7 СЕКРЕТОВ Как стать уверенной в себе | МАРИЯ ГЛАДКИХ

[@m_gladkikh]

🌸 Онлайн-тренировки по танцам и фитнесу от «Танцуй с Гладких» 🤩 Больше 200 уроков по разным направлениям - от бачаты и хай хилс до Болливуда, программа «Здоровая спина», зарядки на каждый день и многое другое. Единая подписка на всё! Сделай свою жизнь ярче и наполнись энергий вместе с нами - clck.ru/3AtjFY

[@evgenias.5435]

Мария, сегодня ночью мне предстоит озвучка моего 7 видео для ютуб. Сказать что я волнуюсь, не сказать ничего! Как вовремя вышел ваш выпуск! Вы вселили в меня уверенность! Благодарю вас от всей души❤ P.S.Пошла «разгонять хомяка»

[@m_gladkikh]

❤️❤️❤️

[@yuliaivanova3357]

Маша, спасибо, что поделились секретиками публичных выступлений! Будем отгонять, разгонять хомяков!😍

[@annaordinartsevacastano3980]

Я преподаватель в университете и каждое занятие как маленький спектакль. Каждый раз я планирую занятие и разбиваю его на блоки. Это придает мне уверенности. А также стараюсь не тараторить., еще прогоняю урок в голове несколько раз в его лучей версии и все. А Вы замечали, Маш, что меняется голос, когда переходишь с одного языка на другой? Преподаю я на немецком и очевидно, что говорю по-разному на русском и немецком, который мне, ну, как родной практически. Я вот еще спросить хотела, а где и как Вы учили арабский? Я начала в сентябре с учителем по зуму, но уроки очень монотонные и не всегда есть желание, хотя языки я изучать люблю, и это мой пятый. В этом, кстати, мы с Вами похожи. ;) Благодарю за советы!

[@noray.4745]

Вы очень классная! ❤Благодарю за такой полезный выпуск. Ваша история про первый прямой эфир вызвала у меня бурные эмоции … я что-то подобное испытывала. Такие моменты наверно и делают нас сильнее.

[@Irinako615]

Ой Мария, так Вам идет ютуб! как же интересно и приятно Вас слушать, не останавливайтесь, ждем новых видео! Вы супер вдохновляющая девушка

[@Black-bz9uv]

А я хочу сказать, что такие выпуски делящейся спокойной Маши мне нравятся гораздо больше (сорян), чем встречи с различными героинями и героями. Тут как то проходит тетатет, уютно. Очень интересная, доступная и легко применимая информация. Вы молодец ❤️

[@ksirussa]

А мне наоборот - формат встречи больше нравиться .

[@Black-bz9uv]

@@ksirussa каждый находит свое, а Маша молодец, что делает разные форматы))

[@ПолинаБархатова-т7г]

Главное чтобы Марие нравилось снимать, она не теряла вдохновление и энтузиазм, и идеи ее не покидали

[@МилыеКотята-ъ9в]

И мне

[@xiaomimia1229]

Мария, благодаря просмотру твоих фильмов, я поняла, чем хочу заниматься. Перестала бояться, рискнула и нашла работу - мечты , объединив два своих образования.

[@Etofisher]

наконец-то встретила блоггера, который профессионально это умеет!! это просто мед для ушей))классная энергетика

[@ЕкатеринаКоваленко-х8ш]

Ваши выпуски нужно показывать в школе!!!!!!👏🏻👏🏻👏🏻 Браво!🤩

[@ingridconstanta3381]

Маш,ты классная, когда слушаю тебя, мне кажется,что ты близко. Спасибо тебе за открытость, за то,что поднимаель интересные темы, не стыдишься прошлого, недостатков,ошибок, это говорит о том,что ты мудра и "продвинута")) Мне очень импонирует твой формат разговоров о Женском. Ты делаешь очень важное дело, считай, ты солдат в армии женщин,которые стараются порвать шаблоны и выйти за рамки своих фигур. Ещё раз благодарю от всей души.

