8 Frutas Saudáveis que Você Deveria Comer e 8 que Não Deveria

Рет қаралды 1,207,653

Күн бұрын

Você sabia que apenas 1 em cada 10 adultos consome a quantidade diária recomendada de frutas? Que é pelo menos 1½ a 2 xícaras por dia. Em geral, a maioria das frutas é boa para a sua saúde. Pesquisas mostraram que consumir no mínimo quatro a cinco porções por dia ajuda a melhorar o humor e reduzir o risco de doenças cardíacas, obesidade e diabetes tipo 2.
No entanto, existem algumas frutas não saudáveis também, que são verdadeiras minas de açúcar escondidas. A ideia de frutas não saudáveis pode parecer uma brincadeira maligna da natureza, nos enganando ao pensar que estamos sendo saudáveis quando, na verdade, estamos consumindo colheres de açúcar.
No vídeo de hoje, vamos falar sobre os dois tipos de frutas: aquelas que você deve comer regularmente e aquelas que você deve evitar. Estamos falando de heróis como maçãs, romãs, mamão e vilões como bananas, coco, melancia e outros. Então, assista até o fim para aprender sobre todos eles.
✅ INSCREVA-SE: bit.ly/Dose_De_Saude
🟠 EMAIL PARA PARCERIAS: dosedesaude.comercial@gmail.com
Dose de Saúde é um espaço dedicado às melhores dicas para ter uma vida saudável e mais ativa. Aprenda sobre diversos segredos naturais e tire suas dúvidas sobre os mais diversos problemas de saúde como diabetes, ansiedade, disturbios alimentares e vários outros assuntos.
Acompanhe as melhores dicas de saúde do homem e da mulher.
Inscreva-se e acompanhe nossos vídeos novos.
✅ INSCREVA-SE: bit.ly/Dose_De_Saude
🟠 EMAIL PARA PARCERIAS: dosedesaude.comercial@gmail.com
#dosedesaúde #saúde #bemestar #vivercomsaude
ADVERTÊNCIA:
Este canal fornece informações apenas para fins educacionais e informativos e não deve ser interpretado como conselho ou instrução médica. Nenhuma ação deve ser tomada exclusivamente com base no conteúdo deste canal É importante consultar um médico ou profissional de saúde qualificado sobre qualquer assunto relacionado à saúde e bem-estar ou opiniões expressas neste site. As informações fornecidas em nossos vídeos são consideradas precisas com base em nossas pesquisas. No entanto, é responsabilidade do leitor consultar seu próprio profissional de saúde sobre qualquer questão levantada aqui. A empresa e o autor não se responsabilizam por ações ou resultados decorrentes de qualquer ação tomada pelo leitor. Todos os links de referência para os textos dos vídeos deste canal estão anexados ao final da descrição de cada vídeo.

Пікірлер: 1 700

@elianasantosdarocha5322 11 ай бұрын

Todas as frutas são maravilhosas e saudáveis, todas tem seu valor nutricional para nossa saúde. Deus em sua sabedoria divina fez todas perfeitas, pois o açúcar delas não absorvemos por completo devido as fibras que equilibram na hora da digestão. Devemos comer todas com moderação, até porque ninguém exagera nas frutas, pois elas nos saciam comendo poucas por dia. Abração para aqueles que lerem meu comentário. Que Deus vos abençoe.

@valquiriavicente5050 10 ай бұрын

Falou tudo gostei

@aedopaladim9922 9 ай бұрын

Que recomendacoes mentirosas, sò!

@aedopaladim9922 9 ай бұрын

Eliana Santos, muito bem! CONCORDO

@aedopaladim9922 9 ай бұрын

Este cara não sabe nada.

@aedopaladim9922 9 ай бұрын

Quanta besteira!

@saudeeoqueinteressa4271 Жыл бұрын

Todas as frutas frescas verduras e cereais são saudáveis. Devemos apenas consumir com moderação 🤩

@NarikOfc 10 ай бұрын

Cereal nem tanto

@murilloSF 9 ай бұрын

@@NarikOfccereais integrais é saudavel demais

@aziriacorreia5310 8 ай бұрын

@@NarikOfc😅😅 vc Ju J

@cleusafaiotto8423 7 ай бұрын

Concordo.

@CeciliaKawakubo 5 ай бұрын

@@murilloSFç

@terezaneuma803 9 ай бұрын

Bananas e côco são maravilhosos pra nossa saúde. Eu agradeço a Deus por essas maravilhas

@dicassaldaveis.G 9 ай бұрын

isso mesmo eu adoro cuidar da saude que tenho ate um canal com dicas saudaveis passalá😀

@lilianapoli2133 5 ай бұрын

Uma hora tem fruta q é excelente Outra hora é veneno O jeito é comer de tudo com moderação e pedir a Deus q abençoe

@sofiasoracepanassi8600 10 ай бұрын

Todo alimento q vem da Natureza faz mto bem a saúde

@Icaro_d_almeida Ай бұрын

Cuidado!

@mariafatimadelimacarneiro7739 Жыл бұрын

Banana é tudo de bom, fui criada comendo banana amassada no pratinho quando bebê, desde então nunca deixei de comê-la, duas por dia uma pela manhã, outra uma hora antes de dormir, é maravilhoso o efeito q faz..Banana elimina até cãibras...❤

@mariacelia-pi4ul 11 ай бұрын

Verdade.....

@gitikaanand 11 ай бұрын

esse canal é ruim demais - e viva a banana

@evamorais39 10 ай бұрын

😂

@fatimalucia1861 10 ай бұрын

Amo banana

@luciasousa6745 9 ай бұрын

Sim, banana evita as câimbras.Como uma por dia e não tenho mais câimbra.

