7 Verdades Incómodas Sobre La Salud - Saúl Sánchez

[@teresapolo-ym3tf]

Me encantas Alex, sabes escuchar y dejar terminar al invitado e intervienes en los momentos justos, cosa que es de agradecer. La charla me ha resultado muy amena y en cada charla se aprende algo. Gracias

[@carmenrubiomellado344]

Una charla q aporta mucho a todos los niveles. Un chico muy preparado y muy honesto Alex tú trabajo y podcast ayudan mucho Gracias!!!

[@agnesbaer7616]

Al final cada uno es un mundo. Lo que a algunos les va genial a otros no les sirve. Lo más interesante es ver a este chaval (lo siento, tengo 70 y...) poniendo razón y corazón para lograr sus sueños. A los dos os deseo lo mejor.

[@jhonsmith4052]

Con esta modernez que la presentan como HIT o HIP o lo que sea, van a caer de corazón , de infartos como moscas. Tanto no tiene tiempo la persona moderna para hacer entrenamientos como debería de ser, incluso solamente para disfrutar, que sentirse bien...

[@malenagironza3439]

Lo que se aprende con estos buenos deportistas!!!! No hablo conmigo mismo. No celebro las victorias. Me encanta!!!!

[@sawyerd4]

Vaya tío más majo, respetuoso, inteligente y que bien comunica. Enhorabuena a ambos por el podcast.

[@nildabrull6286]

Muy interesante, gracias Alex. Saludos desde Sudamérica ❤

[@nildabrull6286]

Felicitaciones por tu nueva casa, muy agradable el entorno perfecto para tu manera de trabajar.

[@EnriiBC]

De lo mejor que hay en salud junto a Marcos Vazquez

[@arquimes]

A Marcos deje de seguirlo cuando se puso a vender la dieta keto como si fuese un milagro. Hoy sabemos que puede tener su función pero no es saludable a largo plazo. La verdad me gustaba mucho pero me decepcionó bastante. No se si aún sigue con eso, quizá vuelva a verlo ya que lo recomiendas

[@arquimes]

Por cierto, a mi me gusta mucho Ismael Galancho. Es realmente bueno y no anda a promocionar suplementos y dietas.

[@wullutto8079]

Hola Alex. En principio muchas gracias por tu programa, es extraordinario y lo recomiendo a todo el mundo . En relación al tema de plasticos y la universidad de Granada, una entrevista super interesante seria al Doctor Nicolas Olea que llevan años haciendo multitud de estudios con la toxicidad que provocan y su relación con el cáncer. Un saludo

[@covadongapicatoste1306]

Alex, qué gran frase! : “Qué maravillosa virtud la de controlar la cháchara interna”… que razón tienes!!… Hace mucho que te sigo y te escucho. Gracias por ser tan respetuoso en cada una de las entrevistas que has hecho. Gracias traer a gente tan interesante y hacer tan buenas preguntas. 🙏

[@juliarm4040]

Estoy con él en que hay que evitar los fármacos para los dolores diarios que siempre por una cosa u otra aparecen. En mi caso hace una semana cogí gripe, intenté aplicar ésto esperanzada en que mi cuerpo curara por sí mismo sin fármacos, pero lo empeoré más, doblando el tiempo de curación y agravando los síntomas que me inhabilitaron de todas mis actividades. Así que cuidado con ésto.

[@cristinanicolas6795]

Me encanta tu trabajo y tus invitados. Para cuando un experto que nos hable de entrenamiento y tratamiento o suplementos para las cincuentañeras ?😊 gracias

[@aracelitziganemapamundi]

Puedes ponerte peso para caminar y así haces en incremento progresivo. Yo uso un chaleco lastrado. En una cadena de equipamiento para deporte que hay en España en muchas ciudades lo puedes encontrar por un precio muy razonable.

[@APACHE-89]

Y no se te ha ocurrido correr o hacer otro deporte con tu peso? Cuando tengas las rodillas desgastadas veras que no es tan buena idea eso que haces.

[@aracelitziganemapamundi]

@@APACHE-89 Correr es mejor para las rodillas? No me digas!

[@APACHE-89]

@aracelitziganemapamundi Amigo.......supongo que habrás estudiado en el colegio que el ser humano corre desde hace al menos unos cuantos miles de años, de ahi que tus rodillas no se rompen por correr ya que han adaptado a hacer precisamente eso,(correr es correr, no hacer el gilipo--llas con 40 años apuntandote a maratones cuando no has corrido en tu vida). Caminar con un peso que no es el tuyo, ademas de que sirve mas bien para poco o nada, es peor para tus rodillas y espalda. Saludos.

