9. Как мозг заставляет нас верить в сказки. Магическое мышление. Когнитивно-поведенческая терапия

[@sof_cherkasova]

✨ Диагностический онлайн-курс «Почему у меня бессонница?» Пройдите самодиагностику (настолько подробно, насколько это возможно без врача), найдите причины своей бессонницы и поймите, в каком направлении двигаться дальше! В структуре курса - тесты, опросники, список обследований и рабочая тетрадь - ваш навигатор по причинам бессонницы. Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/samodiagnostika ✨ Школа пациента: доступ к онлайн-курсу + терапевтическая группа до 10 человек с сопровождением специалиста. 6 недель активной работы + 4 дополнительных недели поддержки! Еженедельные видеоконференции. Ежедневное общение и ответы специалиста на ваши вопросы в телеграм-чате. Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/cbt ✨ Онлайн-курс «Победа над бессонницей» - 6 недель, пошаговая информация в виде коротких видеоуроков, которые выходят каждый день. Изучайте в удобное время и улучшайте свой сон самостоятельно! Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/cbt ✨ Консультации: cherkasovadoc.ru/consult ✨ Обучение КПТ бессонницы для специалистов: sleepclass.ru/cbti

[@alinaorlova6603]

Спасибо ! Я в самом начале пути. Надеюсь, книги, таблетки и советы врачей на Ютьюбе помогут мне вылезти из "болота", в котором я оказалась.

[@НадеждаКостарева-ч7е]

Какое удовольствие слушать вас когда вы одна и никто не перебивает😊

[@prey799]

Вам больше важна форма конечно, как и большинству (

[@sof_cherkasova]

Спасибо). У меня очень милые собеседники, они всегда перебивают, чтобы сказать что-то полезное!

[@ЯнаФрицлер-п3ш]

@@sof_cherkasova Вы о Романе? Роман Бузунов 😄 любит перебивать

[@prey799]

Первый !! )) Вы умничка !

[@sof_cherkasova]

Ура!

[@маринадзиваян-щ2т]

Да, магические искажения хоть какие-то есть, наверное, у всех. У меня например, когда машина наша стоит во дворе, я никогда перед ней не пройду с чем-то пустым или когда стучишь по дереву, чтоб не сглазить 🤷‍♀️Ну и после бессонной ночи , 12:55 можно обо всем дурацком(извините)подумать…. Спасибо за просвещение, беру на заметку ❤❤❤❤❤❤

[@НадеждаЖаркова-л9к]

не нашла в описании видео обещанную ссылку на национальную медицинскую библиотеку

[@prey799]

Работа в метро очень хорошо помогает с засыпанием .. вот тебе дали час поспать - ты спишь час, два, спишь два )))

[@sof_cherkasova]

Машинистом?

[@prey799]

@@sof_cherkasova да

[@Jana-ox4le]

Ой, это про меня😄 И на картах Таро вопрос разложу и в матрицу судьбы загляну. И как всегда у медали две стороны. Это и помогает мне, и делает меня несчастной в то же время. Пробовала отказаться от этих взглядов и чувствовала себя - никак, будто меня обокрали. Но в обострение невроза мои домыслы - это апогей несуразицы, бред бредом. Наверное, надо лечить невроз.

[@sof_cherkasova]

Соглашусь! Если есть невроз, и он мешает - значит, надо избавляться

[@ВероникаЁлхина-э4л]

Как к вам попасть ? Хотела убрать магическое мышление

[@NickLitvak]

Спасибо, Вы очень интересно рассказываете! А может ли быть магическое мышление обусловлено расстройством поведения, ОКР?

[@sof_cherkasova]

О, при ОКР царит магическое мышление. Но оно - скорее, в причинах. Если бы не было неправильной мысли - то не было бы и интересного поведения...