@patriciarodrigues1626 Жыл бұрын

Tudo comendo com moderação não faz mal

@marialuziadarocha9449 Жыл бұрын

Verdade

@celiavilela3562 8 ай бұрын

Meu pai comeu banana a vida toda,e viveu até 92 anos.

@bhumor 8 ай бұрын

Segundo o vídeo, se não comesse, viveria até os 93...

@anamariafreitas1103 7 ай бұрын

E meu pai também comeu banana a vida toda e vai fazer 97 anos.

@Tiktokgeracaomimimi 7 ай бұрын

Se o Cassio estivesse no jogo contra croacia tinha pegado pelomenos 1 penalty, se o tite n tivesse convocado Fred e daniel alves teriamos sido campeões aff

@sandrizazanazi5136 7 ай бұрын

@@anamariafreitas1103 Era outra época , menos agrotóxico , sem o tal T( trangenico) mais natural, e sabíamos o que comia. Fígado a embolado era pra anemia , hoje tem tanta vacina pro boi... Descobri que hortifrut pra durar fruta como maçã.. coloca álcool e a criança que come a fruta!?!? HUMMMMM

@ANYNHACOSTAESILVA 6 ай бұрын

Ninguém na minha família com diabetes graças à Deus. E comemos bananas, mangas, cajamanga, melão, laranjas, cerejas, morangos, coco, lichia, melancia, maçã, pêra, mamão, maracujás, abacate, limôes, acerola, amora, figo, mirtilo, algodão doce, carambola, amendoa, umbu, ciriguela, coquinho de catarro, Inga, oiti, goiabas, jaca e uvas. Tem vezes que estou caminhando e vou comendo e levando pra casa. Amo muito comer frutas e com o histórico familiar de viver até 120 anos sem doenças. Só tenho que agradecer a Deus. Obrigada Senhor por nos dar essas maravilhas 🙏🥰🙌

@Lehhhhhhh___ 5 ай бұрын

Sim, isso é em razão das frutas que sua família come. Quando eu estiver mais condições eu irei fazer um melhor consumo de frutas. Eu como bastante frutas mas como muito banana, maçã, laranja e frutas que são mais "acessíveis".

@isanicosta3152 4 ай бұрын

Vdd

@joaquinateixeira1022 3 ай бұрын

@isanicosta3152😂😂,🎉🎉 um yy

@nerildesribeiro2742 2 ай бұрын

Eu também só como frutas legumes e verduras ,não como carne e nada que seja derivados de carne, e estou bem,pela minha idade só sinto cansaço porque trabalho muito e ainda cuido de animais.

@nerildesribeiro2742 2 ай бұрын

Como todas as frutas só que com moderação.

@marialeuda879 Жыл бұрын

Concordo com o Luciano. Nenhuma fruta que Deus deixou faz mal ao ser humano. Quem dera que as pessoas pudessem comer frutas todos os dias.

@patriciarodrigues1626 Жыл бұрын

As frutas aqui em Belém dó Pará são caras não da pra comer todo dia

@ritamariadelima8784 Жыл бұрын

@@patriciarodrigues1626 mas aí tem a espetacular castanha do Pará/do Brasil. Essa maravilha aí deve ser bem baratinha. Aqui no cariri cearense, além da qualidade duvidosa, custam os olhos da cara! 😔

@ivancamarapereira7334 Жыл бұрын

É amiga, infelizmente, nem todos tem acesso às frutas devido ao alto preço. Mas, para mim, todas as frutas são essenciais para nossa saúde é claro, consumir com moderação

@ivancamarapereira7334 Жыл бұрын

@@ritamariadelima8784 o mesmo aqui no Rio Grande do Sul

@aldaperinho022 Жыл бұрын

É verdade parece que gazem propaganda aos frutos mais caros já não sabemos o que comer

@JulianaSdSilv 11 ай бұрын

Todas as frutas e verduras naturais são saudáveis mas o problema é o excesso de agrotóxicos nos alimentos q tá matando

@cleusafaiotto8423 7 ай бұрын

Convordo

@Geralda694 5 ай бұрын

Isso Aí é o que tá matando. P agro e pop

@paulaserrano717 5 ай бұрын

Ponho de molho no lugol por meia hora , qd nao tem serve o vinagre ou bicarbonato de sódio. E ainda p nao ficar 100 por cento. Usam muito acrotoxico.🙄

@paulaserrano717 5 ай бұрын

O morango é um dos piores vilões, pq ja plantei em casa, encheu de caramujo, nao salvou um, e ai q Eles usam veneno.

@mauricioguimaraesfilho4337 2 ай бұрын

Agrotóxico é usado desde a década de 40.😂😂

@alifo123 10 ай бұрын

As frutas são todas saudáveis mediante o consumo, por isso elas têm em épocas e não todo ano, a mãe natureza já havia previsto isso

@fatimapereira9197 9 ай бұрын

Minha mãe comia todos os dias banana com comida, nunca fez mal, ela viveu 91 anos

@gorettisoares1815 8 ай бұрын

Minha tia tbm gosta e está com 97 anos de idade e saudável

@evellytauane3037 8 ай бұрын

Asim ele falou que comer três a duas bananas faz mal se sua mãe comeu uma banana não vai acontecer nd

@marciaregina833 8 ай бұрын

@@evellytauane3037 Minha mãe comia todos os dias no mínimo 3 bananas e viveu com saúde até 91 anos. Eu tb como todos os dias duas bananas com canela, tenho 63 anos e meus exames demonstram que estou saudável.

