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[@maricarmensanchez2924]

Sigo tus videos hace tiempo,y me gusta mucho lo q nos enseñas y como lo explicas.Gracias por compartir con nosotros. Saludos.

[@franciscochavez6346]

Me parece una rutina completa sobre todo bien explicada con técnica y pues a darle, GRACIAS por compartir tus conocimientos.

[@pakmei9997]

Me moló mucho como enseñas los ejercicios directo y al grano, por favor sube más de banda elástica, en mi caso uso las power bands

[@malagaentrena]

Muchas gracias! Tenemos muchos mas en el canal!

[@siluetaclinicacorporalyfac8883]

abdomen con ligas xf

[@HermesMedina-g4r]

Excelente. Las compré y espero aprender a usarlas con tus consejos 🎉

[@edgaralvarado8385]

Buenísimo vídeo broo!! Tengo un pecho más pequeño que el otro ¿que puedo hacer? Ayuda!!!

[@elvisindajaus]

Espectacular! Justo lo que necesitaba.

[@julianandrespachon2330]

hola hasta hora estoy empezando miro tus videos, cuantas series y repeticiones me recomiendas y cuantos ejerciciospuede hacer por dia o por tiempo gracias

[@marcossouza6151]

Perfeito , muito bem explicado Top 🤙

[@juanpabloolivaresmorales6354]

exelente gracias

[@malagaentrena]

Muchas Gracias a ti Juan por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en:

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[@roselidiasramos8408]

Parabéns treino perfeito

[@malagaentrena]

Muchas gracias crack!

[@traviskane5550]

Hola os sigo desde hace mucho, podrias hacer un tutorial con ejercicios por musculos para la power ball y powerbag, muchas gracias sois geniales

[@josenun0973]

Nuevo sub me gusta la manera de explicar

[@malagaentrena]

Muchas gracias! 😊

[@ingreible66]

Gracias por vuestros vídeos. Donde se puede descargar vuestra rutina? Gracias 💪

[@fatimaboudaoua961]

Hola dónde se vendé la goma elástica. y cuánto vale.gracias

[@TheMagicRonin]

Gracias. En el ejercicio 11 no parece que ofrezca mucha resistencia las gomas en las flexiones, como se puede solucionar?

[@malagaentrena]

Gomas mas cortas :)

[@Pao797]

Hola.que ejercicios me recomiendas soy de espalda ancha y no me gusta nada 😪 .? Gracias

[@IvanDraco01]

Ninguno, eso es genético. No existen los ejercicios para hacer ninguna parte de tu cuerpo más pequeña, más bien al contrario xdd. Si tu problema es por la grasa intenta bajar de peso, pero si es tu estructura ósea no puedes hacer nada (tendrás que hacer que te guste). ¡Un saludo!

[@luisdanielcarrascoaguilar7905]

Rutina gratuita

[@carlosadolforuiz8210]

Muy buen tutorial

[@leonardodimarco52]

muy bueno

[@ejunce93]

Gracias

[@malagaentrena]

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[@jesusobando9378]

Hermano para pierna y bíceps y tríceps, con ligas, cuáles, saludos desde Venezuela.

[@malagaentrena]

Muy pronto

[@danielnieto5286]

Ds posible hipertrofiar con bandas ?

[@AlfredoGuzman-y8r]

Cuntas series por ejercicio? 3 o 4?

[@malagaentrena]

A mi me gusta hacer 4!! Pero 3 tampoco esta mal, depende sobre todo de la intensidad!!

