8 Años Meditando: Todo lo que Aprendí

[@NelsonQuestESP]

Hola a todos. También me gustaría recomendar *muchisimo* la app Calm. Me ayudó mucho en el principio y aún lo uso frencuentamente. Mi favorito es meditar durante 10 minutos con un sonido de gong cada 2 minutos.

[@quique8022]

Hola Nelson, me surgen un par de dudas: Me descargué la aplicación, y lo poco que escuché, me pareció interesante, pero es de pago y no estoy en mi mejor momento económico. En el video entiendo que lo importante no es no querer pensar , sino ser capaz de darte cuenta de que lo estas haciendo (o que tu mente lo está haciendo) y ser capaz de volver a centrar tu enfoque y centrarte en tu respiración o en aquello otro que hayas elegido estar concentrado. Sin embargo en esa aplicación y en otras prácticas que he practicado, parece que lo aplican a otros fines o búsquedas. 1) Parece que lo centras en la respiración, y yo últimamente lo que hago es ponerme música Zen y centrarme en eso, si con eso es suficiente no es necesario que contrate la aplicación Calm, no? 2) Crees que la meditación puede servir para encontrar respuestas? o dicho de otro modo... esas conversaciones que tienes contigo mismo par llegar al fondo de tus pensamientos, dirías que son meditaciones y las haces meditando o no tiene nada que ver? No haces meditaciones enfocadas a cosas concretas para encontarar respuestas más allá de ser conciente del momento presente y de que tu mente y cuerpo generan pensamientos y sensaciones del las que te puedes desconectar para simplemente centrarte en tu motivo de concentración, ya sea la respiración, un sonido u tra?

[@quique8022]

@@prodigiteg Gracias!!! la probaré

[@quique8022]

@@prodigiteg Ahora no tengo tiempo de contestarte a los comentarios adicionales que haces, pero lo haré. Gracias. Un saludo

[@paulino_acuna]

Has mejorado mucho tu español desde que abriste el nuevo canal, felicidades Nelson, saludos de un viejo seguidor :)

[@JavierGonzalez-xu9mx]

Muy buen video, excelente explicación.

[@thediegomorgan]

"Cuando te levantes por la mañana, piensa en el privilegio de vivir: respirar, pensar, disfrutar, amar.". Marco Aurelio Un KZbinr pequeño te manda fuerza 💪

[@thediegomorgan]

@k0rdm3n Es una forma de apreciar el presente crack, yo lo veo cómo una meditación activa💪

[@_BioKnowledge_]

Me subscribi!

[@thediegomorgan]

@@_BioKnowledge_ Muchas gracias crack ! espero qué te sea de utilidad el contenido 💪

[@thediegomorgan]

@k0rdm3n gracias bro!✌️

[@agustincrespin3562]

Tengo 21 años y se agradece mucho la información, mas que todo la información sobre las adicciones. gracias Nelson!!

[@migueleduardorivera73]

Muchas gracias! La información que compartes en este video va a potenciar el camino que estoy iniciando. De verdad, gracias!

[@editcheilon4523]

Mil gracias. De corazón, nunca comento pero este video debería pagarse para poder oírlo

[@brunorai]

JAJAJAJAJAJAJAJAJ, el final inesperado, si no tienes 10min para ver mis videos, deberías pasar una hora haciéndolo, genio, feliz de tenerte como mentor y guía a través de YT

[@alejandrosantacruz5907]

A mi la meditación me sano de la ansiedad y la depresión... es muy extraño la forma en la que todo sucede pero a la vez es demasiado bonito, lo recomiendo totalmente. Pero la meditación debe ser un hábito para toda la vida y no sólo algo que haces por momentos

[@gonzaotc]

Me pasó lo mismo Alejandro, y tu comentario sobre que no es algo que se hace por momentos es muy asertivo. En mi experiencia, cuando me tomé la meditación en serio y empecé a hacerla diariamente y con disciplina, en muy pocas semanas me empecé a sentir super bien, pero me fui "confiando" de mi bienestar y fui dejando la meditación, volviendo pronto la ansiedad. Este proceso lo repetí ya unas cuantas veces hasta que confirmé es así, no hay que dejarla inclusive cuando nos sentamos bien :). Saludos.