@mariainesoliveira9474 7 ай бұрын

A banana ajuda contra câimbra é OTIMA

@lucipitta9680 7 ай бұрын

Eu também.

@MrSinistroman Жыл бұрын

Banana faz bem e óleo de coco faz bem pra saúde também.

@DJAIRFIGUEIREDO Жыл бұрын

Concordo com você

@DJAIRFIGUEIREDO Жыл бұрын

Concordo com você

@VeraLucia-fx5wi 11 ай бұрын

Concordo com vcs

@bartelega 10 ай бұрын

Óleo de coco para o coração não é bom

@Milton_nippes4 9 ай бұрын

Sinto muito te revelar a vdd porém o óleo de coco tem muita gordura saturada só pare para olhar o rótulo que vc vai ver ele é cheio de gordura saturada o melhor óleo para cozinhar é o azeite ai está a dica😁😁👍👍

@MIzabelRebello Жыл бұрын

Colheres de açúcar é vc de fato comer os industrializados só porque tem rótulos de diet e light, todas as frutas é o mais ideal para uma alimentação saudável somente uma ressalva para quem tem problemas nos rins não consumir demais carambola, mas fora isso não se prive de frutas, são caras mais se vc parar de comprar um pacote de macarrão pode substituir por uma maça por exemplo, vivam de frutas

@reginadomingos2019 Ай бұрын

✌🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@reginamello8241 9 ай бұрын

Minha mae come banana para evitar caimbras nas pernas.Ela vive muito bem e tem 98 anos de idade Eu como bananas todos os dias estou muito bem tambem.Ate meus cães comem bananas 😂😂

@rubensresende6148 8 ай бұрын

Eu sinto falta é quando não disponho para comer! Tenho dó de quem se limita demasiado baseado em falsas autoridades. Temos que preservar é o equilíbrio e atender ao fato de que cada organismo reage diferentemente a diferentes alimentos

@bhumor 8 ай бұрын

Somos todos meio macacos!!!

@odetealmeida428 6 ай бұрын

Eu quando criança junto com meus irmãos tão pobrezinhos, não tínhamos, nem café de manhã, nosso alimento do dia era mangas, meus pais, avós todos não estão entre nós ;porque todos neste mundo vão morrer esta é a única certeza que temos não sabemos quando, mas enquanto eu viver vou comer de tudo: claro com moderação ,quem sabe chuego na idade dos,91 e 89 anos de minha vó e minha mãe e outros.

@elizetefernandes8101 6 ай бұрын

Minha fruta favorita ,o dia que não tem 😞

@rosemaryvelasquez3913 4 ай бұрын

🙂👍👏👏👏👏👏

@ruananacleto9996 8 ай бұрын

Todas frutas são saudáveis, não fiquem achando que não podem digerir algo,apenas não coma para enxer a barriga, mas sim como uma sobremesa, ou junto a um cafe da manhã.

@edilenebrandao6040 7 ай бұрын

Eu como frutas nos intervalos como lanche, nunca depois das refeições porque alguns médicos dizem q dificulta a digestão.

@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 6 ай бұрын

Bravo Excelente, frutas são extremantes Saudáveis, Coca cola, Miojo Bebidas alcoólicas e farinhas brancas e que não é Saudável, ...!

@josigarcia5468 Жыл бұрын

Se fizer mal , não deve ser a fruta em si ... Mas o sedentarismo que impede nosso corpo de funcionar corretamente!! 😊 É a minha opinião 😁 Bora, comer bem e treinar !!

@awpatagonia Жыл бұрын

Este vídeo é de um grande desserviço. Que canalzinho ruim.

@luizfontaniva5589 Жыл бұрын

O desenhinho sorrindo ao lado da palavra corretamente ficou um amor. kkkkkk. Valeu.

@anuarsalomao9748 7 ай бұрын

3:41 É UMA COISA COMPLETANDO A OUTRA. CONCORDO COM VOCÊ. TUDO É COM EQUILÍBRIO.

@anuarsalomao9748 7 ай бұрын

5:43 BEBER BEM ÁGUA

@ritasantos4754 Жыл бұрын

Coco é nota= mil.....exelente......só não contaram para vc.....ACORDA!!!!!!!!!!!!!!. SE INFORME, ......COCO É TUDO DE BOM E MELHOR!!!!!!!!!.

@mariadefatimasouza6507 Жыл бұрын

Do coco se aproveita quase tudo: óleo, farinha, poupa , açúcar e leite que são produtos saudáveis.

@eunicemattos2879 Жыл бұрын

Concordo plenamente!

@awpatagonia Жыл бұрын

A gente poderia ter ficado sem olhar este vídeo. Conteúdo(?) desinformante. Desfaz até as propriedades do coco.

@daziabatista7799 6 ай бұрын

Prende o intestino também

@daziabatista7799 6 ай бұрын

Penso q devemos comer todas elas .Porém em menos quantidade hojr como uma banana No outro dia uma fatia de abacate No outro dia 6 morangos no outro dia uma macâ e na outra semana outros tipos de frutas..... E na ficar também uma semana ou 2 sem comer frutas e variar com lugumes ,acredito eu q não fará mal pra ninguem . COMER DE TUDO IM POUCO MAS SEM EXARGERO .SÓ PENSO

@elielbrito1084 10 ай бұрын

Banana é ótimo, uma das melhores frutas para a saúde

@aracymarghieri8296 11 ай бұрын

toda fruta faz bem para a saúde; é só saber como misturar e come-las com moderação.

