9 Aliments à Avoir Absolument dans ses Placards ! 😲

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Vous êtes nombreux à me demander quels sont les aliments essentiels à toujours avoir dans ses placards. Comme la liste est longue, j'ai décidé de vous en donner déjà 9 dans cette vidéo. Et vous ? Quels sont vos aliments secrets que vous avez toujours dans vos placards ?
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🍋 QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?
Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
Auteur du livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs ».
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[@GuillaumeFeelgood]

Salut la Feelgood Family ! C'est quoi VOTRE aliment essentiel ? 🤔

[@kevinsajda4049]

Hello mon Guillaume, super vidéo comme d'habitude. J'ai de tout dans mes placards donc ça va. Mon aliment essentiel c'est les pâtes et on peut les accompagner avec tout. Question. L'huile de pépins de raisin, bon ou pas ? Moi j'ai l'huile de colza et d'olive. Tu peux en refaire, je kiff ce genre de vidéos 👌🏻 Sinon ta oublié les bonbecs pour ce soir lol 🍬🎃

[@GuillaumeFeelgood]

@@kevinsajda4049 salut Kévin et merci pour ton commentaire 🙏 Parfait si t'as de tout ! Effectivement, les pâtes sont très pratiques. Même si elles font tout de même partie des aliments transformés très pauvres en nutriments... Huile de pépin de raisin : très riche en oméga-6, donc pas idéale pour notre alimentation moderne qui manque d'oméga-3... Colza et olive sont bien plus intéressantes 😉 Top ! Si elle a plu, j'en referai certainement une nouvelle. Haha, t'as raison, j'ai merdé 😂😅

[@AnnesoNOC]

J'en est trooop !! mais je dirais, graines de chia, graines de Stevia et chocolat noir 99%😋

[@GuillaumeFeelgood]

@@AnnesoNOC bons choix ! C'est la première fois que j'entends parler des graines de stevia ! Tu t'en sers pour quoi ?

[@AnnesoNOC]

@@GuillaumeFeelgood non je parle de la poudre je m'en sers pour sucré

[@evelynebenoit8115]

La purée d’amandes blanches : 1 cuillère tous les jours dans le fromage blanc de chèvre ou avec de l’eau chaude . 1 datte nature comme dessert. 1 cuillère d’huile d’olive à jeun. Des sardines à l’huile d’olive 1fois par semaine et mon « péché »🥴du chocolat, pas un jour sans 😉

[@tomrim7640]

Attention avec le miel : en ayurvéda il recommande de ne pas dépasser 40° degré. Alors pas dans les pâtisseries !

[@chaimaasalhi9646]

Salut monsieur Guillaume , merci pour cette video S'il vous plait pouvez vous me dire est ce que vraiment le blé complet est bon pour un diabétique ?! ou il faut l'éviter ?

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Chaimaa, Sans excès et si c'est bien toléré, accompagné de légumes, alors pas de problème 😉 Il faut tester !

[@pascalefavre8566]

Bonjour, à cette liste j'ajoute des algues, par exemple wakamé, en paillettes qui s'hydratent facilement, à manger crues en salade, ou tartare avec des graines et tomates 😋

[@magalimauras4290]

Ah oui, je pense aussi à l'ail, super aliment dans son placard et aux oignons itou. Bravo encore pour ta vidéo 😃☀️🍉

[@GuillaumeFeelgood]

Très bonnes suggestions Magali, merci 😉👌

[@roselynemeaux1489]

Bonjour, je vous suis depuis peu et j'adore, votre voix est claire les mots suffisamment expliqués, très enrichissant et pas trop long. Merci beaucoup 🤗😊🍀🌹🌻👍

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Roselyne et merci beaucoup pour votre gentil commentaire 🙏 Je suis ravi que vous appréciiez mon travail !

[@Cathevasion]

Salut Guillaume! Heureuse de faire partie de la Feelgood Family puisque je me suis abonnée ce soir. Pour ma part, j'ajouterais farine (au choix) et levure pour faire du pain sans gluten et aussi du sirop d'érable parce que là où je suis on en fait chaque printemps :) Mais aussi des épices et herbes en quantité pour varier les saveurs. Sinon, pour répondre à ta question même si ça date d'un an déjà et que tu en as peut-être refait d'autres du genre depuis, je suis d'accord pour d'autres vidéos du même genre. Instructif et passionnant, je crois que c'est la 4ième que je regarde à la file :) Merci beaucoup!