[@migueldelavega4827]

Cuanto tiempo medita al día?

[@Benjamin-lg1rf]

@@migueldelavega4827 Eso no importa. Empieza con un poco, 10min por ejemplo luego de a poco tu mismo vas a querer ir aumentando

[@bzorbbob817]

Thank you for this video Nelson. I've been following you since your old English channel and I will always come back to your wisdom. I very much appreciate your hardwork at making these videos. 🙏

[@rodrigobaez6338]

Yo diré mi testimonio y es que al principio de la pandemia adopté este hábito de la meditación y fue un giro de 180° para mí vida, al igual para cambiar otros hábitos en mi vida, casi como un efecto domino. Lo termine dejando por cuestiones pero en el interior se que es algo sumamente importante para el manejo de mis emociones. Diré un plus que si meditas por las mañanas tu día en verdad lo llevas de maravilla en cualquier sentido, conectas más con las personas y haces mejor las cosas, no es que sea una solución mágica a tus problemas pero sin duda es algo fantástico que pienso ver a retomar

[@bb-fe5tl]

Sencillamente Este Canal Es Lo Mejor En KZbin💪

[@Fury_nakamoto]

Yo soy el camino, la verdad y la vida. Quien me siga no morirá.

[@IsraelGonzalez-ir8rf]

chat.whatsapp.com/HFYRbeYvN1L5T8kYj8g4Ay

[@mejiamacedonio]

Es lo que dijo Jesucristo y es lo mejor que me ha pasado conocer a Jesus. Tambien El dijo mi paz os dejo mi paz os doy la paz que yo doy sobre pasa todo entendimiento humano.

[@Jeivi7nk]

Personalmente recomiendo el libro "El poder del ahora" me ayudó ayudó a comprender la meditación. Buen video Nelson, muchas gracias por tus aportes y tu esfuerzo, eres un ejemplo a seguir.

[@xebas9109]

Se siente genial ver un KZbinr extranjero que vive en mí ciudad Medellín, ya que me genera confianza con sus palabras. Sé que es Medellín porqué ya recorrí cada esquina y he vivido lo que es estar en el escalón más bajo, ahora me encuentro en un escalón medio y lucho con mís pensamientos y desajustes químicos para llegar al siguiente nivel.

[@xebas9109]

Es curioso saber que algunas reacciones químicas de nuestros cerebros, experiencias vividas del pasado y del presente crea seres tan interesante como a la vez destructivos ya sea con su entorno o consigo mismos. Tús vídeos ayudan mucho ya que hay personas que tienen la mala suerte de nacer en entornos familiares de carga mental muy alta (Drogas, alcohol, peleas, etc) dónde es muy complicado encontrar una fuente de información sobre estos temas y también complejo tocarlos ya que posiblemente te vean como alguien loco.

[@jhanpolherazodiaz5741]

Recuerdo que me saltaba tus anuncios... Como a pasado el tiempo, hoy creo que eres de lo mejor que tengo en KZbin. Bendiciones, sigue haciéndolo asi

[@bbcastillo1316]

si es muy bueno

[@josed.molina960]

Gracias por tanto Nelson! Tengo 18 años y a mi edad me ha costado mucho enfocarme en mis objetivos, despues de ver tanto contenido que no resolvía nada, llegué a tu canal, y por medio de tus consejos ahora por primera vez me siento completo al centrar mi estilo de vida a actividades productivas que me acercan a mis metas, y eso amigo me hace sumamente felíz!!

