Фитобредор #5. Тренировка ног, МСМ, ГР и ответы на вопросы

[@Ternistiy]

Коротко о стриме: Во время этого стрима было озвучено такое количество названий и дозировок всевозможного химла, что натуралу может стать плохо. Полный биобеспредел. Собрались эти химики и начали тут про свои витамины рассказывать... Биобеспределные таймкоды: 0:00 - Начало. Биохакеры на ваших экранах; 3:50 - Огромные кОчки! 5:55 - Как тренировать ноги на силу без гипертрофии? 9:23 - Можно статодинамику поделать! 10:47 - Любимое кино. Зеленый слоник; 18:25 - Про отказные подходы; 22:45 - Про МСМ; 26:29 - Почему мелкие дрыщи побеждают здоровых бугаев? 29:05 - Если качать верх, даст ли выигрыш забивание на ноги? 32:44 - Поддержка жителей Беларуси; 33:35 - О массонаборе на дефиците; 38:52 - Какой ГР лучше работает? Чем ГР может навредить? 44:08 - Как омолаживает ГР, эффект налицо; 44:55 - ГР и пауэрлифтинг; 49:49 - Про Кавальера. ГЗТ по щитовидке; 57:35 - Мнение о Денисе Борисове. Фитнес-Брежнев; 59:21 - Донат в 150$ от Игоря Морозюка; 1:03:16 - Тироксин соло для пауэрлифтера. Экдистерон для натурала; 1:07:21 - А-це-це (АСС), пожалуйста; 1:09:30 - МСТ масло(?). Биохакеры, разруливайте! 1:13:01 - Курс на сушку; 1:18:30 - Димончик, а шо ты жмешь такие маленькие веса? 1:19:43 - Варденофил(?) какой-то 1:25:50 - Каким шампунем пользуется Вадим? Какой солярий посещает Алишер? Какой крем для лица использует Дмитрий? 1:28:03 - Как тренировать выносливость ног, чтобы они не забивались во время секса? Стойка Шреддера. История от Алишера и упражнение футболистов; 1:29:33 - Почистить грязные сосуды. Мистер Пропер? 1:32:28 - Легкие витаминки для натурала; 1:35:27 - Препараты для улучшения выносливости. Трентал. Пентаксифилин; 1:43:53 - Как похудеть при помощи секса? Аэробные способности важны; 1:45:09 - Иван "Доктор Андроген" в эфире. Вопрос о гормонах щитовидки; 1:54:35 - Кето-диета; 1:57:38 - Фасеточный синдром; 1:59:34 - СРЦ на дефиците не работает! Расстройства пищевого поведения; 2:03:09 - О проекте "Жиробас на турнике" 2:06:56 - Заключительное слово;

[@88Dmitry]

Большое спасибо 😁

[@d987vbnc7]

Здравствуйте. Тернистый,раз уж вы в хороших отношениях с Дмитрием,то может вам стоит договориться,чтобы Дмитрий написал лично для вас программу тренировок на массу?Мне кажется,это был бы очень интересный проект,ход которого вы(Тернистый) могли бы показать у себя на канале.

[@__-ds3zy]

@@d987vbnc7 ты думаешь Димон ему это не предлогал.

[@d987vbnc7]

@@__-ds3zy Думаю,что нет,поскольку Дмитрий был занят своими проектами и он не задумывался,нужны ли его программы Тернистому(тем более,что Тернистый до этого по своим схемам занимался и вряд ли что-то просил у Дмитрия).

[@Ternistiy]

@@d987vbnc7 Если честно, мы об этом даже не говорили.

[@СаняТычоблин]

Удивлен почему так мало просмотров и лайков. Где ещё такую инфу можно услышать? Пацаны ваще ребята

[@ТмурИбргимов]

Побольше таких роликов !

[@АндрійВовк-е7е]

...а Каспаров талантливый стендапер от пауэрлифтинга. Некоторые шутки я за ним записывал. Потом выдам за свои.)

[@ВасилийПетров-у2щ]

Фитобредор это вот прям самые топовые стримы у Дмитрия!) смесь большого кол-ва полезной информации + куча поводов поржать , Вадим и Алишер самые топовые гости!) очень хочется что бы такие стримы выходили почаще ) спасибо вам

[@ГореотумаСчастьеотглупости]

бля топовый стрим, топовые персонажи))

[@AK89-K]

Алишер мощный персонаж! Хотелось бы почаще такие стримы.

[@artyom3251]

Спасибо Диме, спасибо джентльменам, классный формат!

[@ГеоргийБородинов]

Ещё один классный видос. 2 часа мёда для ушей 🤪огромное спасибо!

