realmente increíble. llevo haciendo esta y otras rutinas de ella misma y créanme , he visto el cambio, mí postura ha cambiado , ya no estoy tan jorobada , animo , de a poco a poco se ven los resultados.
@中野愛貴7 ай бұрын
気持ちよくスッキリしました!
@florenciaschiavelli38657 ай бұрын
miss you!!! please share more!!! we need you!! kisses from argentina
@ЕленаПахотина-т1р7 ай бұрын
Hi! I like your videos. You are the best! Thanks. I do sport every day. I enjoy to train with you. I'm from Russia.
@MihalchykValeriya7 ай бұрын
слава украине🤫🧏🏻♀️
@behealthywithme91783 күн бұрын
@@MihalchykValeriyaGo to church and pray for your country… I bet you don’t do it..
@lucilapalma39517 ай бұрын
Muy buen día Yuka es un gusto poder hacer tus ejercicios, gracias por compartir 🤩👍🌞
@aishamusa19837 ай бұрын
How about standing exercises u can do while working at the office?
Для сжигания жира лучше всего подходит HIIT, Tabata. Это сложно и сначала надо подготовить сердце. Любые тренировки для сердца(бег, скандинавская ходьба, танцы, аэробика). Если жира не много и получается бегать, то можно делать HIIT. Качать ничего не надо, пока вес не будет в норме. На этом канале в основном не сложные упражнения. Они подойдут большинству людей с разным весом. А вообще исключите все быстрые углеводы, делайте зарядку по эти мурокам и жир сам уйдет.
@raisamakarova77437 ай бұрын
Умничка. 🎉
@ANAMIKAOVEY7 ай бұрын
Thinks for that ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@gatitamichoacan7 ай бұрын
Saludos muchas gracias ❤🎉
@shafakyl3 ай бұрын
thank you
@VontlolАй бұрын
Юки спасибо большое вам ❤
@saravannaidu56416 ай бұрын
Thanks for yuuka 😊❤
@olgaolga70847 ай бұрын
Спасибо! 😊🎉
@irenabenesova96157 ай бұрын
Arigato saiko ❤
@tolkinayseitova16997 ай бұрын
Благодарю!🙏👍👏🙌😘
@gladysnuzzaco84477 ай бұрын
Grazie eeee❤❤❤❤❤. Yuuka 😍😍😍😍😘😘😘😘💪💪💪💫💫💫💫🙏🙏🙏🙏
@morpelerin5 ай бұрын
Hi Yuuka, thanks for sharing this. I’d like to ask a question: Is this exercise lower back-safe?
@lilianpukabarrera26397 ай бұрын
Saludos desde El salvador. If syk como se llama la ultima cancion
@albitasechelvillanueva13877 ай бұрын
Buenísimo 👏
@donekocak99045 ай бұрын
Türkiyeden selm çok teşekkür ederim işe yarıyor eğzersizler incelme oldu bendede tabi yediklerime dikkat ediyorum sizden ricam konuşarak yapmanız nefes alıp vermeyi ve sıkıştırmamız gereken yerleri 1 aydır yapıyorum bilgim az konuşmanızı türkçeyede çevirmenizi çok isterim daha iyi yapabilmek için ❤
@nandasartor43477 ай бұрын
❤❤❤
@DanielManuel217 ай бұрын
Tolong buat bentuk wajah changha full pliss saya menunggu nya😊