9 MANFAAT KACANG MERAH BAGI KESEHATAN | Makanan Kaya Nutrisi

Apakah kamu salah satu penggemar kacang merah? Kacang merah sering kali dijadikan berbagai hidangan lezat seperti sup, rendang, kari, salad dan sebagai topping es kacang merah. Meski demikian, manfaat kacang merah tidak hanya terbatas pada olahan kuliner saja.
Kacang merah memang memiliki banyak manfaat.Kacang merah mengandung beragam asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti protein, karbohidrat, serat, antioksidan, vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin D, folat, serta mineral yang termasuk kalium, magnesium, kalsium, fosfor, zat besi dan zinc.
1. MENYEHATKAN JANTUNG
2. MENGONTROL KADAR GULA DARAH
3. MENCEGAH KANKER
4. BAIK UNTUK DIET
5. MENINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH
6. BAIK UNTUK PENCERNAAN
7. MENGUATKAN TULANG
8. BAIK UNTUK IBU HAMIL
9. BAIK UNTUK MATA
Kacang merah memang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, namun kacang merah juga bisa menimbulkan gas dalam usus. Dalam kondisi mentah, kacang merah mengandung racun yang dapat
berbahaya bagi tubuh.
Oleh karena itu, perlu dilakukan beberapa tahap pengolahan agar kacang marah dapat dikonsumsi dengan aman. Sebelum mulai dikonsumsi, sebaiknya kacang merah direndam terlebih dahulu selama kurang lebih 8 jam atau semalaman. Setelah direndam, rebuslah kacang merah bersama dengan air sampai kacang merah melunak. Hindari menggunakan air bekas rendaman untuk merebus kacang.

[@masarisalon5510]

Makasih infonya Bu.... Sehat dan sukses selalu dengan rejeki yg berlimpah ruah buat ibu yg buat channel tersebut 🙏🙏🙏

[@noekaolan4996]

Terimakasih bu...sdh menjabarkan ttg kacang merah.....dgn rinci n jelas

[@mimihhani]

99xekun

[@agusmualif8580]

trimakasih info manfaat kacang merah...sehat selalu...untuk mbaknya

[@okvanzaputra4973]

Trimakasih atas penjelasannya hebat bermanfaat

[@lalalaeladari3634]

Kacang merah kacang putih kacang hitam enak apalagi kacang muda jos

[@sitimaysaroh5170]

Saya penggembar kacang merah Trimakash infonya

[@sriwahyunisriwahyuni5455]

Trimk Infonya

[@rahmah4226]

Sumber info nya sebaiknya disebutkan utk referensi🙏🏾😃

[@yennieyulia7376]

Terima kasih ilmunya

[@bungakeladi699]

benar kh kacang boleh dguna kn sbagai penambah darah bgi orang yang mngidap penyakit kurang darah

[@rohanirashid1722]

untuk buah pinggang boleh tak

[@NendenLiswati]

Kacang merah : vit abck,, menyehatkan jantung,, kaliium kolestrol,,mengontrol kadar gula darah,,mencegah kangker,,,kangker usus,, baik untuk diet,,meningkatkan sistem kekebalan tubuh,,baik untuk pencernaan,,menguatkan tulang,, ostilporosis,,tulang pinggul,, baik untuk ibu hamil,,baik untuk mata,, 🙏🥰👍❤️

[@helmi94hq]

Bagaimana dengan kacang hitam, apakah kandungan nya sama?

[@nellyr7472]

Kacang Merah apa tdk memicu Asam Urat. Mohon balasan kami ingin konsumsi .mksh

[@saktiadipura]

Kalau tidak bersih cuci/rebus nya bahaya banyak racun nya

[@lalalaeladari3634]

Hati hati asam urat tinggi purin

[@aidilsatria7677]

kata siapa???