[@zerozeroblack5179]

Скучал по этим ПАЦАНАМ!!!!!!!!!!!!!! наконец то!!!

[@АндрійВовк-е7е]

Умаров реально человек - энциклопедия. Эдакий Вассерман от пауэрлифтинга. Мне показалось, некоторые вопросы по химпрому Дмитрий у него прояснял для себя.

[@ШарикЖёлтый-п7л]

Безусловно, всегда интересно послушать такого человека, а не продавана из инсты

[@nextor9205]

Моя самая любимая рубрика) Дмитрий, зовите своих друзей почаще)

[@ЮрийТалалаев-й4ъ]

Отличный выпуск, спасибо!

[@illyazozhnik3081]

Ваши совместные стримы это топчик!

[@СергейМавлютов-э5ц]

СОЭ добавляют в протеин, а гематокрит - это сладкая плитка, в аптеке продается

[@Korobok-vg9cf]

Базированно❤

[@Patch-85]

Спасибо! Отличная фитуха вышла 👍🏿

[@northman7965]

Прекрасная серия познавательных и, местами, юмористических роликов "Фитобредор" от Дмитрия с Алишером и Вадимом. Было бы крайне замечательно, если бы данный проект, если можно его так назвать, выходил более чаще)

[@victorburgshtaller2119]

Любимый формат! Лайкос👍

[@ihormorozyuk7022]

Спасибо большое, за сохранение стрима

[@УголокТренера]

Когда фитобредор 6?

[@ШарикЖёлтый-п7л]

не жирно? только 5 вышел

[@BaC6Ka]

Спасибо за стрим, было и интересно и смешно

[@iJack]

Очень интересный выпуск. Спасибо!!!!

[@going8296]

Круто, много хороших советов

[@УголокТренера]

Сходил к Головинскому на стрим - получил среднюю зарплату по России))

[@ФейкаЗлодейкина]

интересненько, не только для химиков, но и для обычных людей, что большая редкость. Но парни, если честно, вы забыли что такое натурашка, и это очень заметно!

[@MrPelengx]

Не согласен с Алишером, что со стажем два года большинство будет жать полтора своих веса, Шредер к примеру вешает за 100 жмет 150-160, а у него стаж 25 лет + да еще и неизвестно химик или натурал, причем грудные и трицепсы у него развиты прекрасно. В зале большинство жмут 70-80кг кто поздоровее 90кг, я жму 120кг, когда меня страхуют многие смотрят что за инопланетянин жмет. Сменил уже три зала везде так жмут. Я понимаю что где то есть лифтерские залы, там жмут в особой технике делают акцент на это упражнение и веса там соответственно другие, но мы то говорим об обычных любителях.

[@ФейкаЗлодейкина]

а я согласна, если правильно заниматься, и иметь форму без ожирения, то силовая в жиме, в полтора веса, достигается очень быстро и легко, даже для женщин, и в натураху. За два года, любой, легко пожмёт лёжа полтора своих веса, при регулярных и ПРАВИЛЬНЫХ тренировках!

[@Vialyi_gospod]

Шредер ± 180 жмëт.

[@ЕвгенийЕмельянов-ф9ю]

@@ФейкаЗлодейкина, Вы, наверно, уже 2 своих веса жмёте?)

[@ФейкаЗлодейкина]

@@ЕвгенийЕмельянов-ф9ю сейчас нет, поддерживать такую силовую для груди, смысла не вижу. Мне для акробатики в цирковых номерах, на данном этапе, вполне жима своего веса, на 15-20 раз хватит!

[@ШарикЖёлтый-п7л]

Мне кажется, что он имел в виду, что могут, а не будут. Ведь обычно, люди в зале такой дичью страдают, что мама не горюй

[@Юрий-п5у6п]

Весёлый и познавательный стрим

[@СергейМавлютов-э5ц]

Однозначный лайк за Зелёного слоника! Шедевральный фильм с шедевральнымм актерами и просто невероятными, тарантиновскими диалогами. У нас на работе мы каждый день цитируем отрывки из этих диалогов, особенно затаскали знаменитейшее: кто вы то, кто вы то, блядь? Я один блядь здесь, ты со мной говори!

[@dr.freeman8926]

по поводу трентала и пентокса их место там же где и аспирину на помойке , есть же сермион и никотинка намного безопасней и эффективней

[@evgenivasileuski559]

5:05 - 5:09 ору в голос "на скорой надоело... ну как надоело, ВЫГОРЕЛ"

[@MaestroE32]

Вадим угарный тип😸👍👍

[@ipdom]

Шикарне відео ;) стіко часу минуло...

