【重症向け！五十肩を治すストレッチ】五十肩を根本から解消する『筋膜リリース8選』【京都 姿勢矯正系YouTuber大山裕也】

[@yu.seitai]

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[@悦子田村-x8p]

すごくかたがやわらかくなりました、これからつづけていきます

[@naokosakuma7762]

ありがとうございます😂😂助かりました〜

[@けろりん-q4s]

重度五十肩で、昨年は激痛で、昼夜眠れない状態が続き、都内の痛み専門医でカテーテル治療を受けました。かかりつけ整体では、四、五年かかると言われてましたが、お蔭で痛みも半年過ぎにおさまり一年ぶり 職場復帰もできましたが、まだ、ねじりはできず、先生のユーチューブに巡り合わって、一週間、起床時の日課です なんと、腕のあがりもねじりも、みるみる効果あり、嬉しくて嬉しくて ブラホックが、止められるようになるまであきらめず頑張ります❗️感謝

[@みゅあみゅあ-p6k]

2年以上五十肩の痛みに苦しんでいました。整形外科、ペインクリニックもいくつか行きましたが、注射と痛み止めでは数日限りで必ずぶり返していました。どうにかしたいと思いながらこの動画に巡り合いとりあえず1ヶ月毎日続けてみました。痛みが全く無くなった訳ではありませんが、可動域は確実に広がっているし痛みもずっと減りました。この調子でずっと続けていきたいと思います。有難うございました。

[@長谷川詩子]

1か月前から五十肩になり、整形外科ではマイクロ、レーザーと薬で通院していましたが、一向に治る気配がなく夜間痛が辛く、その影響なのか右足膝裏まで痛くなり歩けないほどでした。ゆう先生のユーチューブを見つけて、今日やってみました。腕があがる、回せることにびっくりしました。8年前には五十肩を治すにのに半年かかりました。早く出会いたかった。毎日続けます。感謝しています。

[@Ruby-Etsussie]

ちょうど1年前に五十肩になり、妹からゆう先生のこちらの動画を紹介されました。 以来、毎日ゆう先生のストレッチを続け、医者に行かずに治りました。 ゆう先生には感謝しかありません。 本当にありがとうございます！ 先生のさらなるご活躍をお祈りします。

[@AmnaHaytham]

一年以上五十肩で、放っておいても治ると思いきや酷くなってきて困っていたのですが、まだ2回しかしてませんが、かなり良くなりました！ 毎日続けたいと思います、ありがとうございます！

[@kentarobible]

妻の誕生日に、肩が痛すぎて、ちゃんと祝ってあげられず、なんとかしたくて、この動画にたどり着きました。 この動画の通りにしたら、本当に痛みが軽くなりました。ありがとうございます。 続けて行こうと思います。

[@内藤啓子-t9t]

ゆう先生ありがとうございます。先にお礼言います😊五十肩になり、仕事にも支障があり夜も痛みで目が覚めどの治療院に行くか悩んでました。五十肩になった人に聞くと、ハリやブロック注射、いろんな医者など変えて治療してもよくならなかった人ばかりで、困りました。仕方ないからとりあえず週１ハリ治療院に行ってます。行かないよりましな気がして行ってます。夕べも痛くてたまらない時、この動画見つけました。100％期待してなくて｢申し訳ありません｣ゆう先生と一緒にストレッチしたら楽になり、今朝服の着替えしてもあまり痛くなくびっくりしました。一回やっただけですよ。腕も使う仕事ですが今日あまり痛くなく、うれしくてうれしくてしかたありません。今日針治療院に行く日でだから行きますが、このストレッチも毎日続けます。本日にありがとうございます。うれしくてコメントしました。

[@松井裕子-i9h]

いろんな五十肩のリハビリ動画があるけど、この先生の指導が一番納得出来た。

[@スマイルプラチナ]

ある日突然右手が右へならえも痛くてできなくなりました。この動画に行き着いてすぐちょっとした変化を感じ取れたので続けてみました。その後数日ではっきりと痛みの軽減を感じ、2週間続けたところで右へならえができるようになり、背中に手も回せるようになりました。そろそろ1ヶ月になります。おかげさまで手順を覚え、難しい筋肉の名前も覚えてしまいました。もう痛みはないのですが続けています。ありがとうございました。