[@andres19100]

Nelson hace poco estoy viendo tus videos, no los he visto en su totalidad porque a medida que pasa el tiempo los voy accionando e interiorisando. He meditado algunas veces pero no lo he visto desde tu perspectiva y me agrada por eso la implementare en mis meditaciones; hoy realize una pequeña meditación despues de discutir con mi hermana; pero fue de regreso a casa sin sentarme; mire todo sin juicios, los arboles las flores, una mosca, nose cuanto tiempo seria talvez 5 minutos. al volver al mundo real estaba mas sereno y la discución con mi hermana me parecia algo muy superficial de poco sentido; lo pude ver con otros ojos y con mayor claridad....

[@Gharab95]

Gracias por ayudar a aquellos que necesitamos una guía para salir del hoyo en que caemos por la frustración de creer que el fracaso es el fin

[@roccot.8709]

Wowww!! Realmente proporcionas una visión diferente de la meditación, gracias Nelson

[@josevigores7764]

Siempre he sentido cierto rechazo por pseudo gurús del éxito que pretenden entregarte las claves de la vida como si esta fuera una receta mágica que todos pudieran aplicar, omitiendo el contexto en que se crece y se desarrolla cada persona (pobreza, violencia, etc.), pero la verdad, transmites los consejos de una forma muy distinta a la gran mayoría, con sinceridad y humildad, y eso se agradece. Felicitaciones. PD: Vamos a darle una revisada a tu guía.

[@javierona2547]

yo hace unos meses estaba practicando la meditación, y también calistenia. ya se estaba volviendo mi rutina de todos los días. pero después empece a tener problemas con el dinero, eso me llevo a mucha frustración me puse mal, y eso me llevo a dejar de meditar y hacer otras cosas que me gustaban... quiero volver pero me quedo el miedo de volver a tener esos problemas y dejar otra vez de hacer las cosas que me gusta...

[@YinDelMonte1]

Antes de ver el video, confirmo totalmente que la meditación es el hábito que más me hizo progresar en todo sentido. Gracias Nelson.

[@alejandrachaustre8129]

Hola! Nelson. Muchas Gracias y Felicitaciones por SER tan estudioso,8 por enseñarnos a SER diferentes. Al observar todos tus videos transmite con la voz y comportamiento kinésico mucho amor al SER HUMANO. bendiciones.

[@Diabetesbajocontrol]

Te mereces el cielo Nelson ❤️

[@NelsonQuestESP]

Me conformaré con una galleta de avena

[@andresalfonso4323]

Gracias Nelson miro todos tus videos siempre pensé que era más difícil meditar probé tu técnica y me fue excelente!!!🥊

[@agustinorellano6989]

Que Grande👏👏👏 Gracias🚀🇦🇷 Ah Meditar jeje😁

[@jesusdiaz6314]

Yo hago este tipo de meditación respirar y sentir las sensaciones de mi cuerpo. Pero además hago meditaciónes guiadas, las que más me gustan son las de ley de atracción (creo plenamente en ello) porque me dan mucha motivación y me hacen estar consciente de mis metas y objetivos cada día (además que desde que lo hago he notado muchos cambios positivos)

[@cesaratilio-7234]

un video para los que queremos salir adelante desde cero, cero en todos los sentidos...

[@brunorai]

Anoche hice una ceremonia de Ayahuasca después de varios varios meses que no me conectaba con ella, maravillosa, desafiadora como siempre y de mucha cura y aprendizaje, será que alguna vez harás algún vídeo con respecto a ella?!

[@emaluzmendezpina8100]

En mi comentario anterior me faltó que este es el video que más me ha gustado. Los demás también han sido realmente de provecho. Continúa así, bendiciones.

[@botpinch18]

Hola hermano que genial ver tu manera de ver el mundo, muchas gracias por compartirlo, creo en que eres capaz de todo lo que te propones seria genial invitarte a que algun momento puedas aprender a patinar (patines), bueno es como una invitación, alguien pro en la vida como usted. en algunos minutos del video hasta cerre los ojos para meditar, gracias !!! mucho mas éxito para usted cada dia !

