🦵 Esercizi per migliorare la circolazione delle gambe

[@isamarino2047]

A me interessa molto tutto ciò che riguarda i problemi di circolazione, caviglie gonfie e gambe pesanti, quindi se farai altri video in merito ne sarei contenta grazie

[@fdjgfvfvjgc6572]

Basta togliere i latticini e tutti i derivati. .. sono i veleni che ci distruggono la vita e il corpo. BUONA FORTUNA ❤

[@isamarino2047]

@@fdjgfvfvjgc6572 in realtà ho notato che quando mangio formaggi trattengo di più i liquidi, ma non credo che basti eliminare quelli per risolvere del tutto il problema, comunque grazie per il suggerimento

[@fdjgfvfvjgc6572]

@@isamarino2047 io è più di 3 anni che ho dovuto eliminare tanto cibo . come il pane la pasta le patate e anche la frutta . perfino le medicine che mi portavano dei grandissimi problemi di allergia e sputato sangue ,.... scoprendo che anche nelle medicine c'e' il latte e glutine . Lo dico a tantissime persone che bisogna stare attenti a ciò che mangiamo. Poi ognuno decide per se .... Ciao 💕

[@aidariccardi1861]

Io vorrei sapere quali sono gli esercizi quali sono gli esercizi x i piedi rossi e bruciannti

[@fdjgfvfvjgc6572]

@@aidariccardi1861 l' esircizio solo non aiuta . Bisogna eliminare completamente la causa - latte con i suoi derivanti e il glutine , che li troviamo dappertutto, anche nelle medicine

[@elysosu7807]

Dottore sei una grande benedizione! Ormai sei presente sempre a casa mia, o meglio ogni giorno. Sto seguendo ogni cosa che può migliorare la mia salute. Grazie

[@ibimbidimomy]

Appena finito, sono dovuta correre alla toilette... prova inconfutabile che funziona davvero bene! Gambe leggere e meno indolenzite son dalla prima volta! Complimenti dottore e grazie

[@xiaomiredmi-my5qb]

Grazie nonostante intetvwnto anca ci sono riuscita

[@suorcecilia718]

Grazie mille mi piace questo esercizio per migliorare le gambe per combattere i dolori 🙏🏿♥️

[@Momo-rx6cn]

Caro Gianluca...già l'anno scorso mi sono affidata ai tuoi video per infortunio al ginocchio e ho avuto un beneficio pazzesco e grazie al digiuno intermittente unito al movimento sono rinata e dimagrita!! Grazie i tuoi video sono fonte di ispirazione

[@cristinabarra2110]

Grazie a. Te questo esercizio mi è stato molto utile❤

[@veliaspoto855]

@@cristinabarra2110 vorrei sapere cosa devo x eliminare il disturbo sotto la pianta del piede come se avessi sabbia sotto la pianta del piede. Grazie

[@antonioaprile4267]

Caro Gianluca sono stato operato all'estensione lombare posso fare gli stessi esercizi per piedi e gambe?

[@annalisapasinato4091]

Grazie a te, sei davvero alla portata di tutti e utile a tutti.. grazie ancora per questi semplici ma utilissimi esercizi.. li farò provare anche alla mia mamma che ha problemi di circolazione alle gambe

[@antonellaottaviani9961]

Ciao Gianluca sono una sportiva ,correvo x 9 km 3 volte a settimana. Ora una cisti di Baker mi ha rallentato gli allenamenti. Ti seguo da anni in ttt i tuoi video.Appprezzo molto gli esecizi x migliorare la circolazione. Ti sono grata se vorrai fare altri video.Grazie mille

[@barbaracapezzuoli4201]

Grazie Gianluca per i tuoi buoni consigli e per questi esercizi che sono un vero toccasana per le mie gambe.. Grazie davvero..😊🙏

[@graziellasabatino-mu7zn]

Ottimi esercizi, facili e li faccio tutti i giorni. Grazie mille dottore.

[@angelorusso6004]

Sei un grandeeeeee. Grazie di esistere👍👏🤝👋👏🥰

[@giulianacostella9103]

Ho provato a fare questi eaercizi ma mi sono venuti fortissimi. Crampi alle gambe.

