8 conseils pour débuter en cuisine saine

[@sophierasson2391]

Je suis médecin et micronutritionniste bravo pour vos vidéos que je conseille à mes patients, de même que votre livre de recettes !

[@Naturacademy_]

Merci !

[@hardez_official]

Salut Benjamin bientôt je démarre ma formation de cuisinier je espère je ferai des recettes comment les tiens 😊

[@amandinex]

Tellement pertinent et ça donne envie de bien s'alimenter je trouve, merci 😊 Ce qui pourrait être super intéressant d'évoquer si jamais tu aurais un peu de temps et d'idées de conseils, c'est de gérer une certaine pression sociale face à la pression sociale à manger sainement (les fameux "quelle rabat-joie", "t'es difficile", "c'est chiant de manger avec toi" et gérer les propositions d'aliments qu'on préfère gentiment refuser mais ce qui frustre parfois les autres

[@nanoubella8763]

Je suis entièrement d'accord avec les produits de qualité c'est une évidence malheureusement ces produits ont un coût que tout les porte monnaie ne peuvent pas se permettre même avec toute la bonne volonté c'est impossible et si en plus vous y rajoutez le terroir cette vidéo va s'adresser à un public déjà averti car bien sûr les personnes qui peuvent se payer ces produits le font déjà le reste de la population qui gagne un smic avec 3 ou 4 enfants à charge sont dans les supermarchés à remplir leurs cadis de produits industriels bas de gamme ils ne vont certainement pas servir en entrée à leurs 3 enfants plus eux 5 tomates mozza avec les ingrédients que vous citez

[@emiliekisslajoue4955]

Quel plaisir ! J'avoue que j'ai vérifié quelque fois l'actualité de la chaîne et j'ai fini par mettre une notification car j'adore tes vidéos ! Conseils très très pertinents et justes ! Merci

[@Naturacademy_]

J'espère pouvoir redevenir beaucoup plus régulier très prochainement !

[@emiliekisslajoue4955]

@@Naturacademy_génial 👍 j'espère que tes espoirs seront vains pour notre plus grand plaisir 😉

[@delphinelambese2492]

Tu mérite bien plus de vue et d'abonné 👌bravo !

[@Naturacademy_]

Merci, je suis bien d'accord 😉

[@AgatainCanada]

Excellent le conseil numéro 5, c'est ce que je conseille á beaucoup de monde ici. Quand au 6eme conseil, je pratique le "Meal Prep'" depuis un bon bout de temps et c'est extraordinaire le temps qu'on gagne. Merci pour cette super vidéo Benjamin ! Toujours beaucoup de valeur !! Une bise du Mexique

[@Naturacademy_]

Merci ma chère Agata, je rajouterais bien "ne boire que de l'eau" comme conseil n°1 par chez toi 🥤😅 En tout cas, je vois que tu vas déjà jusqu'à la ferme 👍 Bise de Bordeaux.

[@AgatainCanada]

@@Naturacademy_ Oui, boire de l'eau au Mexique, ce serait le conseil numéro 1. Sauf que beaucoup veulent se convaincre que le coca, le café et les eaux aromatisées sont á base d'eau, et ça compte !! D'ailleurs, quand tu demandes de l'eau au restaurant, on te demande toujours "De l'eau de Jamaica, de Horchata, de citron, de melon....?" C'est tellement peu commun l'eau toute seule que même le mot "eau" n'est pas suffisant ! Ça me fait toujours bondir... J'essaie de relativiser, hehehehe !

[@danye.7050]

Super de vous retrouver ! Je vous suis depuis quelques années maintenant. Merci pour tous vos conseils 🙏😊

[@kytzo1987]

Cette vidéo est incroyable merci 🙏 Nous sommes sorti du confinement mais vos conseils restent d’actualité Bravo c’est une vidéo enrichissante ✨

[@clelie0833]

Bonjour, merci Benjamin pour ces conseils instructifs ! Pour ma part, ce qui me fait gagner beaucoup de temps en cuisine et me permet de manger plus sainement, c'est d'acheter des mélanges de légumes déjà découpés et surgelés (vendus sans aucun assaisonnement, bien sûr !). Il existe de très bons mélanges, bios ou non. Cela se cuit à la poêle ou à la vapeur en 5 mn. Depuis que je fais cela, je mange enfin des légumes à tous les repas !

[@emiliekisslajoue4955]

Génial ! Je cuisine frais mais j'ai également dans mon congélateur ce genre de mélange et c'est top effectivement 👍

[@13012Pauline]

Fabuleuse vidéo, fabuleux e-book !!!

