80km en gravel avec la crève pour faire la promo de la Rand'Ormoise 2024 !

🚴‍♂️ Fashion Wheel #115 : J'ai fait une mini reconnaissance de 80km en Gravel avec le Club d'Ormes pour annoncer "La Rand'Ormoise", une randonné Gravel qui aura lieu le 14 avril 2024 en forêt d'Orléans (Loiret). Toutes les infos pour participer suivent...
🎶 Toutes les musiques : Monsieur Phal ( / jv9ai )
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Inscription en ligne : www.billetweb....
Le Club organisateur : acormes-cyclo.fr/
L'A.C Ormes vous propose trois parcours pour la 2è édition de la Rand'Ormoise Gravel 2024
Venez découvrir les chemins et petites routes de la forêt d'Orléans, le plus grand massif forestier de France.
Trois parcours vous sont proposés :
80 km (300D+)
120 km (500D+)
160 km (700D+)
Dans le pur esprit Gravel pour découvrir les grandes pistes forestières, des singles sympas, les curiosités de ce magnifique massif forestier qui se prête à merveille pour la pratique du Gravel.
⚠️ GPS OBLIGATOIRE parcours non fléchés ⚠️
Trace GPX fournie quelques jours avant l'épreuve.
Ravitaillement sur tous les parcours.
Parcours réalisable aussi en VTT
Départ de 7h00 à 8h30 du complexe sportif d'Ormes (45)
Chemin des plantes 45140 Ormes.
Inscriptions en ligne obligatoires
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🗾 Mon compte Strava :
➡️ / strava
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🤑 Cette vidéo contient une communication commerciale. Vous voilà prévenu !
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🚲 Mes vélos :
Diverge S-Works de chez Specialized
(détails ici : ➡️ • Fashion Wheel #7 : J'é... )
Tarmac SL7 S-Works de chez Specialized
(détails ici : ➡️ • Fashion Wheel #2 : Mon... )
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📹 Liste du matériel utilisé pour faire mes vidéos :
GoPro 9 au cintre pour les vues vélo
GoPro 10 à la main pour les vues vélo
DJI Osmo Pocket 3 pour les vues "Vlog"
iPhone 11 Max Pro pour les vues Instagram
Caméra vidéo Sony Alpha FX30 avec poignée XLR
Objectif hybride Sony E 11mm f/1.8
Microphone Rode NTG5
Godox TL30 kit 2 tubes LED RGB
Godox TL60-KIT 1 kit avec 2 tubes LED RGB
DJI Mini 3 Pro pour les vues drone.
Les incrustations des données vélo sont faites en post-production avec l'application gratuite Garmin VIRB Edit (➡️ buy.garmin.com...)
Monté sur un iMac Pro (2017)
Logiciel de montage Adobe Première Pro (2023)
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🦓 Je pratique la bicyclette pour être en forme le plus longtemps possible. J'ai décidé que je pouvais parfois en parler pour partager mon expérience du sport.
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👨‍💻 Ma vie sur Facebook : / monsieur.phal
🤳 Ma vie sur Instagram : / mrphal
🚴‍♂️ Mes sorties sur Strava : / strava
🎶 Mes musiques sur SoundCloud : / monsieur-phal
J’ai écrit un livre qui n’a rien à voir avec la pratique de la bicyclette, il est en vente uniquement sur Amazon :
📖 www.amazon.fr/...

[@Franck-un3mp]

Ca fait du bien de vous retrouver cher Mr Phall et même si vous n'étiez qu'a 75% de vos capacité la bonne humeur et la bienveillance est toujours au rendez vous.

[@norixm64]

ah le fameux faut que je sois à 12h à la maison :) on le fait tous !!!

[@patyard8705]

J'adore ces vidéos ! J'ai acheté un vtt au mois de septembre dernier, non électrique... ça fait un bien fou dans mes petites ballades en Alsace ou en Haute-Saône ! et surtout ce qui est super c'est de croiser du monde... et pour beaucoup de personnes que je croise, sans leur vélo électrique, elles ne sortiraient plus autant ! A chacun son kiff, mais surtout que chacun en profite, à pile ou pas !!!

