Faça o café da manhã anti-inflamatório e DESINFLAME logo cedo

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Leite e pão com margarina podem ser os maiores vilões da INFLAMAÇÃO! Por isso, no vídeo de hoje eu, nutricionista clínica funcional, mostro quais são os alimentos ideais para um café da manhã anti-inflamatório!
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Um dos pontos de partida da inflamação que é gatilho de quilos extras, ansiedade, cansaço, obesidade e problemas digestivos é por falta de investimento no intestino, que precisa desinflamar.
Além de assistir ao vídeo, é fundamental que você aprenda o passo a passo para desinflamar o corpo e brilhar no palco da vida, em sua melhor versão.
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Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Live toda quinta-feira, às 12h.
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[@giselasavioli]

Espetáculo Desinflame-se, evento 100% online e gratuito, estreia em 6 dias e você pode participar aqui sem custo para aprender comigo como brilhar no palco da vida livre da inflamação: 🎭 hotm.art/Desinflame-se_ytor

[@luciapiresholmesholmes9604]

Oi❤❤❤

[@MariaLurdes-sz4jc]

😅p

[@tamiresveroneze3184]

Olá Dra não consegui pelo link, pede para instalar o app whatsapp , mas já tenho baixado 🙈Help !

[@reginasilva927]

Muito boas dicas

[@sofiaschreiber1730]

Quantos ml devemos tomar de suco?

[@fridabrauer7127]

Manhã : ovos cozidos, com cúrcuma, azeite e sal. Laranja... como os pedaços! Banana com aveia. Suco de limão! Suco de couve com maçã e cenoura... maravilhoso! Avocado com tomate e cebola roxa e pimenta-do-reino. Água... água! Tirei o chocolate 70% cacau, pois aumentavam a dor de minha enxaqueca! Durmo bem! Tomando chá ... camomila, alecrim, folha de louro, hortelã, erva-doce. Remédio somente no último último caso!

[@erciliayoshizumi732]

Este chá e tudo junto misturado🤔

[@claudenicevicentepereira2027]

@fridabrauer7127 o que é avocado?

[@marcosmota8479]

E o mesmo que Abacate , só que pequeno

[@nilzadario5265]

Banana com aveia eleva sua insulina, pois os dois têm bastante carboidratos, e isso vai causar inflamação no organismo. Melhor consumir a banana com chia hidratada, ou outra fibra.

[@cristianesampmenezes]

Também como ovos cozidos com canela e as vezes com orégano e cúrcuma. Não como glúten.

[@paulocesardecarvalho4898]

Só não vamos esquecer que 99% da população brasileira come o que dá e não o que quer. Fora isso, conteúdo incrível.

[@amandaraizer]

A mesma compra de mercado que você faz com R$ 500 com alimentos inflamatórios, você trocar e fazer R$ 500 de frutas, verduras, legumes, carnes, ovos, arroz, feijão. Sem doces, goluseimas, embutidos, salgadinhos, economizaria muito mais :)

[@mila8114]

​@@amandaraizerVDD nada é desculpa.

[@taniasilva8233]

Batata doce, ovos, couve, maçãs, tudo barato.

[@gisellerosario3078]

​@@amandaraizernão é tão simples aqui a família ama frutas e legumes,a única feira acessível a uma família grande é na semana está todos trabalhando,no mercado poucas opções e as vezes de má qualidade quando tem enfim a realidade não é igual pra todos realmente

[@deborahdecan]

É verdade. Saio muito cedo de casa não da pra fazer um café da manhã do meu jeito, costumo tomar café no serviço é pão com frios e café com leite.

[@MariaMoreira-mx4ty]

Tenho 65 anos.Comecei a trabalhar com 7 anos de idade.Não como pão,não bebo refrig.,não uso açúcar, adoçante,óleo de soja.Ainda trabalho fora e dentro de casa.meu trasporte é a bicicleta e não me troco por 2 de 30 anos. Pega a dica.

[@angelacalado3074]

😂😂😂😂👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@tatianatelesdeassis3480]

A questão não é de trocar seu organismo amada é bom . Vai de pessoa para pessoa. Pessoas q já tiveram depressão e vida agitada tem o rosto mais envelhecido fica a dica

[@MariaMoreira-mx4ty]

Obrigada a todos que gostaram da minha dica❤️❤️❤️.No café da manhã consumo banana cozida,usa a água dela para adoçar o café solúvel ou cacau 100 por cento sem açúcar,mamão,batata doce, ou tapioca com ovo,sal rosa,orégano e açafrão e pimenta do reino.tenho 1:65m e 59 k e 65 anos.também estou a procura de um amor verdadeiro

[@danielleverao475]

Parabéns 👏👏👏👏

[@pavinivfx]

Carboidratos viram açúcar no sangue. Parem de seguir KZbinrs.