[@nalog_prof]

Браво, Мария! Классный выпуск! Ярко, энергично, с пользой и драйвом. Впрочем, как у всегда у Марии! Благодарю 😊❤

[@РузалияМихайлова-ч8ц]

Вселенная послала Вас ко мне сегодня.Благодарю Вас Мария,такие нужные темы для меня открываются.🙏❤️🌹

[@gaukhara8961]

Мария, большое вам спасибо! Благодарна вам за советы по изучению иностранных языков 🙏🏼 вы изменили мою жизнь . Благодарна Всевышнему что нашла вас в ютюбе😍

[@olivender2x]

Мария, у вас потрясающие практикоприменимые советы. Огромное спасибо за ваш труд, за то, что делитесь по-настоящему важными вещами.

[@Lelik_kayudashka]

Мария, здравствуйте! Спасибо большое что вы появились в нашей жизни , за то, что своим трудом мотивируете людей. ❤

[@m_gladkikh]

Спасибо! ❤️❤️❤️

[@ДинаДюсенбаева-л8м]

Маша Вы такая живая и энергичная, с утра зарядили меня ❤ Такие эфиры очень интересные

[@evgenika.82]

Спасибо за выпуск! Как здорово, когда человек учит тому, что сам реально умеет👍🏻

[@anastasia_lesnaya]

Идеальный выпуск для мотивации)

[@НатальяГалкина-е2т]

Мария, ваш канал - один из моих любимых на KZbin! Очень классные и информативные видео! Спасибо, что делитесь опытом и энергией 🦊

[@Акуха]

Приятно слушать и полезно смотреть! Лайк и подписка!!! Лёгкая,умная и красивая!!!

[@m_gladkikh]

Спасибо!! ❤️❤️❤️

[@ГАЛИНАП-о7э]

Маша, это суперский выпуск! Зачем тебе другие люди, так гораздо интересней - слушать именно тебя, узнавать твой опыт, секреты, ты раскрываешься в таких видео, благодарю за такую полезную информацию!❤️❤️❤️

[@майнмарк-в4з]

Мария вы очень крутая

[@ЮлияЯкубовская-й3й]

Машулик, спасибо за такие выпуски!!! Ты супер мотиватор, особенно нравится когда ты рассказываешь примеры из своей жизни, ещё и прилагая видео и фото , я аж на несколько раз прокручиваю 😂❤️

[@Антонина-ы4ж]

Мне так нравится смотреть Марию, она естественная)))

[@АринаГоршкова-щ1ш]

Маша, какая вы классная!! Посмотрела уже все ваши видео на ютубе, вы очень помогаете таким же простым девчонкам, какой были, когда начинали свой путь ! Дальнейших успехов вам, вы очень очень Крутая ❤️❤️❤️

[@ПаршинаНастя-б9щ]

Такие выпуски Маши, уже как мантра с утра. Обычно смотрю их за завтраком ❤❤❤

[@ЕленаЛаптева-ъ5с]

Мария вы прекрасный и полезный человек! ❤️❤️❤️Люблю Вас и с удовольствием смотрю каждый выпуск.

[@bellchabelladona3515]

Мария,спасибо за интересные и мотивационные выпусти. Восхищаюсь Вами😘🌸

[@ЭлинаЖмылева]

Самые информативные видео у Марии , я даже не представляю сколько эта девушка сделала работы над собой 🎉

[@ОльгаМаксимчук-л1л]

Какая Вы настоящая! Огромное удовольствие от просмотра выпусков и инстаграмм! Очень крутая ))))))))

[@lilinaru3221]

Про некоторые приемы не знала, но применяла. Так, позвали неожиданно на выступление перед студентами. Я еле успела подготовиться, а потом каааак начала волноваться! Зашла и сразу сказала, что это у меня премьера, выступать не приучена и буду вести себя нелепо. И попросила помощи. Студенты были предельно дружелюбны, слушали, задавали вопросы. Я шутила, они отвечали. Вместо запланированных получаса мы говорили почти полтора часа и расстались довольны друг другом Ещё мой слух режет всякие "ээээээ", "ммммм", я этого осознанно избегаю. Поэтому в момент растерянности я просто зависаю, говорю что-то типа "мысль ненадолго меня посетила, надеюсь, вернётся", или "в голове белый шум", "друзья, напомните, что я сейчас хотела сказать? Наверняка умное и важное" И не тараторю. Лучше сделать пару вдохов и посмотреть в план речи С этого видео возьму ещё несколько годных способов! Лайк

