٨ دقیقه تمرین بازو توی خونه (بدون وسیله)

  Рет қаралды 5,315

Mahdi Alizadeh Workout

Mahdi Alizadeh Workout

Күн бұрын

Пікірлер: 142
ورزش برای لاغری بازو ها بدون دمبل در خانه
0:12
ورزش برای لاغری بازو ها بدون دمبل در خانه
Gilda Fitt
Рет қаралды 36 М.
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۳ بازو
22:13
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۳ بازو
Mahla Fit
Рет қаралды 24 М.
Đang ngồi chơi bỗng dưng bể cá vỡ kính, may có CCTV chứng minh sự trong sạch cho cô bé
00:27
Đang ngồi chơi bỗng dưng bể cá vỡ kính, may có CCTV chứng minh sự trong sạch cho cô bé
Tiin_vn - Viettel Media
Рет қаралды 28 МЛН
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
00:18
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
Jason Derulo
Рет қаралды 14 МЛН
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
00:49
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 48 МЛН
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
The evil clown plays a prank on the angel
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН
لاغری بازو ها و فرم دهی🏋💪
6:16
لاغری بازو ها و فرم دهی🏋💪
@fitmelan
Рет қаралды 46 М.
چگونه اولین بارفیکس رو انجام بدهیم؟ (افزایش تعداد بارفیکس)
10:55
چگونه اولین بارفیکس رو انجام بدهیم؟ (افزایش تعداد بارفیکس)
Mahdi Alizadeh Workout
Рет қаралды 3,8 М.
تمرینات ساعد توی خونه با وزن بدن
8:02
تمرینات ساعد توی خونه با وزن بدن
Mahdi Alizadeh Workout
Рет қаралды 6 М.
چگونه برنامه غذایی طراحی کنیم؟ (مقدمه)
10:59
چگونه برنامه غذایی طراحی کنیم؟ (مقدمه)
Mahdi Alizadeh Workout
Рет қаралды 1,6 М.
تمرین عضلات پا در خانه (بدون وسیله)
13:42
تمرین عضلات پا در خانه (بدون وسیله)
Mahdi Alizadeh Workout
Рет қаралды 2,3 М.
تمرین عضلات پشت بازو توی خونه (بدون وسیله)
8:10
تمرین عضلات پشت بازو توی خونه (بدون وسیله)
Mahdi Alizadeh Workout
Рет қаралды 1,6 М.
آموزش گرم کردن قبل از تمرین
10:19
آموزش گرم کردن قبل از تمرین
Mahdi Alizadeh Workout
Рет қаралды 6 М.
چگونه تمرین رو توی خونه شروع کنیم
9:27
چگونه تمرین رو توی خونه شروع کنیم
Mahdi Alizadeh Workout
Рет қаралды 4,7 М.
تمرینات عضلات زیربغل توی خونه (بدون وسیله)
9:23
تمرینات عضلات زیربغل توی خونه (بدون وسیله)
Mahdi Alizadeh Workout
Рет қаралды 2 М.
چگونه حرکت بالانس رو انجام بدهیم؟ (آموزش کامل هنداستند)
14:11
چگونه حرکت بالانس رو انجام بدهیم؟ (آموزش کامل هنداستند)
Mahdi Alizadeh Workout
Рет қаралды 1,5 М.
Đang ngồi chơi bỗng dưng bể cá vỡ kính, may có CCTV chứng minh sự trong sạch cho cô bé
00:27
Đang ngồi chơi bỗng dưng bể cá vỡ kính, may có CCTV chứng minh sự trong sạch cho cô bé
Tiin_vn - Viettel Media
Рет қаралды 28 МЛН