[@helenasakamoto1655]

Sem meu café com leite não abro mão. Vou morrer de qualquer maneira,adoro cafe com leite,e um pedacinho de pão.

[@patriciaaraujo3341]

Gente eu queria ser amiga intima dessa mulher , de tão educada , de tão feminina e sensivel q ela é. Um charme de ver ela falar rs, quanta postura e etiqueta ao falar . ❤

[@oliveiralevi]

Realmente ela passa uma boa impressão. Mas esse é o mundo de faz de conta. Isso é um arquétipo que ela usa para atrair atenção da pessoas. O seu comentário muito pertinente pode nos levar a uma reflexão filosófica de nós. Será que em nossos relacionamentos ao nosso redor as pessoas que nos olham tem esse mesmo sentimento? Querer ser nossos amigos? Estar junto de nós? A nossa presença no ambiente que frequento, casa, trabalho etc nos percebem como pessoas agradáveis? Desculpe me meter no seu comentário. Bom dia m.

[@ROSAMYSTYCA]

​​​@@oliveiralevi Bom,eu a conheço a muitos anos, digamos uns vinte 🤔Ela é a mesma sempre... É linda por dentro também ❤️

[@MichelleMadeu]

Verdade.... tive essa mesma impressão. Fora toda bagagem nutricional, já pensou que amiga maravilhosa 🤩

[@pedroaruto6110]

Eu também queria

[@betitancredo7953]

O marido tbm ,Casal muito bom ,são médicos e Católicos 🙏🙌🙏

[@rosifa9374]

Café da manhã Ovos Uma fruta com vitamina C Raízes pra substituir o pão por batata doce, mandioca.

[@VitorSilva-cd9zx]

Café da manhã. Frutas picadas, batata doce e amendoim. Água com limão, chá de gengibre.

[@violet88877]

Microondas,aquele amigo disfarçado que salva nosso horário ,porém é só radiação

[@cristianetito7806]

Receita de pão na frigideira de sucesso: triture bem até virar farinha: 1 xícara de aveia em flocos, 1/4 de semente de linhaça, 2 colheres de gergelim. Deixe a farinha pronta tampadinha em um pote de vidro na geladeira. Na hora do preparo, coloque 3 colheres de sopa da farinha, 5 a 6 colheres de sopa de água, fio de azeite, pitada de sal e temperos naturais. Unte a frigideira antiaderente, espalhe a massinha, e deixe dourar, depois vire e doure do outro lado. Coloco abacate amassado ou fatias, ovo mexido com tomate e espinafre ou manjericão, fica uma delícia!! ❤

[@helenafranca4077]

A semente de linhaça, deve ser deixada de molho por 8 horas... caso contrário, não trará benefícios, é, te dará um trabalhão pra digerir... quem tem diverticulos não pode comer sementes... eu faço sem sementes ,com um pouco de psilium... mas a receita é boa... fora as sementes.... obrigada

[@cristianetito7806]

@@helenafranca4077 a semente de linhaça não precisa ser deixada de molho, acho q tu ta confundindo com as leguminosas!! E ela será triturada nessa receita, seus benefícios e comprovações dos nutrientes q fornece são inúmeros!

[@gisellerosario3078]

Obrigada ajudou muito as vezes enjôo de tapioca, acabo substituindo por meio pão de sal o qual sinto gosto amargo na boca ou pão de forma ajudou muito ❤

[@amyltestostes6069]

Eu trituro a linhaça na hora de fazer,

[@cristianetito7806]

@@gisellerosario3078 tapioca enjooa facil né ?! E essa receita é melhor se tu quer emagrecer e controlar o índice glicemico, a glicose no organismo 💪🏻

[@luisantoniovierajunior9153]

Coca cola, leite, fritura de todos os tipos, açúcar, todo tipo de massa. Retirei tudo isso. Minha energia ta nota mil.

[@gmecb7271]

Melhor decisão. Parabéns. Fiz a mesma coisa e minha saúde melhorou absurdamente.

[@ZildaBeneditaCarra-vx5kw]

Por favor qual melhor adoçante? Obrigada

[@luisantoniovierajunior9153]

@@ZildaBeneditaCarra-vx5kw pra saúde recomendo não usar

[@viajecomjeanne2431]

NAO beber refri é um caminho sem volta. Eu me sinto mil vezes mais disposta. Faço 1h de treino todos os dias até domingo.

