8 يونيو، 2024

Рет қаралды 13,193

Big Jantee

Күн бұрын

Пікірлер: 109

@hasanensaad8833 4 ай бұрын

الف رحمه على والديك كابتن افضل مدرب في الوطن العربي ❤

@houssinchlah2016 4 ай бұрын

بكل صدق أتبع نصائح الأخ جانتي حرفيا ، لا أجهد نفسي كثيرا ، و أتدرب بتركيز ، و الحمد لله تطور جسدي ، هذا الرجل تحسه يحب الخير للجميع لأنه بكل بساطة ذو أصل شريف ...أحبك أخي 🇲🇦 دمت إنسانا تقطر بمسك الإنسانية ، وشكرا لك على كل المجهودات المبذولة 🩵🤍🩵

@Dr.Ali.Murtadha 4 ай бұрын

اني عمري 19 سنة طولي 184 لاعب فنون قتال وجنت ضعيف ووزني ميقبل يزيد بس بفضل الله ثم بفضل كابتن جانتي زاد وزني من 71 وصار 83 بدون اي مكملات غذائية ما عدا الملتي فيتامين خلال 6 اشهر وكل هذا بس من فيدوات اليوتيوب ......كابتن ياريت لو تنزلنه برامج بعد علمود نستفاد فدوة اروحلك ...... إن شاء الله بس اجي لدبي اول مكان سياحي اروحله يمك ❤

@Miral500 4 ай бұрын

كوتش من بعد امرك تعمل فيديو عن تنحيف الجزء العلوي بالأخص الذراعين للبنات وشكراً

@janaaa027 4 ай бұрын

السلام عليكم كابتن، صارلي فترة اتابعك وحضرت لك اكثر من مقابلة وحكيت في اغلبهم عن حبك للتاريخ، وفي احد البودكاستات تناقشت مع المقدم بخصوص الحضارة الفرعونية، ولاحظت اسلوبك الجاذب لعقل المشاهد في كلامك عن التاريخ وواضح ماشاء الله انك بتحكي عن علم ودراية، السؤال كالتالي: ليش ما تعمل قناة تنزل فيها عن قصص تاريخية قريتها انت وقليل الناس يعرفوها، او مش قناة، ممكن فقرة على الانستغرام، او لايف كل فترة تحكي بموضوع معين، متأكدة في جماهير غيري كتير رح يكونوا متابعين لهيك فقرة

@Ak23653 4 ай бұрын

كابتن حاول اتنزلنا ابرنامج التمرين الرابع

@KamalTantaoui 4 ай бұрын

هل برنامج التي قدمها جيدها ؟

@HappyEffect17 4 ай бұрын

اذا كنت مبتدأ انصحك في البرنامج الاول يلي نزله كتير مفيد و ممتاز @@KamalTantaoui

@abuqusay7140 4 ай бұрын

البرامج الي قدمها جيده جدا وانا جربتها والله مفعولها قوي وانا الان بالشهر السادس وعلى البرنامج الثاني

@sarasyrian7574 4 ай бұрын

كابتن الله يخليك ويطول بعمرك بدنا كورس كامل للبنات تمارين لشد الجسم وازالة الترهلات من اليدين وااخواصر والله تعبنا من نادي لنادي ودفع مصاري ومافي نتيجة بلكي بتنقذنا وراح ادعيلك كل العمر

@wailmohamed7410 4 ай бұрын

موجود مسوي كورسات نحت راجعي المقاطع مكتوب تمارين للنساء

@aboomar4240 4 ай бұрын

كلام جميل وعقلاني من ايقونه عربيه في عالم كمال الاجسام ، الحق يقال افضل من يكتب جداول تمرين هذا الشخص واعيد واكرر ياخوان هذا الادمي صاحب فضل كبير علي والله العظيم رغم انه ما يعرفني ولكن نصيحه للي يريد نصائح ذهبيه وقيمه ماله غير هذا الشخص وقفل على الموضوع 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 حب كبير لك يا بطل اخوك ابو عمر من السعوديه 🌹❤️

@manalmua_ 4 ай бұрын

شكرا coach على المعلومات المفيده في القناه فضلا وليس امرا ، ممكن فيديوات مبادئ التغذيه للبنات وماعليك امر فيديوات تثقيفيه للحامل ولما بعد الحمل وشكرا لك

@arshadahmed5112 4 ай бұрын

يا هلا ويا مرحبا كابتن واخيرا تذكرتنا على قناة اليوتيوب تنزللنا برامج وامور

@LakhdarLoudjani 4 ай бұрын

من الجزائر تحية لبطل العرب جانتي

@user-dodo673 4 ай бұрын

السلام عليكم سؤال بالنسبة لفتاة عادية حياة صحية وبس لازم تقسيم الوجبات ولا الافضل الصيام لها

