8 המזונות שאני אוכל כל יום ושומרים עלי במשקל תקין

Рет қаралды 27,890

Stay Young

Күн бұрын

Пікірлер: 73

@שריתגולדיס Жыл бұрын

מרתק תודה רבה

@ortals977 Жыл бұрын

אני כלכך אוהבת להקשיב לך!!! תודה על סרטון מלא ערך וכלים מעשיים 🙏

@mordchai123 Жыл бұрын

ביצים כרוב וקפה בדרך כלל קבוע אצלי,ובקרוב אתחיל גם להתסיס,מעדיף להתסיס בקדרה המיוחדת לכך ובקרוב אקנה אחת כזו,תודה אביב יקר !

@batelashtamkar945 Жыл бұрын

תודה רבה על ככ הרבה ידע בזכותך כבר שנה צמה לסירוגין ואוכלת כמעט את כל המוצרים לעיל… ( אבל לא 5 ביצים….😂) ביצה אחת/ שתיים מספיק תודה על הכל🌺

@user-sx-eldad-s Жыл бұрын

צודקת 2 ליום 12 עד ,10 בשבוע מספיק בהחלט לדעתי לגוף שלנו.

@שושנהעזרא-ת9כ Күн бұрын

תודה רבה

@שמואלועלני Жыл бұрын

תודה רבה אביב יקר העשרת את השכלתינו .אני אוכל מגוון כמעט מהכל במיוחד אבוקדו ביצים סלטים חי וכו גבינות לחם כוסמין ושיפון.ממתקים למינהם אך גם עושה כושר עם משקלות ואירובי ומרגיש שיש לי ברכה מהבורא שאיני משמין.

@rely6878 Жыл бұрын

תודה רבה על הטיפים הנפלאים ובכל זאת שאלתי אותך כבר מספר פעמים לגבי התייחסותך לשתיית מיץ עשב חיטה ועדיין לא קבלתי מענה

@איתןגלמור Жыл бұрын

תודה! אביב

@avisalomon7952 Жыл бұрын

תפריט מצויין תמיד פחדתי לאכול יותר מדי ביצים. תודה שאתה מרגיע אותי בעניין זה. אתה אחלה תודה על כל המידע

@Th-pi7vk Жыл бұрын

תודה סרטון מעולה 👍

@amiteshed1889 Жыл бұрын

אני בן 52 , מבנה גוף רזה. בזכותך נגמלתי מהגאנק פוד ומזונות מתוקים וההרגשה פשוט מצויינת.

@AvivGilStayYoung Жыл бұрын

מדהים! כיף לשמוע

@talshva9441 Жыл бұрын

תודה רבה על הסרטונים מלאי הערך🙏 רציתי בבקשה לשאול איזה יוגורט אתה ממליץ לצרוך?

@shalvaberti Жыл бұрын

אלוף העולם הזה!!!!תודה רבה🙏🙏🙏🙏🎵🎵🎵🎵❤️❤️

@ריטהשפיגל Жыл бұрын

תודה רבה על הסירטון.תסביר בבקשה איך מכינים כרוב מותסס.

@ShaiHalak 6 сағат бұрын

אני אוכלת קבוע ארוחת בוקר - קערית של פירות הבוסתן בעונה... עכשיו פומלה, קלמנטינה, ומוסיפה סברס ואנונה לזה אגוזים וזרעים: צנובר, דלעת, מקדמיה, ברזיל ומוסיפה שמן זית - תענוג ארוחה שניה צהרערב : מלא ירקות ירוקים, ירק בתנור כרוב, כרובית, דלורית, בטטה, אבוקדו בעונה (מהבוסתן. לסירוגין 2 ביצים או דגים או נדירות טופו או סרדינים. יש מרקי ירקות לעיתים. ההתחייבות לעצמי, לפחות ארוחה ביום. מאז התוכנית 'ממאבק לשחרור' בקשב לגוף לא באמת רוצה לאכול. בתוכנית הזו חשבתי שצריכה לרדת 8 ק"ג וירדו 17 ק"ג- פשוט. אין מצב שרעבה. שנים רבות לא נוגעת במאפי בצקים או קרובים להם, לא במתוקים ו/או תחליפים, לא במוצרי חלב. "בא לי" נגמלתי - תודה על כך.

@shaharrozenfeld334 Жыл бұрын

תודה רבה אביב, סרטון מעולה 👌 אוכל את מרבית הדברים שדיברת עליהם, ביום יום גם אוכל מעדן פרו טבעי בלי תוספת סוכר בכלל (גם לא תחליף סוכר)

@menitailo7704 Жыл бұрын

כל הכבוד!