[@magalimauras4290]

Coucou merci pour ton excellente vidéo, dans mon placard j'ai aussi du gingembre : une petite tranche le matin à jeun après le bon verre d'eau. Cela rafraîchit, donne de la salive (le trésor de la digestion) et de la bonne humeur pour la journée 😃

[@veroniquedumoussaud8614]

Super vos vidéos j ai décidé de vous écoutez, j ai un genou douloureux je fais les exercices dont vous avez montré dans une vidéo, ménisque à opérer mais pas envie, niveau nutrition je vous suis aussi, merci de votre aide en espérant que cela soulagera mon genou. Merci vraiment top

[@chacha-oy5sb]

Les flocons d'avoine au petit déjeuner, en hiver surtout....délicieux, et si vite préparé.

[@lorraineclavel8992]

Bjr Guillaume wow ca fait plusieurs de tes videos elles sont tous tres instructives continu j adore tes belle recommandation merciiii❤😊

[@lebailtony8219]

Les oléagineux ! Merci pour tes vidéos très intéressante 👍

[@sachabegarry2978]

Merci pour vos précieux conseils. Bon à savoir, en cas de carence d'iode, les noix du brésil apportent un bon quota

[@GuillaumeFeelgood]

Tout à fait ! Avec plaisir 🙏

[@assasamina1486]

Bonjour guillaume et merci pour tout ce que vous nous apprener. Vous avez oublié les dattes.

[@giovanna8324]

Merci pour cette liste, je cours me les procurer, en BIO

[@Chonzo369]

Et de la cannelle je supose ! En tout cas merci beaucoup. Je vous suis pour la première fois. Great !

[@sandrinekatelynn8935]

Hello Guillaume. Chic j’ai presque tout !😊. Mon autre sucrant est le sucre moscavado, il me semble qu’il n’est pas raffiné non plus. Sinon vinaigre de cidre (de qualité )et fèves de cacao sont dans mes placards. Merci pour cette vidéo, ça donne envie de les ressortir plus souvent. A bientôt

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Sandrine, merci beaucoup pour ton commentaire 🙏 Effectivement, il n'est pas raffiné et il est super 😁 À bientôt !

[@danyboucher5109]

J adore très apprécié merci ❤

[@josettegelhaye8984]

Merci,bravo,🙏🏼je suis une adepte,beaucoup font partie de ma consommation 👍

[@johannevanderghote7577]

❤ Merci pour vos supervidéos 😊🙏🍀 Je crois savoir que le miel doit être bio de préférence... S'il n'est pas bio, il a probablement été chauffé ce qui détruit les enzymes, et il peut contenir des antifongiques et des antibiotiques...

[@yezenprogamerkheder5146]

Super video et intéressante Merci 😉

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir, merci beaucoup pour ton commentaire Yezen 😁

[@celineboucher4651]

Moi je suis nouvelles alors je note tout ce qui est bon pour ma santé ! Un gros merci c'est très intéressant...😊🌿🌺🌼

[@emmanuelschroetter6211]

Salut Guillaume, merci pour cette vidéo TOP!!

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Emmanuel, avec plaisir, merci beaucoup pour ton commentaire 🙏

[@BeauxPoils]

Oui, fantastique! J'en veux plus!

[@valeriebourgade4690]

🙏🙏🙏pour cette super vidéo

[@khanhlyo2110]

Merci beaucoup 👍👍👍👏

[@laurent4009]

Super Guillaume ta liste... 👍 Peut-être cacao en poudre bio, pollen?, levure de bière ?, gingembre-ail-curcuma.... 🙂

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Laurent ! De très bons ajouts, la liste n'est pas exhaustive 😉👌

[@laurent4009]

🙂💞

[@margauxgandner3025]

Quelle énergie du ❤️ vs émanez. Que des vérités. Merci c es divin

[@GuillaumeFeelgood]

Merci Margaux 🙏

[@oceanedupont9248]

J'ai beaucoup aimé cette vidéo, j'ai déjà 5 des ingrédients sur 9 alors je vais compléter cela rapidement, merci bcp 👌

[@GuillaumeFeelgood]

Merci Océane ! Top 👌

[@rismarie]

Salut Guillaume, du gomasio , des noris, poudre açaí , psyllium, herbe de blé , pollen frais 😘😘😘

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Marie ! De bonnes idées effectivement ! 😁👌

[@solange129]

Oui pour une 2ème vidéo merci

[@gitanaflamenco]

Merci Guillaume. J'ai tout ça. Rires ! Bisous.