[@rosarioibanezalonso7382]

Alex te sigo desde hace…mucho tiempo. Tienes un programa de calidad y respeto todas las opiniones, faltaría màs. De hecho estoy de acuerdo con algunos aspectos del discurso del invitado en cuanto a nutrición y ejercicio se refiere pero decir ciertas cuestiones como que uno tiene depresión por qué quiere… o que con tener ganas y poner empeño cambias tu vida! Me parece fenomenal que cuente su experiencia y me alegro de que su trabajo esté obteniendo resultados pero somos muchos los que trabajamos por superarnos cada día, mucho y tenemos que lidiar con muchas situaciones complicadas y sobrevivir. Este podcasts lo dejo aquí. 1:01:29. Hasta el próximo. Un saludo ❤

[@YolandaBallesterosRey]

Totalmente de acuerdo contigo. La depresión es una enfermedad grave y totalmente incapacitante si no tomas tratamiento. Y aún así, a veces cuesta mucho o se puede llegar a cronificar. Sólo lo sabe la persona que la pasa. Si fuera tan fáci con sólo echarle ganas...

[@semak.s2504]

Totalmente de acuerdo con lo que dices. Aún así ,nunca entenderé a esas personas que al oír algo que creen erróneo o que no les gusta, dejan de escuchar. Tenemos que entender que las personas se pueden equivocar o que nadie tiene la certeza absoluta de todo. Mucho animo en tu proceso.😂

[@nuriaferrer8883]

Me parece muy razonable el discurso de este chico, pide esfuerzo y trabajar la tolerancia a la incomodidad, obviamente siempre y cuando no se sufra de una enfermedad grave y crónica creo que es una perspectiva saludable. Gran entrevista Álex.

[@marcgonzalez5256]

A lo mejor su tuviéramos otro trabajo no pecariamos tanto .

[@liblee5467]

Me ha gustado esta platica. Ha dicho algunas cosas muy sabias.

[@evaperezhidalgo8549]

Me parece muy interesante,no dicta sentencia en nada,valora todos los aspectos,y habla de lo que el hace y piensa....así que a mí me gustó mucho,no es ningún gurú...poco han visto los que lo dicen,pq este mundo está lleno,pero el no me lo parece.Gracias Alex.

[@carolinareguerofullier6595]

Un placer escuchar a tan diferentes invitados así como la diferencia de opinión sobre las distintas temáticas a desarrollar. GRACIAS mil por compartir sabiduría práctica de la que aprender y/o adaptar a las necesidades de cada cual.👍🗽🌏🕊🍀👏👏👏👏

[@elcompostero]

Que sensatez y honestidad. Menuda temporada te estas marcando, Alex.

[@Alejandro-rg9xm]

Hay épocas y situaciones comunes en la vida en las que NO SE TIENE TIEMPO para entrenar. Cualquier pareja con varios hijos menores de 4-5 años que trabaje y sin ayuda externa se pasa varios años sin poder entrenar. Es así

[@LauraArocena-e1l]

Me encantó esta entrevista. Saúl una hermosa persona !!!! Te sigo desde Argentina 😊❤

[@yolandaosinagamiche]

Pues una colega tuya en nutrigenomica, hace 7 años me dijo evitar la leche. La leche para los terneros. Desde entonces y suprimiendo ,además , otros alimentos, mi artritis casi ha desaparecido

[@Pitu83]

Madre mía tu colega 😂

[@Ra-nz3zk]

Es que este tipo habla sin saber de nada.

[@juliarm4040]

Me mola cómo lo explica todo éste chico. Me gustan mucho éstos temas de nutrición pero estoy empezando a aborrecerlos 😆 Ya poco me pueden enseñar. Me los como absolutamente todos y de todos los podcast

[@antoniocampos6460]

Muy emtretenido.

[@anasmith1263]

Este chico me ha encantado.

[@MarioIzquierdo79]

Perdí 45 kilos haciendo un poco de dieta y caminando una hora al día, adelgazaba más si estiraba las caminatas que si hacía más severa la dieta.

[@erictejada3450]

Digo al final es un deficit calorico... la pregunta que cabe es si hubo mucha reduccion de la masa muscular... al final la perdida de peso de calidad es en la que menos masa muscular se pierde o si se gana que seria lo ideal... y no creo que el metodo de lograrlo sea solo caminar

[@MarioIzquierdo79]

@erictejada3450 por suerte o por desgracia mi trabajo es la obra, me paso el día levantando pesos(no voy a compararlo con una sesión de fuerza) pero te puedo decir que ni tuve problemas de que la piel se quedara colgando ni mis sensaciones fueron perder músculo, me sentía de maravilla.

[@MarioIzquierdo79]

@@erictejada3450 cuando llegue a 90 kilos de 135, si que empezé con fuerza. Lo que me refiero es que solo el hecho de hacer actividades como caminar (creas o no que es deporte) ya es una gran ayuda para bajar de peso.