@maoz59 Жыл бұрын

היי אביב, תודה על כל הסרטונים.. אשמח לשיעור על היתרונות והחסרונות של חמאה כמזון שומני.. תודה

@Tziporac Жыл бұрын

ממש מחכים! הייתי מוסיפה חצי אבוקדו ליום ושמן אבוקדו לטיגון. תודה רבה לך

@מינה-מ5ל 4 күн бұрын

לטגן עם שמן אבוקדו - טעות חמורה !!! מתחמצן בחימום תוך 10 דקות והופך לרעיל. טיגון - רק עם שומן רווי [חמאה/חמאה מזוקקת/שמן קוקוס/שומן בקר/שמן MCT]

@סוזינעים-ה9ס Жыл бұрын

תודה רבה אביב, לגבי הקפה אני שותה פעם ביום קפה שחור, רציתי לשתות גם בצהריים ,היות ואני סובלת מבריחת סידן המליצו לי לא לשתות יותר מכוס אחת היות והקפה מושך את הסידן מהעצמות. מה דעתך.?

@marinapuzilov8332 Жыл бұрын

תודה רבה גיל יקר, קראתי הרבה על שמן קוקוס, שהוא סותם עורקים, יש חלוקי דעות מרובים, איפה אמת?

@meiravba Жыл бұрын

אבוקדוווווו הכי טעים בעולם. וגם בריא מאוד. צורכת כל יום. וגם הרבה ממה שציינת👌

@elianagabay5989 Жыл бұрын

התפריט מעולה . אם לא דגים אילו חלקי עוף מומלצים יותר ? ניכר שנעדרו האגוזים מהתפריט. מה הסיבה ? תודה מראש איש יקר.

@eladmargalit45 Жыл бұрын

לגבי השמן זית, בבישול וטיגון הוא מתחמצן,לא כדאי להמיר לשמן MCT?

@ניצהיחיאל Жыл бұрын

תודה רבה על השיתוף. לא הזכרת אם אתה אוכל את המצליבים מבושל או חי ואם יש ערך לזה גם מבושל?? כמו כן לא דיברת על הפטריות אם לאכל חי או מבושל (בסרטון קודם) .קראתי שפטריות חיות מכילות רעלן שנקרא אגריטין והוא נהרס בבישול ובהקפאה ,לכן נראה שרצוי לאכל אותן מבושלות/אפויות.

@LiatPhone Жыл бұрын

אוהבת מאוד להקשיב לך קצר ולעניין. אשר לשאלתך אוכלת יום יום גביע קוטג' אבל לא מוצרי חלב אחרים. לצערי לא אוהבת במיוחד יוגורטו האם זו בעיה?

@AsafBarron Жыл бұрын

תודה רבה אביב. את מרבית המזונות אני אוכל, האם יש הנחיה כלשהי לגבי לחם (קל)? בד"כ אוכל 2 פרוסות ביום תודה רבה על הסרטון המושקע! 😄

@לירזיצחק-צ9כ Жыл бұрын

היי גיל תודה שאתה חולק איתנו מידע כה חשוב. אשמח לדעת איזה יוגורט מומולץ? אחוזי שומן ביוגורט? למי שמבצע תזונה קטוגנית? תודה מראש!

@מריהירושלימסקי Жыл бұрын

אני תמיד מכינה פנקייקים משיבולת שועל+בננה+חלב שקדים .מעל שמה מלא חמאת בוטנים. האם אתה חושב שכדאי להוריד קצת בכמות של שיבולת השועל ובמקום זה לשים ביצה לאקסטרה חלבון ? (בהנחה שאני כן אוכלת דגים, בשר, חלב במהלך היום ובכללי..)

@הדסהלוינגר Жыл бұрын

תודה ,במקום קפה שותה קקאו הממתיק חתיכת שוקולד מריר . מה דעתך

@רפאלווסקר-מ4ט Жыл бұрын

שום , בצל , ולעיסת גת (מיץ גת) האם פוגע בתהליך ירידת משקל , לעיסה בצום , יתרונות / חסרונות , תעשה בבקשה סירטון

Жыл бұрын

אם לא שותה כלל קפה, אלא ממש לפעמים תה.. מה אפשר להוסיף במקום קפה? (והאם זה גרוע יותר, אם שותה עם ארוחת צהריים פטל תמצית עם מים?) אבל בערב חלב נטו, ולפעמים בבוקר אם יוצא לאכול ולא ישירות ארוחת צהריים.