@edilamarcardosoaraujo3638 Жыл бұрын

Coco é muito saudável ,e gordura saturada faz bem ao coração, diz os grandes cardiologistas,

@marcianoalves3010 Жыл бұрын

E verdade esse cara aí tá viajano na maionese

@franciscaferreira1757 Жыл бұрын

Dr Lair Ribeiro fala q o coco e muito saudavel

@glayselmenezes6177 11 ай бұрын

Tudo que é saudável e barato vai contra a indústria farmacêutica. Isso é fato.

@glayselmenezes6177 11 ай бұрын

@@franciscaferreira1757Verdade. Acredito muito nele. Passa muita confiança no que fala.

@jovitabucciarelli8851 Жыл бұрын

Nenhum alimento faz mal algum seja, qual alimento for. O que faz mal é, sua falta ou o excesso. Vc pode consumir todo e qualquer alimento desde que seja de forma equilibrada pois, o que faz mal de verdade e o consumo em excesso ou até mesmo a falta de seu consumo. O importante é, sim à busca pelo equilíbrio. Boa saúde e bem estar à todos (as).

@luizrobertoaraujosilva9921 9 ай бұрын

O que realmente faz mal é a DESINFORMAÇÃO de alguns "especialistas"...

@user-rf5uz9ss4q Ай бұрын

Eu realmente naó como detodas um pouco porque naótenho condiçoes decompra pois sórecebo um salario pra tudo eas frutas sao saldaveis mas saó caras eeu compro mais basíco queoalimento que naó pode faltar namesa que precisamos ter todos os dias mas dizer que bom éverdade pos afrutaque eu com somo mas é abanana pois moro no sitio que temmas ésobanana as outra tem que compra o dinheiro ainda épouco mas eu mim entrego nas maós de deus pra ele cuidar de mim pos ja tenho 62 epreciso muito decuidado pos tenho osmeus ossos fraquinhos artrose artrite preciso muito coidado obrigado pelas dica e os encinamentos amei bom dia um feliz domingo atodos. Que deus abençoi ricamente atodos um grande abraço até aprocima. Bjs.

@VirginiaPereira-zp9dq 29 күн бұрын

@@user-rf5uz9ss4q então, plante algumas outras, já que tem terra à vontade…

@BrunaOliveira-xj7hh 27 күн бұрын

@@user-rf5uz9ss4qQue Deus lhe abençoe e lhe dê condições de comer todas as frutas q deseja

@joseflaviorodrigues3421 9 ай бұрын

Comsumo bananas todos os dias, meu peso está sempre ótimo. Todas as frutas são saudáveis

@AnaRosa-cw7pc Жыл бұрын

Essa do coco foi demais tenho diabetes e meu leite é de côco. Aconselhado por medico.

@antoniosena8059 Жыл бұрын

Observe, que sobre tudo e qualquer coisa, os especialistas se contradizem!

@pedrold Жыл бұрын

Não se apavore assim de repente! Este vídeo está cheio de afirmações esquisitas!😂 As gorduras do coco são ácidos graxos de cadeia média, que não fazem mal a ninguém. Procure os vídeos do Dr Lair Ribeiro. felicidades.😀

@mariapaulino4877 Жыл бұрын

@@antoniosena805916:48

@eidnalima5839 Жыл бұрын

Há controvérsias, pois a gordura de coco é indicada como muito saudável.

@sergiovetiver57 Жыл бұрын

Esse cidadão do vídeo falou besteira demais, devia estudar primeiro, foi péssimo.

@marialuziadarocha9449 Жыл бұрын

Amo comer banana com comida e nunca tive problemas com isso,faço isso dexde criança pois é a única que sempre esteve ao meu alcance

@CarlosSoares-vg6rx Жыл бұрын

ZT😂😅

@angelicapalacios676 Жыл бұрын

Sinto muito doutor , a quantidade de Vit B, e variedades dessa Vitamina, o senhor não levou em conta melhor em complexo B q a banana, só a Levedura de Cerveja, boa para os olhos, nervos, estômago, pele, até rugas e marcas de acidente se tira passando a casca de banana.

@mariatavaressantana6775 11 ай бұрын

Todas as frutas são saudáveis tudo na vida tem limite qualquer cisa come sem limite faz .mal até água sou de Belo HORIZONTE M G.

@ThePaulo1950 10 ай бұрын

Martírio tem grandes produtores no Canadá, aqui no Brasil não produzimos, e custa os olhos da cara; Amora que é muito mais saudável produzimos muito! seguir estudos de outras nações deve dar muitos 'clicks'?

@anuarsalomao9748 10 ай бұрын

PODE SIM. MAS COM MODERAÇÃO.

@lenir896 9 ай бұрын

Como frutas todos os dias, todo tipo de frutas, amo frutas!

@pedroesperanca2978 8 ай бұрын

É complicado deixar de lado alguma fruta 😅

@marialeuda879 Жыл бұрын

Amo comer banana e nunca adoecí por consumi-la.

@jacidias1779 Жыл бұрын

Nem eu.....banana.coco.maca mamão manga morangos. Melancia etc.essa laranja e a Bahia...

@mocinhafelizardo7665 Жыл бұрын

Como, coco desde guria e nunca soube que era um alimento ruim, 😮oxe

@pedroesperanca2978 8 ай бұрын

😅😅

@helenadornelles3719 5 ай бұрын

E não é, nenhuma delas é! Melancia então, 92% de água, muita fibra e mimerais. Nunca vai fazer mal para os rins... E outra Como ele compara frutas In Natura com frutas em conserva! 😮

@izildaferreiragalvao4183 Жыл бұрын

Quando ministrava aulas no Estado comia tudo que vinha na frente A fome era tanta! Rsrsr.Hoje sou aposentada!Como de tudo um pouquinho..Só evito melancia porque não me faz bem.Acho tudo bom!😊

@Mariaoliveira-vl2mw 9 ай бұрын

Antes de comer melancia, mastigue 3 sementes e coma, nunca mais você sentirá desconforto algum.