[@ipdom]

ACC 1:08:00 - это ацетил-цистеин!? Т.е. NAC?

[@ШарикЖёлтый-п7л]

Да

[@MrGutory]

Жыве Беларусь!

[@__-ds3zy]

Охереть конечно, назвал рубрику ФИТОБРЕД, я всегда думал, что это какой то трешак с ДНБ, а это оказались очень интересные выпуски.

[@АлександрОстровский-у6г]

Я пробежал марафон за 4 часа, 44 мин. Вес на тот момент был около 100, рост 192. Чуть не сдох :)

[@ЦветанКолев-и2ж]

Шутка от Головинского - это сабьiтие.

[@mishakorpekin2103]

Вы что-то путаете, но в триатлоне на полных дистанция никто не носится с весом далеко за 100ку, про ультра дистанцию вообще молчу. Качки там - это 80-85кг не больше. Допускаю что есть и за 100ку. но время там абы в лимит попасть, и пройти пешком дистанцию, и галочку поставить - ПРОЙДЕНО. Поправьте если я не прав.

[@Ялла-щ7г]

мало того уверенно за 6 месяцев можно осилить 4ч10мин на марафоне. Как-то выступающий на кубке мира биатлонист попробывал пробежать марафон и он сам признал то,что результат его был ниже ожидаемого(итоговое время более 4часов)

[@Александр-и8и7э]

Крутой стрим👍

[@Magomedov_Rasul]

19:47 ещё одна заметка

[@ВиталийКолесников-в8ц]

Чаще бы фитобредор

[@ВладОлейник-з8э]

Спасибо !

[@Magomedov_Rasul]

9:19 класс

[@ybs108]

Мученицы :) фильм ещё тот

[@ЛЕНИН2.0-и9г]

Подскажите, а сколько надо пить АЦЦ? сказали что помогает не заболеть, пить в какой дозировке и как часто? только зимой или всегда?

[@ЛЕНИН2.0-и9г]

Подскажите пожалуйста хороший сайт с препаратами в России, не знаю где купить, нужно отцу для ГЗТ, врач сказал у качков узнавать так как в аптеке не купить(( буду очень благодарен

[@СаняТычоблин]

Но Зайцева не надо. Не надо превращать ламповое общение в разборку гопников.

[@ЛЕНИН2.0-и9г]

Здравствуйте, Подскажите пожалуйста ТТГ-4.12 мкМЕ/мл. Т4 свободный тироксин - 19.3 пмоль/л,. Т3 свободный- 3.19 пмоль/л. Возраст 28 лет. Рост -195см. Вес-107 кг. Правильно я понимаю что Т3 понижен у меня? Но не знаю как его повысить. Мерзну постоянно даже летом и кожа сухая, сонливость постоянно

[@insider68]

👍😊👍😊👍😊

[@Kree.d]

Ромочку попустили. ШУЕ

[@san685]

Стрим прекрасен, но с звуком что-то не очень. Дмитрий орёт, Вадим говорит нормально, а Алишер говорит еле слышно.

[@Lucky-oz6fd]

Мне одному кажется что у Димы в разговоре ударение стало на последнюю букву как у того гостя с Греции

[@gokhansaki9306]

Лайк!

[@albaluev]

Каспаров превращается во второго Пашу Берлина) Все таки хочется больше серьезности

[@ВрачОфтальмолог]

просмотрено

[@МаксимГромов-н5у]

сломался черпак васьки копейкина..не долго играла гармонь без стримов..

[@_ArtemSergeevich_]

Вот бы мне на 300г углей до 100кг набрать)

[@leonidsidorin6119]

Посмотрите на Димона в 1 выпуске фитобредора и сейчас. Охренеете. kzbin.info/www/bejne/sKmceaKFi6yHZqs

[@shadowvasya]

* охренел *

[@ignathonor4675]

Углеводы в принципе не усваиваются, кроме фруктовых!

[@ШарикЖёлтый-п7л]

Да что ты говоришь🧐

[@vidar4327]

За зелёный слоник огромный лайк😆

[@АлександрТерещенко-р2з]

народ что там по чистке сосудов ?

[@sergeypirogov9117]

Это просто ахуенно

[@Дон_Переньон]

Эй, бурят, что там по воде? Ты начал пить воду?

[@БигБрат]

Ну ладно,этих я хейтить не буду сейчас...ну как их хейтить,если сегодня объявлен вообще придурок Замятин?По сравнению с ним они кладезь просвещения.....хотя конечно ещё поискать поглубже омута.:)

[@sashagorkun3995]

Стрим вышел скучным...