[@АллаМатияш-у2щ]

Спасибо , Мария ! Вы реально даете крутые советы и помогаете многим людям и мне в том числе ❤

[@ТатьянаТатьяна-я5э]

Ставлю лайк даже еще не посмотрев, знаю, что будет оч интересно и полезно! 👍🤗

[@gulya6004]

Нашла кладез полезных техник, информаций и книг. Каждый эфир просто огонь, темы очень актуальны. С каждого эфира узнаю что-то новое, похожие ситуации из моей жизни, также слушая истории героин, думаю эти девушки пройдя такой путь сделали себя такой какие они есть сейчас. Значит я тоже могу изменить свою жизнь на 180°!!! Благодарю, Мария за то, что вы есть и помогаете сотни тысяч женщинам❤❤❤

[@ЮлияКруглова-и1ы]

Я в восторге!!!!!Спасибо за такие ценные советы!😍

[@LidiyaT303]

Оочень полезный выпуск,такая Вы искренняя -супер!

[@zulfiraunalan4352]

Мария, благодарю за полезный выпуск!!! Вы чудесная!

[@АлёнаШвецТВ]

Спасибо большое за такое полезное видео!!!❤❤❤У меня есть такая проблема, что когда я волнуюсь у меня начинают трястись ноги, а если я что-то держу, то и рука начинает дрожать. Также я говорю в нос и это очень сильно меня смущает когда я говорю или пою на публику. И иногда я монотонно говорю, но при этом мне очень нравятся работы с людьми, на публике.

[@Екатерина-я1й6э]

Мария, Вы обалденная!! Спасибо!!

[@streloksanchik]

Спасибо за полезное видео и откровенность в высказываниях. Это именно то, что мне сейчас нужно.

[@D11r41k]

С каждым выпуском нравитесь мне всё больше, кажется я становлюсь фанатом.

[@alenkadiver]

Очень круто ❤спасибо за новые знания!!!! Горжусь, что мы с вами из одного города!!! Привет из Твери!!)))❤️

[@darja546]

очень классный выпуск! Посмотрю еще пару раз)))) СПАСИБО!!! Мария, запишите, пожалуйста, видео, как изменилась Ваше восприятие себя (уверенность в себе итд) и жизнь, после того, как Вы начали жить в свое удовольствие. Вы огромный мотиватор!

[@Диабетудетей-д2щ]

Здравствуйте! Спасибо вам огромное за информацию! Желаю вам всего самого наилучшего и крепкого здоровья!

[@razoksy]

Мария, тема выпуска очень актуальна и снято бомбически! Спасибо за труд

[@АнварКодиров-р8в]

Огромное вам спасибо !!!

[@ДарьяПетроченко-ж1л]

Спасибо за видео. Вроде бы много видео в интернете на подобную тему, но у вас одно из самых информативных. Спасибо, что делитесь секретами!🤩

[@Белка-ж7о]

Маша, спасибо. На занятиях у Ивана тоже выпускали хомяка, один из самых для меня лучших способов избавиться от волнения. Спасибо за советы, побежала читать книгу с разными интонациями. Вам моё сердечко🥰

[@olgaalla76]

Выпуск класс,когда чего то очень хочешь -наверное вселенная посылает тебе это🤣🤣🤣 мне этот выпуск был просто необходим, я блогер,веду свой блог на ютюбе и в самом начале - моя речь была ужасна. Постепенно занимаюсь с речью по материалам из интернета и многое,что сказала Маша мне было знакомо. Но! Впервые все эти советы кто то собрал в одном месте, Мария огромное спасибо,было очень полезно!

