7 упражнений за 3 минуты вместо массажиста в офисе

Всем привет!
Это Полина ОфисФит и канал о том,как совместить спорт и сидячую работу.
В этом видео я покажу Вам 7 упражнений от боли в спине и шее в любом месте,которые заменят Вам массажиста
#офисфит #сидячаяработа #какпохудеть #офис #какбытьуверенным #тренировка #тренировкадома #здороваяспина #какисправитьосанку #работавофисе #массаж #больвшее #больвспине

[@it2430]

Это реально работает! Только первое упражнение попробовал и сразу ощутил эффект! Полина спасибо ❤

[@officefit2015]

и Вам🤗