四十肩・五十肩を徹底予防＆改善！【ブンケンストレッチ＆トレーニング】

5月21日放送ゴジてれChu！第Ⅰ部
「ブンケン おうちで簡単！ストレッチ＆トレーニング」
【テーマ】
四十肩・五十肩の予防改善ストレッチ
四十肩・五十肩は肩関節の炎症が原因。
ストレッチをして肩関節を柔らかくしましょう！
【講師】
俳優・パーソナルトレーナー
鈴木文健さん
【出演】
中テレ　
石井佑弥アナウンサー
長江麻美アナウンサー
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[@お母ちゃん-p4s]

既に50肩の人間はそもそもそんな動きが一回も出来ない

[@ycdenmark]

たった１回の実践でも効果実感できるの感動します

[@河田-b4s]

すごい😂長年つらかった50肩が、２日しただけで、痛みがなくなりました。素晴らしいです

[@むぎやおこ]

40になってすぐ40肩になりました😢 私はこの動画が一番改善しました！だいぶ痛みがおさまってきたので期待しています！

[@aichi-rw3rd]

50肩です。やり始めて1週間ですが、痛みが少し緩和し、肩の可動域が広がってきました。効果があるので継続しますが、重症の人だと、肩をまわして姿勢を取るのが厳しいかと思います。(^_^;　特に4はきつすぎる。私も1でもまだ痛みがあり、マッサージしてると痛みが緩和するので、完璧ではないですが、なんとかこなしています。

[@tucker48er]

あなたは、ライアン鈴木さん！

[@yokkon2149]

すごい！一回やっただけで背中で繋げなかった手が届きました！

[@ごとく-h7z]

自分用 3:59 5:20 6:39 7:40 8:41 後ろに回した手がお尻までしか上がらないガチガチの五十肩でもこのストレッチやっていいのか悩む… 半年近くリバビリ行っても治らないので酷い人用のストレッチも教えて欲しいです。

[@イトヤ-q7c]

無理無理 できる人は五十肩じゃないですよ

[@vapegaten5790]

このような動きが出来ないのが50肩なんだが。

[@kazumin557188]

51歳電気工事屋さん 右肩が痛くなって3ヶ月 この動画で無事なおりました！右手で電線通す作業がつらかったのですが、明日からはスムーズにできそうです ありがとうございました。

[@さくらら-w6o]

50肩で右肩がかなりの痛みがあったが、二回ほどで、ほぼ治りました　有り難うございました

[@めめみと]

痛み止め飲んでも痛かったのが治った…凄い👏 続けます！

[@konoikinikuisekaide]

2:48スタート

[@reSTart888i]

すごくいいです！ 毎日やってみます。

[@ringon2151]

これと、第１回の四十肩ストレッチやったら、１日で痛みが消えて肩が軽くなりました!!　びっくりです!!ありがとうございます!!

[@川本春美]

後ろの手が上がらんよ😢

[@Motochika711]

英語KZbinr のライアン鈴木だ❤

[@jujuju44]

ライアン鈴木じゃん(笑)こんなお仕事もしてるんだねwww

[@ぽっぽ屋さん]

後ろで腕をつなぐ？四十肩の人がこんなの出来るわけない😂腕がまずあがらない

[@KT-po2up]

20代ですけど3日前から肩に違和感があって始めました😂 だいぶ改善したので助かります🙏😭

[@pure4059]

英会話you tuberやん

[@hiko4053]

あら？ライアンさん？ 今気づいた💦

[@小林義明-m5i]

若い子がやっても変わらないと思います。

[@kingdazumu]

小胸筋のまずつぼが見当たらんわｗ

[@かえで-l2k]

ライアン‼️

[@たらちゃんでっす]

5日位で後ろで指同士が触れるようになった！

[@コタリン-x3i]

50肩が1番出来ない形ばかりで途中でやめた

[@Snaky-k9v]

ライアンさん❤

[@ankoromochimochimochi]

50肩はこんな動きできませんよ。舐めてますか？

[@Ryota-v8f]

最後までやったら、汗かいた。 すごいね👍

[@petals-t3o]

えっ？？ライアン鈴木さんですよね？？

[@mikakutouhoo9488]

背中の指の先の重なる部分が増えました(T_T) ありがとうございます

[@tsukiyono3059]

普段、肩をロクに動かしていない事を実感させられました。

[@sabakan-umai]

位置が分からない

[@オカモトタクマ]

ライアーン！！！

[@悦子田村-x8p]

文献さん、初めて、見ました、これからも、よろしくお願いします、

[@fitko9993]

ライアン！

[@abcj2305]

30°からです‼️

[@99kk91]

頭どこ？