9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Пікірлер
@agnieszkasroka9788 3 күн бұрын
DBT ma moc. Mam teraz bardzo trudny moment w życiu i przypomniałam sobie o pewnej książce poleconej na szkoleniu dawno temu Marshy Linehan. Jej historia zrobiła na mnie takie wrażenie że sięgnęłam po więcej i kupiłam sobie książkę z ćwiczeniami dla pacjentów dbt. Muszę powiedzieć że jest w tym moc. Dziękuję za te podcasty, szukałam czegoś co będę mogła chłonąć innym kanałem nie tylko wzrokowym na temat dbt.❤
@momacz 20 күн бұрын
Cierpienie i radość są nam nieustannie dostępne - ależ to mocne. Przywraca sprawstwo. Dziękuję
@momacz 20 күн бұрын
Bardzo dziękuję! Trochę się niebo nade mną przejaśniło. Może i ja pójdę w stronę tego zachodzącego słońca kiedyś.
@monikamichalek1602 21 күн бұрын
Bardzo mi się podobał ten odcinek. Dziękuję 💚
@BiPi222 29 күн бұрын
Czy nie zdarzy się tak z wytłumieniem emocji, że skumulowane wybiją się somatami przez nieuwolnioną energię lub jakąś chorobą…
@Kamil505 29 күн бұрын
osoby PACJENCKIE XDD
@mzj7541 2 ай бұрын
Dziękuje za odcinek, startuje ze stopem! :)
@magorzataborkowska2683 2 ай бұрын
Bardzo fajną macie grafikę.
@kursnadbt 2 ай бұрын
Dziękujemy! Też ją wszyscy kochamy :) To dzieło naszego przyjaciela Pawła, któremu raz jeszcze pięknie dziękujemy <3
@madlen8392 2 ай бұрын
Dziękuję bardzo za ten filmik, super prowadzenie! Mam drobne spostrzeżenie, chociaż być może to tylko moja preferencja - bardzo przenikliwy i nieprzyjemny jest dla mnie dźwięk gongu, ciężko mi się odprężyć słysząc go początku, a nawet wolę wyłączyć nagranie przed jego ponownym pojawieniem się.
@kursnadbt 2 ай бұрын
Tak, ja mam podobnie. W ogóle jakość tego nagrania daleka jest od ideału - w miarę tworzenia kolejnych nagrań staramy się do niego stopniowo przybliżać :) Gdyby w późniejszych praktykach dźwięk gongu wciąż był bardziej nieprzyjemny niż pomocny, będę wdzięczna za informację zwrotną. Pozdrowienia serdeczne!
@Kamil505 24 күн бұрын
Lol
@monikamichalek1602 2 ай бұрын
Dziękuję, To było mi potrzebne tu i teraz 🙂
@taurys.laurinaitis 3 ай бұрын
Jako osoba z borderline cieszę się, že KZbin mi dzisiaj podsunąl wasz kanal.
@monikamichalek1602 3 ай бұрын
Myślę, że wysłuchałam wszystkich podcastów. Z każdego wzięłam "coś ". Jestem pod ogromnym wrażeniem Waszej współpracy i tego w jaki sposób się uzupełniacie . Czekam z niecierpliwością na kolejne i życzę powodzenia.
@kursnadbt 3 ай бұрын
I od razu +1000 do motywacji do wymyślania kolejnego odcinka :) Dziękujemy!
@ktosktosiowaty 3 ай бұрын
Zapowiada się ciekawa seria do posłuchania, choć nie zamierzam wciskać siebie ani w społeczność pacjentów ani terapeutów, bo z wielu względów od ogarniania mojej psychiki jestem ja, czyli po prostu chcę wyciągnąć coś dla siebie. Łączenie różnych nurtów, podejść, koncepcji, których pozornie nie da się połączyć jest mi bardzo bliskie. Słuchając tego przypomina mi się tzw buddyjska logika 4wartościowa, gdzie poza 'albo A albo B' jest jeszcze 'ani A ani B' oraz 'A i B równocześnie' a sama uwielbiam logiki wielowartościowe, bo nie wymuszają wciskania złożoności i płynności w sztywne ramki, choćby nurtów terapeutycznych czy diagnoz.