@ilkaemiliapacheco1607 6 ай бұрын

🎉😅😊❤ muito bom explicação

@AnaLuiza-fo9tw 3 ай бұрын

Obrigada senhor pelas frutas.

@vajrapema8704 8 ай бұрын

Interessante! Antigamente se comia de tudo, frutas, verduras, etc... e não acontecia nada. Muito pelo contrário. Vivia-se mais. Eu sempre consumi muitas frutas e verduras e tenho 67 anos. Hoje em dia o que mata são os agrotóxicos nas verduras e frutas.

@andremanzolli5302 Жыл бұрын

A uva é uma das frutas com mais açúcar e foi colocada como boa, enquanto outras também com alto teor foram colocadas como ruins

@irisnunes7956 Жыл бұрын

Vdd. Sem falar q são as mais envenenadas

@glauciaanselmobotelhobotelho 11 ай бұрын

O mamão tbm temmuito açúcar

@anasouza1304 7 ай бұрын

😂😂😂 as mais gostosas não são saudáveis

@dilermandodemelo4213 Жыл бұрын

As bananas são perfeitas para mim, que prático esportes. O coco também tem uma boa resposta orgânica, para meu desempenho.

@izavieiracardozoramos1140 Жыл бұрын

😅😊

@cesariarodovalho6961 5 ай бұрын

Concordo com as opiniões que as frutas em sua maioria são saudáveis ❤❤@@izavieiracardozoramos1140

@fatinhaguedes3947 10 ай бұрын

Todas às Frutas são importantes, só comer sem exagerar. Como todos os alimentos.

@luciaportugal1743 6 ай бұрын

Minha mãe come banana todos os dias e está com 86 anos Ele ñ tem nenhuma restrição de frutas Tem uma saúde ótima pra a idade dela graças à Deus 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 As frutas secas concordo elas tem muito açúcar Tudo nessa vida em excesso faz mal

@ivancamarapereira7334 Жыл бұрын

Pelo jeito vai chegar um dia que não vamos poder comer mais nada?

@guaracysoares4523 Жыл бұрын

Como fruta de 3 frutas a 4 durante o dia, principalmente a da época

@cyannorock3368 Жыл бұрын

😂 verdade,aí vem um vídeo dizendo: se você não comer nada vai morrer kkkk

@ivancamarapereira7334 Жыл бұрын

@@cyannorock3368 😂😂😂😂😂😂😂😂

@cenafotoscamaragibe7938 Жыл бұрын

Se depender desses malucos da Internet....

@luizfontaniva5589 Жыл бұрын

kkkjkjk😂

@ronaldomiranda3167 Жыл бұрын

Falar mal do coco é um deservisso de mal gosto.

@franciscocarlosfurtado4917 Жыл бұрын

...e da melancia também, melancia e excelente até para quem é diabético; por isto é ótimo pesquisar mais!!😊

@renilsonribeiro409 10 ай бұрын

@@franciscocarlosfurtado4917 mi bjpastorsaaar Ppastorsandroroca Nu no Nu

@renilsonribeiro409 10 ай бұрын

@@franciscocarlosfurtado4917 pastosando

@ariemeperez6319 6 ай бұрын

Kkk consumo leite de coco e agora?

@marinamarcondes8879 8 ай бұрын

Adoro frutas,como todas.

@elienaifreire693 9 ай бұрын

Meu saudoso marido dizia q podemos comer de tudo com moderação. Ele faleceu com 73 anos com a mente boa

@pedrold Жыл бұрын

Enquanto se confundir índice glicémico com carga glicémica, ninguém se entende!😀Índice glicémico é a velocidade de absorção dos carboidratos. Se o índice for alto a absorção é rápida, se for baixo a absorção é lenta. Mas o que importa mesmo é a carga glicémica, ou seja a quantidade de carboidratos presentes na substância combinada com a velocidade de absorção. Exemplo: a melancia tem um alto índice glicémico mas quase não tem carboidratos, portanto tem uma carga glicémica baixa. PROCUREM os vídeos do Dr Lair Ribeiro...😀

@wandaribeiro7080 9 ай бұрын

😢

@mariadefatimasouza6507 Жыл бұрын

Acho que depende da quantidade que come o excesso faz mal, pra quem tem diabetes e alguma outra doença que requer controle tem que ser evitado o consumo.

@odetedesousacostamenezesme942 11 ай бұрын

As frutas são excelentes todas fazem bem para a saúde quem tem diabetes precisa dar preferência para as frutas vermelhas e comer com moderação

@RosaMartinez-ge4zh 8 ай бұрын

Adoro frutas ❤! Saudáveis: Mamão, Laranja, Romãs, Uvas , Amoras , Maçãs Abacate! Pouco Saudáveis: Bananas, Mangas , Frutas Secas, Cereja, Côco, Lichia, Melancia, Frutas em Conserva! Como todos os dias mas não dá pra variar tanto, muito caras neste 2023!

@edilbertoteixeirachaves6441 7 ай бұрын

Todas as frutas são saudáveis, Todas, sem restrição! Coma com moderação.

@conceicaoaureliano529 6 ай бұрын

Frutas saudáveis: Mamão,Laranja, banana, laranja, maçã, uvas,amoras, abacates.