[@test-er3ws]

Me ha parecido muy buena la charla. El tio tiene los conceptos muy claros y me parece bastante coherente todo lo que dice. Pues nada, un saludo 👋🏻

[@rgb8648]

Genial el podcast,tiene muy buena pinta. Pero sólo un apunte (tengo un máster en Hiit) y si,si hay "Hiit" de 3-4' ,son los llamados Hiit originales y datan de más de 100 años desde su uso (hubo grandes atletas maratonianos en los países nórdicos que si los hacían) Hoy en día están en desuso porque tienen mucho peligro de lesión en personas sedentarias/no entrenadas y son extremadamente duros y sólo son recomendables para atletas profesionales adaptados a ello y como mucho 1-2 sesiones semanales de 3-4 series de 3'

[@anamartinezgarcia7524]

Como graduado en nutrición da buenos consejos, en otros aspectos de la vida le falta experiencia y perspectiva. Aunque yo ya por Alex me lo trago todo ja, ja, ja y seguiré. Eso sí, echo de menos alguna entrevista a un escritor de verdad, de buena LITERATURA. 🙏🏻

[@patman9483]

Así es Alex, min 32:00. No es la tinta de los tickets de caja sino que el papel, papel térmico se llamaba antes, debe ir impregnado en el famoso bisfenol-A, que es lo que hace que cuando el láser de la impresora calienta el papel con el BFA, este se oscurezca (y se aclare con los meses). Oí hace años ya en algún sitio y era confiable, lo contaba la madre, que su hija de pongamos 8 años habían empezado a tener la regla, y al llevarla a consulta le preguntó la médico: juega con los tickets de la compra, y era que sí... oseá a través de las manos, el sudor, se estaba absorbiendo por el organismo

[@egidoaraquesepulveda3940]

Alex tenemos a un referente mundial en dusruptores endocrinos, el científico y profesor Nicolás olea

[@mariamena8945]

La frase es: DEBEMOS ORAR, PARA TENER UNA MENTE SANA, EN UN CUERPO SANO. Hace incapie en la mente, no en el cuerpo. Puesto que una mente sana, aporta un cuerpo sano. Los ejercicios extremos, son como poner el motor de un vehículo al límite. Como sabemos se acaba quemando el motor. Los suplementos son muestra de no poseer un cuerpo sano. Puesto que un cuerpo sano está en total equilibrio. Pero las personas lo malinterpretamos todo. Hay grandes deportistas, que dejan sus carreras por problemas mentales. Esto demuestra que la mente es mas importante que el cuerpo físico. Besitos ❤❤❤

[@rocioquiros9627]

hola Alex, Deberias llevar al dr. Nicolas olea......te fascinará......lleva muchos años de estudio, vetado mil veces. Te lo recomiendo. tiene un libro "liberate de toxicos"

[@gemajimenez6473]

Ese un hombre es dios en los químicos

[@anton2524]

Buen trabajo. Enhorabuena.

[@cristinahidalgocano9594]

Buena entrevista y estupendo invitado!! 👌🏼

[@LuisBarrioCastrillón]

Me uno a la recomendación del Doctor Nicolás Olea para este canal, sería súper interesante.

[@azhelax1412]

Que grande Saúl, vaya seminario guapo de berimbolo que nos dio en Bezana!

[@Lalo963]

Estoy saturadisimo de tanto gurú, psicólogo, estoico, psicoanálisis y criptobro. Por mi parte estos son los últimos 10 minutos que le doy al Mindset, a Marco Aurelio y la Testosterona. Come todo lo bien que te permita tu vida, bebe agua, descansa si te dejan tus hijos, tú trabajo y preocupaciones. Quiere a los tuyos , se agradecido y pide perdón. Come un kebab a las 4 am después de una borrachera. Se un humano normal y corriente nadie va a tener en cuenta cuando mueras si dejas un cuerpo espectacular, si entrenabas fuerza o te gustaba andar. Y por cierto, si te gusta caminar , camina . No es ejercicio, pues muy bien! Pero es lo que te gusta hacer. En lugar de disfruta la vida parece que quieren que seamos monjes shaolin .

[@domingosantinreimundez5501]

Quizas a algunos SI nos apetezca , y nos guste el contenido, si no te gusta, no jodas al resto.

[@anhellsmg1759]

Sabe más del libro el entrevistador que el entrevistado😂

[@ElDiariodeJavierSuarez]

Exacto, además todos estos gurus del gimnasio se sacan de la manga la tontería de que "hay que entrenar fuerza" para justificar que tienen un business ( y su vida) construido alrededor de ello. Lo que me da pena es que niños de 15-16 años verán a este gente y se lo creen.