[@みゅあみゅあ-p6k]

先生が以前重症者向けに、このストレッチをあげていただいて2年以上五十肩の振り返しに苦しんでいた私がすがる思いで続けて2ヶ月になります。90度しか上がらなかった手が、今はほぼ上に上がるようになりました。まだ痛みが少しありますが、昔の痛みに比べると全然楽になりました。これからも続けます！有難うございます。

[@久美-k7g]

ありがとうございます😊 肘が上がらず、いろんな動画をやってみましたが、こちらの動画が1番効きそうです‼️ 感謝いたします❤️ これからも続けてみます❣️

やってみたら、肩がまるでうそのようにあがるようになりました。しばらく続けたいと思います。ありがとうございました。

[@うちこ-u7l]

今日で4日目くらいですがすごく改善されました。痛みよりは腕がうづき鉛が乗ったようで24時間辛いのが取れました。 整骨院行くの辞めました。今までの高い医療費が無駄でした。 ぜひ、苦しんでる人にしてもらいたいです。

[@福ちゃん-i1n]

押すとこ全部痛い😂 約3年かかって両肩治ったのに、また、上がらなくなってきました😭 頑張ってやります！！

[@上前津矢場町]

肩、首が痛くて吐き気がしていました。改善しました！！！！！！感謝です！！！！

[@happychildren2919]

2年間ずっと痛くて悩んでたんですが、この動画1回やっただけで肩が上がるようになってびっくり！笑 継続してやるようにします！ ありがとうございます！

[@くまくまこ-z8v]

1ヶ月程治らずいよいよ病院に行かなくちゃな…と思っていた肩から上腕に掛けての痛みが一回で軽くなり、動くように！ 完治するまで続けてみます。本当にありがとうございます…！！

[@和子古賀-u1p]

はじめまして 昨年の10月から打撲からの五十肩発症で困っていました。動画のツボ刺激したとたん0ではありませんが、突然肩の痛みが楽になりました。ありがとうございます感謝しかありません😭😭😭🙏🙏🙏🌸🌸🌸💕

[@早苗石本]

肩が重たく後ろに回すと痛みがあって気持ちがゆううつで自分なりにストレッチをしてました　其処で先生の動画を拝見して同じようにしてました 何処が凄く楽になり自分でもビックリして この動画に合えて嬉しい気持ちです 続けて頑張って行きます　ありがとうございます

[@むろむろ-r6o]

すごい。もう7ヶ月間痛みで運動できなくなり、悪循環で身体が固くなり、夜も激痛でのたうち回る日々。今試しに一度やっただけなのに明らかに肩が楽になり、可動域が上がりました。続けていきます。今整体に払ってるお金をこちらに払いたいくらい笑

[@西田洋一-x2e]

ゆう先生、有り難うございます🙏今日からやりますね✌️

[@TV-sy5np]

33歳ですが今年に入り肩周りから二の腕にかけ痛みが走るようになり、最近はジャケットのポケットに手を伸ばしたりするだけで痛くなり、ついには腕が回らなくなってしまったのですが、このストレッチを一回やったら若干楽になった気がします。整形外科でも効かない湿布と痛み止めしか処方されず、いつ治るか不安ばかりの日々でした。まずは毎日続けてみたいと思います。

[@大宮めぐ]

凄い‼︎エプロンの紐を結ぶ事も痛かったのに、一回やっただけで、エプロンの紐、すんなり結べました！ 続けてやっていきます、ありがとうございました♪

[@まゆまゆぷー雫子]

痛くて痛くて夜も眠れなかった肩がワンセットで楽になってびっくりしてます😳続けます。先生ありがとうございます😭

[@奥出麻紀]

肩甲骨ストレッチは参考になりました　続けていこうと思います　ありがとうございます

[@nahoogushi8165]

さっそくやってみました。軽くなり可動域広がったように思います。肩が内側になってるのもよくよく理解してらのでこのストレッチして治していきたいです。ありがとうございます