@noragamiyato8805 Жыл бұрын

Mesmo assim, as bananas tem muitas vitaminas, elas são completas, são responsáveis pela produção do hormônio da serotonina do bom humor, evitam câimbras e depressão elas são completas não largo mão!!! 🤓🤗🥰

@user-vs1ek8mx9d Жыл бұрын

E claro, vários nutricionistas bem influentes, falam que tá na lista de um dos alimentos mais saudaveis do mundo!

@diogofenix9899 Жыл бұрын

Verdade. Falar mal da banana, nao lógica. É uma fruta que me dar muita energia pra particar exercicio fisico e jogar bola. A banana faz tão bem, dar energia e melhora o humor.

@brechocoisasdefamiliasp9824 Жыл бұрын

O Brasil é abençoado com frutas e bananas !!!

@zenasouza413 Жыл бұрын

Esse cara está querendo é ter status e seguidores.

@zenasouza413 Жыл бұрын

Que loucura, banana é super saudável

@wellingtonbarbosa7772 Жыл бұрын

BALELA. Qualquer fruta faz bem a SAUDE!!!!

@antoniohenriquedesouzamasc5877 11 ай бұрын

Eu tenho 74 anos e como e bebo de tudo mas com moderação 🙏

@belarosa3470 Жыл бұрын

Inúmeras pesquisas já comprovaram a alta potenciabilidade para turbinas a imunidade, prevenção de Inúmeras doenças e até cura. Inclusive a melancia tbm

@berenicevargas4332 Жыл бұрын

Não dá para saber quais frutas são melhores ou piores , pois cada um que vai falar sobre esse assunto, nos deixa mais confusos porque cada um fala uma coisa , sobre cada fruta . Aí nós que gostamos de frutas comemos de todas .

@rosicleur8516 8 ай бұрын

É verdade; o que devemos fazer é consumir com moderação e bora treinar sem deixar de comer o que a natureza nos oferece.

@rubensresende6148 8 ай бұрын

Não limite sua vida por pretensas autoridades e estudos ditos "científicos". Percebe como o uso da ciência para validar isso e aquilo se tornou uma estratégia usada ate em política?

@marleneramos3804 7 ай бұрын

Informação completamente errada, comer fruta é caro, é o único mal que elas fazem kkkkkk

@marialuziadarocha9449 Жыл бұрын

O problema não são as frutas,mas a falta de condições

@aldaperinho022 Жыл бұрын

Tem razão tanta pessoa que desejavam comer 1 peça por dia e não têm

@socialismoeruinanolongoprazo 10 ай бұрын

@@aldaperinho022 sabe pq ... quando eu dou 10 reais para morador de rua eles sempre vão comprar pastel e coxinha ao invés de frutas! o problema dos pobres não é falta de dinheiro, é falta de conhecimento! gasta tudo em porcaria e não sabe administrar, tomar as decisões certas!

@mariaelitaribeirodebritona3813 8 ай бұрын

Amei todos comentários. Obrigada. Deus abençoe você sempre. Amém.

@liestonybarreto5214 10 ай бұрын

Pode se comer de tudo o segredo é a quantidade sou diabético e tenho uma vida saudável graças a Deus estou falando de frutas.

@elsiesm4951 Жыл бұрын

Eu também gosto de lichia, mas aqui em Manaus, lichia e cereja só aparecem época de Natal e fim de ano. Sendo assim posso comer sem me prejudicar.

@joanamariajo9428 Жыл бұрын

Gosto muito de frutas sou do interior do Pará comiamos no pé das fruteiras.Gostei do vídeo.

@mariasimonfernandes166 9 ай бұрын

Como todo tipo de fruta,sem restrições e nao tenho nem diabete e nem colesterol alto,hoje com 61 e sem problemas de ssúde graças a Deus.

@mariadaconceicaobezerrabez7970 7 ай бұрын

Como muita .... Amo frutas. Gratidão

@guiomareditefigueiredo5935 Жыл бұрын

Em relação à alimentação, tudo pode com moderação!!!

@naome3493 Жыл бұрын

Nunca ouvi dizer que a banana é ruim para a saúde Ela só é mais barato que os mirtilos Mais o benefício é bem parecido

@romildaduarte6243 Жыл бұрын

A banana não é indicada para pacientes com doença renal crônica.. só pode banana maçã.

@sirleidelazeri1127 Жыл бұрын

A banana tem antinutrientes, melhor fazer a troca por moranga q tem mto mais vitaminas!

@jacidias1779 Жыл бұрын

Vdd.

@oliviacorreia1169 Жыл бұрын

@@sirleidelazeri1127 verdade a banana e exelente e não e cara comparado certas frutas,

@rodrigojk7436 11 ай бұрын

Pra mim acho que a banana me da queimação

@canariosdodinhopedreiro1495 9 ай бұрын

Muito bom devemos sempre assistir vídeos de médicos .pois eles tem grande conhecimento.poristo devemos seguir suas orientações .e que Deus abençoe sempre

@marciascheide2332 Жыл бұрын

Muito bom conhecer melhor as frutas que consumimos.

@soniasonego642 Жыл бұрын

Esqueceu de mencionar a carambola que é sim muito prejudicial aos rins. Nem passarinho come.

@fernandondo9515 26 күн бұрын

come sim alias adoram sempre que vou nos pès a maioria ja ta bicada por passarinho nao fala besteira

@hernanimatosfernandestuluc6329 Жыл бұрын

Sinceramente agora já não sei em quem acreditar, as frutas que foram mencionadas que não deveriam comer são as que mais consomem e os médicos recomendam sempre principalmente a banana e a laranja

@karlamaria1560 Жыл бұрын

Não acredite neste vídeo Veja os vídeos do doutor Lair Ribeiro O melhor cardiologista do Brasil

@mariaantonieta4084 Жыл бұрын

A laranja, Dr.Lair Ribeiro diz que ela é boa se for comida com os bagos e até mesmo com a pele ( para quem gostar), e que o suco jamais deve ser tomado porque o suco da laranja se transforma em álcool no fígado.