[@leboss57070]

Ce genre de vidéo c’est juste parfait ! Ça serait super intéressant d’en avoir encore plus. En plus, elles ont l’air de plaire à pas mal de monde 😉

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Lyporposi, merci beaucoup pour ton commentaire 🙏 Effectivement, ça a l'air de bien plaire, j'en referai certainement une prochainement 😃👌

[@ilyesilyes2682]

​@@GuillaumeFeelgood 5:02

[@michellerod1176]

merci beaucoup Guillaume pour cette réponse aussi rapide !

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir 🙂

[@Joely.13]

Salut Guillaume, Super j'ai tout ce qu'il faut ! Enfin, presque. Je n'ai que du sarrasin décortiqué et des flocons d'avoine classiques qui finissent leur vie dans mon placard, car je les ai rayés de mon alimentation à cause de l'acide phytique. Je privilégie les flocons de sarrasin. Pour le miel, j'ai un membre de ma famille qui est apiculteur en Ardèche, et il déchire sa maman 😋 Je ne sais pas si c'est un aliment essentiel, mais je me passe difficilement de purée de cacahuètes 😀 (la vraie, 100% cacahuètes). Et d'huile d'olive. Merci pour cette vidéo 🙏💚 ta chaîne mérite de faire exploser le compteur du nombre d'abonnés 😉

[@GuillaumeFeelgood]

C'est parfait ! L'important, c'est d'avoir ce qui nous convient 😁👌 Concernant l'acide phytique, le trempage reste une solution pour les flocons 👌 Poh ! Tu fais baver avec ton miel là 🤤 Ca peut pour la purée de cacahuètes (avec modération, comme pour tout) ! Huile d'olive, je valide à 200 % ! Ca se concrétise un peu plus chaque jour grâce à vous tous 💚

[@shupun7112]

Merci pour toutes les vidéos, c’est très intéressant, pouvez vous faire une vidéo sur l’envie de dormir après les repas.

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir ! Je note l'idée, merci :)

[@naturelle78]

Vidéo très intéressante, merci 🙂

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir et merci pour votre commentaire 🙏

[@naturelle78]

@@GuillaumeFeelgood De rien 🙂

[@quekettebrune5272]

A savoir que j'ai conservé 20ans farine légumineuses haricots secs lentilles... Dans un tonneau à couvercle (plastique) avec des branches de laurier sauce que je change 1 x par an et que rien ni les pâtes n'ont eu le papillon 👍😉

[@GuillaumeFeelgood]

Très intéressant ! Merci pour ton partage d'expérience 🙏

[@Alkyno]

Bonne vidéo Guillaume. Personnellement c'est les oléagineux, amandes noisettes et noix j'adore ça 😁

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Alkyno, merci beaucoup pour ton commentaire et ton retour ! En effet, c'est top ! J'en ai aussi dans mes placards 😉👌

[@aglio9741]

Bonjour merci pour votre vidéo super ! il y a beaucoup d'oméga 6 dans l'huile de tournesol. qu'en est il des graines de tournesol ?

[@nadinepouey9614]

Bonjour Guillaume.. . J'ai une SII du coup légumineuses...fruits séchés etc.. c'est niet pour moi a quand une vidéo sur la colopathie.. merci a toi🙂

[@giovanna8324]

Les "laits" végétales? Qu'en penses-tu? As-tu des préfère à nous partager? Pour la soif, je les adore! Et je dois faire attention à ne pas faire abuser. Car l'eau du robinet ici a goût à javel et est lourde, vraiment pas bonne. Elle dénature même thés et infusions

[@thomassylvia5408]

Coucou Guillaume, Oui très bonne vidéo et je suis pour en avoir d'autres dans ce style là 👍👏! Merci ! Sylvia 🤗

[@GuillaumeFeelgood]

Coucou Sylvia, Merci beaucoup pour ton commentaire ! C'est noté 😁👌

[@avrahamkorchia9660]

Il serait interessant d'avoir drs bonnes recettes pour savoir comment utiliser certains de ces produits.

