Süresi kısa hemen yaparım biter dedim sanki bir saat çalışmış gibi yoruldum ve terledim gerçi bu sonuca şaşırmamak lazım Verda hocayla çalışma gercegi❤
@verdakutsal26 күн бұрын
@@ayselkorkmaz5529 😇👍🏼🙌🏼
@gulumserturker24904 ай бұрын
Teşekkürler 🙏❤️🔥
@verdakutsal4 ай бұрын
🙌🏼🌟
@SevdeKavakligil4 ай бұрын
En zorlandığım derslerinizden biri idi,cursty lunge squat jump kombinasyonu pek sevmedim ama yaptıkça severim herhalde,tekrarlanması gereken ödev:) Teşekkürler emeğinize💐
@verdakutsal4 ай бұрын
Zorlandığımız hareketleri sevmeyiz normal. Ama çalışmamız gerekir ✨
@reyhanbaltaci13743 ай бұрын
Aferiler bana teşekkürler size hocam ❤sucuk gibi olunsa da görev tamamlandı 💪
@sadanakyol17665 ай бұрын
Denge hareketi tekrarında daha iyi yaptım ve dinlenerek bitirdim, benim için bu hareketleri başarmak kondüsyonumu yükseltiyor🥰💃teşekkürler verda kutsal🙏❤️💫🍀🦋🌸
@verdakutsal5 ай бұрын
Bravo 🙌🏽🌸👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@bernadeniz39225 ай бұрын
Kendime aferin 🎉 sana da çok çok teşekkür sevgili Verda ❤❤❤ her dersin sonu böyle 😌☘️☘️☘️
@verdakutsal5 ай бұрын
🙌🏽🌸🥰
@arikoar52343 ай бұрын
Muhteşemdi. Teşekkürler hocam. 😊🎉❤
@verdakutsal3 ай бұрын
✨🙌🏽
@eminekara94865 ай бұрын
Hocan önce izledim bu ders için Rabbim güç ver diye dua ettim yarına bitiririm inşlh❤
@verdakutsal5 ай бұрын
🌸🙏🏼
@askulizm4 ай бұрын
Şifa resmen 🙏🙏
@gokcenatac64715 ай бұрын
Teşekkürler hocam ,emeğinize sağlık.🎉
@verdakutsal5 ай бұрын
🙌🏽🌸
@ozlemtekin14944 ай бұрын
Harikaydı 8.günüm de bitti bana alkış ama pancar oldum.Emeginize sağlık❤
@verdakutsal4 ай бұрын
✨🙌🏽🙏🏼
@seymasultanmacit69615 ай бұрын
Sizin hızınızda yapınca kardiyo dersten çıkmış gibi oldum 🥵 bordo kırmızı oldu yüzüm🤩❤🔥💥💯❤teşekkürler efenim🙏
@verdakutsal5 ай бұрын
😅🙌🏼🌸
@gunesgunes42875 ай бұрын
🙏🥰
@verdakutsal5 ай бұрын
🌸🙌🏼
@aysenurinci065 ай бұрын
En sevdiğim ders bu oldu. Tek ayak denge hateketlerinde siz başka bir şey düşünmeyin dediğinizde istemsizce dengede kalabildiğimi fark edip aa duruyorum diye düşününce dikkatimi dağıtıp devrilmem de dahil çok eğlendim 😃 teşekkürler ❤️
@verdakutsal5 ай бұрын
😂💪🏽🌸
@Piperssound5 ай бұрын
Mükemmel bir arajmandi teşekkürler 😘 sucuk su olanlar kulübü
@verdakutsal5 ай бұрын
🙌🏽🌸
@eminekara94865 ай бұрын
Hocam 50 yaşındakilere acısanz temposu 1 tık düşünseniz😊 yine de ruhumuz içimizde kaldı yaptık çok teşekkür ederiz
@verdakutsal5 ай бұрын
50 yaş orta yaş... Aynen devam 🤓
@ayselkorkmaz552926 күн бұрын