@mariaantonieta4084 Жыл бұрын

Dr. Lair Ribeiro que deu aulas em três universidades importantes dos EUA, que foi diretor por oito anos lá nos EUA da indústria farmacêutica, que tem mais de cem artigos aprovados nas maiores revistas científicas, que dá aulas para médicos do mundo inteiro, diz que a frutose das frutas são venenos e que as fibras são os antídotos, portanto não é aconselhável o suco mas as frutas, sim, elas são essenciais à saúde, e que, especialme o suco da laranja, é um veneno porque imediatamente se transforma em álcool no fígado! As pessoas não aceitam porque gostam desse suco, mas eu gosto de seguir os ensinamentos dele, afinal somos os únicos responsáveis pela nossa própria saúde.

@barryrogersbarduco63 7 ай бұрын

Isso varia com o tempo. Lembra que o ovo era proibido e o café eles liberam e proíbem de tempos em tempos.

@renatapimenta3367 9 ай бұрын

Todas as frutas são saudáveis! Nem assisti! Meu nutricionista liberou banana. Tudo depende das quantidades, da rotina, do biotipo e metabolismo.

@user-gq2wn2rr5x Ай бұрын

Gostei-me imenso prazer ouvir a sua notícias benefícios da frutas maravilhosa para o nosso saúde estou na Suíça companhia deste vídeo

@deniseaparecida8161 Жыл бұрын

Todas as frutas verduras e legumes são os melhor alimentos natural que Deus nos deixou para temos nossa vida e saúde sempre Boa e natural como a palavras de Deus. Nós faz bem e curar todas as enfermidade 🌈o que Deus nos dá e deixou para nós nunca fará mal 🖐❤

@joaosantos-ei2hw 11 ай бұрын

Tv ao p

@joaosantos-ei2hw 11 ай бұрын

😅

@joaosantos-ei2hw 11 ай бұрын

16:48

@mariaaparecidaguesso5797 Жыл бұрын

Faltaram muitas outras frutas! Caqui, pera, goiaba, pêssego, abacaxi, mexerica, graviola, e tantas outras...😢

@gilbertonascimento956 Жыл бұрын

16:48 16:48 16:48 16:48

@gilbertonascimento956 Жыл бұрын

eu gosto muito de melancia dês de criança tenho diabete mas não deixo chupa comoderacao

@antoniobatista6946 11 ай бұрын

"Examinai tudo e retende o que é bom". Entendo que devemos evitar os excessos e não, evitar frutas porque são ricas em frutoses. De acordo com outros estudos, aprendi que a sacarose é o açúcar natural mais prejudicial à saúde humana.

@vitorccc 9 ай бұрын

A coisa mas certa que eu tenho nesta vida ,é que se comer só coisas saudáveis ou não saudáveis, ninguém fica para semente neste mundo 😅😅

@aldaperinho022 9 ай бұрын

Que Deus te abençoe é verdade tanta coisa boa para comer as pessoas as vezes se essuecem de Deus foi Deus que nos deu tudo sem que nada lhe pedissemos nem podiamos tudo foi preparado como uma festa ainda não é estimamos obrigado Deus

@anuarsalomao9748 7 ай бұрын

AUMENTA A LONGEVIDADE

@ednasantos7470 Жыл бұрын

Minha filha emagreceu mais de 20 k comendo banana ,melancia e manga

@anuarsalomao9748 10 ай бұрын

SUA FILHA COMEU COM MODERAÇÃO. TUDO TEM QUE SER COM EQUILÍBRIO. FOI QUE O VÍDEO TRANSMITIU.

@socialismoeruinanolongoprazo 10 ай бұрын

@anuarsalomao9748 leia de nov o titulo e venha dizer que ele não está enganando as pessoas!

@cristinaesparteiro8922 9 ай бұрын

TU NAO LIGA AO QUETUDO E DITO AI. ISSO NO E MEDICOS. QUE FALAM ESSAS BESTEIRAS. CADA UM SABE DE SI.

@lourdesperruchio5817 Ай бұрын

Será porque é a fruta que o pobre ainda dá pra comprar????? Banana melhor das frutas👏👏👏👏👏

@anetemariacostaanetemaria1230 Жыл бұрын

Fico imaginando quem n tem condições de comer nem 1 fruta como q faz?😢

@malvinavieira Жыл бұрын

Verdade

@anetemariacostaanetemaria1230 Жыл бұрын

@@malvinavieira triste demais né😔

@zeleonco4993 Жыл бұрын

Ter ou não ter condições não é problema, pois frutas sazonais são baratas e em muitos lugares é de graça. O problema é que as crianças e os jovens só querem comer besteiras. Aqui no DF, no go, no to e no MA há muitas árvores frutíferas em praças e terrenos baldios e, no entanto, não vimos uma criança ou jovem coletando seus frutos. Nos anos 70, 80 e 90 as crianças e os jovens até furtavam mangas, laranjas, goiabas, jacas, etc

@anetemariacostaanetemaria1230 Жыл бұрын

@@zeleonco4993 aqui onde moro n ganha dinheiro nada grátis,, inclusive frutas

@franciscopedro3526 Жыл бұрын

@@malvinavieira a 3lmx3vx3lmm

@beniciopaulo1505 8 ай бұрын

Devemos comer aquilo que temos, o que não mata, cria. Deus é bondoso.

