9 ท่าเบิร์นเน้นๆ 200 กิโลแคลอรี่ ฟิตจัดเต็มภายใน 3 นาที : บันเทิงปากม้า 29/07/59

[@khanteerakhanteera1655]

ขอบคุณค่ะ ทำอยู่ไม่คิดไปเองค่ะ ตัวเริ่มเบาๆ แล้ว

[@panitakk7558]

ท่าที่ 6 7ใครข้อมือไม่ดีแนะนำไม่ให้ทำนะคะ เพราะเรากว่าจะหายนี่ทรมานมากกก

[@pongtunkool262]

Panita Chaiyana

[@AmazingLady9]

ลองแล้ว เหงื่อท่วมตัว สุดยอด

[@pakamas_seejun7505]

ท่านึงทำ 3 นาที ลดใด้ 200 เเคล รึว่า 9 ท่า 3 นาที หรอค้ะ

[@somlover]

ขอแหล่งที่มา ขอ คลิปออกกำลังกายหน่อยค่ะ มองไม่ค่อยชัดเลย

[@เรื่องศักดิ์ยกพิทักษ์-ข6ด]

rossukon kl ้

[@alayphoydouangdy495]

rossukon kl

[@waanlifeinitaly]

Alay Phoydouangdy ี

[@Panrealtime]

ท่าส่วนใหญ่อยู่ใน T25 program

[@LupoBaa]

kzbin.info/www/bejne/rZ6toX6QmLN-hq8

[@วงศ์พัทธ์บุปผา-ณ1ช]

เสียงพี่ม้านิครับ

[@นารีคงนาค]

ท่าสควอสจ้ำทำยุ่น่องลด ก้นเด้ง ก้นสวย

[@anyamaneepluto8077]

นานมัียค่ะ กว่าจะเห็นผล

[@Silverpuremoon]

Anyamanee Pluto รองทำติดต่อกันประมาณ 7 วันสิครับ คุณจะเห็นผลเอง ไม่รองไม่รู้เน้อะ

[@anyamaneepluto8077]

ขอบคุณมากๆค่าา

[@chaithipsomkane6377]

สอนมั่ง

[@สมยมริกาโตะ]

Thanapon Pi u

[@MollyNothing]

ที่ว่ามาเนี้ย ยากทุกท่า

[@pookpookie4139]

ดูด้วย ออกกำลังกายไปด้วย #เหนื่อยใจจะขาด😥

[@LupoBaa]

kzbin.info/www/bejne/rZ6toX6QmLN-hq8

[@ณัฐนันท์เดชเจริญ-ฤ2ฉ]

ปวดเข่าค่ะ

[@LupoBaa]

kzbin.info/www/bejne/rZ6toX6QmLN-hq8

[@BlackPawGaming]

ไม่มีทางครับ สามนาที 200แคล

[@สุพรรษากังแฮ-ล4ส]

ผม ไม่เชื่อ ง่ะ 3 นาที เบริน 200

[@ครีมชาช่า-ร7ฤ]

กระโดดไม่ค่อยได้ค่ะสะเทือน ( • )( • )อกใหญ่🤔😁😅😂😥

[@ddhh1486]

เล่นเวท,วิดพื้นให้หน้าอกกระชับ

[@zellox8696]

ทำแล้วแรกๆ ปวดมากแต่พอทำเรื่อยๆก้อไม่้ปวด ขาเรา53 ตอนนี้51แล้ววว

[@pima2peem523]

YOOTERZ ใช่เวลากี่วันคะ?

[@zellox8696]

1เดือนค้า

[@sakultippalawat1981]

YOOTERZ ลดน่าท้องหรือป่าวค่ะ

[@nichaphatsantiphapjantra7714]

YOOTERZ ทำทุกท่าเลยรึเปล่าคะ

[@hongfar6824]

เคยทำค่ะเหนื่อยมากๆๆเลยค่ะทำครั้งแรกเจ็บขามาก

[@aof1258]

/

[@sonic63]

เห็นหิ๊

[@N....9-1-1]

ควยไร

[@PhoomShark]

ไม่

[@อนุรักษ์มินสาคร]

พ

[@nakapa9003]

ใครทำท่านี้แล้วลดบอกหน่อยค่ะทำตอนไหนบ้าง

[@futaripanda02]

เป็นท่าที่ส่วนใหญ่เล่นมาตั้งแต่เด็กๆ