@هدىالهادي-ي7ف 4 ай бұрын

✨ممكن سؤال.. هل صحيح في تدريب يقضي على الخفسة ارجو الرد ✨

@karem4493 4 ай бұрын

عندي دهون تحت الابط .. وبين الابط والصدر .. شنو افضل تمرين لعلاج الوضع.. ارجو الاجابه

@m.rkasper 4 ай бұрын

السلام عليكم كابتن جانتي اني عندي بروتين Ultra mass luxury nutrition يصير اشرب منه بعد الفطور وبعد التمرين + اني اتمرن العصر كل التوفيق كابتن❤️

@Doughter_Sky 4 ай бұрын

مرحبا كابتن، ممكن تمارين لإظهار عضلات البطن انا بطني فلات لكن مافي عضلات

@laithalzboon 4 ай бұрын

كابتن انا اخوك ليث من الاردن مبتدئ بلعبة كمال الاجسام ماشي على تمارينك جميع المراحل من اخلصهن ارجع اعيدهن اتمنى تنزل المرحلة الرابعة شكرا

@علوان777 4 ай бұрын

اني هم مبتدأ عادي امشي على هاي التمارين الاطاها الكابتن بهذا الفيديو

@YoucefYessaad 4 ай бұрын

كابتن نريد حلقة كاملة عن الجسم الاسفنجي و برنامج رابع ❤❤❤

@baderalmarzooqi5285 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@Kerlos-me3rs 4 ай бұрын

اين تمرين المعدة?

@Abdalilah_1 4 ай бұрын

كابتن متى يمكن تغيير النظام التمريني الذي وضعته انت اي البرنامج الاول للمبتدئين ؟ وهل يمكننا ان نغير التمارين كل اسبوع ؟

@mohammadsabbagh3385 4 ай бұрын

كابتن جانتي عندك سلسلة شرح ملازم التغذية ومراحل بناء العضلات .. مشكور عليها وشرحها جميل سؤالي : هل متوفرة الملازم ورقية ؟ او بي دي اف ؟ و اذا مو متوفرة .. هل تقدر تنصح بملازم قريبة من اللي انت شرحتها ؟ انا معلم مدرسة وأهتم بنشر الوعي الصحي عند الطلبة خاصة المراحل العليا 16-17-18 سنة و سؤالي الثاني : متى يكون الشكل العضلي يدل على البناء الصحيح ؟ يعني مثلاً لو يترك اللاعب التمرين عدة أشهر يبين عليه نقصان العضل بشكل سريع هالشي يدل انه بناءه في غلط بسبب مكملات او تمرين بإجهاد عالي او … ولكن إذا ما يريد يوقف تمرين كيف يتأكد انه ماشي صح ؟ أتمنى الإجابة لشخص محب الك 🫡

@Ya9ir 4 ай бұрын

جزاك الله خير

@omthamer7954 4 ай бұрын

مسوسه عمليه قيصرية وعملية ازالة مرارة وعندي دهون بالبطن وخاصه أعلى البطن كيف احرقها ؟ اكلي صحي ونومي كويس

@Mo250d 4 ай бұрын

جانتي فدوة لعيونك هل fst7 حل لضعف مستوى الكتف مع التغذية الجيدة

@عبدالمولىالشلال-ط6ج 4 ай бұрын

كابتن جانتي الحبيب اني لعبت علا برنامجك وحصلت على تطور كبير جدا واريدك تنزلنا البرنامج الرابع

@tahaalwade1808 4 ай бұрын

سلام عليكم كابتن جانتي عباس الهنداوي وعلي الكيار طبيعيين ؟

@Abo-watan_.963 4 ай бұрын

❤❤❤❤

@Dib_y711 4 ай бұрын

لو تكرمت يا كبتن ممكن تجيب لنا تطبيق لتمارين المنزل ....❤

@Osama1996. 4 ай бұрын

كابتن الله يسعدك انا مشيت على جدول المتقدم ٦ اشهر وحاب اغير نزل لنا جدول الله يرضى عليك

@Sosocutegirl145 4 ай бұрын

كابتنا الجميل اللطيف مع العالم اللطيفين

@aesaable 4 ай бұрын

شكد شريف انت

@ثامرالشمري-ل6خ 4 ай бұрын

بارك الله بيك

@تقوى-خ4ث 4 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن انا طولي ١٧٠ و وزني ٦٠ عمري ١٧ لكن ماعندي القدره اني اشترك في نادي ايش تنصحني و ايش استخدم من البروتين او غيره احمد من مكه

@عباسسلوم-ح8ز 2 ай бұрын

اخي جانتي انا عمر 19طول 180 ووزن 75 وصرلي شهرين ونص العب وما في اثر. جينات ضعيفة ف شو بتنصحني اعمل ؟