[@Naturacademy_]

Merci à vous 😊

[@IAK-cn7ny]

Conseil très pertinent, merci.

[@christinpiedra515]

Merci de participer à l'éveil des consciences. Merci pour toutes ces informations .

[@67bea]

Merci pour cette vidéo et merci pour le ebook que je vais m’empresser de télécharger 🥰 j ai vraiment hâte de voir la suite des vidéos !!!!!!!!

[@elisabethdehan2943]

merci Benjamin pour tes bonnes idées et je vais aller voir tes recettes Elisabeth

[@toofatforme3589]

Bien vu le vitaliseur c’est mon outil favori dans la cuisine,quand je suis pressé ça relève des légumes moyens en qualité,fait transpirer les pesticides de surfaces et les mauvaises graisses et c’est rapide et sain que du bonheur .

[@priam33]

Alors aujourd'hui on passe de théorie à la pratique : n'as pas couper un seul légume de la vidéo. Roooohhhh 😁 allez de l'action la 😌! Vidéo intéressante malgré tout :-)

[@celinelebreton5446]

De bonnes idées :) merci !

[@messogio66]

bravo, un vitaliseur et hop !

[@mickybs4316]

Bonjour, j'ai déjà suivi de vos cours. très bien. Mais j'ai assez actuellement de vos recette. Merci

[@elrhim7767]

Bonjour, étant donné que vous proposez beaucoup de recettes de desserts, est-ce que vous envisagez de parler un jour de l'allulose ?

[@Naturacademy_]

Pas vraiment, à la rigueur dans un dossier plus global sur les édulcorants mais ce n'est pas dans ma liste à court terme.

[@Moonlife116]

Bravo !

[@Rojjem]

Il m'est impossible d'accéder votrre lien sous la vidéo pour pouvoir télécharger votre e-book. Pourriez-vous m'aider ?

[@_Taqwaa_]

Après avoir raté des pâtes à 18 ans je me suis dit qu’il était temps de se remettre en question 😭 Édit : j’ai fini de regarder la vidéo et je reviendrai quand j’aurai quelques bases, elle me sera plus utile à ce moment 😭 Merci pour la vidéo en tout cas, quitte à apprendre à cuisiner autant que ce soit sainement, pourvu qu’on ai les moyens.

[@elrhim7767]

Bonjour. Je suis le travail de plusieurs personne sur internet, pour l'instant ma méthode pour obtenir de l'information c'est toujours de confronter les points de vue à défaut de mieux. Du coup je serais curieux de connaître votre point de vue sur les graisses saturées parce que la plupart du temps vous êtes sensiblement sur la même ligne que Vassilis Iliopoulos mais sur ce sujet-là je n'ai pas l'impression que ce soit le cas. Envisagez-vous d'y consacrer une vidéo ? Merci bien.

[@Naturacademy_]

Bonjour, désolé pour le délai de réponse. C'est vrai que c'est un sujet complexe, qui mérite un peu de nuance, il est notamment difficile de donner des recommandations de quantité précises. En tout cas, je suis contre les personnes qui conseillent d'en manger sans limite, notamment certains dans le milieu cétogène. Mais pas prévu à court terme d'en faire une vidéo, peut-être plus tard 😉

[@elrhim7767]

@@Naturacademy_ Merci bien.

[@giannialesso3863]

Tu utilises un prompteur pour dire ton texte ?

[@Naturacademy_]

Oui, même si je ne le lis parfois que la moitié du temps ici.

[@AZIZAZIZ-ec4dl]

Bonjour Benjamin Moi , j’ai suivis le même programme il y’a un moment et j’étais ravie et j’ai appris beaucoup de bonnes choses, mais je n’ai plus accès !!!! Je dois me réinscrire à nouveau ???

[@Naturacademy_]

Non mais envoie-moi un mail avec ton mail d'inscription pour que je débloque ça

[@AZIZAZIZ-ec4dl]

@@Naturacademy_ je l’ai envoyé sur votre e-mail personnel 👍

[@corsipong]

Heureusement qu'il a mis un tablier.

[@lauratarier4964]

Ca fait flipper l'histoire du poivre/poussière qui faire éternuer... !

[@mariael2281]

Je trouve que c’est dommage que 80% des recettes de ta formation sont végétarienne. Certes y a de plus en plus de végétariens mais la majorité d’entre nous ne l’est pas. D’autant plus qu’il y’a aussi de plus en plus de personnes qui font de la muscu et qui cherchent à augmenter leurs consommation de protéines animales, et donc à savoir comment mieux less cuisiner (dont moi). Merci de prendre mon commentaire en considération pour mieux viser ce public.