9 Consejos Para Tu Rutina Nocturna

Como seguramente sabrás, dormir es esencial para tu bienestar y tener una rutina nocturna con buenos hábitos puede hacer una gran diferencia para tu salud y vida diaria.
En este video voy a compartir contigo 9 cosas que puedes hacer para que tu cuerpo y mente le saquen el mejor provecho a tus horas de sueño. Espero que te ayuden a tener un buen descanso!
En este link puedes ver el video que hice sobre el libro “Hábitos atómicos” • "Hábitos Atómicos" -... y si aún no has leído el libro, lo puedes comprar aquí amzn.to/3DW5WDB
Videos sobre cómo crear nuevos hábitos y rutinas que pueden servirte:
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[@mariamartell482]

Gracias, su voz relaja

[@constanzaabarca1532]

Me encanta!! Gracias por tu voz tan serena

[@wendysamara]

Gracias seguí un par de consejos y por fin dormi bien desde hace mucho tiempo.

[@yesicayerenavo2562]

Muchas gracias por los consejos!! ❤

[@unlugarordenado]

Muchas gracias a ti! 😊

[@melissaluque5321]

Muy buenos consejos!

[@rosaelbacastaneda8790]

Buenas recomendaciones.

[@angelneedham1857]

Orar o leer la biblia cuando estas sin poder dormir, es una buena idea.

[@vivianalopez3467]

Tengo gran necesidad de hablar con Usted

[@unlugarordenado]

Hola Viviana! Puedes escribirme a [e-mail]