[@giacomonattero4477]

Gianluca, buongiorno ho 54 anni e da qualche anno soffre di circostanze alle gambe. Ho visto questo esercizio lo proverò. Faccio un lavoro d'ufficio sempre seduto. Ti farò sapere grazie mille

[@diegomenghi3592]

Grazie Luca spieghi bene le cose grazie mille per quello che fai

[@pasquacinquepalmi1181]

Buongiornissimoooo ❤️ abbraccio forte,,Di ritardo, Ma sono presente,, PROFF Unicoooooo ✋, grazie mille ♥️ dedizione Umana,,ti seguo Gli esercizi li faccio sempre,,in effetti,faccio gli esercizi con Te,,Caro Gianluca 😘♥️♥️🌹 Ti VOGLIO BENEEEEEEE,Ti auguro buona giornata ❤️❤️❤️,La Paz DIOS 😇 guidar tu vida Siempre ❤️, FAM, ciaoooo

[@carmelacaruso2989]

Ciao ho iniziato da subito gli esercizi ti ringrazio tanto , perché mi fai tanto compagnia ,e mi rilassi 😍

[@mariaassuntadomina122]

Proverò a fare gli esercizi, volevo anche chiedere sarebbe utile prendere anche delle compresse per la circolazione, o no se puoi fammi sapere grazie

[@ivanasegarini5541]

Ciao,Gianluca,x,favore,dammi,consiglio,xrottira,perone

[@mirandarasse8378]

Grazie di cuore....lezioni veramente fi benessere 💌

[@carolinadigiacomo165]

Grazie per tutti i consigli👍

[@osannagrossi9388]

Ciao Gianluca ,ti segui sempre e dai molta positività e tanti consigli utili che metto in pratica .

[@DanyDany-zt7rz]

Grazie 🙏 e è stata utile…sofro molto di dolore di gambe 🦵….

[@caterinateti514]

BRAVISSIMO 👋

[@rosafiotta3744]

Apporta benefici è sempre utile. Esercizi facili .

[@evelinapaganin6196]

Sei un vero maestro ,non solo consigli ma dimostrazioni , bravissimo e grazie .

[@armidaaleandri4059]

:Grazie Gianluca per tutti i preziosi consigli che ci dai ogni giorno❤❤❤

[@nataliaboiko6881]

Simpaticissimo e soprattutto bravo ❤️

[@marinaveneri3347]

Sei un grande.....esercizio fisico e spiritualità, per avere il meglio della vita. Grazie

[@kinderbruno537]

Grazie mille bellissimo 😊

[@MM-wu6fl]

Esercizi molto importanti! Grazie 🙏

[@michelangelogrande2518]

Sei un dono del cielo grazie grazie grazie a te maestro

[@etoiledenege7656]

Perfecto ! per gambes e apprendere italiano !! une francesa ..Grazie molto !

[@guadalupecastillo5975]

Grazie infinite, eccellenti risultati 07.20

[@ildeterosadebrito9331]

Carissimo Dottore e da tempo che seguo i suoi meraviglioso esercizio sono muito contente sto ogni giorno bene la ringrazio ❤ buona giornata lei un grande

[@nadiamaniezzi1619]

Grazie, ho fatto gli esercizi che ha suggerito e ne ho trovato un reale beneficio. Mi interesserebbero anche gli esercizi da seduta. Ancora grazie!

[@rossellazironi6240]

Ciao Gianluca ! Grazie per il tuo video utile anche per la prevenzione !

[@assuntananni6414]

Fai scorrere le clip per eliminarle

[@teresachiolo279]

Veramente eccezionale grazie

[@annasasso1384]

Grazie mille gentilissimo..

[@MissFiorediLoto]

Che dire....BRAVISSIMO!!! Grazie. Ottimi esercizi, grazie se vorrai insegnaene altri! ❤️

[@elisabettamammottil6308]

Grazie! molto utile e semplice ad esercitare

[@ritagentile8946]

Grazie... esercizi molto utili per me che soffro di insufficienza venosa..