[@loucalou2137]

J'adore tes vidéos que je suis depuis très peu de temps, j'ai déjà presque tout ce que tu as énuméré, en revanche, les graines de tournesol sont pour les oiseaux qui viennent me rendre visite. Pour les graines germées, il paraît qu'il faut faire attention aux contaminations potentielles..Merci pour toutes ces informations ! 😉👍

[@GuillaumeFeelgood]

Merci beaucoup pour ton commentaire Lou 🙏 Super ! Les graines de tournesol germées sont sympa aussi, mais les oiseaux en raffolent, c'est vrai 😁 Comme tout, il y a un risque avec le cru... Mais c'est intéressant pour la santé !

[@yannzana]

Je m'abonne !

[@yasminayev]

Merci beaucoup, quel miel conseilles tu? Que faire avec du sarasin vert, si on le fait cuire, il farte ses bienfaits? Faut til acheter des légumes secs au bio?

[@celine-267]

Merci beaucoup

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Céline !

[@vera9735]

salut guillaume,j ai tous les aliments sauf le sarrasin vert que je ne connais pas,mon super aliment c est l amarante

[@jajavarraut569]

Super

[@michellerod1176]

bjr Guillaume, ttes vos vidéos sont très intéressantes, j'aurai aimé faire germer des graines , au début sans germoir, merci

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Michelle et merci pour votre commentaire ! J'explique comment faire dans cette vidéo si vous le souhaitez : kzbin.info/www/bejne/gIu0qaupq6mEeac

[@annickcoue8656]

Je m abonne et commande et commande des compléments alimentaires. Merci beaucoup.

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir ! 🙏

[@hafidkaliss8479]

Je vous ecoute sportif depuis 50 ans j'analyse votre angle de pensee.

[@papaye1837]

Merci

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir !

[@AnnesoNOC]

Bonjour Guillaume pourrais-tu faire une vidéo sur le psyllium?😊

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Anne Sophie ! Je note l'idée, merci ! 😉

[@AnnesoNOC]

@@GuillaumeFeelgood super merci beaucoup

[@VerdantVanille]

J'ai exactement les mêmes aliments que toi dans mon placard de la cuisine Mister Feel Good!!! La vie serait bien moins fun sans les fruits séchés 😍

[@GuillaumeFeelgood]

Haha ! Tu m'en diras tant ma chère Vanille ! Bien de ton avis 😘

[@orangeturbandrummer1]

Je les ai tous deja depuis longtemps que je les utilise 👍

[@isadorabrucolieri3839]

Salut Guillaume petite question supplementaire : est il preferable d'acheter les legumineuses et autres aliments bio en conserve ou en bocal ? Quelle est la difference du cote des nutriments apportes? Merci a toi et continue tes videos sont top !

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Isadora ! Pour te répondre, les aliments en conserve ET en bocal sont à éviter. Ils ont trop perdu de nutriments... Il vaut mieux les acheter secs et les préparer le moment venu 😉 Sinon, j'ai tout de même tendance à préférer les contenants en verre aux conserves, ils ne rejettent pas de polluants 👌

[@poilblanpancha2299]

Merci !je vais essayer le sarrasin germé !le muesli j etais adepte mais après coup j ai vu que c est beauvoup de mélange et l avoine crue non !!a voir !!pour perdre du poids je crois pas hee

[@corinnedutrue9181]

Merci beaucoup Guillaume. Comment fait-on germer les graines facilement.?.. Merci par avance. Très bonne soirée 🥥🕊️🥝♥️

[@GuillaumeFeelgood]

Bonsoir Corinne, J'explique ça notamment dans cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/gIu0qaupq6mEeac Merci et très bonne soirée également 🙏

[@corinnedutrue9181]

@@GuillaumeFeelgood Merci beaucoup 🥝♥️☀️🥥

[@sheshe1515]

Bonjour Guillaume, Je suis Canadienne et j’utilise aussi le sirop d’érable comme sucrant. Est-ce aussi bon que le miel ou c’est mauvais? Merci pour tes vidéos ! 👍🏽

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour sheshe ! Le sirop d'érable (de qualité) est intéressant, il contient aussi des vitamines, minéraux et antioxidants 😉👌 Merci pour ton soutien !