@ZuhoorAdnanHashim 2 ай бұрын

كابتن اسوي كارديو قليل بسبب ضيق الوقت لكن ملتزمة بنظام سعرات وتكرارات عالية هل جاي استفاد واحرق دهون

@BigJantee 2 ай бұрын

إذا تتمرني شلي من وقت تمرينك و أعطيه الكارديو الكارديو اهم

@ZuhoorAdnanHashim 2 ай бұрын

@@BigJantee تمام كابتن شكراً

@اسعدراشد 4 ай бұрын

هل الموز والتمر علي غير ريق الصبح يزيد الوزن

@1-9_0. 4 ай бұрын

جنتي سوال العنده شغل لا12بليل او اول ما ارجع انام او اكعد بل 6الصبحً يبني الجسم يهجي لو اشلون او أني احب كمال الأجسام حيل او ما جاي اشرب بروتينات يعني طبيعي عمري 20 وزني 65

@bahdenabdulla3503 4 ай бұрын

كابتن صارلي سنتين اتمرن ، لحد الان جسمي يصير به تشنجات لكل العضلات شنو العلاج ؟

@Blackbadger554 4 ай бұрын

كابتن جانتي يكول اشرب ماي هواي.. ولاتجهد نفسك

@محمدفراس.القطان 4 ай бұрын

كابتنن الغالي كمل متل ماقلت تشوف برامج وتعدل❤❤

@AbdouSami3 4 ай бұрын

سلام عليكم اخي جناتي عندي مشكل في عضلة الصدر مثل صدر الحمامة اريد برنامج تدريب و شكرا

@melekjarray3881 2 ай бұрын

كابتن راح انقطع عن الجيم ثمن أشهر بسبب الباكالوريا و ضغط الدراسة وجسمي متطور كثير لكن عندي مطاطة و دانبل بالبيت ورح التزم بالأكل والنوم هل راح احافظ ولما ارجع كم يحتاج لكي ارجع

@Ran-_-gr 4 ай бұрын

السلام عليكم كوتش انا عندي قطع بستة اوتار و العصب الاوسط ب قزازة عمري ١٨ يسير ارجع العب حديد كنت اشيل ديدلفت قبل الاصابة ١٨٠ كيلو عدة واحدة

@sara20-ij9mu 2 ай бұрын

كابتن ارجو الرد من حضرتك عمري ٢٠ طولي ١٦٥ وزني ٨٠ تمرنت حديد وكارديو ويه دايت تقريبا شهرين صرت٧٧ اريد انزل وزني وبنفس الوكت الدهون اماكنها زاعجتني متمركزه بالزنود والبطن مخربه شكل الجسم شنو تمارين الحديد للزنود و تمارين البطن السفلية خاصه في حال المنطقتين البطن والزند مترهله نوعا ما واتمنى تنصحني بدايت وملاحظات من حضرتك اكون جدا ممنونه لاني اتمرن بلبيت وكل شخص يحجي شكل واشكرك مقدما ❤

@amar_Muhammadd5463 4 ай бұрын

كابتن انا لاعب 4شهور العب كل يوم عضلة وكل عضلة 4حركات❤ مع 2ساحب

@حمودينافع-س7ط 4 ай бұрын

كابتن اني نحيف وطويل ودا اكل بليوم تمن واقسمها علا وجبات صغيره حته ما اشبع هذا صحيح هيج حته يزيد وزني؟

@ابوطيبهالاسدي-غ9غ 4 ай бұрын

سلام عليكم كابتن ممكن تقول فوائد زومبا للنساء

@هنادي-خ5ث 4 ай бұрын

ايش وضعهم اللي فيهم عضلات كيف يتحركون ويعيشون وهم كذا ، سعوديه مرت من هنا ✊🏼

@Laith-Al_Jafff 4 ай бұрын

نتحرك طبيعي. نورتي انتي والسعوديه

@NJJay 4 ай бұрын

شكرا كابتن

@YOSIF-vu2kh 4 ай бұрын

كفو كابتن جانتي بس ممكن تشرح طريقة السترش

@Ali-jq5uz 4 ай бұрын

ممكن تصور نفسك تكون تمثل لنا بالتمارين لان بعضها مش فاهمين اسامي غريبه

@asaadderwich250 3 ай бұрын

يصير اخذ سي ال اي والكرنيتين مع بعض ؟

@al.alwani. 4 ай бұрын

بطل كابتن ❤

@ABNxZOMBIE 4 ай бұрын

ارحب

@Hussain_SA12 4 ай бұрын

عشت يا اخو الشعب كابتن جانتي

@6v_82 4 ай бұрын

My legend ❤

@Mi-iv7vv 4 ай бұрын

كوتش كيف اضافة الكارديو مع تمارين المبتدئ وهل لكارديو بعد تمرن مباشر ولا العب كارديو بيوم الراحه (العب يوم كارديو يوم برنامج المبتدئ)

@fadoman6166 4 ай бұрын

❤

@publicidad5966 4 ай бұрын

هل يمكن أن ألعب 2 تمرين ضاغط و 1 ساحب لعضلة الضهر، أو يجب أن تكون ضاغط ساحب ضاغط ساحب، شكرآ لكل معلوماتك و تحياتي من المغرب .

