7 Tipps - so kannst Du Krankheitsangst überwinden (Hypochondrie)

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Psychologist Christina Kolbe

Күн бұрын

Пікірлер: 19

@Christina-Kolbe 7 ай бұрын

kzbin.info/door/6qLe7IUQeEE3ZFXHE1Qqew - neuer Kanal, nur für Angstbewältigung

@ubu7225 5 ай бұрын

Danke für dieses hilfreiche Video. Ich versuche meinen Sohn besser zu verstehen. Nach einer jahrelangen Leidenszeit mit viel professioneller Unterstützung erkenne ich erst jetzt wie diese Krankheitsangst mit dem Tod/der Krebeserkrankung meines Mannes/seines Vaters zusammenhängt. Ich hoffe wir kommen weiter auf unserem Weg. Vielen Dank!

@simoneb.5132 Ай бұрын

Danke 🙏

@don_nox666 Жыл бұрын

Tolles Video danke hilft sehr leide darunter seit 3 Jahren und möchte mich befreien um einfach mein Leben vollkommen leben zu können und nicht von meinen Ängsten beherrscht zu werden.

@Christina-Kolbe Жыл бұрын

Danke, ich freue mich, wenn die Tipps helfen! Es lohnt sich, denn all die Energie, die dann frei wird, kannst Du dann positiv nutzen!

@simoneb.5132 Ай бұрын

Können Sie einen Tipp geben wenn man aus Angst vor Krankheit den Arztbesuch vermeidet?Danke für dieses hilfreiche Video 😊

@Christina-Kolbe Ай бұрын

Das ist ja ein bisschen eine andere Ausgangslage. Bei Ängsten gilt aber grundsätzlich als hilfreich, das Vermeidungsverhalten nicht hinzunehmen. Von daher hilft da dann tatsächlich nur der Arztbesuch selbst. Aber vielleicht lässt sich auch hier langsamer annähern.

@angelaengelhardt533 9 ай бұрын

Vielen Dank für die schönen Worte, denn ich leide selbst unter starker Angst.

@Christina-Kolbe 9 ай бұрын

Angst ist ein Käfig, aber wenn man sie verstanden hat und nicht aufgibt, gut behandelbar! Wenn es allein nicht geht, hilft ein guter Therapeut.

@Maline428 Жыл бұрын

Vielen Dank für dieses Video. Ich leide auch seit längerer an diesen Problemen. Ich hab das Gefühl alle meine Vorgänge im Körper nehme ich immer war immer dann wenn ich wieder solche Momente erlebe. Wenn ich nämlich abgelenkt bin wird es besser. Manche Tage sind schlimmer manche besser.

@Christina-Kolbe Жыл бұрын

Dann nutze diese Unterschiede um Dich und Dein Symptom besser kennen zu lernen. Gehe in die Beobachter-Perspektive, verurteile Dich nicht, wenn es wieder so weit ist. Und dann schau, was die Unterschiede hervorrufen kann, im Guten, wie im Schlechten. Wenn Dir das mit etwas Übung gelingt, nimmt es den Fokus von den angstmachenden Interpretationen und Du lernst Dich besser kennen: Es kann nämlich sein, dass Deine Angst eine Botschaft enthält, wo im Leben Du gegen Deine Bedürfnisse agierst, wo Du Dir vielleicht sogar selbst Gewalt antust. Also versuche mal zu überlegen, welche Funktion Deine Angst in Deinem Leben haben könnte.

@LunaSky381 Жыл бұрын

Ich entwickle Hypochondrie immer erst dann wenn schon etwas tatsächlich mit meinem war. Ich hatte Läsionen an den Minisken und bin in eine Überschonhaltung gegangen. Also ich durfte längst wieder joggen aber ich bildete mir Schmerzen ein und hatte so viel Angst, dass mit alles am Knie einreisst, dass ich nix mehr gemacht hab. Also nach der verordneren Pause weiter ein Monat lang kein Tanz und kein Sport. Jetzt spür ich nix mehr aber habe Angst, dass wenn ich zu oft tanzen gehe irgendwas wieder passieren wird und ich mein Knie kaputt mache. Wenn ich aber nicht tanze werde ich total depressiv 😢 Haben Sie vllt eine Einschätzung dazu?

@Christina-Kolbe Жыл бұрын

Ja, unbedingt tanzen gehen, auch wenn sich die Angst zunächst stärker anfühlt. Ich habe vor längerer Zeit mal ein Video dazu gemacht. Der Weg aus der Angst ist, durch sie durchgehen. Wenn Du Dinge vermeidest, um keine Angst zu empfinden, kann es passieren, dass sie genau dadurch verstärkt wird. kzbin.info/www/bejne/ipPFeXRsd5aHb5I

@marioncordes5770 Жыл бұрын

Danke für dieses Videos 😢...ich bin auch betroffen und mittlerweile völlig aus dem Leben gekickt...ich habe zu viel erlebt....meine Zwillingsschwester starb 2021 an Eierstockkrebs....meine Mutter 6 Wochen später ebenfalls an Krebs....mein Vater 2022 ....er hatte Parkinson... Bei meiner Zwillingsschwester ist eine BRCA1 Mutation festgestellt worden....deswegen wurde sie krank und verstarb mit 45....ich habe daraufhin ebenfalls einen Gentest gemacht und habe es ebenfalls 😢...bin aber zum Glück gesund geblieben und stehe jetzt vor den präventiven OP's....Eierstöcke und Brustgewebe werden entfernt. Ich mache mir dazu auch noch Gedanken, später mal an Parkinson zu erkranken, da in unserer Familie noch die Schwester meines Vaters ebenfalls erkrant ist😢...ständig denke ich, ich kann nicht mehr alles riechen, was als Frühsymptom gilt... Ich habe das tatsächlich durch googlen herausgefunden. Ich möchte meine Ängste so gerne loswerden...fühle mich hilflos und kann kaum noch Freude empfinden. Ständig Herzklopfen, Angst und nachts kann ich kaum noch schlafen. Bin ratlos🥺

@Christina-Kolbe Жыл бұрын

Aus meiner Sicht bist Du möglicherweise ein wenig oder auch ein wenig mehr traumatisiert. Wenn Dein Leben stark eingeschränkt ist, hole Dir Hilfe. Du musst das nicht alleine mit Dir ausmachen! Der Weg ist hier: Hausarzt - Psychiater oder Psychotherapeut oder beides. Es ist nicht einfach, einen Therapieplatz zu bekommen, längere Wartezeiten, etc., aber ich empfehle Dir, ihn zu gehen.

@marioncordes5770 Жыл бұрын

@@Christina-Kolbe vielen Dank