Bende 51 yaşındayım zorlansamda yapiyorum ama 15 yaşındaki kızım yürümeye eriniyor bu sanirim yaşla değil kendimize hiç orta yaş gibi hissetmiyorum sanki 35😊
@HANİFEbahçeli5 ай бұрын
Teşekkür ederim hocam, akşamı iple çekiyorum yapmak için🙏🙏
@verdakutsal5 ай бұрын
🙏🏼🌸
@nebahatogretmen48122 ай бұрын
☀️
@nebahatogretmen48125 ай бұрын
Ders yapıldı 💃💃
@verdakutsal5 ай бұрын
🙌🏽🌸
@ebrugunay12575 ай бұрын
Teşekkürler hocam emeklerinize sağlık 7. ve 8. dersi üst üste yaptım canım kendimede teşekkür ediyorum 😊❤
@verdakutsal5 ай бұрын
🙌🏽🌸
@fatmatarakcoglu23625 ай бұрын
🙏🏼
@verdakutsal5 ай бұрын
🙌🏼🌸
4 ай бұрын
Kesinlikle bacak calismami artirmam gerektigini hossettim en zorlandigim ders. ❤
@Ruk-ent5 ай бұрын
lütfen artık oturalım dediğim anda, ''simdi yere yatıyoruz '' demeniz ♥
@verdakutsal5 ай бұрын
😅🙌🏽🌸
@nebahatogretmen48124 ай бұрын
🎉
@salihaakturan5 ай бұрын
Teşekkürler Verda hocam ❤️🙏
@verdakutsal5 ай бұрын
🙌🏽🌸
@iremurhan49645 ай бұрын
Tesekkur ederim.cok iyiydi❤
@verdakutsal5 ай бұрын
🌸🙌🏽
@mavisyldz85453 ай бұрын
Hocam sol dizimde menüsküs zedelenmesi, sağ dizimdede baker kisti oluştu. Ben ve benzer durumda olan arkadaşlarım nasıl bir yol çizmeliyiz.
@verdakutsal3 ай бұрын
Doktorunuza sormalısınız
@yadigardemir17625 ай бұрын
Yapmiycam yapmiycam dedim,sonra hareketlere bir bakayım dedim.o ne kendimi hareketleri yaparken buldum😂ama iyi oldu.tesekkurler❤
@verdakutsal5 ай бұрын
😂🙌🏼
@reyhanbaltaci13745 ай бұрын
Sağlam bir ders oldu gerçekten hocam🔥 teşekkürler ben esnemeye kaçar❤😊
@verdakutsal5 ай бұрын
😎🙌🏽🌸
@miyaseuludag69245 ай бұрын
❤❤❤
@verdakutsal5 ай бұрын
🌸
@nilgunozdemir5235 ай бұрын
Teşekkürler ❤
@verdakutsal5 ай бұрын
🌸
@seymasultanmacit69614 ай бұрын
Aferin bana kalktım bu dersi çalıştım sağ salim sonuna ulaştım 🥵😍💥❤🔥👍
@verdakutsal4 ай бұрын
Bravooo 🌸🌟🙌🏼
@fatmaonsoy-ue9mv5 ай бұрын
Ders çok güzeldi teşekkürler ❤
@verdakutsal5 ай бұрын
🙌🏼🌸
@ulkusirikci54765 ай бұрын
8.ders yapıldı çokk teşekkürler sevgiler 💐🙏🌹🌷🍀
@verdakutsal5 ай бұрын
🙌🏼🌸🥰🙏🏼
@nrtnsnss5 ай бұрын
Görev tamam ✅
@verdakutsal5 ай бұрын
🙌🏽🌸
@cigdemcaglar9415 ай бұрын
Harika harika harikasınız 😍
@verdakutsal5 ай бұрын
🙏🏼🌸
@gokcentastan1165 ай бұрын
Bacaklarım be karnımm alevv 🫀🫀❤️
@verdakutsal5 ай бұрын
😇🌸🙌🏽
@nebahatogretmen48125 ай бұрын
2.tur 7. 8. Dersler ard arda yapıldı 🌺
@verdakutsal5 ай бұрын
Harika ✨👏🏼
@kismetaksu53575 ай бұрын
Aksam yapildi hocam skilastigimi hissediyorum dersler yarim saat ama baya hissediyorum yaparken sayenizde cok egzersiz yaptim ama hic boyle olmamistim