[@mrx-channel]

Постарался подробнее, вдруг это кому-то нужно (может успел надоесть, но беспокоит это) Критерии оценки правильности наверняка разные (типа твое мнение против моего), но мой довод - Кур'ан, как книга, не подобная произведениям людей, руководство от Аллаха и пусть попробуют найти, сочинить, доказать обратное, если кто-то не согласен (правильное нельзя опровергнуть правильными доводами, просто ищешь истину, пытаешься фильтровать, используя разум, и мне хватило доводов за, но нет адекватных против, то есть из всего, с чем я сталкивался, именно это считаю истиной, и если выбирать: жить, как животное, удовлетворяя свои инстинкты и потребности, следовать каким-то монахам, изучать книги про медитацию и параллельные миры, которые непонятно кто и под чем придумал, без доказательств, либо следовать этому (учению Мухаммада, ...), то я выбор сделал. А почему сам Qur'an является доводом - отдельная тема, как минимум включи на арабском, а потом сравни с обычной прозой или стихами, про всякие палиндромы поищи, если интересно, я просто не знаток литературного арабского, а на русском - это уже что-то другое, смысловой перевод или толкование, может даже в стихах, но как перевести чтение нараспев, литературные приемы, по числам вроде там тоже свои удивительные сочетания, но я их не проверял, ручаться не готов (что в видеоролике на тему чисел все правильно), так или иначе, мне хватило, чтобы следовать этому, и когда я умру - не знаю, полностью перепроверить доводы, сравнить со всеми книгами в мире, убедиться, что нет других версий Кур'ана, я могу и не успеть, не суметь, а следовать чему-то и как-то жить приходилось и сейчас пока живой, мне достаточно было того, что было, но повышать убежденность, перепроверять данные конечно хочется, но, как я понимаю, логики тут нет, это милость от Аллаhа, кому-то и верблюдица вышедшая из скалы (самудяне) не станет поводом уверовать (а после смерти уже бесполезно, если выбирал неверие, отторгая истину, думаю суть испытания: не будучи в полной убежденности, выбирать истину, подчиняться Аллаhу, не видя воочию, а при полной убежденности и наказании без отсрочки, наверняка все бы подчинились, но в чем испытание?! выбор - вот что важно, если я правильно понял). Зачем это все?! Зачем нас испытывать?! Я не советчик Аллаhу, который попросил Его об этом, мне тяжко бывало от ответственности, от того, что приходится жить здесь, жить со страхом и надеждой, но если оно так, то кто я такой, чтобы давать оценки (делаешь свое дело, и если ответ не был ниспослан - значит и не нужно). Основа - свидетельство (шахада): обожествлять только Аллаhа и следовать учению Мухаммада (...), руководствоваться этим. Необходимо совершать обязательные (5 ежесуточно) молитвы-намазы (салят) и запрет на добровольное оставление, на обращение и само колдовство, на предсказания и веру им, вообще утверждать или о явном (известном), или опираясь на достоверные доводы, если есть (не верить знамениям-приметам, на которые не указал Посланник Аллаhа, ...). Не отрицаешь правильное, не сочиняешь лишнее, поклоняешься Аллаhу, а не другим, "не приписываешь" им что-то за рамками их качеств и способностей (относишься к Аллаhу и к остальным как подобает). Пока нет достоверной цепочки передатчиков вплоть до Пророка (...), вообще проявляешь категоричность лишь считая что-то верой или неверием (т.к. это и есть убеждения), боясь, но надеясь, что ты на истине. Да, у меня нет пока полной убежденности (подразумеваю смерть, и встречал, что перед окончанием этого мира будет печать животного, мол ты верующий, но после ты уже не сможешь им стать, если не был до, и, как я понял, испытание не в полной убежденности, не в том, чтобы Аллаh себя явил, а в подчинении до, в использовании разума для поиска истины и следованию ей, пользуясь руководством), я убежден настолько, насколько могу сейчас, но у меня нет даже альтернативы, чтобы колебаться с выбором. Советую искать истину.

[@MassiveCerberus]

На каком ресурсе можно прочитать short версию этого комментария?

[@Vialyi_gospod]

Куран - это вроде Корана, только версия для курей?

[@laterain859]

сколько тут будет лайков, столько кг наберёт ДНБ

[@shadowvasya]

Жаль что дизлайки не отображаются

[@ДимаСимаков-н9ь]

Давайте топить за Петьку, может наберёт)

[@alanconway8292]

какой инстаграм у Алишера? с видео- нерабочий