@Basketball_freak117 4 ай бұрын
Wspanialy material Jedno Co mnie Osobiscie irytuje to bardzo duzo wasze go smiechu Jak Dla mnie nie bardzo jest tutaj z czego zartowac. Drazni mnie to... Poza tym materialy sa the best!!! Mega lepsze niz Vivian... Dziekuje ❤️🙏 Takich materialow Szukalam.... Bog mnie doprowadzil...
@GabrielaZajdelDBT 4 ай бұрын
Dziękujemy za dialektyczny komentarz! ;) Dzisiaj nas tez drażnią te nasze nerwowe śmiechy. Mamy nadzieję, że ekspozycja działa i już jest trochę lepiej ;)
@gyzo 5 ай бұрын
Szkoda, że playlista jest w odwrotnej kolejności, przez co po zakonczeniu sie odcinka włącza mi się poprzedni, zamiast następny
@olgalubasinska8860 5 ай бұрын
Państwa Trójka stworzyła coś mądrego, wyważonego w formie, spokojnego. A przekazane treści zostaną ze mną. Dziękuję Urocze wstawki(przykłady) serialowo-muzyczne...
@sabas6561 5 ай бұрын
Świetny podcast. Super robi na trudne humory 😊. Trzymam kciuki za kolejne spotkania z Wami.
@Pirat_Karol 5 ай бұрын
36:46 kto tam wybuchł śmiechem?? całkowicie rozwiał zbierające się od rana ciemne chmury nad moja glowa pozdrawiam
@nataliatereszkiewicz1242 5 ай бұрын
Wspaniałe zdanie o tym, że emocjonalność podatna na zranienia jest piękna i dobra, szczegolnie, kiedy zbudowałaś dorosłość na słowach krytyki pod jej adresem❤
@bratka8990 7 ай бұрын
Najważniejsza umiejętność- zapiszę sobie.
@bratka8990 7 ай бұрын
Warto było przypomnieć sobie ten odcinek!
@HobbyAsylum 7 ай бұрын
Dziękuje! Wierze, że dzięki podcastowi nauczę się czegoś nowego. :)
@zielu9385 7 ай бұрын
jak zamykam oczy czuje smak pysznego ciepłego bigosu mmm.. dzięki za wsparcie akurat mnie zwolnili z pracy ;/
@kursnadbt 6 ай бұрын
Pozdrawiamy serdecznie i przesyłamy porcję mocy na przetrwanie tego kryzysu. Niech moc umiejętności DBT będzie z Tobą!
@bratka8990 7 ай бұрын
Warto ten film oglądać systematycznie -tyle sposobów na trudne chwile! Najtrudniejsze dla mnie to zatrzymać te czarne myśli czyli poćwiczę encouragement.
@artr777 7 ай бұрын
Fantastycznie inspirujące!!!Ogromne dzięki 💖
@petentpetent8739 8 ай бұрын
Dziekuje.
@petentpetent8739 8 ай бұрын
Bardzo sie przydalo. Bardzo
@kursnadbt 7 ай бұрын
Ekstra! Po to nagrywamy. Cieszymy się bardzo i pozdrawiamy serdecznie :)
@piotrkapusta9550 8 ай бұрын
Wzrok: obserwacja zwierząt lub choćby patrzenie na zdjęcia np.malych kotków Zapach: patyczki zapachowe, aromaterapia, zapach świeżej kawy Dotyk: masaż, otulenie kocem, przytulenie się, głaskanie zwierząt Sluch: relaksujaca muzyka, prowadzone nagranie medytacji, cisza Smak: czekolada, kawa, dobre ciasto, np. szarlotka, smak marcepanu, pomarańczy, czegoś ulubionego To moje pomysły😀 I super pomysł z pudełkiem na kryzys👍
@bratka8990 8 ай бұрын
Wspaniałe sposoby na polepszenie samopoczucia! Dla każdego. Tylko jak dotrzeć z tym filmem do dużej ilości osób?
@Michal-xs4ut 9 ай бұрын
Podoba mi sie
@czipendejs 9 ай бұрын
czy Wy wiecie co to dialektyka? bo z tego co mówicie to po postu "aktywne słuchanie" i uzupełnianie się. A to zupełnie nie tak. Nie uznajecie pojęcia "wina" i "musieć" a dialektyka to raczej forma konfrontacji i to dość agresywnej. I jak sobie radzicie z buddyzmem, którego prawdopodobnie nie znacie i nie rozumiecie bo to nie nasz krąg kulturowy. Dlaczego nie personalizm?