[@gabriels1721]

Nelson, podrias hablar más sobre la depresión, la pasión para trabajar o estudiar , el manejo de las emociones, etc.

[@juliansierra9214]

Gracias NELSON QUEST por los consejos.... Yo suelo utilizar una aplicación de Play strore, DAILY MUDRAS, Muy beneficiosa la recomiendo.. Me estoy esforzando para apenas levantarme y tender la cama, sentarme en ella y meditar. Realmente siento que me ayuda.

[@entuface]

Gracias a ti por fin he entendido lo que es meditar: centrar tu mente en un solo pensamiento el cual no tiene que ser solo la respiración, en mi caso me centro en el movimiento de mi pecho al inhalar y exhalar. Gracias, siento que me está ayudando el meditar.

[@agcantautor]

Sos muy auténtico Nelson... Tus explicaciones inspiran, animan, dan luz!!! Gracias❤

[@andreselohimdiazmoreno2637]

Realmente Gracias...

[@manuelgarcia6967]

La edición de tu video y la calidad del material audiovisual es de primer nivel. un abrazo desde Perú

[@sebac3926]

Excelente!!!.. Nuevamente Gracias.

[@wuckfaves2808]

Nelson, mucho amor y agradecimiento. Estamos seguros que estás consciente de cuantas personas estás ayudando, benediciones amigo, nuestro adulto sabio. :)

[@omaryazidmoshedelleon8378]

Simplemente te amo!!! ❤️💪 Gracias por la info en cada uno de tus videos hermano!! He pasado mucho tiempo y en varias escuelas de Yoga, meditación, budismo, con gurúes, etc. Y tú en menos de un cuarto de hora resumes lo que es meditar, tan sencillo, práctico pero que puede dar un vuelco a tu vida....... Thank you so much! Tlazohmati, saludos desde Mexhico-Tenochtitlan.

[@leiderromero7306]

El mejor mentor del mundo #miejemploaseguir @Nelson Quest

[@fannycardenas8715]

Que mejor forma que tratar de explicar que enviar este super resumen jaja gracias!!

[@ErWin1.0]

Hola Nelson, sería genial que hicieras un video en lo que respecta a la lectura

[@hugoeich7880]

Encantado! 🤞

[@roxanachacon6987]

Gracias por tu vídeo, el estrés me ha afectado ultimamente y no me gusta tomar medicamentos, ya hace años habia logrado librarme del estrés pero hoy a vuelto muy fuerte, nunca he intentado meditar pero siempre me ha llamado la atención, de la manera que lo explicas parece muy placentero.

Espero que tu canal siga creciendo, sin duda uno de los mejores contenidos que se pueden encontrar en KZbin en español. Saludos desde la tierra de los dioses, que también ven tus vídeos jejeje 🇬🇷

[@YinDelMonte1]

Gracias Nelson, añadiendo tambien los beneficios de la meditación, como una mejor salud, una conexión superior a todo, mayor sensación de bienestar, felicidad, más energía, enfoque, aumenta los niveles de concentración, visualización creativa y ayuda al cambio de paradigma y creencias.

[@germanrodriguez5570]

Que trabajo tremendo hacer y editar esto me imagino. Muy valioso Nelson, mil gracias y me quedó lo de ver a los pensamientos como una tira que pasa y salirte de eso para darte cuenta que estás en el ahora, en el presente

[@jostinalvarez6557]

Me encantan tus videos, son muy inspiradores y me motiva a seguir tus consejos. 🍃

[@sileentiendeseresgay2130]

te agradesco nelson la verdad yo ya yebo meses tiempo meditando y lo que sabia era equibocado como simplemnte sentarse y relajarse pero al ver este video descubri que la meditacion ba mas aya

[@andrestriana2596]

Nelson no dejes de subir videos, keep it up bro

[@patrizuleidicontreras1611]

Es increible cuanta ayuda y guia hay en tus videos Nelson. ¡Gracias!