@arikne11 Жыл бұрын

מה לגביי בעיה של טיגון בשמן? אומרים ששמן מורתח גורם לבעיות בריאות

@rlickerman Жыл бұрын

אביב, מה דעתך על שמן זרעי ענבים?

@מירייעקובסון Жыл бұрын

מה עם השמן mct לא הזכרת אותו ,הוא טוב?

@ArielCondor Жыл бұрын

מה לגבי נס קפה?

@leebar-or4931 Жыл бұрын

האם מלח רע לנו באותה המידה כמו הסוכר?

@בנישיפר Жыл бұрын

אתה לא מתיחס לפירות טריים. איפה אפשר לשלב. תודה

@meiravba Жыл бұрын

כי הוא עושה תזונה קטגונית. במקום זה הוא צורך פירות יער..

@ramtgr9367 Жыл бұрын

ציינת גיל, שאתה צורך בעיקר את שמן הקוקוס והזית... מה לגבי שמן MCT?

@שימריתבלטיןליבשיץ Жыл бұрын

קפה הכוונה לאספרסו או שחור? או שגם הפוך - כלומר קפה על חלב זה בסדר?

@lilachmula Жыл бұрын

היי מה לגבי שמן אבוקדו

@D18G23 Жыл бұрын

1.פירות יער מאוד יקרים 2. אתה קונה את הקפואים ? 3. לא בטוח שהם לא נורא מרוססים לא?

@shayli05 Жыл бұрын

לגבי פירות יער, מפשיר ואוכל?

@nikolaylazebnik1801 Жыл бұрын

היי אביב, סרטון מעולה כרגיל. איך יש לי שאלה אליך. אם תשמע הרצאות של גיא בן צבי על שמנים (אני די בטוח ששמעת) הוא אומר ששמן זית שמשתמשים בו לטיגון ממש לא "בריא", מכיוון שהוא מתחיל להתחמצן בטמפ' 165מ"צ ולאחר 5 דקות הופך להיות "רעל". אני בעצמי עשיתי את זה בעבר ולפני כמה חודשים עברתי לבשל/לטגן עם שמן MCT וזה פשוט בישול אחר לגמרי. אין ריח של טיגון, שום דבר לא נשרף, הטעם של האוכל פשוט אחר. מאוד מעניין לשמוע את דעתך בנושא.

@shilathalili7824 Жыл бұрын

ומה אתה חושב על זרעי פשתן טחונים וחלב סויה

@hulksahi Жыл бұрын

שאלה לשאול אם תוכל לדבר על זה הסירטון המון זמן שאני מחפש תשובה לגבי: האם זה נכון שלא מומלץ לאוכל בארוחה 2 חלבונים שונים הכוונה גם בשר וגם עוף או גם בשר וגם ביצים או גם בשר גם דגים ממש הודה אם תעשה על זה סירטון

@yuvalmelman7870 Жыл бұрын

זה לא משנה

@tatianaulianov4518 Жыл бұрын

כמה פירות אתה ממליץ אביב? זה הממתק שלי ואני מרגישה שמגזימה-אוכלת כ5 פירות ביום

@shiframedina929 Жыл бұрын

איך מכינים פרוביוטיקה? היה פעם סרטון שהקישור מתחת לסרטון היה הסבר איך מכינים כרוב ולימון כבושים. ניסיתי את הכרוב ולא יצא טוב,.. אשמח לסרטון הסבר. תודה!

@thewackywabbit5080 Жыл бұрын

חפשי "המדריך השלם להתססה" בבלוג אוכל "פתיתים".

@yh52mn Жыл бұрын

מה עם גבינות?

@ענתסקציאר Жыл бұрын

מה לגבי שמן זרעי ענבים לטיגון?

@mirital1259 Жыл бұрын

מה עם רימון?????

@etiarad9109 Күн бұрын

תודה רבה מה עם הכולסטרול שבביצה

@loveyouHshem Жыл бұрын

😅😅😅 סרדינים ושלום בית🤭 בעיה גדולה, בעלי לא מסוגל להריח, אז אני ממש מוותרת,הריח נשאר בבית לזמן ממושך, ממש מבאס. שאלה, לגבי השמן, דיברת על שמן זית וקוקוס, אני מטגנת חביתה עם שמן אבוקדו, ממולץ כן לשנות?

@shilathalili7824 Жыл бұрын

קוטג אתה אוכל?