[@antoninotranchida4705]

si grazie. mi interessano molto gli esercizi per le varici, facili da seduti preferibilmente. Grazie molto che affronti questo tema. a noi, quasi settantenni ci sta molto a cuore

[@Monica-tw7dg]

Anche ai quasi sessantenni Antonino! 😂😂😂

[@antoniettaamoroso9488]

Grazie,ho bisogno di curare la mia fascite persistente e pulsare i talloni,mi piacerebbe saperne di più per quanto riguarda i massaggi,ringrazio anticipatamenye

[@elenaionescu108]

Grazie mille Gianluca! Complimenti per i tuoi video molto istruttivi! 👍 Mi piacerebbe se tu facessi un video per le anche e nervo sciatico! Grazie mille! 🤗👋

[@emanuelapeccetti8638]

Sono stata veramente colpita per la tua esposizione semplice e praticabile in modo efficace...mi iscrivo e seguirò tutti i consigli ..che dai...grazie

[@annadidonato994]

Ottimi esercizi per la circolazione. Grazie li farò

[@annapetrucci7827]

Questi esercizi penso siamo molto utili. Grazie

[@antonellacrobuantonellacro7710]

Questi esercizi sono ciò che mi serviva! Grazie di cuore Gianluca ❤

[@mariadepreziato9347]

Molto interessante, grazie. Vorrei provare quelli da seduti grazie

[@ericalanzingher7223]

Dico :. IDEM, è veramente ciò che mi serve sia per le gambe che per i piedi e che nessun fisioterapista mi aveva proposto .

[@ericalanzingher7223]

Com IDEM mi riferivo alla risposta di Gianluca

[@faustavirgili1443]

Ho male alle gambe a causa di una neuropatia a seguito di Diabete 2. Proverò questi esercizi, ma vorrei un video per ls circolazione da seduti. Grazie. Per il tuo lavoro. ❤ 12:35

[@adabolino6825]

Grazie,caro Gianluca.Grazie agli esercizi che consigli per l'alluce valgo e la circolazione degli arti inferiori,io ho tratto notevoli vantaggi.Sei bravisdimo!

[@experidigm447]

Lavora sul fegato se hai l’alluce valgo. .....

[@graziascarantino1552]

Buongiorno dottore iniziato ieri Già sento i benefici Grazie Mille Ora cerco video per vene varicose Grazie mille 💙

[@silviacruciani1185]

Grazie, molto utili gli esercizi x l'insufficienza venosa SUPERFICIALE e profonda. Se possibile anche altri, grazie ancora.

[@fabriziocardassi7964]

ottimo fa proprio al caso mio. Sei un grande!

[@remomas3820]

Gianluca ho visto oggi il tuo esercizio per la circolazione delle gambe. Molto interessante e utile. Lo seguirò tutti i giorni. Grazie !!

[@marilasantomauro5438]

Infinitamente grazie, esercizi molto validi!

[@giuseppesavi9517]

Veramente bravo...anche per me che sn durante la giornata, quasi sempre in piedi;è un toccasana incredibile!! Parola di un pallavolista,nonostante che abbiamo un nostro preparatore in società, ti seguo ugualmente.😉

[@giusy8727]

Sei un Dono del Cielo per tutti noi che ti seguiamo. Grazie ❤

[@claudiademarco8018]

Bravissimo. Ho provato e sento già una piacevole sensazione. Grazie. Mi interessano altri esercizi per evitare che d' estate si gonfino le caviglie.

[@milenamazzocco5165]

❤ Grazie di cuore. Ho provato qsti esercizi immediatamente avendo problemi di circolazione che mi danno delle problematiche a livello di memoria..... Devo dire che sono veramente straordinari. Li ho realizzati oggi pomeriggio per la prima volta ed ho sentito immediatamente il beneficio. Devo dire che abitualmente pratico e insegno yoga, ma un risultato così immediato nn lo avevo ancora sperimentato. Ringrazio di cuore con tt l'affetto possibile. Un grande abbraccio Milena

[@adrianadanila2756]

Bravissimo, Complimenti sinceri,sei grande 💯🙏❣️🙏😊♥️💛💙🍀🤗🙌👌👍

[@mariadidio9761]

Grazie per il video interessante ottimo per la salute complimenti sei bravissimo grazie mille buona giornata

[@sabrinamassi3019]

Grazie mille per i tuoi meravigliosi video con spiegazioni chiare semplici ed efficaci

[@vincenzonigro1267]

Ho eseguito gli esercizi assieme a te per la prima volta e avverto già una bella sensazione di leggerezza. Devo riuscire ad applicarlo tutti le sere. Grazie per il tuo contributo.

