9 év tapasztalatom az INTUITÍV ÉTKEZÉSBEN

Nekem megváltoztatta az életemet ez a könyv! Ebben a videóban elmesélem, hogyan!
KAPCSOLAT:
podornovakreka.hu
FB: / podornovakreka
BEJELENTKEZÉS SZEMÉLYES/ONLINE KONZULTÁCIÓRA:
podornovakreka....
FIGYELEM! A videóban elhangzó információk nem minősülnek orvosi tanácsnak, és nem helyettesítik az orvosi konzultációt vagy kezelést.

[@Terminatrix0214]

Érdekes az intuitív étkezés. Én magamtól éreztem rá, rengeteg évnyi diéta őrület után. Számomra ami ennek a legnagyobb felismerése volt az a tejtermékek. Minden diéta kapcsán állandóan kizártam. Pedig genetikai laktózom os TT alle, azaz ritka típus vagyok akinek egész életében van laktóz bontó enzimje. Paleo ,vegan ,Viki ,Ákos féle stb egy volt a közös- az imádott tejtermékek kizar . Aztan mikor táplálkozási tanácsadó lettem jobban elmélyultem onmagamba . Intuitív etkezes alatt a legelső amire igényem van ,azok a tejtermékek. Amint visszavezetem őket, szinte napok alatt múltak el a falusi rohamok . Számomra rendkívül laktató és kielégítő. Húst olyankor egyáltalán nem is eszem . Mondhatni intuitív vegetáriánus vagyok . Amint hozzá piszkálok fogyókúra szemlélettel teljesen beborul a rendszerem előbb utóbb

[@kresz7864]

Köszi szépen hogy így beengedtél minket a személyes tapasztalataidba. Ismét nagyon hasznos volt ez a videó. Legjobbakat nektek!

[@gabiborbely1509]

Tőled halottam erről könyvről, sikerült is beszerezni magyarul, most tanulmányozom. Remélem én is sikeresen tudom majd alkalmazni. Nagyon köszönöm hogy felhívtad rá a figyelmemet

[@miklosmiklos5941]

Páratlanul pontos értelmezése a fuggőség-problémának. Minden függőnek (ki nem az?) ajánlom, bármely addikt-tárgy esetében... Csernus, Zacher meg a többi médiafüggő pusher (dealer) tanulhatna az egyszerű példán. (Nem fog.) Bravó csajszi! ✌️

[@csillatatai6757]

Kedves Réka! Nagyszerű video, gratulálok! Azt még hozzátenném, hogy a dietetikus szakemberek körültekintő, gondos munkája, támogatása mellett sokaknak célszerű lehet pszichológus segítségét is igénybe venni amennyiben étkezéssel kapcsolatos nehézségeik vannak.

Egyetértek!

[@csillatatai6757]

Egészségpszichológus vagyok, számos kliens fordul hozzám, aki támogatást, segítséget szeretne kapni az életmódváltásban, egészséges(ebb) szokások kialakításában - a lelki oldalt is figyelembe véve, azzal is foglalkozva. Rendszeresen tapasztalom, hogy utóbbinak milyen jelentős szerepe van ebben.

[@babikajtar1669]

Nagyon szépen köszönöm a munkáját. Keresem a könyvet,

[@ferencnadj8512]

Köszönjük.

[@faragoannamaria7764]

Jaj, de jó! Már két kicsi lányotok van, Réka!

[@eliskakuliseknelosonci4547]

Kedves Réka, szeretném megvásárolni az Intuitív étkezés könyvet.

[@sziszike1991]

Kedves Réka! Segítséget szeretnék kérni. Leadtam ketoval 15kg-ot nyár óta, folytatom is tovább, a napi kalóriabevitelem: 1300-1400kcal. Ami változott, hogy az elmúlt egy hónapban elkezdtem rendszeresen aktívan edzeni, kocogni legalább 1 órát heti minimum 5 alkalommal. Kérdésem, hogy így a 1300-as kcal bevitel/nap az kevés ugye? Mennyi legyen a napi kalóriabevitelem edzésnapokon? App szerint 770 kcalt égetek el kocogással egy alkalommal. Hálásan köszönöm a választ.

[@pannasari]

Mennyire ajánlott/hasznos az intuitív étkezés akkor, ha valakinek konkrét egészségügyi problémája van (IR)?

Erre a kérdésre itt válaszoltam: kzbin.info/www/bejne/nKTPgKuLf9WJa6M