[@tibovelo]

J'étais sur le 160, super parcours, super orga. J'ai doublé la petite famille sur la fin, merci d'avoir facilité le dépassement ! ;)

[@MonsieurPhal]

Mais de rien 😉

[@pauldca3191]

Bonjour Mr Phal ,bon rétablissement pour ta crève, sinon je suis tout à fait d'accord avec vous pour les V A E , car n'oublions pas que c'est un vélo à assistance électrique. Donc il faut pédaler. Par contre j'ai fait une rando à Ermenonville, et la plein de jeunes en v a e ,et je ne comprends pas trop 😮

[@FrancisASNL]

Effectivement, le vélo électrique c est super et, comme on le voit sur la vidéo, ça peut " rendre service" mais.....on peut aussi pratiquer le vélo électrique (gravel, trail) en bonne santé ! Tout simplement. 😉

[@schreiberschreiber8161]

Toujours un plaisir de te retrouver , avec ta bonne humeur et ta bienveillance. Bon Rétablissement ✌️✌️

[@davidrousseau5710]

Très belle remarque pour le VAE et ça reste du sport et il en faut pour tout le monde surtout avec un pb de santé. Vive la liberté du sport

[@framac5794]

Je me suis inscrite avant d'avoir vu votre vidéo, cela me rassure un peu, ne connaissant pas la forêt d'Orléans. Je ferai le 80 km, et j'espère que j'aurai le plaisir de vous rencontrer. J'apprécie beaucoup vos vidéos. Continuez comme ça.😉. Pour le vélo électrique, une personne de notre club en a un (en route), pareil pour des problèmes de santé, ça lui permet de suivre le groupe sans soucis.

[@gallou5983]

Tout ce que j'aime dans le vélo

[@OlivierMagnien]

Merci pour la reco! J'en serai sur le 80km. A bientôt peut-être...

[@spidervelo8826]

j adore ta bonne humeur moi idem quand je fais du velo je donne de la bonne humeur et moi aussi j ai attraper froid dans mes vosges

[@YvesMalatrat]

ça paraît moins gras que l'année dernière :) je vous y avais croisé sur le départ puis sur le premier ravito, après vous partiez sur le 80... dommage j'aurais bien roulé avec vous, mais j'étais sur le 120 bornes... tout de même exigeant surtout à la fin avec ce vent à décorner les cocus ;) pas prévu d'y retourner cette année, mais je ne l'oublie pas cette Rand'O. Très sympa à rouler et le point de vue en haut du belvédère, c'est à faire !

[@benjaminhaine9104]

bonjour mr phal sa fait chaud au cœur de voir qu'on est tous diffèrent mais en vélo on se soutien les un les autre pour que le collègue puisse venir et se sent bien, ha si tu a bien fait de venir je me suis bloquée le dos pour le moment plus de vélo entre toi et Stéphane ses toujours un plaisir

[@gooseglazer]

Coucou ! Un super rando Gravel dans le thouarsais à lieu le 20 et 21 avril pas loint de chez toi 😃👍💪super vidéo bonne continuation.

[@yorgalbertz434]

Je suis Phalaaaaaadeeeeeee complètement Phalaaaaaaaaaaadeeeeeee

[@philippewartelle3739]

Bravo Mr Phal je vous souhaite un prompt rétablissement, Merciii pour vos vidéos 💪

[@Pascal.BZH29900]

Sympa comme toujours Merci Mr Phal 👃

[@PhilippeNantier]

bonjour super comme dab soigne toi bien pour la prochaine je te regarde de la belgique 🤗👍🚴‍♀🚴‍♂

[@DominiqueLegendre-k4z]

Meme malade ja Phall le compteur de mon gravel, soignez vous bien Monsieur Phall, un bonjour de l ile Maurice qui vous attend pour une balade...❤😊🎉

[@ricojeg]

Très sympa cette présentation ! 🙏

[@jlarchitecte]

Merci !

[@nortcrusader]

Heureux de te revoir Phal (même si c'est un demi Phal). Très sympa ce club.

[@m275sevun9]

bravo Mr phal

[@bike.motorbike]

Merci Mrphal de la bonne humeur et du partage. A quand le gravel électrique?😂

[@tensiondechaine]

J'hésitais à m'inscrire mais le parcours m'a l'air plutôt cool donc j'y serais aussi 😎

[@philippe7852]

Et bien tu en tenais une bonne 😢 Moi j'ai eu ce problème pendant quinze jours et contrairement au commentaire que j'ai lu au dessus 😏 j'ai fait comme toi une virée qui m'a fait énormément de bien 😄 Allez....Bon rétablissement

[@MonsieurPhal]

Ma crève était terminée, juste un peu de manque de sommeil au final, donc ça allait, j’ai bien récupéré 😉

[@philippegirardi8314]

monsieur phal , tu me régal ! je ne fais pas de gravel ! je suis un vieux de 65 boules , à 60 ans , l'idée stupide me prends de m'acheter un velo de route , j'ai morflé grave et je morfle toujour , mais j'aime ça , il est temps de voir le psy