[@lilianacotan1462]

GRAZIE MILE BELLO SEI BRAVISIMOOO!

[@alessandragaviglio4130]

Ho una fascite plantare, unita ad un' artrosi di 4^grado e quindi la mia deambulazione è particolarmente difficoltosa. Sono preziosi per me questi esercizi. Grazie

[@battistageti5285]

Grazie per questo video,ho gravi problemi di circolazione alle gambe in seguito ad un incidente ,proverò sicuramente questa ginnastica Grazie

[@annamariamalato7256]

Verissimo ho fatto come te grande maestto di relazione grazie istruttore della salute

[@gelsominavivenzio1348]

Bellissimo questo video !!! Grazie Grazie Grazie

[@giusymangili3864]

Grazie Gianlu, io faccio esercizio fisico regolarmente. Sono Giusy, ho fatto un incidente stradale, anzi, autostradale nel '93. Dicevo, la domenica mattina, tutto il corpo in generale, il giovedì sui due fianchi. Come mi ha insegnato una brava fisioterapista. E ho notato che più o meno comprende i tuoi esercizi. Devo fisioterapizzare anche una spalla oltre le gambe. Dire che ne ho piene le palle e' poco comunque adesso ne sono abituata e quasi assuefatta. Ti ammiro macho, continua così. Giusy Bg

[@giusymangili3864]

Dimenticavo, sono ancora Giusy, che la domenica la faccio anche a pancia sotto la ginnastica. Un abbraccio

[@paolacuozzo3657]

Grazie, esercizi utilissimi. Li ho fatti e ho avuto in breve la soluzione al mio problema

[@antoniacampanini9181]

Bravo ! Grazie Mi serviva ❤️

[@MariaGraziaChinellato]

Grazie, video molto utili. Anche a me interessano altri esercizi di questo tipo (gambe calde/circolazione) ☺️

[@ritadinitto8929]

Grazie per cuesto video mi fa piacere perché mi fa molto bene grazie ancora

[@egiziana100]

Gianluca se fai gli esercizi da seduti te ne sarei grata. Sei bravissimo! 👍🏻

[@iosephbarbett8553]

sono ex ricercatore sub ho 90 anni. nessun dolore, niente pastiglie.pressione 150 83 63 in media ma improvvisamente stento a reggermi in piede cosa mi consigli'.a breve faro' visita geriatrica.grazie

[@luisavictoriasuriani8298]

Torno sempre ad Alma Fisio adesso per il gonfiore dei piedi e per trattamento oncologico e pasticche ormonale .Faccio Gymastica e cammino scalza in più farò ogni giorno i massaggi e gli esercizi che indichi tu. Grazie.

[@letiziamazzei4073]

Complimenti per il video, è molto utile. Mi interessa conoscere gli esercizi per la circolazione delle gambe da seduti. Grazie

[@nicoletta3783]

Gia fatto..grazie mille..sei un mito❤

[@yadygarcia3878]

Grazie del vidio e il primo che guardo e ho fatto insieme a lei... grazie... interessante ❤

[@albamelis9695]

Bellissimo gambe rilassate. Grazie. Graditi altri video. Va bene anche consigli per le vene varicose.💞👋

[@caricavideo2431]

Grazie mille x i tuoi consigli 😍! Sempre molto chiaro e preciso nelle spiegazioni!! Complimenti 👍

[@danutalupu5999]

Grazie mille!!

[@triestinavisentini6921]

Grazieeeeee.... Sei sempre centrato sugli argomenti. Stai facendo un servizio sociale molto utile.....

[@rosavitiello8500]

Grazie sei sempre bravo e da seguire

[@annikabortolazzi]

Sei bravissimo grazie mille!!

[@oneliaasara6688]

Ciao le faccio da una settimana grazie complimenti sei molto bravo👏👏👏👍👍😘

[@laurabranca2817]

Le mie ganbe gonfie che disastro d'estate. Ottimo esercizi che farò tutte le sere. Attendo altri video grazie mille

[@giuseppesavini529]

Interessante questo per la circolazione alle gambe grazie bei consigli bravissimo.