[@magcrew8644]

Excelente!!

[@evadelatorre7123]

😂

[@marinalopez5745]

Me pregunto cuanto se hace de ejercicio si trabajas estando de pie en teabajos de limpieza,subiendo y bajando escaleras desde las 8 hasta kas 22 y solo se suenta 39 minutos para comer

[@Israel-uy6zw]

Procuro andar todos los días que puedo, en el trabajo, por obligación y fuera por mi mejora física y mental , no se en que se basa para decir que no es suficiente , para mi es esencial.

[@APACHE-89]

No es deporte eso que haces, una cosa es que tú creas que sea suficiente y otra cosa es la realidad.

[@juanm.206]

Ojala ver a Gonzalo Quesada de Fit generation en este podcast. Ahi lo dejo🤗

[@juliarm4040]

Queremos médicos que nos analicen todos éstas cosas , todos éstos valores (vitD, cortisol, testosterona...) y que no hagan el típico análisis

[@rosapadillalopez1764]

Hasta arriba de tantos consejos y tantos gurus que hablan de todo y no saben de nada,cualquiera escribe hoy un libro..pues miren voy a seguir haciendo lo que a mi me de la gana y me venga bien...

[@gemajimenez6473]

Yo, he dejado de escucharlo cuando he notado 0 empatía con la depresión.

[@MrNI75]

Gurús imberbes... Es de traca esto de los coach realmente apesta, a ver cuándo se pasa la moda de "jovencitos dando consejos".

[@user-rs8jt5pc5v]

A nadie le importa lo que hagas o dejes de hacer Rosa, son consejos que no tienes por que oír

[@rosapadillalopez1764]

No pretendo que le importe a nadie,es mi opinion

[@user-rs8jt5pc5v]

@@rosapadillalopez1764 tu opinión seguida de "pues miren voy a seguir haciendo lo que a mi me de la gana". Eso es lo que no le importa a nadie, querida.

[@E23Alamax]

Me extraña que en este programa tan bueno no se haga énfasis en cuanto a evitar el teflón para cocinar. Hay hasta película muy reconocida sobre este tema.

[@migueln7483]

Bendita juventud........con esa edad se puede pensar en no tomar farmacos, aguantar los dolores y hasta cambiar de trabajo si no estas a gusto😅. A partir de cierta edad, la realidad es otra. Lo dicho...bendita juventud😊

[@Holagisela23]

A partir de que edad te refieres😮

[@MrNI75]

Efectivamente, a mí el invitado me parece demasiado taxativo, todo es un término medio. Y a todo el mundo que me lea... Intenté andar 10.000 pasos diarios.

[@Dashty1]

34:27 perdón Alex pero el tiempo es oro.

[@sergiohoyas1343]

Una charla muy amena.Toca muchos puntos diferentes y da consejos para personas que quieran mejorar sus habitos,sin estar debtro del mundo del deporte profesional. Me parece real y una reflexión muy positiva.Gracias a los 2.❤❤

[@dolorescastillo2537]

Me parece surrealista llegar al extremo de tener ganas de vomitar después del entrenamiento. Se acerca el meteorito.😂😂

[@salarino]

Por si alguien le sirve: me ha hecho gracia lo del Lions Mane (un hongo) porque tengo un perro mayor que empezó a mostrar problemas de deterioro cognitivo y se lo empecé a dar como suplemento y funciona. Me lo recomendó una veterinaria. Ahora me planteo tomarlo yo…

[@Pitu83]

Por algo se llaman verdades INCÓMODAS. Cuantísimo ofendido que no ha entendido nada, y sobre todo, que no quiere escuchar ni tolera que le contradigan en sus creencias de estilo de vida ni nutricionales. País de cuñados por siempre! Gracias por la entrevista Álex, muy buena

[@blancalobo3296]

Alex me gustaría que entrevistaras a D. ADOLFO PÉREZ AGUSTI. Una persona muy interesante en todos los ámbitos de la vida. Gracias desde Asturias.

[@CuentaMovil-pk5zd]

En algún momento de la charla, Saul comenta brevemente qué comer antes de dormir. Me gustaría volver a escucharlo, alguien me indica donde está?

[@zaramla]

Lo puedes encontrar en la descripción, creo..

[@zaramla]

18:03 en este sentido yo me fijo bastante en ello, estamos pasados de peso la mayoría, yo el primero, se ve mucha gente, y lo más preocupante a mi parecer son los niños, se está empezando a ver a muchos 😢

[@elenasoto03]

Cuando habló de los antidepresivos ya lo he quitado. Lo siento.