[@РитаУзинская]

Спасибо, Маша, за выпуск.

[@sashatochi3547]

Мария, такие советы крутые от всего сердца! Согласна с каждым словом. Вы очень классная во всех спектрах Спасибо!)

[@АленаДурнева-е3з]

Благодарю за выпуск! Действительно очень мотивационный ролик и очень ценные практические советы 🙏👆

[@Zhenya.potaki]

Спасибо за рекомендации , особенно понравился прием с книгой ☺️

[@ТатьянаСоколовская-м7ч]

Спасибо Мария!!! ❤️❤️❤️❤️Буду пробовать ваши советы. Мне кажется они 100%отдельное спасибо за рекомендации книг.

[@верафатихова-г3о]

Мне конечно этот мастер-класс не очень нужен, но зашла посмотреть, так как смотрю вас в инсте. Очень понравилось, вы молодец Мария, живая и настоящая. Абдулле большой привет✋👋

[@S_albina81]

Маша, очень полезный выпуск. Столько времени борюсь со страхом выступления. Боюсь выходить в сториз,а после просмотра выпуска ,пришло понимание - реально, это же придуманные страхи, будь собой - и всё получится ! Спасибо Маша !🙏

[@Таня-р9ь]

Маша, как вовремя появилось здесь это видео! Мне это очень сейчас важно и нужно!! 🙏🏻 И да, я с нетерпением жду каждый выпуск на твоём канале!! Очень нравится каждый из них, нравится как ты берешь интервью, нравятся искренние участники каждого ролика!! 🥰🥰🥰

[@Vlog-vlog_]

Невероятный выпуск!!!И затрагиваете очень важные темы,очень ждем следующие выпуски💕

[@suzannapraizel9575]

Маша, вы мой вдохновитель! Такой моторчик-энерджайзер)) спасибо за выпуск, отличные советы!

[@reyogaliferrs]

Вижу Марию - ставлю лайк!❤️

[@Pirimka]

Мария, благодарю за выпуск. Особенно крутая фишка с книгами. Я прям все закупаю и читаю

[@Ann2288ful]

Маша, ну вы все-таки держитесь также, как на ТВ!)) Только одежда другая

[@ЖулдызАдильбекова]

Мария, спасибо за шикарный выпуск! Очень полезная информация, начну с завтрашнего дня заниматься. На сцену не собираюсь, но говорить уверенно нужно всем 😊

[@vsebydet-jg9hw]

Приятная такая , красотка! спасибо Маша за выпуск как всегда отличная работа ❤

[@Mint_Charlie]

Мария, спасибо за этот выпуск! То что нужно👍👍👍

[@annachirilova1686]

Замечательный фильм ❤

[@Vlada-fl6jw]

Очень приятно вас слушать, даже, казалось бы самые просты темы очень интересно подаете 👏👏👏

[@АнастасияСидорова-н6ж]

Мария, какая же вы молодец! Восхищаюсь вашей энергетикой!!!💐

[@ksuartateler]

А я с самого детства представляла как у меня берут интервью. Как я достигла всего.... До сих пор, когда что то делаю, прокручиваю в голове. Не знаю почему я это делаю... Но мне наверно этого хочется. Поделиться как же я шла, шла и дошла до чего то большого...

[@user-Milada]

Чудесный выпуск! Спасибо!

[@alinaadguzelalina_istanbul5757]

Мария я помню вас когда вы приехали в Стамбул и встречались с турецкими блогерами. Незнаю сколько прошло лет. Но Маша тогда и сегодня это столько труда, смелости и риска. Браво Вдохновляете на идти в страх♥️делать

[@julianikulkina4104]

Мария, спасибо за выпуск 🔥

[@ЕкатеринаГап-у4ю]

Спасибо за информацию. Как всегда интересно и познавательно 👍👍

[@AG-11]

Как же мне нужен был этот выпуск... Спасибо большое!!! Начинаю смотреть)

[@МаринаАртюхина-д4в]

Маша, спасибо большое! Очень приятно смотреть такие материалы, особо круто осознать, что книги рекомендуемые прочитаны и они реально топ!