[@erickvillafana9862]

Buen video bro!!! Haciendo todo en conjunto me duelen los músculos jajaja sigue así bro!!! 😎💪🏼💪🏼💪🏼

[@HeliosGroup-si5gg]

Excelente ejercisio

[@jeanpaulparra9645]

APERTURA DE PECHO A UNA MANO EN HORIZONTAL Empieza 6:55/7:43

[@malagaentrena]

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[@irelandserverferrersegura4021]

Yo hago físicoculturismo sólo con bandas

[@malagaentrena]

Genial! :)

[@juaaanpaaaa7899]

Quise descargar la rutina pero no me permite hacer el Captcha

[@malagaentrena]

Muy buenas!! Pues que raro la verdad!! Si quieres DESCARGAR una de nuestras rutinas Gratuitas, puedes hacerlo aquí:

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[@irelandserverferrersegura4021]

Yo hago pecho también desde altura hacia abajo poniendo mi tronco paralelo al suelo y mucha tensión

[@malagaentrena]

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[@julioferrer186]

Yo pondría un trapo no me gustan las esquinas

[@veronicamoreno2887]

Es necesario que las mujeres hagan ejercicio de pectorales

[@malagaentrena]

Si, no esta de mas, pero enfocados en cada persona y situacion!

[@luissalazar-jh9xt]

Claro es importante ejercitar cada lugar del cuerpo ya que es saludable

[@pylaralmarioperdomo9241]

Ellos roban con esas banda en el primer uso se arranca no se dejen robar si kiere público las fotos...y lo bloquean por qué uno reclama

[@malagaentrena]

Hola, no entiendo nada de lo que aqui dices la verdad ... ¿te podemos ayudar en algo? Nosotros somos entrenadores, no distribuidores de bandas

[@julioferrer186]

Odio los gimnasios, acaparan máquinas y roban discos y mancuernas a compañeros 😡

[@Alex-vd4yf]

1:52 1 4:40 2 7:00 3

[@malagaentrena]

Gracias! Como se hace esto?

[@vicentemaricabo3631]

@@malagaentrena h

[@vicentemaricabo3631]

@@malagaentrena , m

[@bakamc]

Muy bien explicado, una duda Cuantas repeticiones se tendrían q hacer por ejercicio ?

[@malagaentrena]

Muy buenas crack, depende de tu objetivo , pero un rango entre 8-15 puede estar muy bien para iniciar :)

[@gustavomiguelruizhernandez6703]

Otras dolor hombro 😣😣 izquierdo

[@moiseshuamanpena3763]

Woow amigo tu tambn tienes dolor de hombro haciendo estos ejercicios ? Pensé que yo era el único :(

[@veronicamoreno2887]

Estos ejercicios ayudan a ganar masa muscular o nada mas a tonificar ya me suscribi gracias bendiciones

[@malagaentrena]

Mas a ganar tono muscular progresivamente!!

[@antoniom.c.6841]

Gran aporte como siempre, por cierto que te parece el ejercicio press pallof con bandas elásticas? Un abrazo desde Barcelona.

[@malagaentrena]

Muy bien también, pero no trabaja tanto el pectoral de forma directa!!!

[@antoniom.c.6841]

@@malagaentrena Si, lo se. No me refería para el trabajo de pectoral si no en general. Si es un ejercicio recomendable para incluirlo en una rutina para trabajar la zona abdominal, oblicuos etc. Gracias por responder, un abrazo.

[@andersonramirez1078]

Muy bien aprobechas bien tu espacio y son muy efectivos los ejercicios

[@heavyfighter5840]

Excelente!!

[@melymacflay6625]

Maquina

[@redeyes2410]

Hola, no me llega la rutina descargable, cómo la puedo conseguir?

[@marisolhernandez2075]

Que buen video gracias...Saludos desde Chile

[@erickroav]

Como se llama la superficie donde colocaste las bandas . Like

[@RicardoHernandez-jq9px]

Me gusta las rutinas que presenta tengo unas gomas y debo aprender rutinas nuevas

[@serafinlopez2290]

Me encanta tus videos me acabo de subscribir a vuestro news letter

[@higashikata2642]

Cuál es para pecho superior?

[@belenbaujimenez3482]

Hola José y Patri, si la goma es de 22kg significa que levantas 22kg?Siempre tengo la duda de cuánto peso se levanta con este tipo de aparatos y peso corporal.Muchas gracias por la aclaración 😍

[@victoraguilar8188]

Si Bro, así es.