7月のお題「背中の痛み・ハリ」

[@0228]

初めましてです。 更年期世代です。 巷では、更年期には身体の痛みが出るもの、それと付き合っていく事、と言われていた為、まさに、背骨、首肩ガチガチで、それに伴いめまいも、自律神経も狂っていましたが、肝は「背骨」だという事に、やっと気付き、自分で調整出来る事に、この動画に救われました。 やってみると、まさに、今張りがキツイとこがグイグイ伸ばされ、効いている感覚でした❣ これでもう、整形難民、枕難民、更年期ストレスから抜け出せそうです。 大、大、大感謝です💐 そんな事より、めっちゃロックですね〜🎵 ギャップが💮

[@sebone123]

よかったですね 　 とにかく なんといっても筋トレが大切です 筋トレ無しで根治はありません 筋トレ頑張って下さい 【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68
 LINEオフィシャルアカウント（旧ラインアット）をご登録いただきますと is.gd/mOW2Y8 ・無料動画プレゼント ・誕生日・直前割など、かなりお得な　情報が届きます ・毎月の動画が確実に届きます　 ・登録された方限定プレゼント企画があります ぜひ友達申請(ご登録)お願いします 動画の運動で好転しなければ 日野背骨矯正にいらしてください sebone-hino.com/onetoone/ なぜrock 'n' rollかはテレビで云っております　　見てください kzbin.info/www/bejne/bmirl4unmpeHpLMsi=N6xf3tW6iSheuXaq

[@love-life-love-game]

動画ありがとうございます。5月から背骨コンディショニングを始めて以来、不定愁訴も取れて体の調子がグングン上向いており大変感謝しております。 セルフ矯正の③が胃の裏辺りの胸椎～肋骨に響いて痛みが出ており、指導いただいてる先生からも胃の裏の脊椎に軽い側弯があると言われているので こちらの体操もメニューに加えてやり込んでみたいと思います。筋トレも頑張ります！（翌日～翌々日の疲労感がちょっと辛いですが）

[@sebone123]

側湾の方はほぼ毎日数人見ていますが腰椎・胸椎だけが曲がることはまずありません 必ず仙骨のズレの代償を起こしています 仙骨は前後でいうと後方にしか変位しません あとは斜転といって仙骨が左右のどちらかにズレます 土台がズレれば当然、上の腰椎・胸椎は代償姿勢を取るので側湾となります 参照 【仙腸関節】2023/9月お題 kzbin.info/www/bejne/fn7HlpdtmbWXqpo そです何より筋トレ頑張ってください

[@user-dq4yk9md2d]

39歳女です！！ 「自立神経の乱れを治して、ゆっくり眠りたいな〜」と思い、仙骨枕を購入させていただきました。 ストレッチと筋トレをして、ゆっくりと寝ることが夢です。 よろしくお願いします🫡

[@sebone123]

睡眠に関しては今の科学でも不明な事が多いですが背骨コンディショニングでは 仙骨の後方変位の代償姿勢で胸椎の前弯がきつくなり頭蓋骨が前になり、それを受けて頚椎の一番が後方に変異して脳幹事牽引さると不眠、眠りが浅いと訴える方が多いです、仙骨と頸椎１番を整えて代償姿勢を直すと殆どの方に効果が出ています。５年間寝れず苦しんだかたが治った例もあります。 【首】2023年2月のお題/首が楽になる kzbin.info/www/bejne/n3bLf61jerGJd9E 【腰】2023年3月のお題「腰」仙骨のズレを自分で矯正する運動 kzbin.info/www/bejne/lYSnipV3pJJ1rck なんといっても筋トレが大切です 筋トレ無しで根治はありません 筋トレ頑張って下さい 【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68
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[@user-dq4yk9md2d]

@@sebone123 日野先生へ。 ご丁寧に返信いただきまして、ありがとうございます。 首、腰のストレッチと筋トレに早速取り掛かってみます。 改善が見られないようだと、日野先生の矯正も視野に入れた方が良さそうですね。 私も実は他の方と同じように、動画内にあるストレッチや筋トレ、マッサージ等々、、、様々なことを試してみたんです。 20年間ずっと悩んでいまして。 先ずは、日野先生のマッサージを試してみます。 お世話になります🫡