[@michelechartier6322]

Le miel est plus goûteux que le sirop d’érable que je trouve fade ..

[@fredericbeauthier]

Merci Guillaume pour ta vidéo, j’ai tout ça chez moi 🥳 attention de ne pas chauffer le miel !

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Frédéric, merci pour ton commentaire ! Au top ça ! Exact, comme tout produit, la chaleur détruit ses propriétés nutritionnelles... Bien que dans un gâteau ça remplace le sucre !

[@julz00011]

Hello Guillaume que penses-tu du sirop de Yacon comme sucrant ? Le pb avec le miel est que j’ai du mal a ne pas finir le pot …. ;)

[@sylvietoulouse4370]

Bonjour Guillaume, Connaissez-vous la méthode France Guillain ( miam aux fruits) et qu’en pensez-vous ?

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Sylvie, Je ne connaissais pas et ça m'a l'aire très bien : de la diversité et des éléments naturels, que demander de plus ? 😊 Peut-être avez-vous une question plus précise sur le sujet ?

[@hafidkaliss8479]

Les aliments a avoire dans le placard le riz les dattes lres legumineuses pois chiche haricot pois sec. Huiles olives. Les algues wakame nori varesh. Des amande des noix et du sesame oui les flocons avoine merci pour ce savoir partage.

[@hafidkaliss8479]

Mon aloment prefere c'est du poule au curry en friture .a bientôt.

[@sticksitom4235]

Bonjour Guillaume. super vidéo. Que penses-tu de l'huile de coco désodorisée? Est-elle dénaturée? je ne suis pas fan du goût de l'huile de coco vierge, est-il judicieux d'opter pour cette alternative?😀

[@GuillaumeFeelgood]

Si elle est désodorisée à la vapeur, ça passe ! La vapeur permet de ne pas trop chauffer la graisse

[@sticksitom4235]

Merci beaucoup Guillaume. Celle que j'ai achetée est Bio Planète, une marque basée en Allemagne, elle n'indique pas comment c'est transformé. Il va falloir que j'investigue.😜@@GuillaumeFeelgood

[@marielouisechamberlin6412]

Bonjour Je ne trouve plus la liste des vitamines dont vous avez parlé car le médecin m'a donné des ampoules de ZYMAD D3 et je ne veux plus en prendre. Merci de me rappeler vos marques préférées.

[@chrischris2177]

Merci Guillaume pour ces 9aliments du placard 💚merci à tous les commentaires 💙 c’est chouette de partager ainsi les uns et les autres 🧡 j’ajoute les graines de cumin pour les légumineuses et choux, les graines de lin, la spiruline et les noix de Grenoble 🧡 l’an dernier, j’ai eu la chance d‘en trouver chez un récoltant… je les casse au fur et à mesure des besoins💜 je vais ajouter le sarrasin vert que je ne savais qu’en faire… jusqu’ici j’ai la farine pour faire des galettes 💖💖💖

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Chris et merci pour ton partage d'expérience 🙏

[@rodolphepastre6890]

Bonjour comment faites-vous germer les graines et les légumes secs svp ?

[@TheBcr77]

Un avis sur les oléagineux?

[@laurencegoetz7284]

Pour ma part je rajouterais le Tamari allégé en sel et la levure de bière. J'en suis fan mais pas certaine que cela fasse parti des essentiels 🤔

[@camaellc7820]

Dans ma routine, je fais mon eau de kéfir et j'en prends un verre avant mon déjeuner. C'est devenu mon essentiel 😉

[@noraNora-jb9dj]

Svp vous pouvez me dire comment faire l eau de kéfir? Merci d'avance.

[@emmaely477]

Comment vous faites, et où trouver le kéfir, merci

[@camaellc7820]

@@emmaely477 je la fais moi-même à base de grains de kéfir. Les grains se multiplient donc si vous connaissez quelqu'un qui s'en fabrique, elle pourra vous en offrir.

