年輕10歲的秘訣，逆齡12招，最詳細教學！！【77老大】

[@小怡-j1m]

超想看老大拍一集，自己一整天從早到晚做了那些養生抗老（飲食、飲品、運動、按摩、休閒……）讓我們知道老大是否有和我們凡人不同的自律

[@Moon-my5iv]

敲碗+1

[@77boss]

有機會拍一集給你們！

[@小怡-j1m]

@@77boss 感恩

[@yogurtgirl8097]

@@77boss 實境處女秀

[@fifipeng6098]

第13 邊吃晩餐邊看這集 正在啃雞腿， 老大說 至少兩次晚餐只吃青菜， 而且改成吃魚，所以默默放下 說七分滿，於是乾脆放棄剩下的 最厲害的是少吃甜點⋯又把蛋黃酥收起來了 😭😭😭我覺得今晚年輕了不只十歲

[@星黎-j3b]

笑死，你很棒诶要继续维持！

[@tientien3953]

好好笑🤣🤣🤣

[@fifipeng6098]

那口雞腿正在喉嚨時， 突然＂青菜＂像雷轟一樣⚡️ 老大太用心～選晚餐時間po 😂

[@77boss]

很棒的自制力 繼續保持👍

[@user-lj8ws2nq1b]

🤣🤣🤣

[@ruinbeach]

我剛剛把影片放給阿嬤跟媽媽看，還把77老大推薦食譜寫下來給阿嬤，這部超實用！！期待下一部！！ 推貼心的77老大 💕💕

[@湯淞月]

老大總是用最簡單最輕鬆的方法、帶領我們變美變健康

[@artdj6092]

其實最有效的方法只有一個 ...保持真正的快樂心情

[@mie33o]

20幾歲的我也有意識到開始要準備抗老了， 謝謝老大的影片🙏🏻

[@funglokchui2730]

一樣

[@850425ian]

很簡單 一句話概括這部影片 ‘’多看老大影片保持健康‘’

[@77boss]

真的 多來看看我！

[@流汗強-p4s]

老大可否拍一集專為素食者設計的...不管是養身抗老還是平時保養的飲食選擇???感謝~~

[@77boss]

老大出的基本上素食者也能吃 只要把葷類的去掉即可。可以換成素肉、香菇、杏鮑菇！

[@非非-e9e]

@@77boss 感謝老大！

[@amiehealthylife]

每次看到77老大的视频都是生动有趣，身心放松的学到了养生保健知识，谢谢分享😊👍

[@chunlin6461]

「抗老等到老了才抗，已經來不及」這句超好笑.. 真的要提早保養了

[@雨柔-Alex]

已經來不及了，怎麼辦~~~

[@77boss]

@@雨柔-Alex 12招好好學起來！

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

3:16

[@李默默-i7e]

后系列真的不錯 我二姐是某長X醫學科技大學的講師 她們真的很喜歡后系列~有一個講師偷偷用后一個月 後來竟然被其他同事說 妳最近皮膚怎麼變好了😍

[@李默默-i7e]

只能說天下沒有醜女人 只有愛自己的女人❤️

[@釆荷]

看了老大的影片, 感覺心情好輕鬆

[@湯云真]

讓人眼界大開的中醫學知識

[@zl7289]

謝謝老大的分享！❤ 不過我自己在做204斷食，目的也是為了抗老。枸杞我猜應該有糖分，黑豆水不知道有沒有碳水化合物，玉竹我也不清楚它碳水的量是多少⋯⋯如果我一天只有4小時的時間攝取碳水的話那這些水和老大以前推薦的所有中藥茶飲都只能擠在4小時內完成，感覺會很撐⋯⋯😂 如果可以的話希望老大日後推薦食療時可以補充一下哪些中藥、茶飲的碳水跟黑咖啡一樣是0，可以在斷食期間放心食用～🎉謝謝！❤

[@ruinbeach]

推這集很實用+有貼心的截圖時間 推77老大！！！！！！！！

[@胡星伊]

黑豆要怎麼炒 QQ我不喜歡喝的～喜歡用咬的~之前跟老公去吃炸豬排 ~小菜有黑豆 ~我超愛XD 還有我只要吃一盤蔬菜 ..隔天大便是正常嗎QQ 我體質是不是跟馬羊牛一樣~只吃草~重點大便好臭...😂生病了嗎?

[@無雙-l9z]

博主你好，请问我们大陆公民怎样才能买到？？？

[@wenniyang4978]

后的漢方成分不容否認，但是加了中藥成分的保養品最擔心是防腐劑成分是否過量長期擦了對肌膚負擔?