[@xJaViTrOnx]

Porque

[@lilyred70]

@@elenasoto03 yo no llegué hasta tanto, lo quite antes

[@mariadelosangelesgarcia962]

Yo también lo quité. Ya el tema alimentación me tiene saturada, pero opinar sobre siquiatría es muy atrevido de su parte. Lo siento, pero los últimos podcast de Álex no los pude terminar.

[@gemajimenez6473]

En el mismo punto lo quité

[@Pitu83]

Pues harías bien en escuchar, y más si tienes a personas cerca con depresión. El deporte es uno de los mejores medios de combatir la enfermedad, y sí que ayuda a la hora de llegar a dejar la medicación en un porcentaje enorme de casos. Lo que dice este chico es claro, no se puede pretender limitarse a tratar con antidepresivos ansiolíticos etc., es uno de los grandes errores de nuestra medicina hoy en día. Hay que concienciar a los pacientes de que así no, y de que hay que empezqr cambiando el estilo de lo vida y dar un enfoque integral. Y precisamente los que estamos alrededor somos quienes debemos ayudarles a verlo porque ellos solos en muchos casos no van a ser capaces de hacerlo solos. Hazme caso, cuando alguien que sabe sobre algo te dé un consejo, escucha.

[@Taki_cárdico]

Alex, si consigues llevar a Jesús G Maestro al programa te regalo un jamón 5J de Jabugo. Fuera coñas, en la entrevista de Jesús Callejo habláis de la falta de intelectuales en los medios. Pues este señor, aunque solo aparezca en su canal de KZbin, yo juraría que es una de esas figuras de las que habláis.

[@diec1290]

No le recomiendo a Alex que se le mida a entrevistar a Jesús Maestro, me parece que podría pasarlo mal. No es un personaje muy difícil de entrevistar sino lo siguiente, es como jugar ajedrez en tres mesas al mismo tiempo, además de que es terriblemente impredecible puede que se porte magnífico como pasó una vez con una chica que lo entrevistó pero también puede que se porte fatal con su habitual honestidad brutal y su sarcasmo que corroe hasta el titanio, que es lo mas probable. La única manera de salir más o menos indemne es tener una cultura inmensa y una sangre fría a prueba de todo.

[@jcfgykjtdk]

Jesús G. Maestro sería muy buen entrevistado

[@Taki_cárdico]

​@@diec1290 Precisamente por eso. Yo creo que Alex sería una buena contraparte: está en un buen momento y a fin de cuenta, se ve que le gustan los retos y mejorar profesionalmente. ¿Qué mejor invitado para ponerse a prueba?

[@diec1290]

@javierdiaz1037 bueno si es para ponerse a prueba, es el invitado perfecto, sin lugar a dudas.

[@Mealesbia]

Yo creo que tenéis razón. Puede ser muy interesante, también como una manera de medirse a uno mismo y si sale mal, está en la mano de ambos decidir no publicarlo y no tiene ni porqué trascender a nosotros dicha decisión

[@taniarodriguez3121]

59:02 Pues claro! Este chico solo vive para él. Si algún día siente lo que es la responsabilidad de verdad en sus espaldas, como pueden ser los hijes, quizá empieze a ser más empático. Que conste que no lo digo refeiendome a mí (me encanta mi trabajo) pero hablo con mucha gente y estos comentaris, como el de este chico, hieren a algunas personas.

[@blackened1984]

El tema del telfon se supone que ya nodeberia ser perjudicial, lo invento Dupont, hay una pelicula "Aguas oscuras" sobre ello, muiy buena

[@Pitu83]

Yo creo que todos los estudiantes de medicina hemos ciclado el sueño 🤣 en mi caso el rendimiento fue impresionante, sólo suspendí una en toda la carrera. La libertad horaria en los trabajos que la permiten me parece un gran acierto porque permite este tipo de hábitos adaptados al momento ideal de rendimiento de cada persona

[@paulavega9930]

Hola, soy tu vigorexia.

[@rafaelmontero13]

Hola guapa 😊

[@hadaverde9883]

48 años haciendo deporte. Me hace mucha gracia.

[@AnnaCarrio]

Madre mía , a mi me gusta caminar, tengo un poquito de sobrepeso, adoro la cocina y comer y no cuento las calorías....Mi abuela hacía lo mismo y vivió 94 años...Y murió muy feliz. Ni hits ,ni peras en vinagre.

[@marisolsanromangarcia1231]

Y mi abuelo fumando un paquete al día de tabaco vivió hasta los 87. Pero no podemos decir este sea bueno. Siempre hay excepciones pero en general no cuidarse acarrea problemas.

[@MiguelPerez-nw6lk]

Para que después diga este que hacer las tareas de casa no son ejercicio físico, jajajaja

[@elsagasparetti3935]

La comida de nuestros padres y abuelos era muy sana....no había tanta contaminación en general...