[@rosapedroso1947]

Pobre não tem muita escolha. Come o que tem, o que pode comprar. Imagina pobre comer fruta todos os dias. Com 600,00 por mês.

[@valdirhenrique4289]

SÓ O QUE ESTRAGOU FOI O MICROONDAS QUE MUDA AS MOLECULAS DO ALIMENTO VIRANDO COMIDA. RSRSRS. NO MAS MUITO BOM AS DICAS. SOU FÃ DE QUEM SE ALIMENTA DA NATUREZA DE DEUS.

[@jz1202]

Há alguns anos mudei meu café da manhã. O que mais utilizo diariamente é acordar tomando 600ml de água e me exercitanto. Após 40/50 minutos faço um shake de avocado (abacate pequeno), uma banana, uma colher de sopa de linhaça e uma colher de chá de canela. Coloco tudo isso no processador, e faço um shake top. Isso me sustenta até o meio-dia sem necessidade de qualquer outra alimentação. Ah, introduzi o costume de tomar agua durante o dia. Sempre levo comigo uma garrafinha. Um anos depois de iniciar isso, o grande resultado apareceu no meu peso, e nos exames laboratoriais. É incrível.

[@silviaferreira8778]

Você coloca o q para fazer o Shake, água ou leite?

[@jz1202]

@@silviaferreira8778 Eu não consumo leite. Normalmente utilizo água ou água de coco.

[@carmencosta4641]

Adorei. É fácil e perfeito! Deus ilumine!

[@rosangelagomeslima7271]

Por gentileza,posso bater no liquidificador?

[@thaliaoliveira5867]

que avocado..puta q pariu. eh abacate

[@user-ir1ud9ie5q]

Antes do Café da manhã: Shot: 1 limão espremido, chia hidratada, canela em pó, gemgibre em pó, uma laraja esprimida. Coloque um pouco de água e tome com um canudinho para não estragar seus dentes. Escova seus dentes e língua. Aguarde meia a uma hora. Café da manhã! Opções!!! -Ovos cozidos com Cúrcuma, temperos a gosto ( salsinha e cebolonha), um pouco sal e azeite. Sempre coma uma frutaque tenha vitamina C. - Batata doce com azeite de oliva, ou mandioca cozida temperaa vom azeite. -Banana cozida com canela e Chia Hidratada; - Abacate com cacau. -Laranja ( coma os bagaços p/ ajudar no intestino); - Tapioca com chia hidratada. Use um paté de sardinha. -Suco de couve com maçã.

[@mariaalvesbraga6588]

Ótimo. mas esse shot seria apenas o que vc escreveu por último. Feito apenas com 50ml de água e coado no voal. Parabéns.

[@Livia-Brandao]

Obrigada 🙏🏼

[@pavinivfx]

Tapioca é extremamente calórica, ainda mais com chia (100g de chia em grãos tem 486 calorias. A tabela nutricional da chia em grãos tem 42,1g de carboidratos, 16,5g de proteínas, 30,7g de gorduras e 34,4g de fibras). Ou seja, extremamente calórico. Se for pra comer tapioca, coma pão francês mesmo. Outra coisa, a maioria das opções aí tem muito carboidrato, mesmo que seja de baixo índice glicêmico (tirando a tapioca). Eu, por exemplo, comia 6 ovos e 25g de aveia em pó. Fazia uma farofinha, comia com agrião temperado no azeite, limão ou vinagre e já estava aí a primeira refeição. Esses shots de manhã não fazem efeito algum. O que deixa a pessoa inchada é comer muito sal e não beber água. 25ml por peso corporal já é o suficiente. Sal em uma quantidade até 15g por dia (no máximo do máximo). Concordo na batata-doce, pois ela colabora na redução do colesterol e resistência periférica a insulina. De resto, não é necessária tanta firula. Vai comer carne? Coma no modelo bíblico (pode até fazer com a gordura da própria carne, mas não ingerir após feito, não ingerir porco, apenas ingerir animais que ruminam e tem casco fendido, nunca um ou outro).

[@claudiohenriquerodrigues1690]

Meus café da manhã primeiro copo limão com água morna benbo a medade a outra coloco alsafrao da terra e depois ovo cozido depois cole de café com biscoito as fezes

[@janainagabriel3089]

Dra Gisela meu café da manhã está tdo errado.hoje vendo a shra nos orientar com tta propriedade.decidi que vou mudar o meu café da manhã e as outras alimentação durante o dia. Eu preciso mudar minha alimentação urgente.obrigada.e parabéns realmente não parece que tem essa idade está linda maravilhosa.

