Не спали всю ночь? Когда проснетесь, откройте шторы😂

Я один раз чуть не выпрыгнул в окно ночью меня дядя спас

Я когда рано просыпаюсь в 2-3 утра , мыслено заставляю себя уснуть ,попробуйте ,может поможет ,давай те себе установку.

Сон немного наладился, хоть по 6 часов сплю, и то дело. Но отвращение к еде. Похудела с 74 до 68. При высоком росте. Возраст 57 лет. С одной стороны радость, с другой, как бы в скелет не превратиться.

Юлия Ахметова стендапщица

У меня подруга тревожная настолько, что трудно подобрать слова, а я нет, но она спит, как младенец: сидя, стоя, во время маникюра, под музыку, со светом, а я в тишине и темноте абсолютно спокойная - лежу без сна.

А как выйти из этого состояния? У меня та же фигня. Одну ночь сплю, вторую не могу, потому что боюсь, что не усну, даже до панической атаки доходит. Потому что завтра на работу, а я не могу уснуть и начинается тревога и замкнутый круг

Я так пробовала,в итоге спала раз в два дня и все время плохо себя чувствую….

Для меня самый полезный урок. Отлично! Спасибо )

Очень понравилось информация, рада, что есть такие врачи грамотные, спасибо вам огромное!

Ты мой антидепрессант малыш 🎉

Пью 100мг кветиапина и 30мг миртазапина и все равно плохо сплю,иногда смешиваю с средними дозами алкоголя(2-4 литра пива) и все равно плохо сплю

Скольео стоит у Вас терапия от бессоницы?

Добрый день,а как понять поверхностный сон или глубокий,засыпаю плохо, просыпаюсь часто но сны вижу и бывает не слышу что вокруг происходит

Мне до 200 мг врачь сказал повышать. Это плохо?

Я не боюсь спать.. просто лежу и сна нет

Я вообще не ел и не спал при депрессии. 10мг есицилопрама утром и 15 мг миртазапина на ночь помогли. По поводу аппетита скажу что в моём случае это спасение!

Пью Кветиапин и феварин… после абьюза..

Не могу спать после Абьюза..

Тералиджен выписали от бессонницы, первый месяц 1 табл на ночь помогал хорошо, только утром проснуться было тяжело. На второй месяц заметила, что сон стал хуже, через три месяца действовать перестал. Дозу увеличивать не стала. Хорошо действует габапентин и на сон и на боль.

у меня с приходом осени появилась тревожность и режим сбился, не могу заснуть, потом разбитая хожу весь день.То ли потому, что день короче стал,. то ли просто так совпало. Недавно стала принимать 5-HTP Эвалар и уже вижу результат, засыпаю спокойнее и настроение хорошее уже с утра.

2 месяца принимаешь, а перерыв сколько?

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей. Страдала неврозом, в частности гтр, частично окр. Удалось преодолеть страх за здоровье, страх смерти в какой-то степени. Была на потоке у Павла Федоренко. Но вот так получилось, что на меня напал страх бессоницы. Периодически он появлялся, в то время я училась в школе и он был только из за того что я боялась не выспаться и чувствовать себя плохо. Сказала себе, что если вдруг стало плохо, то уйду домой и всё было нормально. Сейчас учусь в инсте и тут никак пропускать нельзя, поэтому тревога по этому поводу обострилась. Ну и начались проблемы. Страх, что не усну, что не высплюсь, вплоть до страха смерти от бессоницы.

Спасибо ! Я в самом начале пути. Надеюсь, книги, таблетки и советы врачей на Ютьюбе помогут мне вылезти из "болота", в котором я оказалась.

❤супер!!! Случайно увидела. Сразу подписка и лайк!