[@davidrodrigomonje7462]

Yo quiero echar dos al día uno recién levantado y otro antes de dormir... seguro viviré hasta los 150 años muy feliz.

[@Pitu83]

Di que sí, te falta lo de comer quesos sin pasteurizar cuando estés embarazada, que siempre se ha hecho 🤣 #madremía

[@deborahlopezgarcia1710]

Yo piensp que se debe hacer el ejercicio que te apasione

[@ellissigm3609]

Yo entreno muy duro, tengo disciplina y constancia. Y mis amigos que me dicen que prefieren caminar a entrenar. Tanto ellos como yo llegamos a la conclusión de que es pereza más que disfrute. Y como dice el experto es mejor a no hacer nada.

[@cristinacuartas]

Un hit de 7 minutos con el que acabas con ganas de vomitar? 🤷 Es extremo!!

[@davidrodrigomonje7462]

Yo aguanto 20 minutos follsn.. y termino con una sonrisa... el madelman es un flojo

[@elcompostero]

Que bonito como habla de sus rivales

[@RaquelDiazGonzalez-u8z]

Tengo niveles inexistentes de testosterona, y me mandaron el gel que comenta el entrevistado. El efecto secundario, que en 1 mes me salió bello, en la zona que me daba, hombros, y en la cara, y ahí no me daba…así que si tiene efectos secundarios, esto dándome la dosis mínima y no todos los días…pues está estudiado para hombres. Eso sí,al hígado entiendo que no me afectó 😅

[@joseluisnavarro5074]

Este hombre no tiene la más mínima idea de que es estar diagnósticado de depresión grave. Mi alimentación se podría decir que es casi perfecta, hago mucho deporte al aire libre, pero tengo que tomar fármacos.

[@gemajimenez6473]

No tiene ni idea y tampoco empatía y sí la valentía de opinar a la ligera. Dejé de escucharlo por su soberbia.

[@evaperezhidalgo8549]

No habla de no consumir fármacos,lo que dice es que en algunos casos hay que ir a la causa...para poder evitarlos,no habla en general...no sé qué post cast habéis escuchado....

[@roythor6323]

Otro ofendido dependiente de pastillas que nunca se curará.. Nadie te dice que no tomes fármacos, pero tienes que poner de tu parte para poder dejarlos y recuperar tu vida, no ofenderte y quedarte en el papel de víctima que no puede vivir sin pastillas. Hay que luchar y no rendirse. Y no exijas empatía y comprensión de los demás, busca la manera de curarte tú, nadie lo va a hacer por tí. Sé bien de lo que hablo, te lo aseguro. Ojalá despiertes y lo entiendas, y ojalá te cures, te deseo lo mejor.

[@zaramla]

​@@gemajimenez6473pensaba que ya no estabas... Contestas a cada comentario, no des más la turra, si no te interesa no aburras a los demás 🙄

[@zaramla]

​@@roythor6323muy buen consejo y con educación, un saludo, 👍

[@flopezpampliega]

Lo de que caminar no es un buen ejercicio me ha hecho gracia, lo reconozco

[@semak.s2504]

Exactamente ha dicho que no es suficiente como ejercicio. Para nada es malo. Sobretodo si no realizas ninguna actividad física.

[@javier-pl1qr]

Mil milipartes de _algo_ es ese _algo_ . Mil milisegundos es un segundo. Tres mil miligramos son tres gramos. Cuatro mil mililitros no son otra cosa que cuatro litros. Lo escribo por si a alguien esto puede servir de utilidad. Interesante la entrevista, gracias.

[@llorenteluke]

Yo hago la limpieza de la casa con pesas en los tobillos! 😂

[@arcoiriskiruna]

A Saúl quién le paga para decir que no bebamos leche desnatada? Como se nota que el no friega, ni barre, ni limpia cristales, ni plancha..... Eso que se lo diga a los albañiles, fontaneros, etc. A los repartidores de paqueteria que suben 4 plantas sin ascensor. Reparten en bicicleta. Francamente me molesta este señor. Él a qué se dedica? La mayoría de la gente se dedica a otras cosas. Creo que divulga sin decir lo grave que es este entrenamiento. Y hay que contar la verdad!!!

[@amparofernandez2412]

Qué obsesión. Nadie va quedar aquí. Hasta es posible morir de excesivo celo por el stress que provoca pensar constantemente en lo mismo.

[@marcgonzalez5256]

Hay gente veo cada día mi camina de moto compra moto casa

[@marcgonzalez5256]

Cuando tenga más salulf haré más ejercicio .pero cuando libros leera este hombre ??

[@ElDiariodeJavierSuarez]

Son pesadísimos esta gente. Además el tipo diciendo que "hay que entrenar fuerza si o si" como si el cuerpo humano fuera un orangután que vive en la selva.