[@釆荷]

年輕的容顏,,是每個人的夢想

[@phamctxd3139]

77老大，請問有什麼方法可以怎樣讓小腿或大腿上的蜘蛛類似微血管擴散血紅絲消失或慢慢消失，腿部冒出血絲不敢穿短褲很煩惱

[@77boss]

看這集！！！kzbin.info/www/bejne/e3q4qZKredd8bqc

[@釆荷]

看了老大的影片,充滿了愉快的心情

[@huijing7319]

老大，可不可以枸杞、黑豆、玉竹一起混著，同時喝？

[@釆荷]

看了老大的影片, 充滿了歡樂的氣氛

[@penangiteInAU]

77老大，blackstrap molasses算是糖吗 ？

[@湯云真]

年輕是每個人的心願

[@yapingchen7566]

老大，我经常咳嗽，看中医说是肺热，不知道应该喝些什么茶平时比较好，吃中药也吃了没有什么作用，好苦恼，一跑步，有风吹一下就咳嗽

[@熊-h7i]

老大， 枸杞跟玉竹可以搞在一起喝嗎

[@baby520077]

想請問當歸黃耆雞腳湯為什麼沒有當歸跟黃耆?

[@lmtong9516]

「后」有防腐劑嗎？Fancel 品牌都說有防腐的保養品對皮膚不好的!

[@potato-rf1od]

第十三招：心態年輕 ，心態年輕永不老！

[@lincreative1]

枸杞打成汁可以嗎? 可以跟柳橙汁攪拌嗎

[@77boss]

可以

[@賢-k9l]

想請問老大枸杞黑豆玉竹水每次的份量要放多少

[@pamelawee8415]

77 老大， 谢谢分享哦 !😊

[@marukoching7875]

謝謝老大❤超級實用啦！愛你😍

[@77boss]

老大也愛你們！

[@ivylee8666]

@@77boss 超愛！

[@young-forever-nmn]

感謝77老大分享抗老實用的秘訣！抗老的確是很多人的目標，目前最有科學依據，並經過人體實測最好的抗老方式是使用nmn，不但可以延長細胞染色體端粒，修復細胞DNA,活化粒線體，還能激活長壽基因及幹細胞，達到真正的抗老！我的頻道有許多相關nmn的介紹，有空的朋友也可以來逛逛喔！

[@湯雨箏]

逆鱗的秘訣.,就是要多關注老大的影片

[@jessicacai2433]

請問 如果吃素食、那雞腳可以換什麼煮呀？

[@77boss]

可以去掉即可

[@yiuyansu12]

又看见，77老大的分享视频，

[@小時候的夢想]

老大~請問一下當歸黃耆雞腳湯成分裡面為啥沒有當歸和黃耆?

[@mujou3688]

我也想問+1

[@changchang3639]

我也想問哈哈哈

[@小時候的夢想]

等老大回覆XD

[@kiyahaung894]

請問老大，吃素的人雞爪可以什麼代替？

[@77boss]

可以去掉

[@湯雨箏]

非常實用的健康保養影片

[@釆荷]

看老大的影片,,可以好好的放鬆心靈

[@梅貞-d4g]

豐富的資訊，叫人眼界大開

[@hcchang9320]

請問…當歸黃耆雞腳湯為什麼沒有當歸也沒有黃耆？

[@湯淞月]

看了老大的影片，總是獲益匪淺

[@阿明-b9u4t]

七七老大！我問一下你之前拍的面膜系列！但敷完面膜是馬上洗還是要等幾分鐘在用清水 還有我一直沒有辦法搞定精華液的部分！可以拍一集精華液的挑選嗎？不然我真的不知道怎麼辦 刷酸酸類怎麼使用！我是乾性肌膚但網路上白白種都不知道要多久使用一次搞的自己霧霧的不知道怎麼

[@梅貞-d4g]

簡潔有力的解說

[@邊邊-w6z]

每樣能長期做到不只抗老 根本成神了吧

[@77boss]

所以很多女明星我們現在還在叫女神 😎

[@邊邊-w6z]

@@77boss 除了身材管理 幾乎都靠醫美 濾鏡啦

[@GalacticTian369]

這個成份好適合冬天喔 也好適合老大推薦🤭

[@77boss]

冬天來一碗熱湯 很舒服 老大的配方不會很燥 現在的季節也可以喝！

[@梅貞-d4g]

看老大的影片，最具舒壓效果

[@梅貞-d4g]

有料的內容，滿滿是乾貨

[@林志偉-w7t]

希望77老大 每隔半年作一次 甲基化年齡檢測

[@jason6679]

請問老大，茶葉加薑，憂優缺點……？

[@Sto08]

睡前來一泡，小孩明年到🤣（（開始迴盪老大的叮嚀

[@77boss]

老大關心您 😂

[@Nanananahk]

請問抗老水什樣做呢？🙇🏻‍♀️

[@77boss]

枸杞15顆，黑豆水、玉竹水 分別各5克 做法一樣，丟進溫熱水，搞定！

[@Nanananahk]

@@77boss thanks ❤️

[@小潔-r9p]

老大可以三種加在一起喝嗎😅

[@alicechen2574]

黑豆水喝黑豆粉泡的有效嗎

[@月淞]

內容有料,, 乾貨滿滿

[@湯淞月]

好豐富的知識，叫人眼睛為之一亮

[@yulau3022]

怎樣煲黑豆水.玉竹水.栒杞水

[@77boss]