[@Daysi770]

Desinflamar o corpo a partir da alimentação e hábitos e real é necessário! Eu vivia doente, com garganta inflamada e tosse por semanas, e os médicos só sabiam receitar antibióticos... Somente um médico me informou que a minha imunidade estava sensível a partir de varios fatores, até emocional! Resolvi tirar o leite, diminuir o açúcar, acrescentar alimentos anti inflamatórios, dormir e descansar melhor, praticar exercícios e evitar o estresse... Agora raramente fico doente como ficava, melhorou demais!!

[@Daysi770]

@@deboraquel_ nunca tentei, bom saber, vou ver! 😊

[@deboraquel_]

@@Daysi770 instagram.com/reel/CvvU4CEOJ9u/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Foi desse vídeo aqui que eu achei! Deve ficar uma delícia para vitaminas/ sucos… O problema é que eu acho que ficaria estranho para comer com cereal 😅

[@user-em8yw6lf6h]

​@@deboraquel_7:41 😅

[@danisilva661]

Vc notou alguma diferença na sua pele? Tem pele acneica?

[@Daysi770]

@@danisilva661 minha pele tbm está boa! Entendo que acnes tbm podem ser alguma inflamação do corpo, é bom encontrar o que pode estar afetando isso. Já tive bastante acne e na época o que me ajudou foi justamente hidratar a pele com creme simples mesmo. É estranho… talvez a pele precisa desse equilíbrio, não pode deixar ela extremante seca. Mas a desinflamação do corpo ajuda em tudo, somado é claro a ajuda de um médico ou especialista caso tenha algum problema específico.

[@Marcosantonio-uf3rj]

GENTE NAO TEM NADA MELHOR QUE UNS 3 PAO CASEIRO COM MANTEIGA E CAFE COM AÇUCAR. AMMMMOOOOO

[@catinhaensina]

😂😂😂😂😂😂

[@juliamacielafrassoncardozo7855]

Gente! Que criatura linda é essa? Uma educação que transcende. Parabéns pelo conteúdo.

[@SouzaS127]

Não podemos comer, glúten, carboidratos, açúcar, legumes tem pesticidas bem como as folhas, água tem cloro demais, tudo que for embutido e industrializado. Enfim, precisamos urgentemente aprender fazer fotossíntese, ou produzir nossa própria comida.

[@maramara5305]

Bem isso

[@J4B41_1]

Palavras sábias! Kkkkk

[@arlancardoso1447]

triste ver uma pessoa com tão raso conhecimento de bioquímica, fisiologia, tecnologia dos alimentos, interpretação e análise de BONS estudos e artigos, tendo tanto espaço e difundindo tantas asneiras como essa mulher faz! enquanto isso, bons profissionais da nutrição passam desapercebidos, pq o povo gosta mesmo é de caretas e sensacionalismo ao falar de alimentos.

[@MissErikaWho]

Achei estranho ela falar o ovo ignorando que as galinhas também ingerem muitos hormônios.

[@MissErikaWho]

@@arlancardoso1447 tem indicação de algum?

[@lucieneromanelli796]

Cafe da manhã Ovo Fruta com vitamina C Substituir o pão: tubérculos e pode hogar azeite de oliva (1 batata cozida - 4 minutos no micro-ondas e dá um murro nela, depois joga um azeite ou mandioca). Abacate e pode jogar cacau Pode comer tapioca, mas coloque sementes e pode colocar patê sardinha para rechear. Suco de couve com couve (suco farmácia)

[@joaopedrotorales]

Não use o micro ondas ( super cancerígenos)

[@didi-RK]

❤ obrigada

[@WANDAFERREIRA]

Tapioca com frango desfiado pode?

[@crisck]

Nao te conheço, vi seu video por acaso. Amei. Você sabe falar, gesticular, explicar, dar dicas e instigar quem olha seu video a continuar assistindo. Além de ser muito informativo. Parabéns!