[@cristhiandavidcifuentesrom9526]

Gracias mostro, buen video. Es el hábito que me falta implementar.. me cuesta mucho. Vamos a darle

[@rulokakarulo598]

Gracias Nelson! Un Grande! Saludos desde argentina!

[@sethrollins9418]

Muchas gracias Nelson,te considero como un mentor para mi,y me alegra poder elegir a alguien entre tantoos contenidos de desarrollo personal que existen,tu manera de ser es lo que más ayuda, saludos desde Argentina!

[@jarex1063]

Nelson sos el mejor no eres de este planeta sabes muchas cosas gracias a ti pude entender la verdadera realidad

[@NelsonQuestESP]

🙇‍♂️

[@joaquintre2705]

Coincido contigo hermano, la meditacion es la llave para ser conscientes de lo que somos.

[@javierona2547]

exelente video como siempre este tipo de videos valen oro bro...!!!

[@santizorrilla]

Muchas gracias! He intentado meditar mucjas veces pero siempre termino perdiendo el hilo. Voy a aplicar estos consejos a ver si logro hacer de esta un habito fuerte!

[@sebastianheine660]

Justo lo que necesitaba, estaba pensando en meditar pero mi falta de información y flojera me lo impedía😅, como siempre muchas gracias por el video y es increíble como la calidad se los videos se mantiene si es que no mejora

[@juanluisavilamontoya5951]

Estaba como tú también. Tengo ahora muchas ganas de empezar este hábito, hagámoslo juntos para darnos fuerza.

[@elviscastillo6908]

Sigue adelante crack

[@elviscastillo6908]

Empezaré de cero en la meditación deseenme suerte...

[@nestorbrianarias781]

Yo haré lo mismo Suerte para tí!!

[@PeekyA]

como vas? Si lo dejaste recordá que siempre podés volver a empezar, es algo para toda la vida.

[@duvansanchez3372]

Nelson enserio gracias por tus lecciónes mi hermano. Porque Ayudan a salvar el mundo 💪🔥🔥👊🙏 Bendiciones

[@nairherrera5879]

De verdad que has sido de mucha ayuda para liberar mi completo yo, muchísimas gracias Nelson.

[@juanmanuelnajeraescamilla1311]

La neta no se que haría sin tus videos, quiero ser mi mejor versión y voy a seguir trabajando en ello. Muchas Gracias espero que este canal pueda llegar a mas personas.

[@miguelrosas9222]

Muchas gracias Nelson, me diste el primer paso que buscaba.

[@ramseshernandez2803]

Felicidades 👏🏻 Mi bien tu contenido

[@agapo___]

joder, te amo, para mi eres como mi hermano mayorrrr

[@javierg.m2483]

Después de buscar y mirar bastantes vídeos sobre meditación, cómo meditar, tipos, etc, pienso que este vídeo vale oro. Práctico y sencillo 💯 Eres un crack 🙏🏻 Gracias por todo el valor que aportas

[@brianporcel4013]

No fui de los que pidió el video, pero aun así me encanto, de los mejores video del canal

[@adammartinez2232]

Gracias Nelson me ayudas mucho a cambiar mis pensamientos y trabajar en mi

[@will6855]

buen video necesitaba esta video ya que estaba un poco confundido pero te lo agradezco muchas gracias y bendiciones

[@mesteryui]

Un dia Al meditar me di cuenta de que podia hacer mucho de lo que me proponia y eso me impulso un estado donde todo lo demas daba igual yo lo llamo estado de poder y creo que esa es mi verdadera naturaleza.

[@elpoderdelsubconsciente4364]

Muchas gracias por los videos

[@gzs6651]

Su voz es tan tranquila y relajante que medite durante el video...