枸杞15顆，黑豆水、玉竹水 分別各5克 做法一樣，丟進溫熱水，搞定

[@ksp625]

謝謝7老大，我都喝無糖飲，真的有差欸！50了不怎麼胖😊 對了，那個...拉蓓養生飲料貨架都是空的🥺🥺🥺

[@jimchang6909]

嗯 在全聯我也沒找到過

[@lizmin7788]

可以去全家買

[@77boss]

妳已經掌握秘訣了😂 現在全家也有 可以去找看看！

[@user-lydiajan]

直接官網給他買起來，還宅配到家（已各買一箱到貨）

[@huiwenliao8482]

全家有貨喔！

[@jhen8293]

想請問老大 黑豆水女生可以每天喝嗎？常喝豆類會對女生子宮卵巢有影響嗎

[@azureyang6955]

請問有沒有消除眼袋的方法？

[@77boss]

眼袋用穴道按摩也是可以改善的👍 不過太嚴重的眼袋還是醫美比較好！

[@陳宜珊-i1v]

請問老大，玉竹水需要加麥冬嗎？

[@momo227]

那個什麼什麼王的保養品那裡買呀？🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@zenzen-jl1pl]

請問老大第一點的那些水必需喝熱的嗎？泡的料是不是也要吃下去？

[@77boss]

第一點的水用熱水悶泡20分鐘就能喝了，可以微微溫喝、放涼喝都行。料可吃可不吃！

[@湯淞月]

你珍貴的資訊，很有趣的內容

[@winghanlai315]

謝謝您 ❤️❤️❤️

[@winniesu4161]

請問女生喝的當歸黃耆雞腳湯, 內容沒有當歸黃耆😂

[@憶竹]

喜歡看老大的影片

[@月淞]

美好的臉龐, 是每個人所追求的願望

[@kittylin7369]

可以出一集教學如何自製 枸杞水 玉竹水 黑豆水嗎😄

[@77boss]

三種水做法都相同，各準備枸杞、玉竹、黑豆(炒過比較好)，要喝的時候丟進溫熱水，就完成了！

[@cindytan730]

老大 說說輔酶Q10！！！謝謝

[@湯雨箏]

這影片有乾貨滿滿

[@湯云真]

珍貴的資訊,叫人眼界打開

[@月淞]

內容豐富有料

[@湯云真]

這個影片真是太好了

[@釆荷]

看老大的影片, 可以大大的增加知識

[@湯淞月]

你有料的內容

[@湯淞月]

很珍貴的知識，

[@Emma0121H]

吃甜點的那圖是Chole Ting? 他是有名的健身運動KZbinr.

[@goldensunshine9315]

黑豆水，黑豆應該怎樣處理？

[@77boss]

豆子買回家先清洗過後瀝乾 用鍋子炒大概20分鐘

[@湯云真]

實用又快樂的影片

[@77boss]

謝謝你每次都來看我！

[@湯云真]

@@77boss 不客氣！老大晚安安，願你有個美好的夢境到天明🤗🌷🌙🎉⛅️

[@陳小妹-y8m]

不難做到喔，謝謝老大

[@77boss]

想抗老就是這麼輕鬆簡單！

[@R1listening]

太好了 沒有早睡早起

[@77boss]

大多數人很難做到 連我也是😂

[@tina091529]

后的東西超棒，用好幾年了～其他東西都不用買🤣

[@湯雨箏]

豐富的資訊,有趣的內容

[@mita0903]

老大，請問枸杞要吃進去嗎？

[@77boss]

可以吃 你也可以不吃

[@張小姐-c2o]

老大 如果吃鐵劑也可以嗎？

[@nalaz.596]

谢谢老大!

[@Kelly-vf8mn]

請問老大，會怕雞腳的可以換其他東西嗎😅

[@77boss]

好 雞腿肉

[@Kelly-vf8mn]

@@77boss 😂謝謝老大

[@yukichan95118]

老大，那個湯是任何體質都能喝嗎？謝謝🙏🏻

[@77boss]

老大配方都是溫和安全的 基本上各個體質都可以喝

[@ivylin6792]

77老大，請問拉蓓有喝經痛調理的嗎

[@77boss]

可以看這集 kzbin.info/www/bejne/jYa9k6yqhsmej9E

[@湯云真]

抗老就是要多看老大的影片

[@湯雨箏]

這個影片好棒喔

[@憶竹]

口才超好又深具幽默感

[@湯雨箏]

這是寶貴的保養知識

[@matcm]

现代医学也提出：衰老是病吗？可以治疗吗？中医也有美容穴可以抗衰

[@77boss]

老是每個人沒辦法避免的課題，但我們可以老的健康 老的漂亮！好好把這支影片看完吧

[@Yu-qp7bo]

7分飽真的好難😭想請問77老大若是因為憂鬱症引起的飲食失調（爆食）除了吃西藥有什麼中醫方式可以幫助調整呢？

[@77boss]

希望這集可以幫助到你！kzbin.info/www/bejne/fYWpl5d_pamef7M

[@梅貞-d4g]

這是珍貴的資訊