Рет қаралды 812
Jak praktykować uważność? Pamiętaj o trzech zasadach:
1. Bez osądzania.
2. Jedna rzecz na raz.
3. Rób to, co działa - czyli bądź skuteczny.
Jakieś pytania? :) Jeśli tak, posłuchaj Grzegorza i Bartka w rozmowie z Emilią. Zapraszamy!
To czwarty odcinek o umiejętnościach związanych z uważnością, po odcinkach: "#4 Mądry umysł", "#5 Uważność" i "#7 Uważność CO". Jeśli interesują Cię zagadnienia związane z uważnością, warto wysłuchać wszystkich tych odcinków, zgodnie z kolejnością, w jakiej się ukazywały.
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz, że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: patronite.pl/k...
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt Facebooku: / podcastdbt oraz na Spotify: podcasters.spo...