Nieregularne miesiączki - zacznij od tych 4 kroków

Po obejrzeniu tego odcinka dowiesz się:
➡ czym są nieregularne miesiączki i jak je rozpoznać
➡ jakie badania warto wykonać, kiedy obserwujesz u siebie nieregularne miesiączki
➡ jak i po co przeanalizować historię Twojego zdrowia
➡ jakie witaminy są kluczowe dla Twojego cyklu miesiączkowego i w jakich produktach je znajdziesz
➡ dlaczego warto obserwować i badać tarczycę
LINKI O KTÓRYCH MÓWIĘ W TYM ODCINKU:
Bezpłatny Hormonalny Quiz:
➡ wiecejnizhormo...
Bezpłatny e-book o tym jakie badania warto wykonać, by uregulować hormony:
➡ wiecejnizhormo...
O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką kanału Więcej niż hormony.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj:
WWW ➡ wiecejnizhormo...
INSTAGRAM ➡ / wiecejnizhormony
HORMONALNY NEWSLETTER ➡ wiecejnizhormo...
Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie! Podziel się swoją opinią w komentarzu po obejrzeniu tego odcinka 🙂

[@blackbbx2422]

Dzięki Tobie, Kasiu, mam miesiączkę bez łykania kolejnych hormonów, nauczyłam się obserwować swoje ciało i kochać każdy moment cyklu..jesteś niesamowita

[@joannalewandowska1058]

kom dla zasiegu❤dziękuję za kolejny merytoryczny filmik.👍 Czekam na materiał o wit D3, niezwykle mnie to ciekawi. Moja propozycje na kolejny odc 1)aktywność fizyczna, a hormony. Może zechcesz polecić aktywności wspierające cykl lub opowiesz nieco więcej o tym w jakich fazach postawić na spokojniejsze aktywności. Obserwuje środowisko fitnessu i widzę tam szkodliwe schematy, które zapewne przekładają się na zdrowie kobiet. 2) metoda FAM - plusy i minusy, krótkie wskazówki jak je stosować, mam wrażenie, że narosło sporo mitów, że to przestarzała metoda. Byłoby fajnie rozwiać te wątpliwości. Pozdrawiam

[@nieznana437]

Może jakiś filmik o prawidłowej suplementacji jodu? Jeśli takiego jeszcze nie ma 😅

[@lwieserce1899]

Ale pięknie wyglądasz! 😊

[@milenagodziszewska1568]

Czekam na materiał o D3 🫡🫡

[@justynagraczyk8640]

Na szczęście coraz więcej ludzi jest świadomych tych cholesterolowych mitów. Jeśli już jem nabiał to pełnotłusty, sporo masła, jaj, kogel mogel, mięso. Wyniki dobre, waga się nie zmieniła. Miesiączki, w porównaniu do czasów, kiedy byłam na diecie wegetariańskiej, prawie wegańskiej - o wiele lepiej, zniknął ból, skrzepy, nadmierna obfitość. Nie ma się co bać prawdziwego jedzenia, pomimo całej tej agresywnej marketingowej akcji na produkty 'light'.

[@1806beata]

Kasiu, czy jest jakiś czas po ciąży, po ktorym cykle już powinny być regularne? Mam za sobą dwa cykle po kp, zastanawiam się, czy jest już sens robić badania. Dziękuję za Twoją pracę!

[@nataliawicha7860]

A jaka jest norma funkcjonalna dla rt3? Co jeśli nie jest w normie, co z tym zrobić? (Bo na lekarzy naprawdę nie ma co liczyc) No i czy suplementacja żelazem czy np palma sabałowa może mieć wpływ na cykl? U mnie hormony tarczycy w normie (niedoczynność i hashi) I dwa miesiec temu okres spóźniony o tydzień, w zeszłym miesiącu wszystko okay i teraz znów dzień 36 i okresu wciąż nie ma ...😢 Ja mam hipochondrie więc mega się przejmuje ze to co poważnego już, że jakąś endo, czy pcos...

[@Magda0808]

Tymczasem mój ostatni cykl 31 a obecny dziś 50 xd

[@katarzynabisak7319]

Dziękuję za filmik 👏

[@ucja7829]

Jaki tran polecasz?

[@Okean82]

❤dziękuję bardzo za ten filmik❤ w którymś filmie polecałaś termometr, nie mogę tego znaleźć, czy możesz podpowiedzieć? Ściskam 🍀

[@pippilangstrumpf436]

microlife :)

[@ewelinakrawczyk3325]

jakie by było idealne anty TPO i anty TG?

[@Sarnie.Malowidla]

jak najbliższe zeru

[@MiSha-mn1qw]

A co jesli cykle są krótkie np.16 dni?

[@Izabela-jv8sz]

Wydaje mi się że mogą być tak krótkie przez brak owulacji,warto iść do ginekologa i zbadać poziom progesteronu.