือเทศ แครร้อท เป้นต้น

[@สิริพรเพ็ชรรัตนทอง]

ขอบคุณนะคะ มีประโชน์มากค่ะ

[@ณิชมน-ล7ณ]

เป็นไทรอยด์ผืดปกติทำงานช้าแต่กินยารักษามาเป็น20ปีมาแล้ว และเพิ่งมาตรวจเจอไขมัน หมอให้ไปรับยา แต่ไม่อยากกินมันจะเกี่ยวกันไหม