[@jordiugaz6370]

Nelson es un ejemplo a seguir ya seas varón o mujer.

[@IdeaTuMismo]

Un vídeo genial y muy útil. Por cierto una edición brutal, enhorabuena por la calidad de tu contenido.

[@lavidaesundisparocariciajuego]

Impresionante lo valioso que es tu contenido!!! La facilidad de conectar!!!! eres un gran mentor!!! Gracias infinitas AMIGO!

[@adanchagolla8685]

Gracias por tus videos

[@ivanchonatanael]

Grqcias nelson me sirvio muchisimo

[@yorchconforme3179]

Excelente video nelson puedes hacer un video sobre el Despertar Espiritual

[@_BioKnowledge_]

Yo medito reflexionando, estando en consciencia, con mucha presencia, amor y paciencia.

[@gameroche]

Gracias

[@harrisonrojas4253]

Muchas gracias Nelson por este video tan esperado! 👌🏻🔥🔥🔥

[@jhanpecadocapital9786]

A la hora Nelson !!!!!!!!!!!!!!!! Siempre puntual .

[@zandragonzalez2941]

Tus videos suben mis ánimos

[@mariozapata7573]

Gran vídeo Nelson, contenido realmente útil

[@MrZX345678]

Muchisimas gracias Nelson, tienes mucha razón yo igual llevo 1 año meditando y me ha cambiado la vida, me sirve de refuerzo que lo digas, sigue con este buen contenido Nelson. 😃✌🏻 Saludos desde CDMX Exito

[@OcasoPC]

Brutal Nelson, eres un crack!!

[@emaluzmendezpina8100]

Saludos cordiales, feliz y bendecido día para ti. Este es el video que hasta ahora me ha gustado. Excelente tu manera de explicar y entregar tu experiencia para ayudar a otros.

[@rafaelrojaslopez9701]

Gracias Nelson por tus consejos hermano, tengo una pregunta y ojalá alguien pueda ayudarme, quiero comenzar a meditar e incluso mi terapeuta me las asigna como tareas pero aquí va mi punto y si alguien puede darme su experiencia sabría agradecerlo, crecí en un hogar muy religioso católico y siempre nos enseñaron que las culturas orientales te separan sutil mente de la conciencia de Dios, como equilibrar esto?

[@yaelalvarado_]

Gran aporte Nelson, resumiste excelente lo qué es en si la meditación

[@beymarivar656]

Puedes hacer una meditación guíada ? Porfa Nelson. ❤️♥️ Buen vídeo me dieron muchas ganas meditar. 👍♥️

[@ezequielvalera3261]

Me parece interesante, lei algo parecido en el libro "el poder del ahora"

[@migueldelavega4827]

Muchísimas gracias, bendiciones!!

[@facupalaciosss]

Un grande!

[@lionetillo]

El mejor canal de youtube

[@agusxxiv]

"Meditar, ser tu propio Altar" G.C.

[@ivanalucin8283]

Aquí realizando mi Dark Mode por quinta vez, las 4 anteriores veces he fallado, pero esta vengo muy bien. Fallaba siempre en el área ocupacional y física, pero ahora, con la meditación me siento mucho más centrado, no tengo todos los pensamientos atormentando mi cabeza como antes. La meditación está resultando muy beneficiosa para mi.

[@NelsonQuestESP]

haz tu mejor esfuerzo para entender por qué fallaste -> ajusta tu enfoque y vuelve a intentarlo

[@ivanalucin8283]

@@NelsonQuestESP Muchas gracias Nelson!

[@sergiol.guevara2955]

Master de Masters! Gran Vídeo, llevaba tiempo buscando una guía como esta para la meditación, Te agradezco por tus enseñanzas ⭐

[@juanguillermorivasmyvett5310]

Exelente gracias saludos desde Panamá 🇵🇦