【97％が知らない】四十肩・五十肩で後ろに手が回らない時のストレッチ【五十肩 後ろに手が回らない】

[@まえたか-n4g]

リラックスできて気持ち良かったです！ ありがとうございました。

[@きゃさりん-u8e]

すごーい❗️ 全然いかなかった手がまわりました❗️

[@yu.seitai]

嬉しいコメントありがとうございます😊✨

[@のんびり屋のゆっぴィ]

初めまして。 今年２月か３月頃から左腕が上着を脱ぐ時など腕にヅキーンと痛みが走り最近は上に横にも後ろにも稼働範囲が狭いです😢 コロナの影響で在宅勤務も増えていたこともあり姿勢が悪かったのでしょうね… そして様々な方のKZbin拝見してて色々試してみてますが、痛みが増すような気がします。 前置きが長くなりました。 こちらで使用されてる ボールはどんなボールになりますか？ 普通に家にボールがないものでおもちゃのゴムボールみたいのでしょうか？ ちょっと違うようにも見えました。

[@haruyokoi369]

テニスボール、と言っておられますよ。

[@さくら-s6k8k]

50肩なのかわからないのですが 後ろに手を回すと 肩とひじの間 肩の下辺りの腕に痛みが走ります これも この説明にある筋肉が関係してる可能性があるのでしょうか？ 手のひらを上にしたまま 腕を伸ばしたさいにも 二の腕から指先に痛みがあります

[@yu.seitai]

関係はある可能性があります！！

[@さくら-s6k8k]

返信ありがとうございます この運動 無理なく続けてみます

[@みゆ-o6s]

1:45