[@camaellc7820]

@@noraNora-jb9dj il y a plein de recettes disponible sur le net. Avant tout il vous fait trouver les grains de kéfir pour le kéfir d'eau ou, les grains de kéfir pour le kéfir de lait. Deux variantes totalement différentes mais qui ont les mêmes avantages quant à la stimulation par votre organisme à relancer et motiver la fabrication de vos propres probiotiques.

[@MLA263]

Très intéressant ! Cela dit, si on utilise l'huile de coco pour la friture, laisse-t-elle du goût ?

[@GuillaumeFeelgood]

Merci ! Oui, c'est possible. Dans ce cas, il existe des huiles de coco désodorisées (à la vapeur d'eau, ce qui préserve l'huile) 😉👌

[@MLA263]

@@GuillaumeFeelgood merci !

[@ghislainerosa-arsene6245]

Bonjour, comment conserves-tu les différentes graines ? Je les gardes en bocal en verre à température ambiante, mais elles moisissent

[@GuillaumeFeelgood]

Même chose, pratiquement... A mettre à l'ombre et dans un endroit frais !

[@TanteLeonieCombray]

Pour moi mon aliment essentiel c'est le miel, j'en mange tous les jours. Il y a tellement de sortes de miels qu'on ne peut pas s'en lasser: mes préférés: le miel de forêt et le miel de ronce. 🐝🐝🐝

[@GuillaumeFeelgood]

Salut Léonie, merci beaucoup pour ton commentaire et ton retour 🙏 Oh super ça ! Je n'ai jamais goûté le miel de ronce 😮 Le goût est-il très différent ?

[@TanteLeonieCombray]

@@GuillaumeFeelgood C'est un goût assez boisé et plus fort qu'un miel classique de fleurs. Il est excellent pour calmer la toux et les maux de gorges et c'est aussi le miel traditionnel que tu retrouves dans le pain d'épices.

[@GuillaumeFeelgood]

@@TanteLeonieCombray eh bien tu m'apprends des choses ! Merci ! Je tâcherai de trouver ça pour goûter 😋

[@TanteLeonieCombray]

@@GuillaumeFeelgood Avec plaisir Guillaume! Et encore merci pour tes vidéos!

[@genevievedallet9162]

Vœux selon vos désirs😘

[@martinelm234]

Bonjour, Merci pour vos vidéos pleines de conseil pour une meilleure santé. J'aimerais savoir si vraiment l'huile de coco est bonne pour la santé car le docteur Cohen avait une vidéo où il déconseille fortement cette huile qui fige dans le corps et elle est nocive comme l'huile de palme.... on ne sait plus où se trouve la vérité. Merci de me répondre. Cordialement.

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Martine, Non, les graisses saturées ne semblent pas mauvaises pour la santé. Je vous invite à regarder ma vidéo sur le sujet ici : kzbin.info/www/bejne/jpmXlph_ecqoiKc

[@jardinsurprise3894]

Bonjour Guillaume, les graines de tournesol ont un indice PRAL qui est très mauvais. Et de plus les omégas 6 sont en excès dans cette graine.

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Jardin Surprise, Merci pour ton commentaire 🙏 Pour te répondre, tout ne se résume pas à des chiffres... Les oméga-6 sont essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Il en faut (même si, dans une alimentation moderne "classique" on est loin d'en manquer) ! Par ailleurs, germées, les graines de tournesol sont une super source de nutrition et leur indice PRAL n'est pas le même que sèches ! Il faut savoir consommer de tout. Le tout alcalin n'est pas nécessairement le Graal... Sinon, on passerait à côté des ACIDES aminés (constituants des protéines) et des ACIDES gras (lipides vitaux) 😉

[@matildemisson8998]

Je n'ai oas ni de flocons d'avoine ni de sarrasin. Tout les autres oui 👍 merci

[@salmabenaich6485]

Bonjour merci bcp pour les informations. J'ai deux petites questions svp. 1. Pour un bébé de 6 mois je peux introduire les aliments lacto fermenter et graines germées ? 2 pour un enfant qui a une allergie au acariens de stockage ( des acariens qui existe sur les aliments qu'ont garde longtemps comme les fromages par exemple .) Est-ce que les probiotiques sont considérés comme acariens ?