@lilachodan4941 9 ай бұрын
Super tylko ta reklama po filmiku.
@Super1mar 9 ай бұрын
Gratulacje! ❤ A to jest poza nurtem czy jest szansa aby wprowadzić cic część czyli stymulacje Audio? Beyond Biofeedback Green, Elmer Alyce
@Super1mar 9 ай бұрын
Komentarz do tej tesci. 2 min wow można naprawdę daleko uciec :))) aevtak między nami jako ćwiczenie to uważam zdecydowanie zbyt mało aby przerobić negatywną energię psychiczną na kreatywną energię życiową. Tak zdecydowanie uważam. Poza tym 30 min regularnie to zbudowanie nawyku wysiłkowego w organizmie kondycję i samokontrolę podczas jakiegokolwiek stresu. Zmiana nawyków powinna zacząć się od zbudowania nawyków pracy z ciałem, gimnastyczne i oddechowe. Aby ktoś nie odebrał, że tippy to lek na cały lęk życiowy. A ćwiczył ktoś rytm oddechowy 3/5 ? Ci wcale nie jest przypadkiem. Poza tym odcinek o mechanizmie nawyków Bardzo by uzupełnił teorię. Ale przede wszystkim,: Super całość!
@Super1mar 9 ай бұрын
Świetnie, świetnie. Proszę tyłko popracujcie nad playlistami. Kolejność odtwarzania warto powtórzyć więcej playlist . N. Wprowadzenie i teorie, praktyki antystresowe, praktyki uwaznosci, etc. Takie tematyczne warsztaty. Materiały mogą się powtarzać.
@Super1mar 9 ай бұрын
Fajne! Dobra robota. Sugestia: Listy sa fajnym pomysłem na organizację materiału w odpowiednie ciągi logiczne o konkretnych celach. Odcinki mogą się powtarzać w różnych listach, a same tytuły playlist mogą odpowiednio profilować zainteresowania słuchaczy w konkretne terapie nastawione na konkretny cel lub etap zaawansowania. Takue moduły rozwojowe. A! No i kolejność na liście jest ważna 😉. Serdeczne dzięki będę polecał. ❤
@Super1mar 9 ай бұрын
Zróbcie tylko rozdziały. Poza tym Świetne! Będę polecał. Róbcie swoje dalej! ❤
@monikamichalek1602 10 ай бұрын
Bardzo klarownie i zrozumiale wytłumaczony TIPP. Dziękuję Dziewczyny!
@bratka8990 10 ай бұрын
To są pomocne wytyczne dla każdego człowieka, napawa optymizmem na lepsze funkcjonowanie.
@momacz 11 ай бұрын
Przypomniał mi się "wzór" na cierpienie=ból x opór 😖 Dziękuję za kolejny pomocny odcinek. Jestem już zaawansowana w latach, ale czuję, że chce się pobawić w "1, 2, 3 Baba Jaga patrzy". To mi znacznie poprawi jakość życia🖐🏻
@akuratfine1211 11 ай бұрын
Fest gadanko. Pozdro
@monikamichalek1602 11 ай бұрын
Czekam na resztę pytań 😊
@MichalGrasza Жыл бұрын
Świetny materiał ! Dziękuję :)
@momacz Жыл бұрын
Dziękuję! Bardzo to pomocne❤
@momacz Жыл бұрын
Dziękuję. Bardzo inspirujące założenia.
@momacz Жыл бұрын
Wow, ale fajny kanał🤩 Dziękuję, że dzielicie się swoją wiedzą i doświadczeniem. Chętnie posłucham.
@gabi8591 Жыл бұрын
Dziękuję 🙏
@DominiqueShrew Жыл бұрын
Jestem wdzięczna za ten kanał. To strzał w dziesiątkę!
@justina5570 Жыл бұрын
Dziękuję za odcinek. Wreszcie zrozumiałam temat w 100% . Dobrze Was się słucha. Uważność też już odsłuchałam. Działajcie dalej😊