[@ユーコン-m7v]

動画ありがとうございます！ セルフ矯正③の時は胸椎の所に仙骨枕を入れてやるのでしょうか？それとも無くて良いのでしょうか？

[@sebone123]

無しで行います

[@なーさん-o7d]

日野先生 こんにちは 背中のレントゲンを撮ったところ、平背と言われました。仙骨が後ろに出ると、ストレートバックになるものなんでしょうか？

[@sebone123]

通常は仙骨の後方変位の代償姿勢で胸椎は後弯が強くなりますが、たまに腰椎が後方に変位がキツくその代償で胸椎が平背や逆に前弯する方もいます、この場合は後方に神経が牽引される事はないので後方変位による症状は出ません、出るとしたら左右の変位か捻転のみとなりますので、この前後弯は仙骨の後方変位を正さないとなりませんので大殿筋の筋トレ頑張ってください 【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68
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[@azzier222]

いつもありがとうございます。 本や仙骨枕を購入し、ぜんそくの症状が緩和されてきました。逆流性食道炎も良くなっている気がします。 筋トレを初めて3ヶ月ですが、普段の代償姿勢が良くなりません。腰が張りすぎていて、脊柱起立筋の筋トレをするのが辛く、他の部位はできるのですが、脊柱起立筋だけ避けがちです。腰椎の後弯が取り切れていないのでしょうか。

[@sebone123]

強度・頻度・回数は如何でしょうか？ 脊柱起立筋の筋トレはバックキックと同じ時にされていますか？ 週に２回以上になっていませんか？ 反りすぎていませんか？ 動画通りになっていますか？ 【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68 これらをチェックして好転しなければ 日野背骨矯正にいらしてください sebone-hino.com/onetoone/

[@空-q2z]

動画を観て運動してみました。有難うございます 背筋が伸びてきたような感じがかなり致します。 続けてみます。有難うございました 手首の痛みがある時の動画ございますか…

[@sebone123]

良かったですね 肘・手首・指の神経は頚椎から出ていますここのズレでも症状は出ます また今の医療理論にはありませんが 指・手首・肘の神経碗神経叢は肩鎖関節の下を通って指まで伸びています この関節が内旋すると神経が牽引されて途中の肘・手首・指の関節の滑液が出づらくなります、この状態で動かしているいると関節の炎症、靭帯の損傷を引き起こします 指・手首・肘肘自体を診ても原因はなく肩、特に肩鎖関節に原因がある事が殆んど７〜８割を占めていますので肩の緩め・矯正をしないと治りません 参照　 【首】2023年2月のお題/首が楽になる kzbin.info/www/bejne/n3bLf61jerGJd9E 【肩】「2022年10月のお題」 kzbin.info/www/bejne/hJerhaCYgdGLkNU なんといっても筋トレが大切です 筋トレ無しで根治はありません 筋トレ頑張って下さい 【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68
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[@みしまん-y3i]

仙骨枕の購入を検討しています。 私は過敏性大腸炎で、朝お腹をくだしやすいです。最近お臍の下を押すと痛い事に気づきました。背骨コンディショニングでお腹の下の痛みや、下痢に効くセルフ矯正はありますでしょうか？

[@sebone123]

先ず大腸の検査はされていますか？ 問題なければ 仙骨は後方にしかずれません（もしくは左右に傾く） 腰椎共に後方に変異した場合、腰椎４、５、仙骨１〜３番から出る坐骨神経が牽引され 坐骨神経痛が検査れます 腰椎４、５番の前肢は大腸の上・下行結腸の神経ですので大腸の症状が出ていると思われ、私の矯正会場には多く来ます また食品群の聞き取りもしています この辺りの問題を直し筋トレまでやっている方は今のところ日野背骨矯正では効果出ています 参照動画 【腰】2023年3月のお題「腰」仙骨のズレを自分で矯正する運動も紹介！ studio.kzbin.info_SDYbAo-Bwg/edit なんといっても筋トレが大切です 筋トレ無しで根治はありません 筋トレ頑張って下さい 【必見!】基本の筋トレ3選 一緒に筋トレ kzbin.info/www/bejne/gomxlaeehpxsh68
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[@なんでもほどほどに]

コンディショわ

[@sebone123]

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