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour et avec plaisir, Pour vous répondre : 1. Pour ce type d'aliments, il vaut mieux attendre un peu que le microbiote doit davantage formé. Je ne le recommande donc pas (sauf si ces aliments sont cuits). 2. Non, les probiotiques sont des bactéries, pas des acariens. Il ne devrait donc pas y avoir de problème 😉👌

[@FrancoisePeg]

Bonjour, je découvre vos vidéos. L'huile de coco citée ne contient t'elle pas énormément de graisses saturées, pas excellente pour la santé ? Merci.

[@GuillaumeFeelgood]

Bonsoir, Elles ne sont pas mauvaises pour la santé, j'en parle dans cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/jpmXlph_ecqoiKc 🙂

[@FrancoisePeg]

@@GuillaumeFeelgood merci. Lu le long débat intéressant avec Juliot. Il est néanmoins difficile de se faire une opinion. Je venais de lire un article à ce sujet de Marie Laure André.

[@martinebeck8769]

Bonjour , pour faire 100 grs de fruits déshydratés il faut 1 kg de fruits frais alors attention lorsqu'on mange des fruits secs pas manger 100 grs mais juste un ou deux par prise.

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Martine, oui tout à fait ! Cela dit, c'est seulement le poids de l'eau qui a été retiré. Le rapport calorique est donc le même :)

[@fabiofabio2628]

TOP

[@GuillaumeFeelgood]

Merci Fabio 🙏

[@christineoeildesaleys6543]

J'aime torrefier des graines de sesame à la poêle

[@sarah-cc2gu]

Comment Faire dés fromage véganes ❤🙏🏿🙏🧡💛

[@genevievedallet9162]

Flocon d’avoine sans gluten, je ne trouve pas . Je les prends bio bien sur

[@sarah-cc2gu]

J aimerais que tu nous parle des farine qui bonne pour la santé

[@frankdesalpes9136]

Salut, Le sarrasin est une polygonacée😉

[@GuillaumeFeelgood]

Merci pour cette précision 😉

[@severineroque918]

Qu apptu sarrazin vert??? Le Sarrazin graine ?

[@user-dl4oe5cs2s]

C est par rapport à l huile de coco certains en disent beaucoup de mal car cette huile solidifiee se solidifie aussi dans vos arteres

[@GuillaumeFeelgood]

Comme toutes graisse saturée en fait... Pas plus dangereux que du ghee ou des graisses animales. C'est une idée reçue 😉

[@choubi7572]

🙏💓

[@delignesophie2498]

👍

[@magaliepousin1103]

Visiblement je suis sur la bonne voix car j'ai quasi tout, sauf le sarrazin le ghee juste 1 ou 2 fruits secs, à bientôt 👍

[@GuillaumeFeelgood]

Top ! 😁👌 A bientôt

[@gloria-Sofia]

Le sirop d'érables pourrait très bien remplacer le miel.

[@GuillaumeFeelgood]

Oui, tout à fait ! C'est une liste non-exhaustive et faite de propositions 😉

[@gloria-Sofia]

@@GuillaumeFeelgood 😊

[@jeanbonot7044]

Comment faire germer des graines à la maison ?

[@GuillaumeFeelgood]

J'explique ça dans cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/gIu0qaupq6mEeac 😉

[@anne5309]

L'eau de coco de cocos fraîches et oléagineux.

[@farida4174]

J'ai tous les aliments cités 😊 sauf le ghee 👍

[@GuillaumeFeelgood]

Trop top Farida ! Merci pour ton commentaire 😁👌

[@katysanz8237]

Il existe des flocons d’avoines avec gluten?

[@GuillaumeFeelgood]

Oui :) Seuls les flocons d'avoine "sans gluten" conviennent aux coeliaques

[@katia2580]

Les flocons d avoine ne sont pas forcément sans gluten ?🤔

[@GuillaumeFeelgood]

Eh non ! Pas forcément : mrbienetre.fr/les-flocons-davoine-contiennent-ils-du-gluten/ 😉

[@katia2580]

@@GuillaumeFeelgood Merci je vais y faire attention maintenant 👍😀