@antoniopinheiro3926 7 ай бұрын

Isto É Fantástico Gratidão🙏 Saúde Sorte E Sucesso Sempre🙏🕊👏

@elanedocarmo4385 Жыл бұрын

Nesse caso é melhor consumir todas elas c moderação ❤

@beatrizsousa3939 Жыл бұрын

Se é bem sabido e aconselhado que as frutas são essenciais na nossa alimentação, e se essas frutas tão apreciadas fazem mal à saúde....parece contraditório. Não será o caso que podemos comer de todas mas com moderação? Parece ser mais razoável...

@luziaacorinthe4727 11 ай бұрын

Adoro melancia se bobear eu como uma sozinha kkk viva todas as frutas ,uma fruta a tarde é tudo de bom 🙌

@aedopaladim9922 9 ай бұрын

Esse tal de Hermes não entende do que fala; é um inculto gritante.

@ClariceTedeschi-mk5wl 2 ай бұрын

Amei,a explicação clara e em bom tom.Muito obrigada

@lurdesmaria7807 Жыл бұрын

Como banana e não engordo e sofria de muitas cambrias e desde que comecei a comer 2 bananas por dia as cambrias desapareceram.

@karlamaria1560 Жыл бұрын

O coco vilão? Sei não em...quem puder comer um pedacinho de coco todos os dias Veram como sua saúde irá melhorar.

@glauciaanselmobotelhobotelho 11 ай бұрын

Anti-inflamatório tbm

@gorettisoares1815 8 ай бұрын

Banana como todos os dias,e meu filho tbm,e adoro melancia geladinha no calor,como muita mesmo, só evito come- la proximo as refeições

@taniadelgado30 11 ай бұрын

Tudo quanto é fruta faz muito bem para a saúde. Não deixo de comer banana não. Só não como mais cana caiana. Essa sim . Açúcar puro

@mariadasgracasfernandes5748 Жыл бұрын

Eu estava curiosa para ver cñomo se prepara essa comida. Não leva nenhum tipo de tempero .Por exemplo sal ? Desejo do fundo do meu coração, que muitas bênçãos sejam acrescenta para vocês. E que você Milenio, esteja sempre ao lado de sua esposa nos vídeos. Deus abençoe toda sua família. Um abraço a todos desde o Brasil.

@elsiesm4951 Жыл бұрын

Cereja é a fruta que mais gosto.

@oliviacorreia1169 Жыл бұрын

Eu fiquei surpreendida e custa me acreditar,,,banana e cereija e melancia,,,nos grupos menos saudaveis??? Nunca tal ouvi,,,, enfim tudo com moderação acho que tudo é bommmm,,,,

@marlymarques6653 7 ай бұрын

Adorei esse vídeo. Gostaria de ver mais recomendações. Obrigada.

@ivandavanda4708 8 ай бұрын

Obg pelas informações Sobre as frutas Deus te abençoe grandemente ✋

@elsiesm4951 Жыл бұрын

Recomendam tanto que a gente beba muita água para manter a saúde e aqui diz que o excesso de água faz mal.

@joaob.o.9828 Жыл бұрын

ÒTIMAS ORIENTAÇÕES, QUE SEPARAM AS FRUTAS MAIS CALÓRICAS, DAS MENOS CALÓRICAS, SEM FALAR DOS NUTRIENTES EM CADA UMA DELAS PARABENS , MUITO DIDÁTICO PARA LEIGOS !!

@gitikaanand 11 ай бұрын

muita bobagem neste vídeo

@usercarliete_1001ideias 7 ай бұрын

Gosto de todas frutas e não vou deixar de comer,, antigamente ninguém falava que fazia mal e é agora que vai fazer? Todas são saudáveis

@adilzaassuncao4611 7 ай бұрын

Toda fruta é maravilhosa. Deus deixou td alimento, td fruta para curar a cada doença. Banana é simplesmente excelente p saúde. Conheço pessoas q consomem 8 bananas por dia e tá ótima de saúde.

@ritasouza3346 Жыл бұрын

adoro comer uma banana todos os dias delícia, banana , manga ,abacaxi tudo de bom..

@granmabahia Жыл бұрын

Menina rebelde essa Ritinha!😂😂😂😂

@jkdgrf Жыл бұрын

Pensava que o doce da fruta era natural, penso que o açúcar branco não se pode comparar com o açúcar natural das frutas.

@granmabahia Жыл бұрын

Saudável quando vc não separa das fibras tipo . . . Chupar laranja e engoli o bagaço ok, consumir só o suco nem tanto!

@RobertoMarques-pc5eo 3 ай бұрын

Todas as frutas são SAUDÁVEIS Meu pai tem 93 anos e é um comedor de banana ( todo dia ele almoça e janta com uma banana e ele é muito saudável). Todas as frutas são excelentes, agora quem tem diabetes acredito q tenha q moderar em algumas. N sei

@rosalinalimasouza3372 7 ай бұрын

Meu pai tbm comia muitas frutas principalmente bananas e faleceu cm 86 anos onde a gente morava tinha muitas frutas

@catarinacasonato8747 Жыл бұрын

Não são as frutas em si, é a quantidade que se consome durante o dia! Variedades é bom...

@zenagueiros3441 Жыл бұрын

Amo frutas e sempre compro variedades de frutas pra mim

@SelmaAbreu-jq3ul 4 ай бұрын

Saúde antes era feitas com frutas hoje SAÚDE ESTÁ em DESUSO por faltar o di.heiro para comprar. Estou PLANTAR abacateiro.. mangás já produz. Coqueiro. Produz... Eu gosto TODAS. Frutas...ótimo vídeo.