@mohammedaliraqe404 4 ай бұрын

تعديل راقي

@Monzeration 4 ай бұрын

25:18 عهل حالة بحياتي ما حاتمرن 😂 دعواتكم لي اخواتي الله يبعد عنكم وعنا التعب الجسدي والمزاج المعكر

@خالدعربشاه 4 ай бұрын

السلام عليكم عمري 26 وزني 70 عندما العب تمرين الضغط ما إن أصل إلى العدة 55 تقريبا حتى يبدأ الوجع في رأسي من الخلف علما أني كنت في السابق أصل الى 60 عدة أو أكثر

@kelbaznouba695 4 ай бұрын

❤️🥇🏆👑🇩🇿

@h6.h6 4 ай бұрын

الغالي جانتي

@m7mdm7moud79 4 ай бұрын

✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️

@sngamarff7757 4 ай бұрын

كابتن عمري ١٦ عادي اخذ ثرمبلون؟

@عمرجراحح 4 ай бұрын

بتن اتا عندي سكر عمري 17 بدي العب حديد وباخد انسولين سريع وبطيئ هل ممكن يفيدني

@زاداحدي 4 ай бұрын

جانتي انا من الموصل اسلام عليك

@MJ-vl2ic 4 ай бұрын

كابتن عمري 12 يصير العب حديد

@azzamalanz981 4 ай бұрын

السلام عليكم.. مساء الخير كابتن يا ليت اللي يسوي معك مقابلة حق التمارين تبين وزنه وطوله والكتله الدهنيه لا هنت ❤❤❤❤

@احمدالجبوري-ج2ش8ك 4 ай бұрын

كابتن ما عندي امكاني اتمرن بل نادي عادي اتمرن بل بيت عمري 14وزني 50 وعندي جسم حلو ان شاءالله بل مستقبل اعزل ملفك😅

@Abdullah814-dd 4 ай бұрын

اكيد تقدر تمرن ضغط وعقلة وسكوات فالبيت لين يصير عمرك ١٨ تدخل نادي ان شاء الله

@vvvv-ii2hl 4 ай бұрын

منور كابتن مشتاقيلك ابو فقراء

@aboramasaden9393 4 ай бұрын

نبغا تمارين للزنود للبنات

@MOHAMED_x8 4 ай бұрын

ايجه 😂😂😂😂😂

@ذاالنون-ش5ص 4 ай бұрын

هلوووو كابتن جانتي منور

@505-yw1yd 4 ай бұрын

سلام عليكم

@Us.cristiano-BW8 4 ай бұрын

١١١

@تقوى-خ4ث 4 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اذا احد يفيدنا الكبتن يطلع يث في ايت برنامج

@منالمنال-ه6د9ج 3 ай бұрын

انا طولي ١٥٧ووزني،٧٢بيصير اتمرن ٤ايام بالسبوع

@aehabalfady2430 4 ай бұрын

من الي يستحق التدرب على المنهج ال٣ ابو ٥ ايام بالقناة

@vz1wz 4 ай бұрын

سوال اصير اقسم ايامي التمرين ل4 ايام اني بنت اريد بس أشد الجسم

@Gdh494 4 ай бұрын

@@vz1wzاي عادي ترى تكدرين تقسمين تمارينج وتخلين ابينهن راحه

@vz1wz 4 ай бұрын

@@Gdh494 اني ايامي الراحه الثلاثاءوالجمعه بس تمارين الجزء السفلي الارجل اتمرن يوم أفخاذ امامي ويوم ارداف وافخاذ خلفيه ويوم جزء علوي شامل اسوي بس تمارين البطن محتاره اتمرتهن ويامن لان بتمارين الرجلين اتعب وصير اخلي يوم بس للبطن وهمات اصير اتمرن جزء سفلي يعني أفخاذ امامي و وخلفيه بيوم واحد يعني لو ميصير وقسم الجزء العلوي يومين وخلي تمارين البطن وياهم 🙂💔؟؟؟؟

@vz1wz 4 ай бұрын

@@Gdh494 🙂🙂

@vz1wz 4 ай бұрын

@@Gdh494 🙂🙂🙂