[@さくら-o4u5p]

上がらなかった左腕が上がるようになりました😆 続けようと思います😊 ありがとうございます😊

[@eyj919]

素晴らしい動画をアップしてくださり感謝しております😃

[@genkini]

ゆう先生、昨日からいきなり左腕が上がらなくなって、いよいよ五十肩が来たか！と思っていました。こちらの動画のストレッチをやってみたら、本当に楽になって、腕も上がるようになりました。続けてやってみます。本当にありがとうございました～

[@AH-hw2gd]

五十肩がこんなに痛いものだとは思わなかった…😱 動画見ながらストレッチしましたが 肩回りが ふっと軽くなるのを感じました‼️ 本当に嬉しいです😢 頑張って続けたいと思います。

[@プリ信]

めちゃくちゃ痛い

[@Nala-xm2bd]

上腕が痛み動かしづらかったのですが、この体操をした後は改善されます。続けていきたいと思います。ありがとうございました😊 2:25 3:15 4:37 5:30 6:27 7:15 8:07 8:58 10:24

[@琴-t1w]

3ヶ月前から腕が、後ろに回せなくて今、整形外科に通院してます。湿布と痛み止めでも、なかなか治らない状態なので、頑張ってやってみます。

[@兎里飛花]

突然の肩の痛みとダル重い感覚になり、腕が上がらなくなり約1ヶ月この動画に出合い、10日間毎日続けています。湿布や磁気治療器も併用し、やっと寝てるときに痛みで目が覚めることがなくなりました。早く治って欲しいから続けていきます

[@零-p3u]

近所で評判の整形外科に何回か通いましたが、何も効果がありませんでした。 こちらの動画通りにやったら、１回で大分楽になりました。 ありがとうございます。 続けてみようと思います。

[@ako1870]

50肩になり1ヶ月。色々試し、こちらに辿り着きました。痛い方が巻き肩になって、何しても改善されず気になっていたのが治りました！続けてみたいと思います。ありがとうございます！！

[@mum.j34]

恐らくこれは五十肩で二の腕の痛みと手が上がらずこちらの動画に辿り着きました。一度行っただけで軽くなり驚きました！2週間頑張って見たいと思います！

[@ta-wy5lz]

目からウロコ　肩が痛いから肩をストレッチしたいといけないのかと思っていたら、 手や腕をもみもみするだけで確かに肩の痛みが和らいでます 最近あんまり辛くて、整形クリニックに行ったら説明なしの注射しかしないし、 筋膜整体に行ったら10万もする回数券を買わされそうになるし、 年取ったらろくなことないなって鬱入ってましたが、 嬉しい！　続けます！

[@en2917]

何かいい感じでやりました。今、終わりました。治りそうなよかん。毎日、これから、続けます。明日に成るのが楽しみ。ありがとうございました。楽に成りますように😆

[@shiomin7586]

初めて3日ほど、、すっっごく痛みが楽になりました！！本当すごい！！！

[@おもっち-u5e]

2週間前から左の二の腕が痛みだした。　仕事上の使い痛み更年期だと思い色々調べて試すも翌日痛みだし仕事に行っては痛みの繰り返し。 こちらの動画を半信半疑で試したら完全に痛みが取れたわけじゃないが腕を上げ下げしなかったら痛みが全くない。 えらく遠回りしてしまった😅 動画に出会えた事感謝します

[@azu9097]

右肩の痛み取れました❣️ありがとうございます♪

[@MS-fy7bk]

痛みが出てきて半年になりますが治らないので、こちらの動画を見て頑張りたいと思います

[@tsukane769]

マジでスゲェ‼️ めっちゃよくなった✨ こんな即効性あんの⁉️

[@kaayan69]

まさに知りたかった内容で感動しました！中々何事も長続きしないのですが先生の「とりあえず2週間」のお言葉でスイッチが入りました！現在かなり重症の五十肩ですが頑張ってみます！

[@yu.seitai]

とりあえず2週間、頑張ってみましょう😊

[@年金太郎-w3i]