толи продолжать мучиться от почти полной бессоницы толи здаться и пить квет в малых дозах

У меня атипичная форма БАР,случился сильный психоз и назначили кветиапин. Пью месяц уже по 100 мг на ночь. С самого начала были судороги,село зрение,повысился аппетит сильно. Но это мелочи. Мне на протяжении месяца сняться либо кошмары,либо трквожные сны. Поосыпаюсь по 5 раз за ночь,в итоге чувствую себя разбитой весь день. Да,психоз удалось загасить,но чувствую что сваливаюсь в депрессию от всего вышепречисленного,что мучает меня уже месяц.

Знаете ребята, получается болтовня. Вы как врачи говорите о теории, привыкании и.т.д. Ответьте честно, вы лично страдаете или страдали бессонницей? Лично я прохожу уже несколько лет тяжелый этап жизни. 3 года хронического недосыпания, тревожные мысли, просыпание среди ночи в 1:30, 2:00 без возможности снова заснуть. Растительные препараты уже не помогали. Можно просто сойти с ума. Недавно обратился к семейному врачу чтобы выписал снотворное. После двух недель попробовал отказаться от него, чтобы не привыкать. Так и не смог заснуть, мысли крутятся как карусель, так можно слететь с катушек. В итоге сдался принял таблетку, а именно зольпидем и только после этого смог заснуть. Легко говорить, трудно сделать!

Здравствуйте София Анатольевна , пожалуйста можете посоветовать, у меня бессоница на фоне препарата паксил - антидепрессант, мне назначили хлорпроиксен пока что я отменяю паксил, это корректное назначение или лучше обычные снотворные типа адонормил попринимать пару недель , принимал также тералиджен нот от него плохо. Получается у меня просто бессоница вызванная антржепресантом , до этого не было бессоницы и депрессия не вызывала , просто такая побочная реакция

Имован прекрасен! Пью редко половинки хватает

Очень ценная информация, спасибо

Огромное спасибо вам

Мой муж тот самый простой и позитивный дядечка-пофигист, о котором вы говорите 😊 А я ходячая логика, которая всегда всё перепроверяет и перепродумывает😅 Ничего удивительного, что на канал про бессонницу засела именно я😅

Мой муж тот самый простой и позитивный дядечка-пофигист, о котором вы говорите 😊 А я ходячая логика, которая всегда всё перепроверяет и перепродумывает😅 Ничего удивительного, что на канал про бессонницу засела именно я😅

Про меня! Эсциталопрам убрал тревогу и депрессию, улучшилось засыпание, а пробуждения 2 года в 2.30 и 4.30 каждую ночь.

А если у меня рефлекс просыпаться в 2.30 и 4.30, депрессию и тревогу вылечил, пью сиоз, но как были так и есть в одно и тоже время ! Как разорвать этот круг ? Тразадон может помочь?

Отвечаю на вопрос" что мы сначала делаем" : Думаем😊

Здравствуйте доктор. Недавно стала применять КПТ по вашей книге. Заметила такий момент, при ограничени пребывания в постели до 6 часов, засыпаю гораздо быстрее, но в день чувствую разбитость, приходится отменять спортивные тренировки. Когда добавлю всего 30 минут и увеличиваю пребывания в постели до 6,5 часов уснуть вечером становится очень трудно, сонливости не чувствую и бессонница возвращается. Как мне определить свою норму пребывания в постели?

София где вы сейчас,, Вас не видно 8 месяца..?

У Вас світлий, сильний розум😊

Здравствуйте , подскажите пожалуйста , может ли кветиапин назанчиться если бессонница вызвана антидепрессантом паксил ? И если нет то можно в эттом случаее принимать тералиджен или есть лекраство более подходящее ?

Здраствуйте , подскажите пожалуйста , у меня бессоница из за приема паксила и врач мне прописал кветиапин 25 мг , начиная с половинки , можете сказать врач не прав в данной ситации, я слышал уже от нескольких врачей , например канал психфарм тв ято кветиапин при бессонице нельзя назначать и я саазал врачу что вроде как это не препарат выбора при бессонице на что он сказал ято больных у нас много и многим мы прописывааем кветиапин , ничего страшного,. Врач в этой ситации не прав ?