8 EJERCICIOS PARA BICEPS (BANDAS ELASTICAS)

Pueden encontrar estas bandas elásticas en nonstop.01...
Con estos ocho ejercicios tenemos para estructurar una excelente rutina para la hipertrofia de los bíceps, se pueden hacer tanto con bandas elásticas con barra o mancuernas.
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[@juliettika]

excelente!!!! el mejor

[@juleke9099]

gracias master por los ejercicios, me han servido harto

[@brauliojared2996]

Gracias por el video bro... Podrías enseñarnos como saber cuantos días or semana entrenar cada musculo o a aprender a hacer nuestras rutinas con bandas? Mil gracias

[@user-bi4yn9qb8q]

❤super energía y ejercicios físicos.me sirvieron de mucho.🎉

[@danielosorio01]

Con todo gusto

[@borjaramosortega7504]

Gracias me qburre entrenar en rl gim me compre bandas como esas gracias amigo y pa tríceps tienes

[@danielosorio01]

Aun no pero trabo en eso