[@roseabdo8454]

Dfgvvvbnn

[@manoelrocha3667]

Dr mais simpática e linda do Brasil obrigado por tudo

[@cristinafelicciano]

Já retirei o Glúten e o leite de vaca da minha rotina. Emagreci e a minha saúde melhorou bastante!💗🙏🏼

[@cintialucia-rf8yw]

Gluten não Faz mal cara

[@anaalicegomesdelimagomesde7156]

​@@cintialucia-rf8yw🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@rayssasilva4969]

​@@cintialucia-rf8ywFaz mal se você tiver intolerância ao gluten

[@vrs.ass.emreg.deimoveis4844]

Se leite de vaca fizesse mal minha família gigantesca de minas gerais estaria toda doente, não tem um na família com problemas nascemos tomando leite e assim segue com todos e já lá vai os 60 anos p maioria

[@rachelpinheiro3189]

Gluten acaba com o intestino. Ele acaba fazendo buracos no intestino deixando toxinas penetrarem... é mentira dizer que gluten não faz mal. Ele faz mal pra todas as pessoas

[@luciasilva3497]

A senhora caiu do ceu em minha vida, estou com meu corpo tão inflamado , que não to aguentando trabalhar e nem arrumar a casa e nem meu trabalho , me sinto fraca e desanimada, vou seguir suas dicas e tentar recuperar minha saúde ok..ja tenho 60 anos e moro só ...obrigada e que DEUS te abençoe grandemente bjs....

[@rafaelivanircostaoliveira1354]

Uma dica é inscrever-se numa Academia que tenha: musculação, funcional, pilates e dança; faça tudo isso de segunda-feira à sábado. Abraço

[@felitamariademiranda3901]

Estou amando, desinformado é o melhor remédio. ❤

[@andreabeltrame5620]

Corte oque ti mas mal e veja oque está inflamado pra fazer fisioterapia, eu com 33 anos estava assim cuidei do que estáva inflamado e melhor muito a minha vida

[@sonianazarethclementebasto8197]

Saúde não tem preço 😊

[@andreiaoliveiralemos]

GOSTO DE VÍDEOS DE PESSOAS QUE VÃO DIRETO AO PONTO

[@giselesouza3773]

Faço ovos com sementes de girassol e abóbora, coloco curcuma e farinha linhaça dourada. Isso meu café da manhã.

[@alissonpalmeira9366]

Meu essa professora humilha na finesse, educada, linda e inteligente gratidão prof

[@albertomarx4413]

Para mim ela força a barra.

[@playerztransform8313]

Só não humilha nas referências que ela buscou pra afirmar isso tudo. Não há sequer um estudo que corrobore o que ela expôs, infelizmente. É preciso muita cautela a divulgar esses "diagnósticos".

[@danireis30]

​@@playerztransform8313pois é, a finesse é relativamente proporcional a tamanha desinformação que ela apresenta aqui.

[@oraceliaprestesdeoliveirap1405]

Bom dia!amo tudo que Deus fez,assisto todos os seus vídeos, obrigada.

[@angeladiniz9059]

​​@@playerztransform8313 pois é, a dra. Gisela é nutricionista, fitoterapia, jornalista e autora de 10 livros. Acho q seu currículo deve ser melhor, né? Pra fazer essa crítica tão medíocre sobre ela....

[@romariogoncalves1149]

Chamou a minha atenção, quando falou no anúncio do vídeo um café da manhã anti-inflamatório, porque sou portador de esclerose múltipla :( uma infermidade flamantotia, hoje quando eu acordar pela manhã irei fazer dois ovos cozidos e um chá de erva doce, não mais comer pão 😅. Muito obrigado por chamar a atenção no título do vídeo

[@siussyoliveiralagrotta3243]

Desde já, muito obrigada e DEUS a abençoe em nome de JESUS 🙏

[@adrianaormond4094]

Ovos, frutas (vitamina C), batata ou mandioca cozidas com azeite de oliva, abacate (gordura boa) com cacau, tapioca com chia ou linhaça com alguma proteína saudável (sardinha), suco de couve e maçã. ❤

[@suijirokimimame3709]

que?? batata de manha?

[@selmaadoreiiiselma4781]

Kkkkkkkk batata de manhã kkkk

[@solangefilgueira7758]

Batata doce...

[@elsamusica5538]

A senhora é maravilhosa, explica bem e fala a língua portuguesa de uma forma bonita e correta😊

[@laisferreira9423]

Antes comia um pãozinho selado na frigideira e café, às vezes com abacate e mel pra adoçar. Depois do vídeo, passei a adoçar o abacate com fruta e troquei o pão por ovos mexidos, olhaaaa me sinto muito mais saciada antes da próxima refeição.

[@eunicesantos2932]

Obrigada por tudo ! Amo ouvi-la !

[@filomenadeoliveira2532]

Dra Gisela Deus lhe abençoe pela generosidade de ajudar todo o mundo ter uma saúde melhor!❤❤❤❤

[@mariseteleao1211]

Lindaaaa e educadissima.