[@СергейИванов-ъ4й]

Привет ))) Есть такое мнение, что сны - это продолжения мыслей... Если это так, можно подробно? :)

[@sof_cherkasova]

Здравствуйте. Ну, скорее не мыслей, а воспоминаний дня. Но так как наша память - это не отражение, а интерпретация, то насчет мыслей соглашусь! )

[@СергейИванов-ъ4й]

То о чем человек думает, может оказаться в сновидении. Снится прежнее место жительства, - родной дом.. Прошло 17 лет, но не выходит из головы.. ) Может от того и снится. Такой пример, но сновидения эти редкие и бывают скорее реалестичными, чем обычными. Может связано с каким то расстройством, обычно сплю крепко и сны после пробуждения не помню.. :)

[@BellaKaloeva]

Дорога, София,помогите пож,что можно выпить неделю не сплю,донормил не помогает,мелатонин тоже, демидрол противоэфект эфект

[@sof_cherkasova]

Белла, к сожалению, невозможно и противозаконно назначать препараты незнакомцам вне медицинской консультации. Пожалуйста, обратитесь к доступному специалисту очно!

[@ГалинаСорокина-о9л]

Софочка,помоги.. Был инсулт,сон вообще пропал,мне бы поспать,но мозг не слушается...никто не хочет про это глворить..😢многие инсультники мучаются,расскажите,что знаете?😢😢😢

[@sof_cherkasova]

Извините, но в формате комментариев Ютуба рассказывать огромные объемы - это нереалистично. Вам нужна полноценная консультация с сомнологом, которому вы доверяете.

[@АликТухашвили]

Естественно когда нет ответа от чего и почему начинаешь мыслить о сверхъестественном,особенно когда от врачей толку мало ,в ход идёт все доступное,а это годы поиска и сплошное разочарование а результат нулевой только надежда остаётся .Счастлив тот кто нашел и избавился,либо так и живёт в своем мире?

[@sof_cherkasova]

Алик, согласна с вами полностью. Когда недоступно пониманию рациональное, включается иррациональное)

[@danielbriel4377]

Есть ли видеоролик на тему, что я боюсь бессоницы, потому что моя энергия пропадёт и меня ничего не будет в жизни радовать, ибо все мои гормоны счастья не будут вырабатываться при плохом сне!? Или даже просто внешне буду выглядеть не красиво

[@sof_cherkasova]

Нет, такого ролика нет). Но есть о катастрофизации - практически то же, что вы описываете...

[@tamarisk3284]

А правда что атаракс опасен для сердца? сейчас увидела видео одного доктора или фармацевта - " Как убивает обычный Атаракс. " на Психфарм ТВ. Правда смотреть пока не стала, побоялась что не усну после подобных новостей. Я принимаю его уже 2,5 месяца по 5-10 мг на ночь. вроде пока ничего такого не заметила. Голова болит почти каждый день, но это от шеи и спины, она и до него болела....

[@sof_cherkasova]

Вы уже не первый человек, который ссылается на это видео). Атаракс может удлинять интервал QT на ЭКГ. Надо просто назначать его с учетом этого явления. У меня за годы работы ни один пациент от него не пострадал.

[@Умницаразумницавот]

Найдите другой препарат который не убивает пока не поздно! А этот врач зная про опасность продолжает назначать его своим пациентам еще и на канале говорит, зная что ему ничего не будет если исход будет печальный. Ужас( изменила своё мнение об этом враче. Главная заповедь-не навреди! (не убей!).

[@ГалинаХмелева-г2д]

@@sof_cherkasova ж

[@prey799]

Неопределенность - основа всех женских манипуляций !!! Когда вы успеваете прочитать Б Бруно с его просвещенным сердцем !? )))

[@sof_cherkasova]

Это было не для средних умов). Как интересно - поясните, что вы имеете в виду! А то мне уже мерещится когнитивная ошибка навешивания ярлыков)

[@ЛенаГрищенко-ш3н]

А вы верите в Бога?

[@sof_cherkasova]

У меня тоже есть магическое мышление, если вы об этом. В некоторых пределах)