#9 Функциональная тренировка

Записаться на тренировку: coachalik.com/
Социальные сети:
coach__alik
/ coach_alik
Наш зал: arenafightclub

[@Numb2015]

Алик, друже, категорически прошу!!! Покажи для ребят, которые занимаются в зале и в качестве кардио или общего развития бьют мешок. Как отрабатывать удары лучше, на что обратить внимание, какие связки посоветуешь? Категорически лайкаем, братва, кому интересно!)

[@user-hj1zs3gu9m]

Алик,очень хорошо рассказываешь,прям на телевидение можно,хоть сейчас.

[@malyuta4691]

+Николай Гольт Полностью поддерживаю,парень молодчага,всё грамотно объясняет,знает о чём говорит,голос нормальный и связки речевые грамотные,в общем реально можно Алику на телевидение,вести программу какую нить про бокс. РеспЭкт тебе Алик Бигаев! Молодец!

[@user-wh9qx8lk3s]

Прохора надо больше !!!!! МАСТЕРА СПОРТА ПО СЕКСУ

[@user-ne4yf6kc6y]

Прохор. СССР. Секс. Лайк однозначно:)

[@pavelon8449]

Прохору респект!

[@alan33333d]

самый информативный выпуск для всех кто занимается не только боксом, кросс фит универсальное направление адаптивное почти под все функциональные виды спорта преимущественно с анаэробной нагрузкой . Спасибо Алик как всегда заслуженный лайк , но уже чувствуется что мало ,! с твоей манерой вести рассказывать и показывать уверен можно растянуть интерес зрителей и на гораздо большее время и увеличить время роликов в 1.5 , 2 раза.

[@danylosmyrnov5688]

Дядь, выпуск как всегда на высоте.монтаж, музыка...Всё так круто подобрано, что после просмотра мотивация растёт и растёт!

[@patapum3921]

+Даниил Смирнов дядь ну ты реально дядь

[@user-wf3cf1se1x]

Категорически всех приветствую, Бигаев Алик, по сексу тренер.

[@drZoidberg08]

+Андрей Александрович Здравствуйте, мне абонемент на 2 года практики, пожалуйста.

[@alexanderraskulov9986]

"Категорически всех приветствую. Меня зовут Бигаев Алик. Я по боксу тренер. " - все сказал. Огонь :)

[@user-fr6my2ed6o]

ДРУЗЬЯ СПАСИБО ЗА ВАШИ КОМЕНТЫ!ОСОБЕННО ЗА ПОЗИТИВНЫЕ!-ЭТО МЕНЯ И МОТИВИРУЕТ!ВСЕ ВИЖУ ВСЕ ЧИТАЮ И ПОСТАРАЮСЬ ВЫПОЛНИТЬ ВСЕ ВАШИ ПОЖЕЛАНИЯ!!RESPECT ВАМ ВСЕМ И КАЖДОМУ!HAPPY NEW YERE!!!))))

[@user-vu7oy1ii3y]

Лайк за прохора

[@user-bc4jk9ig2n]

Качество видео и наполнение растет с каждым разом, очень прикольный формат, приятно смотреть, спасибо!

[@nbagametime4367]

Алик, можешь начинать выпуски как ты едешь на тренировку, потом как в зал входишь, переодеваешься, подготавливаешься потом все в зале будет, будет интересней смотреть)

[@user-jd9dh8xs3l]

Лайк за Прохора!)

[@borisletaforo7725]

Ну прямо, готовый журналист, диктор, разговорник. Не знаю, как боксер и тренер, но ведущий отменный. Респект.

[@ZA-vv1km]

Крутой выпуск! Спасибо, Алик.

[@user-ud4lc4sx9q]

Ничего не понимаю, но так приятно смотреть)))

[@user-ri8zn5uz9r]

Алик,спасибо за выпуски ! Приятно смотреть,прям вот очень нравиться,а самое главное что частенько выпускаешь и обучалки и ответы на вопросы,красавчики !Только вот это видео идёт под номером 9 =) И да кстати,закидывай на канал видео с ответами на вопросы чтоб всё было на канале,будет очень удобно !

[@Waksa01]

огромный отдельный респект за то, что дважды повторил, что такие тренировки не нужны и любителям, и пояснил за анаэробный режим)

[@nbagametime4367]

20 тысяч подписчиков, поздравляю!!!!