[@ignaciodespujolburgoyne4356]

Es un sinvivir, me pregunto cómo es posible que hayamos sobrevivido con tantos inconvenientes. También digo que es un chico con la cabeza muy bien amueblada.

[@juliarm4040]

Pues a mí me parece tan curioso que a la gente no le guste la leche....Con lo rica q está! Sola, con café, cola cao, fría,caliente .No lo entiendo 🫤

[@TRINUSCAS]

Pues sera muy eficiente no digo qye no , perp prefiero hacer algo que me guste porque soy capaz de mantenerlo en el tiempo

[@TheClaross]

Gracias a dios, cada cual puede elegir, me importa muy poco lo que diga nadie acerca de mi sobrepeso, es cuestión mía, yo veré si me muero o lo que sea, detesto esta gente que se cree tocada por dios para hablar y hablar sin saber qué hay más allá

[@nuriagarcia1238]

Lo he seguido viendo después de lo que ha dicho de los antidepresivos por si mejoraba, pero no, muy muy básico este hombre

[@tissiermagician4698]

Tal cual. Y mira que Alex sabe llegar a zonas interesantes de las personas pero, lamentablemente, en este caso no es así. Personalidad muy plana

[@MiguelPerez-nw6lk]

No habéis entendido lo que ha dicho, hay que saber escuchar.

[@nuriagarcia1238]

@@MiguelPerez-nw6lk escucho perfectamente, por eso lo digo, no sabes distinguir de una persona profunda y un npc

[@manelf1750]

Puede comer todo el dulce de leche que quiera, si luego entrena quemando tres veces de lo que ingiera, además es joven y todo lo quema más rápido.

[@LittleBuddha-m8d]

Este hombre es un sabio.

[@hmgm10]

Mi abuela y tias duraron hasta 98 sin salir de casa.

[@FranciscoMorenomoreno-ft1wr]

Si las sartenes con hierro son muy buenas el robin y eso es muy bueno d echo llo como llerros d ferralla jaja

[@cristinapabongonzalez2578]

A propósito de este chiico? A mi parecer de humilde boomer con ya "cierta" experiencia de vida. Ayudad a las nuevas generaciones de forma eficaz. Los otros podcast no creo que los vean muchos jovenes. Esperemos que muchos de estos que aunque hayan escrito libro. No se hayan reproducido. Por aquello de la seleccion de la especie y la supervivencia de los mas aptos.

[@ZIDANEMAGO10]

He dejado el gluten, por estudio de enfermedad autoinmune, ahora me sienta bastante mejor la cerveza, eso porque es??? No me hincha tanto y donde antes entraban 2 ahora entran 4 😂 a todo el mundo que se la recomiendo la prueba y dice lo mismo, no creo que estemos tan locos los que dejamos el gluten de la dieta, como el ha dicho, son detalles, que si podemos pulir porque no pulirlas y más cuando sientan bien???

[@cristinapabongonzalez2578]

Alex es como en los 90 y principios 2000 la sibutramina. Hoy retirada por la Agencia Europea del Medicamento y la FDA estadounidense que es más permisiva

[@deborahlopezgarcia1710]

Con todos mis respetos dedicate a limpiador y ya veras si haces intensidad, ves a caminar en alta montaña, con subidas intensas y notaras como haces trabajo aerobico

[@jordireig2958]

La obsesión y la rigidez de este tipo es el desierto del que hablaba Ignatius. Una maravilla haber escuchado las dos entrevistas en dias consecutivos

[@noteinteresa7814]

1:16:00

[@angelaperezleal3416]

Decir que entrenar hasta vomitar es más sano que andar... Eh... A la altura de comparar tomar testosterona con tomarte un Ibuprofeno... Experto en cuñadismo me ha parecido más que un nutricionista de verdad...

[@lautarorivero7799]

90% de tu límite de esfuerzo, habla de que es más práctico y más adaptable a la larga, pero piensa lo que quieras

[@UnMarcianoEnSaturno]

Me iba a quedar callada pero... lo de la intolerancia al gluten sí hay gente que lo hace por moda. Pero cuando descubres que comienzas a tener mioclonías y reacciones nerviosas cada vez que comes harina comienzas a preocuparte y es difícil de identificar. Y los médicos te miran como a un loco porque no encuentran nada. Porque te genera los síntomas horas después o es acumulativo no es como la alergia que provoca anafilaxis o tos u otros síntomas... Entonces empiezas a dudar de todo...pensando que tienes esclerosis múltiple o cualquier otra cosa. Y lo sé por experiencia pero, yo dudo muchísimo más de los pesticidas en los campos que del trigo en sí mismo.