[@RomanovaWine]

Спасибо за полезные видео Мария.

[@МарианнаКара22]

Мария,благодарю за полезный выпуск🤗😄

[@ann.shaykhutdinova]

Мария, Вы очень вдохновляющая и энергетически заряженная💪 Благодарю за свет и энергию❤️

[@TK-ez7nv]

Мария, благодарю 🙏🏻 Вы такая классная ❤

[@m_gladkikh]

❤️❤️❤️

[@ЮлияФедотова-б5р]

Очень полезное видео, спасибо! Вы молодец, чувствуется большая работа над собой) уверенности в себе в момент напряжённого разговора мне придаёт замедление речи и восстановление дыхания.

[@Ирина-с5щ2ш]

Спасибо Мария. Ваши советы очень помогают. Лари Кинг читала уже, в свое время он мне очень помог.

[@Elena-vn6th]

Мария, благодарю за ваши выпуски. Меня выпуск про изучение иностранных языков вдохновил продолжить изучение турецкого, живу в Турции уже год, но пока не очень получается его выучить. А по поводу вашего вопроса про уверенность, мне предают уверенность знание темы и заинтересованность ею.

[@КатяЖуравлева-ч5х]

Мария, браво . Здоровско. Благодарю вас за видео, беру на вооружение;))

[@Mrs.Nikonova]

Маша, спасибо! Полезно и емко!

[@natalial1232]

Это офигеть какой крутой выпуск! Спасибо, Маша!

[@ovalieva3]

Великолепная Мария! Великолепный выпуск! Классный формат! Такие видео практических советов, с примерами, мне нравятся больше всего.😊

[@CATRINIUNIN]

Мария, вы прекрасны❤Спасибо за все, что вы делаете🙏🏽 Вдохновение воплоти)))

[@hit_kat]

Класс. Маша, вы очень круто всё объединили в краткое видео. Соотношение качество контента/ длина ролика стремятся к бесконечности 😅

[@ИринаКарась-ю7ш]

Я просто обожаю вам, Мария, восхищаюсь вами, вашей разносторонностью и талантами ❤️Благодарю вас

[@tatyanakhvan349]

Маша, спасибо огромное за выпуск! - очень ценно по содержанию и очень приятно слушать тебя и смотреть 🤗

[@Annyway_Happy]

Маша, спасибо за такие полезные советы и книги!) очень здорово и полезно!) благодарю вас💗

[@marinagergi1221]

Очень понравился выпуск! Мария вас приятно слушать, спасибо за рекомендации!

[@АйзадаШабданбекова-г4о]

Верх мотивации! Благодарю от души!❤

[@LanaLana-ji5cq]

Мария,отличный выпуск! Отдельное спасибо за подборку книг, уже начала читать по вашим рекомендациям👍

[@-...OKSANA...-]

Классный выпуск 🔥 Мне уверенности придаёт, когда я начинаю вспоминать все свои достижения в жизни 😚 а потом ещё думаю- какая я крутая девчонка 🤩

[@Polly_superstar_in_love]

Благодарю 😇 очень полезно ❤ вы красотка 😍

[@ufabagskarina]

Маша, вы просто супер, профессионал своего дела, одно замечание- выпуски слишком короткие 😂😂😂😂

[@yameddi]

Спасибо за классные советы❤❤❤❤

[@ЕленаПоляйкина]

Спасибище! То, что нужно! 🧡

[@kriss_tina]

Спасибо большое за такое познавательное видео! Вы потрясающая!!!!!

[@Dilavaya812]

Уже хочу пойти на оффлайн курсы😁😁😁 этот выпуск прям зашёл. Я всегда избегала говорить тосты, но видимо время пришло 🤣🤣🤣 пора учиться)

[@Милана-ж2б3ф]

Мария, спасибо огромное за этот выпуск и за практичные задания 😍😍💕💕💕💕

[@oh_alena]

Очень интересно) Благодарю ❤️