[@MG-on2kz]

Алик, супер! Отличный канал!

[@VintaKostaricanec]

Алик,красава,лучший!!!

[@user-de2wj1zy3i]

Расскажи про вред кальяна в каком-нибудб выпуске

[@GoriLLaShoW]

+Эльвин Тагиев Поддерживаю

[@Rus05Islam95]

Очень нравиться, красавчик!!

[@est_drive]

Молодец, интересно смотреть

[@gregtoday]

Прохор лучший!

[@foXXX379]

Отличный канал!!!

[@ivanheinz1237]

Бля охуенный конетент пилишь дядь! Коротко, динамично и информативно! И музячка вкатывает охуенно!

[@rustam_it]

Ребята наснимайте ещё таких видео и идите смело на ТВ ! Смотреть интересно будет !например Боец канал !Если не советовали ещё до этого Вам.

[@TipsYLich]

Прям меняетесь на глазах Алик,попросил в прошлый раз подводить краткий итог и вуаля уже сделано,идеальным будет еще в сл. выпусках делать 60% тренировки 40% юмора.

[@user-ll7fh3fl9w]

Алик привет из Тулы! Сделай в перспективе выпуск про обманки и как раскрыть соперника! Лайк парни чтоб увидел!

[@carbonkingdom3571]

Nu ochen pozityvnyj i klassnyj rolik davaj bolshe )

[@slavazhemis958]

Лайк не глядя!)

[@eastcw1]

прохор красавчик,больше его показывай

[@user-gt7di9kl4k]

Прохор-красавчик!!!!

[@yusupoff13ailin51]

какие упражнения по укреплению кулака? спасибо! канал супер!! ждем больше выпусков!

[@Axiles87]

Кувалда самое лучшее упражнение на удар и выносливость.

[@user-dd2ws8jk4t]

Алик респект!!!один вопрос.сколько времени между упражнениями.или все подряд?

[@user-xs8zr4sp1t]

категорический лайк!

[@user-on9zl8bq5j]

Я ХАЧА перестал смотреть!) Смотрю Алика! Спасибо за видосы!

[@anton7113]

Прохор чемпион по сексу в ринге))) говорит здесь постоянно камасутру показывают....... не, говорит мне сюда нельзя - просто красава!!! Отдельное Спасибо тебе Алик отличный контент пилишь.........

[@CTFletche0001]

нигде не видел так мало дизов. красавчик

[@therealvictorview]

Номер 9 уже

[@GoriLLaShoW]

+Макшанов Виктор Исправит...у меня тоже такое было))

[@chigoplay3232]

Братан,прикрепляй музыку с выпусков в описание

[@aslnur111]

чью технику будешь разбирать в следующем видео? я бы хотел про ломаченко глянуть

[@arkadiyzamkadyshnyi50150]

Прохору респект;)

[@KIRA-wz6lx]

лайк не глядя

[@uniisan]

Кажется, это даже лучше чем ДХ.

[@MegaAs12345678]

ПРИВЕТСТВУЮ Алик!!! Пиши пожалуйста нахвание номера через #, а не через №.

[@rusbka3379]

Роскажи про отжимания,подтягивания.

[@maknamarov]

красиво все делает)

[@JayDyse]

Скиньте плэйлист треков с выпуска!)))

[@user-ki8by7mg5t]

вайй красавец брат

[@user-ws7cz8sz3q]

Изи лайк, только про сильную нагрузку для сердца погоричился ;)

[@user-fm7tb3lj9k]

Алик, братишь) Только при ударе об резину кувалдой, нужно присед делать, чтобы не повредить спину)

[@POROK777]

кто эти люди которые ставят дизлайки?! Вы под этим комментарием оставьте ссылки на ваши странички в вк

[@Graf__Otodrakula]

Есть идея для вступления нового выпуска))

[@user-bb7po3uh3c]

Аликос расскажи про макгрегора

[@digerr4958]

что за музыка в конце играет?

[@sergeyssv4319]

Как восстанавливаться при такой работе? То есть, сколько отдыхать между раундами. И сколько раундов делать?