[@cinziabertolino5793]

Grazie anche io l'anno scorso ho seguito i tuoi consigli per problema alla spalla!!!Top grazie

[@eliapaladino7191]

Grazie mille, per quello che ci mostri, Dio ti benedica grandemente.👍👍

[@annapapa4517]

Sempre ottimi consigli su questo canale 😊😊😊😊😊

[@francaferrara1502]

21,30. Ti ringrazio molto. Ottimi esercizi, fruibili da tutti o quasi.

[@lilianamorello6623]

Rimani fortissimo,per me è la mia circolazione perfeferica,grazie

[@amoessereracing8779]

Già l'avevo capito da solo,é da un po' di anni che pratico la camminata a piedi scalzi sulla battigia ,e quando si può anche in costume per cercare di esporre il corpo al sole, tutto per un massimo di 30\60 minuti ,grazie sempre per i tuoi consigli di salute, sei un grande👍👋.

[@lauraciacciarelli3043]

gfaZie aate per labravura e la ventlezza

[@lauraciacciarelli3043]

gentilezza

[@letiziapirozzi193]

Grazie per questi suggerimenti utilissimi ci sono anche esercizi per evitare i crampi addominali specie ai fianchi e sotto alle costole ogni volta che mi allungo per prendere qualcosa che è in alto vengo colpita da dolorosissimi crampi muscolari (ho 77 primavere)grazie di nuovo

[@lucianaliberati4810]

Grazie di cuore ❤️ sono esercizi veramente interessanti , ne avevo proprio bisogno, sei bravissimo a spiegare !! Grazie !..

[@luiginaferrigni4621]

Grazie mille per gli esercizi che ci hai fatto vedere sei molto bravo nelle spiegazioni grazie

[@lorettazavatti9261]

Grazie tante è stato molto istruttivo 🎉

[@Rosa-mm2pz]

Adoro questi esercizi a fine giornata 😍 grazie 🙏🏼

[@concettageraci438]

Cuesti esercizi a vedere mi anno fatto piacere così io tutti i giorni posso fare cuesto esercizio volevo sapere x le varigi Cortesemente cuale calza dovrei comprare crazie al prossimo video

[@rosannagentile8177]

Ciao, mi sono appena iscritto, grazie

[@gerardog.4987]

Grande e unico come sempre. Non ho le safene e quindi farò subito questi esercizi.

[@antoniodematteis4791]

Vorrei Icontinuare A indeterminato i vostri video me l'ipoteca mandare a ASL per mesarebbero molto utili come mi potete Aiutare,.

[@helenborg9015]

Alcune volte non sento i miei piedi come senza circolazione da quando avuto l chimioterapia e questo video mi sta aiutando si puo fare altri perfavore ? Grazzie .molto.

[@ameliavizzari5381]

Bravissimo! Spiegazioni semplici, efficaci. Grazie 👍

[@mariadidio9761]

Grazie Per il video bravissimo, Buona giornata

[@patriziacristalli947]

Molto interessante. Seguiro' sicuramente gli altri esercizi per favorire circolazione. Grazie

[@maria-teresadifelice8524]

Grazie mille per tutti I video riguarda Dolore ai ginocchi , seguo tutti gli exercisi , per piacere cosa fare per evitare , gonfiore , bruciore , stanchezza alle gamble, grazie assai . Un grande saluto Gianluca.

[@elisaguadagni7032]

Bellissimo video, chiaro semplice e rilassante, il massaggio ai piedi é stupendo!!

[@adalgisacastelli7452]

Grazie..sai spiegare benissimo gli esercizi al piede!

[@antonellamiot8154]

Buon giorno grazie tantemi è un grande aiuto il suo lavoro .sono del 42 tutta la colonna è sofferenze. La seguirò con piacere e interesse mi piace bgiornata

[@DiAna-sn5ty]

Devo salvare questa puntata 💜

[@user-ed4sk6ge9d]

From rodos greece..thank you very much,your program it's perfect .🇬🇷❤️

[@margheritavannucchi6217]

Grazie Gianluca, come sempre tutto quello che fai vedere e spieghi é molto interessante.Ci insegni molte cose.Grazie di cuore

[@lucretiabalan1479]

Grazie,sono i miei problemi principali!❤❤

[@francescaloconte]

Sono Francesca Loconte, è la prima volta che ti seguo e sono rimasta soddisfatta. Grazie