[@user-cf7qm4yl5g]

Dra. Gisela é um charme realmente,fina, educada e muito culta e o melhor...compartilhando conosco anos de estudo pesquisas,só gratidão 🙏💞

[@senhoritaana5340]

Essa é a definição de uma verdeira influenzer... Conteúdo de peso! 👏🏻👏🏻💜

[@Daiahlee]

Essa mulher pode me convencer a comer QUALQUER coisa hahahaha que gostoso ouvi-la falar

[@vaniabelasques8548]

Ela me convenceu, vou .mudar meu café da manhã!!

[@user-ce8sp5bq9w]

Amei a Dra Gisela Savioli, elegante, inteligente,capacitada,me animei muito pra mudar minha alimentação,🌹

[@jozicosta]

Faço todas as manhãs um pão de aveia ( 2 claras e 1 gema bastante açafrão,pimenta e aveia ) misturo tudo e coloco na frigideira quase nada de óleo com um café sem açúcar!

[@amandalustosa2577]

Como faz esse pão?

[@edineiadeoliveirafazzioros3297]

Uai Ela explicou direitinho ✍️🤳​@@amandalustosa2577

[@carolcavallini]

Gente, não consigo imaginar ovo com azeite ou patê de sardinha no café da manhã!!! Sou muito mais tomar só o suco verde, mas no inverno não consigo com coisas frias... além do mais que enjoa também! Mais alguém com as mesmas questões que as minhas?? 😢

[@carinawic8467]

Eu não tomo bebida fria nem no verão, quanto mais no inverno. Eu não tomo leite de animais então eu tomo leite de amêndoas com café quentinho ou com cacau. Gosto de tomar leite de amêndoas ou de amendoim com cereais e frutas, me ajuda a dar saciedade. Comer ovo não rola mas gostei da idéia do abacate 🥑

[@ronaldodasilva8371]

Eu não tomo café da manhã, porque acordo meio-dia já vou direto para o PF..!

[@tekadebem7787]

​@@carinawic8467mesmo que acorde 1/2 dia tomo café, não consigo almoçar

[@carolcavallini]

@@carinawic8467 huummm... legal saber sobre esses leites! Obrigada por compartilhar! 🥛

[@carolcavallini]

@@ronaldodasilva8371 hahahaha

[@marycavalcante5903]

Vc e maravilhosa @Gisela eu amo a sua educação e aprendizado que vc passa pra nós

[@geovanacristina3101]

Gente, amei essa mulher!!

[@palomarangel3766]

Ameiii. Que mulher inteligente e fabulosa!

[@maritavaresgil2655]

Descobri agora teu canal, já virei fã.adorei tua maneira de explicar ❤️

[@valteriarochamagalhaes1223]

Nossa eu estou amando 🎉tudo vc estar nos encimando Deus te abençoe 🙏❤️

[@suelifreitas4239]

Tanto conhecimento obrigado dra por nos proporcionar tanta sabedoria.

[@LucilaniasampaioSampaio]

Essas dicas são de ouro,obg doutora por sua partilha

[@user-qy1nj6wl5v]

Estou amando essas aulas.

[@marinalopes2500]

Muito interessante seus vídeos,vale muito mais que uma consulta, que Deus continue te abençoando!!❤

[@ValdirRobertoGoncalvesMucheron]

Parabéns 👏👏👏👏👏👏 gostei muito da sua análise. Glória a Deus por sua vida.

[@nalvarocha7524]

Nossa , descobri vc Doutora à dois dias estou amando ,ensinamento perfeito

[@carlaveronicadecastroramal5842]

Que benção o seu conhecimento!

[@isabeldiogo3481]

Gostava de me ter inscrito mas so hoje vi o video. Gratidão Dra. por nos ajudar a melhorar a nossa saude. Desejo lhe muito sucesso, luz, paz e felicudade.

[@elisabetelopera9782]

Amo assistir essa moça falando

[@HigorLimaPsicologiaCanina]

Que pessoa adorável! Gratidão!

[@Rosania900]

Viciada nos vídeos dessa doutora e saio compartilhando ❤

[@mariarosarodrigues3405]

Amo os seus vídeos dra.❤❤

[@Ivonete-kf5ki]

Deus abençoe sua vida. Que cada dia que passa, tenha mais conhecimento e sabedoria.

[@valeriapaiva6760]

Dr vc e fantástica !! Deus abençoe vc amada !! Vc e muito lindaaaa !!!