[@mrfubistar]

Алик, Никиту будешь готовить к Джими Манувы ? если да не думал пару видео о тренеровки бойцов ММА

[@user-fr6my2ed6o]

+mrfubistar буду...сделаю видио с ним)

[@ImSpiceGamer]

Ору с Александра Юрича Прикольный мужик))))

[@user-wh9qx8lk3s]

красава

[@user-tm5pj3ev4t]

Давай про блок! И желательно немножко и про улицу)

[@illbor]

а перерыв между станциями сколько секунд?

[@scarecrowpwnz]

Прохор решает!

[@analtv4314]

Неудавшиеся моменты давай!!!

[@Found2221]

4:25 трек? возможно стоит в описании писать название всех треков? Ну а про выпуски... ахуенный контент , который преподносит ахуенная команда! успехов

[@user-lv1yb4ft9y]

Алик расскажи можно ли заниматься боксом при межпозвоночных грыжах?ну и про другие травмы кого интересует внизу допишите

[@dfghfgjhnfgdfhvnb2054]

что за музыка в конце?

[@stanislawdobrinin6620]

Что за песня?

[@user-qq1nq8zz4b]

ПРохор крутой!)

[@sasha371]

видео то 9ое, а не 8ое! А сам бокс, спарринг (активный) это ведь тоже анаэробная нагрузка, как быть? Сколько раз (не много) вставлять кросфит в свои тренировки в неделю? Насколько длинные тренировки по кросфиту, 5-10-20-45 минут?

[@Kvakatamazuzalike]

LAIK за Прохора ))) Тренера по сексу )))

[@andreyivashko2348]

СКИНЬТЕ МУЗЫКУ ПОЖАЛУЙСТА!!!

[@xpamik]

Ребята, кто в курсе, подскажите трек, который в заставке с 1:05 - 1:08

[@astrasoftru]

Категорический Лайк за тренера по сексу!😄👊🏿

[@DobroTemirov]

Алик, пожалуйста продолжай дальше тоже делать ролики без мата

[@bandit1969]

чет в конце звук пропадает !!!!!!!!

[@prostobombit7053]

👍

[@eugenepetrachuk5616]

Ломаченко ))))

[@serega100689]

твои достижения?

[@yaniskorzhkov9522]

всегда Cross Fit vs Gym

[@user-sp1rc2tg5p]

лайк за прохора

[@naziklight9032]

КоачОлегич !

[@DobroTemirov]

Был тут

[@opaszz3824]

этот шкаф в конце поломает так-то))

[@user-bm1nl3je4m]

Алик все замечательно одно но!На первых этапах развития твоего канала мог бы не много пообщаться в чате с нами твоими подписчиками а то не одного коммента от тебя нету(

[@user-fr6my2ed6o]

+Алексей Алексеев Respect тебе лично!Спасибо что смотришь!)

[@user-bm1nl3je4m]

))Ага был бы ты еще Алик))!!!Спасибо))

[@user-dk6oq2lk5g]

+Алексей Алексеев это он...

[@timurred2648]

жду уже 8 выпуск когда он скажет " тренер по боксу"

[@LeopardSheruChannel]

по боксу тренер

[@walkerstreet5150]

эти кувырки просто жесть, ну ты деревянный канешшшшшшшш)))00))

[@kak-toraz]

Как Камасутра влияет на физические навыки бойца?

[@bandit1969]

посори камасутру и ты поймешь что без спорта ты не на что там не способен 😆😂😆

[@user-jh7db4ji7e]

Что за минус?

[@dadslivin9095]

По боксу тренер,выпусти 10 выпуск"КАК ПРАВИЛЬНО КУРИТЬ 5 КАЛЬЯНОВ ОДНОВРЕМЕННО"

[@alexbel7422]

С молотом надо работать с прямой спиной, в момент удара ногами подсаживаться!! А так это бестолку

[@aleksandrbartenev2475]

P. E. S. N. Y. A ! ! !

[@Aleklp1]

Музыку давай,алеее

[@cupidonkz]

камера другая, соответственно, и качество изображения слабее

[@musanurudinov4875]

В конце парень как зверь в клетке занимался. Напоминает 13 район

[@alexrus3619]

На канатах стоишь в натяжку, какой от этого смысл? Правильное выполнение этого упражнение делается в свободном положении каната(если мы говорим о боксе) как правило канат натягивают борцы!!!!

[@MegaDesertir]

больше наверно смотрю из-за подачи его,чем из-за инфы