[@coto45Cyril]

Le vélo reste du vélo et super ravitaillement 😂👍💪

[@denislombardo]

C'était la rand'ormoise. Ca a failli etre la rand'ortoi 😅 Encore une tres belle vidéo, merci pour ces partages

[@MonsieurPhal]

😂Merci. Mon corps et mon esprit avaient envie de pédaler, je suis rentré à l'heure, j'ai pu aller manger en famille au restau et j'ai pris 2 fois du dessert, donc ça allait 😉

[@julienracan8852]

Merci pour tes vidéos, seras-tu sur l’évènement Nature is bike?

[@valuxfr]

Hello, Toujours sympa de voir vos sorties gravel, même malade :) Quel support de vélo utilisez-vous pour mettre à la fois votre garmin et votre gopro ?

[@MonsieurPhal]

Bonjour, merci. Pour le support, c'est un support classique, en l'occurence c'est un support Specialized pour leur potence, mais le système d'accroche est le même pour les GoPro, c'est un petit adaptateur qui se rajoute en dessous. genre www.alltricks.fr/F-32730-accessoires-divers/P-2001894-double_support_adaptateur__lumiere_ou_camera__bryton?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwq86wBhDiARIsAJhuphmZC5x8NSnvgqUTdQcdXq8Ja52T9DlfCXyRbPe6QVyU0smKWLGWwbcaAqq_EALw_wcB

[@valuxfr]

@@MonsieurPhal merci 👍 🙂 Bonne journée 🙂

[@jimmybragantini175]

Bonjour, auriez vous la gentillesse svp de préciser la gamme des lunettes Bollé que vous portez sur la vidéo ? Ah oui un grand merci pour vos contenus inspirants, divertissants et instructifs! Bonne continuation !

[@MonsieurPhal]

Bonjour, il s’agit du modèle Vulture. Et merci pour ce message 🙃

[@MonsieurPhal]

Je précise que les verres sont photochromiques et à ma vue. 🥳

[@jimmybragantini175]

Merci ! Aussi rapide que sur le vélo 😊! Et de rien mon commentaire était tout à fait sincère !

[@patrickda0342]

Je la ferai bien cette rando mais je viens de me faire opérer du canal carpien main droite et je ne sais pas si j'aurai le feu vert du Chir......

[@blogafernand]

C'est bien le 14 avril ? Pas certain d'avoir compris 🙂

[@seb.grd.84]

Il y a des personnes qui comprennent vite mais ils faut leur expliquer longtemps 😅

[@MonsieurPhal]

Si tu viens bien près de moi, je pourrais te tousser la date précise dans les oreilles. 😁

[@philippebard6703]

🤗👏👍💪😉

[@vtt-chartres]

C est quand la rando...? 😂😂😂

[@nicolascado2707]

La barbe protège du froid, mais pas du virus 😅

[@pandora_rider]

La vache... Dans les commentaires il y en a 2-3 qui en tiennent une sacrée couche... C'est inquiétant pour l'avenir de l'humanité 😂

[@chrisgemayel7263]

Je te méprise. Tu me méprises. Il

[@christians5694]

Tousser ostensiblement dans un local fermé et sans masque.

[@MonsieurPhal]

Cher Monsieur Christian, il existe ce que l’on appelle le second degré qui, couplé à une petite compétence d’acteur, permet de raconter une histoire, de faire du narratif sans prendre aucun risque. Vous regardez ici une vidéo, avec une certaine mise en scène. Donc je fais semblant de tousser ! Quoi qu’il en soit, je suis assez épaté qu’à notre époque des gens puissent pointer sérieusement une vidéo comme cela ci avec un tel manque de recul. Sachez que personne n’a été violenté ni n’est rentré chez lui avec une maladie grave. 😁

[@patrickjourdain3064]

Il est très déconseillé de faire du sport lors d’un épisode infectieux ou viral, risque accru d’événement cardiovasculaire ++, de myocardite notamment.pas très malin.

[@MonsieurPhal]

Ce qui n'est pas très malin c'est de penser que j'étais à l'article de la mort lors de cette sortie et que je suis stupide au point de mettre ma vie en danger. 😁J'étais en fin de crève, le plus haut était passé depuis au moins 48h, et je n'étais donc plus du tout en plein épisode infectieux. 🙃

[@philippewartelle3739]

Bravo Mr Phal je vous souhaite un prompt rétablissement💪