[@ducienesilva4191]

Como é maravilho ter alguém como Dra Gisela pra nós orientar o qui faz bem pra nossa saúde. Obg amada bjs😚

[@eoniceoliveira590]

Minha querida se é para ter saúde vc tem que falar para as pessoas cortar da vida o microondas ele é radiação pura viu. Obrigada pelas dicas dos alimentos

[@janinerodrigues6514]

Caramba! Manda o link dos estudos e artigos científicos em que vc está baseando tua afirmação. Eu procurei e não achei nenhum científico ou com base em um. Pelo contrário, tem um monte afirmando que nunca mudou as moléculas, porque pra isso teria que ter radiação e não tem nenhuma.

[@josiasdomingos6854]

Parabéns pelo vídeo, pelo esclarecimento Dr. Muito obrigado, Deus lhe abençoe e um ótimo dia.❤

[@elianemariano6550]

Como vc e elegante, amo ver vc falar. Amo seus vídeos ❤

[@alvenitabispo1407]

Aula maravilhosa amei Gratidão sempre Dr

[@francinetesolsa213]

Aula excelente amei obrigada ♥️🥰

[@NorbertoSvitek-ng6fc]

Dra. Gisela sempre trazendo informacoes que valem ouro.Parabens que seja sempre assim. Somos humanos devemos nos ajudar mutuamente.

[@IsadeliaFerreira]

Dra. Amei esse vídeo 👏

[@salvadorferreira7011]

Agradecida por dividir conosco seus conhecimentos

[@izaquedoscria]

Uma profissional maravilhosa . Parabéns ❤

[@admmcprrobsonsilva326]

Dra Gisela Saviole se comunica de forma muito legal . A forma dela falar é bem legal . Deus abençoe seu trabalho

[@deusgrasioso3188]

Estou amando dr. Angela você é benção de Deus em minha vida. Deus te abençoe.

[@Juliana-kf2gc]

Dra Eu precisava muitooooo desse vídeo, obrigada ❤

[@elizeacouto3615]

Se eu ficar sem meu café, pão francês com manteiga e queijo ou requeijão, eu fico com meu cérebro inflamado! E vou ficar arrasada!!😰

[@josensilva4429]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@Adri-rm8sp]

Fica nao vc acostuma é desafio que vale apena

[@andreafer3256]

Kkkkk, difícil essa dieta .

[@CassiaSy]

😅 te entendo eu era assim, porém sofria com constipação, se vc vive bem isso oq importa! Somos seres únicos com organismos diferentes 😊

[@Highlight8888]

A vida é uma troca

[@efigeniarocha8379]

Estou chegando agora e estou adorando, parabéns, Dra.Gisela

[@dulcereynaldo4626]

Parabéns!! Pelo seu trabalho ❤

[@luformation9919]

Que delícia escutar essa deusa falando seu português perfeito e inglês tbm. Chique, bonita, inteligente! Amo vc doutora ❤❤❤❤

[@vicentinarodrigues3526]

A senhora é uma bênção, uma lindeza ❤🙏

[@rafaelmota6035]

Que DRA simpática

[@noilvesbrandellidebacco9494]

Maravilhada com essas explicações. Deus lhe abençoe Dra ❤

[@divasalatta7270]

Dra Giseli você é uma benção de Deus 🙏🙏🙏💕💕💕

[@leticiainacio8753]

Manhã: Abacate com cacau, suco folha de couve com maça, tapioca com linhaça ou chia + proteína (sardinha) pra não virar açucar rápido... comer frutas.

[@rosangelazemlsczki464]

Mais hj em dia essas coisas são caros, e o povo está sem emprego e sem dinheiro

[@ClaudiaNasci5556]

​@@rosangelazemlsczki464É vdd colega! Eu tenho doença autoimune, colesterol alto e gasto muito com alimentação e suplementos. Minha sorte q moro com meu filho e ele me ajuda mas já vou pedir auxílio doença prq não posso mais trabalhar. Comer bem nesse país é difícil pra quem é pobre.

[@ClaudiaNasci5556]

Não como sardinha prq aumenta a inflamação das minhas articulações e pelve.

[@andressameireles2611]

Adorei! Excelente!

[@FatimaSantos-zy3pc]

Acabou de ganhar mais uma inscrita, amei seu vídeo, era o que eu estava procurando 😍

[@magnocostafx]

Parabéns Dra Gisela pela aula muito didática.