[@nataliamartin2410]

La vigorexia también es una adicción 😅

[@lourdesdelasierra1398]

Por favor, entrevista al catedrático JESUS G. MAESTRO🙏🙏🙏🙏

[@isidropedals]

Si quieres llegar a la tercera edad fuerte y saludable, hacer ejercicios de fuerza y estar "obsesionado" con la salud te va a dar más posibilidades de una vejez activa y feliz. Hay cosas mucho peores por las que obsesionarse.

[@Mis_comics]

Pues un premio por llegar a los 130 años con salud . Pero donde hay obsesión no puede haber felicidad .

[@ElDiariodeJavierSuarez]

el entrenamiento de fuerza llevado a la obsesión lo que hará es que tengas una espalda no muy sana y tu cuerpo sea una roca con muy poca flexibilidad. Realmente la gente que dice que el entrenamiento de fuerza es el culmen de la salud a todas las edades es directamente gilipollas.

[@reinabeautyart]

hola Alex, que te pasa? te has sacado sangre? espero que estes bien. saludos

[@urriurbi5403]

Ahora nos toca el culto al cuerpo. Pasará...y volverá..y...

[@anamartinez2132]

Inviten nuevamente a Cristina Marrin Jimenez Gracias.

[@davidrodrigomonje7462]

😂😂😂😂😂😂😂

[@marthacamacho7787]

Ohh, gracias. Esto se llama cordura. Fue como comerme el dulce de leche a cucharadas!!!

[@lilyred70]

Habláis mucho de hormonas, testosterona y de terapia de reemplazo pero solo en los hombres 😔 .

[@anitajanuss]

Soy yo o Saúl tiene acento argentino?

[@vivayahoo3999]

Lástima que no sea en gallego, se hubiera disfrutado mucho más

[@inmaballesteros7471]

Mira la vitamina D, en la Comunidad Valenciana se pide casi por defecto, al final generalizar no es bueno.

[@Mis_comics]

Y tenemos q aceptar que estar bien es estar fibrado ? Musculado ? Y pasar toda la vida obsesionados con lo que comemos y en el gym ? Ainsss expertos ...expertos para todo y sobre todo expertos en su propia economía

[@rompeaire]

Osea que o eres una pocilga humana o estás hiper obsesionado? No ves que hay estados intermedios? Vaya birria de argumento, ni negro ni blanco.

[@MrDmas3]

Si

[@Mis_comics]

​​@@rompeaire he dicho hecho ? He dicho que haya que ser obeso? Comprensión lectora hace falta

[@t.a.m.p1082]

No es así, tú puedes comer saludable, realizar fuerza, salir a cenar con los amigos/familia ... No es o todo o nada. Al contrario, es coger el hábito y te aseguro que cuando llevas un tiempo "te empoderas" de los grandes beneficios que obtienes en cuerpo y personalidad. Mi marido es mayor que yo, le enseñé poco a poco y físicamente y mentalmente es otro. Llevamos años sin coger una gripe, sin un dolor lumbar, ... Y desde luego, vuelve a ver la entrevista para entenderla mejor. ❤

[@jcfgykjtdk]

Claro que estar bien es estar musculado. Lo que no es estar bien es estar con sobrepeso o con infrapeso

[@gemajimenez6473]

Lo siento pero he dejado de escuchar el episodio. Respeto la forma de vida y ls opinión de este deportista pero considero que ha tocado un punto muy importante como la depresión dando una opinión con poca empatía y sin conocimientos.

[@roythor6323]

@gemajimenez6473 si de verdad te has sentido ofendida por lo que ha dicho, hasta el punto de dejar de verlo, eso lo dice todo, nunca te curarás de tu depresión. No te quieres curar, prefieres ser una víctima enferma dependiente de la medicación el resto de tu vida. Y sé bien de lo que hablo.

[@gemajimenez6473]

@@roythor6323 No tengo depresión. Ni la he tenido. No me he sentido ofendida, sólo me ha gustado su forma de opinar. Creo que has juzgado mi vida sin tener ni idea. Solo ha sido una opinión que no me ha gustado. Gracias por tu interés personal cuando tenga una depresión te llamaré.

[@roythor6323]

@@gemajimenez6473 èste chico no ha dicho nada referente a la depresión que a una persona racional y cognitivamente sana le pueda ofender. Tú te has ofendido de forma irracional, por lo que tienes una tara cognitiva importante. Y no sabes vivir sin pastillas, y lo sabes. Y has querido dejar tus comentarios para recibir la aprobación de los demás, porque te comportas como una víctima ofendida que representa a èsta débil sociedad de cristal.

[@zaramla]

​@@gemajimenez6473llevas todo el podcasts quejándote de lo mismo y que dejas de verlo, pero vemos que no te vas y dejas de dar la turra, pesada....