[@celiaalmeidadesouza6888]

Aulas de história, nutrição e saúde. Elegância em pessoa 🙌 adorei seu canal. Obrigada 🙏😘

[@Cristina3390]

Dr. Que explica muito bem e muito charmosa 😊

[@tatianemelodelima8010]

Obrigada doutora, por essa riqueza de informações

[@regineidesantana7632]

Obrigada por compartilhar seus conhecimentos ❤

[@karenleite9147]

Encantada,com tanto charme e bem didática

[@magno4143]

Muito obrigado doutora, pelas dicas! Gratidão🙌🏼

[@ErikaSantos-tg7en]

Ela é muito elegante ótima médica ❤

[@danielo.paduan1075]

Sim, existe uma dieta conhecida como "dieta anti-inflamatória" que se concentra em alimentos que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo. Essa dieta é rica em alimentos que contêm propriedades anti-inflamatórias, como: 1. Frutas e vegetais frescos: Esses alimentos são ricos em antioxidantes e fitoquímicos que podem combater a inflamação. 2. Peixes gordurosos: Peixes como salmão, sardinha e atum são fontes de ácidos graxos ômega-3, que têm propriedades anti-inflamatórias. 3. Nozes e sementes: Nozes, amêndoas, linhaça e chia são exemplos de alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes. 4. Grãos integrais: Alimentos como aveia, quinoa e arroz integral são fontes de fibras e nutrientes que podem ajudar a reduzir a inflamação. 5. Ervas e especiarias: Alho, cúrcuma, gengibre e outros temperos têm propriedades anti-inflamatórias. 6. Chá verde: O chá verde contém antioxidantes que podem ajudar a combater a inflamação. Por outro lado, a dieta anti-inflamatória geralmente evita alimentos processados, ricos em açúcar refinado e gorduras saturadas, pois esses alimentos podem aumentar a inflamação. No entanto, é importante lembrar que a dieta por si só não é uma cura para todas as condições inflamatórias e deve ser parte de um estilo de vida saudável, que inclui exercícios regulares e outras práticas saudáveis. Sempre consulte um profissional de saúde antes de fazer grandes alterações em sua dieta, especialmente se você tiver condições médicas específicas. Não precisa de consulta

[@jandirafidelis629]

Obrigada por partilhar😘🙏

[@mfnorgnorg7330]

O problema é: O mar e os rios estão muito contaminados, e o salmão é de cativeiro, ou seja Truta Salmonada - a tinta que dão para os peixes ficarem rosados é altamente prejudicial! Salmão natural não existe mais! - só o preço!

[@danielo.paduan1075]

@@mfnorgnorg7330 balela A tinta utilizada na ração do salmão, geralmente referindo-se a pigmentos utilizados para dar cor à carne do salmão, é regulamentada para garantir a segurança alimentar. Esses pigmentos são projetados para que o salmão tenha uma cor saudável e apetitosa. No entanto, é importante observar que, como consumidor, você deve confiar na regulamentação e na segurança dos produtos disponíveis no mercado. Se você tiver preocupações sobre a segurança de ingredientes específicos em ração para salmão, é aconselhável consultar as autoridades de saúde alimentar ou órgãos regulatórios para obter informações atualizadas e garantir a segurança dos produtos que consome.

[@iurimandello5372]

@@danielo.paduan1075 Esse papo de dieta anti inflamatória é uma besteira e não possui respaldo na ciência. É óbvio que é melhor comer alimentos saudáveis, mas é muito mais importante reduzir a gordura corporal(essa sim causa inflamação crônica) do que comer esses itens listados.

[@auriluciasiebra3021]

Q explicação maravilhosa, entrei nesse vídeo e estou adorando

[@antoniotorresbomfim9073]

Parabéns, Doutora! Amei o seu bom senso de humor!!

[@alexandredesouza216]

Amei vc doutora, alem de linda, simpatica. É super inteligente.

[@elainevieira5287]

Eu amo essa Doutora gente

[@MarciaAdrianaUK]

De manhã tomo um suco bem concentrado de limão (com canudo para não estragar os dentes), antes de sair para o trabalho como uma banana amassada com pasta de amendoim e mix de oleaginosas. No almoço como grão de bico, salada, batata doce, frango ou peixe, vegetais. A noite eu… confesso… como sobremesas 😁 Tenho essa rotina há muitos anos Sempre prometo melhorar a alimentação a noite, mas não rola, chego cansada do trabalho e nada me consola além de uma besteira, e tem que ser doce rsrs não gosto de fast-food, lanches, pães, pizzas, salgados em geral etc

[@joe23824]

Mas olha o alto nível que vc já alcançou! Eu ainda tô lutando para largar o vício do café da manhã kkk

[@IsabelSilva14251]

​@@joe23824e eu😂

[@EniaBarrosdaSilva-dl4ig]

Doutora vc e maravilhosa .ensina MUITO BEM 🙏

[@neuracycarvalho2841]

Maravilhosa explanação. Parabéns 👏👏👏