先生上がったわ　メッチや嬉しい　スッキリ　皆んなに教えなきゃ　有り難う　続けるね

[@iruiru5439]

はじめまして。 3年間リウマチで通院していますが痛みがとれず苦しんでいましたけど2、3カ月前にこちらの動画を見つけさせていただいて、わらをもすがる思いでこちらの動画を見ながら実践させていただいたら速攻で痛みが改善しました。足首、膝痛の動画でも同じく効果ありました。 動画配信していただいて本当にありがとうございます💐

[@ぜんざい-o3r]

ゆう先生、1日やっただけで、私には劇的に効いたようです。 夜間痛も減り、楽になりました😊1ヶ月は続けてみます！！ありがとうございました

[@noriy8466]

すごい！一気に痛みが消えました。ありがとうございます！ 40肩終わって油断してたら、急に50肩に… 腕も脇の下もガチガチだったので続けてみます。

[@ぽんぽん-q1x]

半信半疑でやりました😅 めっちゃ効果あり！！

[@kurosiba40327]

動画が色々ある中で解りやすいです。1回やっただけで肩の真上あがりが良くなりました😊右横や後ろにはまだまだ曲がりにくいですが、続けて行きたいです‼️ アラ還であちこち痛い所ありですが、頑張ります。継続は力なりですね。先生のソフトな喋り方にも癒されました。

[@りんこ-j7g]

１回やっただけで大分良くなりました！！ありがとうございます！！😊

[@貴子-w4k]

ヤバいヤバいヤバい！！ 五十肩でずっと上がらなかった右腕がこのストレッチ簡単だし、揉むだけだし、ダメ元でやってみた。 動画終わってまさかなーって思いで動かしたら、腕、上がってる！！ もう！信じられない！ 嬉しい！感謝しかない！ ありがとうございます！

[@kyoko1684]

ありがとうございます！こちらの体操を2週間1日にセット続けてみます。コロナ禍で受診を控えている中で、希望が見えたきました😊絶対治りたい！

[@ラッキーあこ]

最近五十肩になりました、それも一気に両方なりました！整形外科で五十肩は通常片方だけなるんですよ、と言われましたが私の場合両腕両肩の激痛で夜もジンジンするほどでした。上腕二頭筋の部分が腫れていますがレントゲンでは炎症もなく電気当てて筋トレを教えてもらいましたが、筋トレするととにかく更に痛くなりもう筋トレが出来ないほどでどうしようと困っていました。ゆう先生のストレッチを見つけYou Tube見ながら3セットくらいずつやりましたら、腕が上がりやすくなりました！ びっっっっっくりです！いきなり筋トレや電気当てじゃなく先ずはストレッチなんですね〜 毎日You Tube見ながら先ずは２週間続けてやっていこうと思います！一度のストレッチで、まさか！です、もう奇跡ですよ、がんばりますね！ありがとうございます

[@yu.seitai]

嬉しいコメントありがとうございます😊✨

[@ゴハン垂住]

以前、右腕が50肩で半年ほど苦しんでいてKZbinのペットボトル体操していたらだんだん楽になって治りました。右腕治ってすぐに左腕がなり、ペットボトル体操も出来ないくらい夜も寝れないくらい痛くて２ヶ月ほど経過してます。今回この動画拝見させてもらって今日で３回ほどこの筋肉つぶしやりましたがかなり痛みが解消してきました！すごいです。肩ばっかり湿布貼ってましたが全く効かなかったのに、まさか腕とか手のマッサージで痛みが軽減してきたのでビックリしてます！このまま毎日やっていきたいと思います。 ありがとうございます。

[@クーコウキ]

凄い！ 半年くらい痛くて悩んでました。 今日一日で、かなり楽になりました！特に脇の下のマッサージが効いた気がします。 続けてみます！

[@しましろー]

じっとしてても痛かった痛みは取れてきたものの、腕を上にあげることが出来ない状態で数ヶ月が経ってました。 こちらの動画を拝見してやってみたら結構上がるようになりました。 希望が出てきたので続けてみます。 先生の他の動画で、足首の内側が痛いときの解消法もやってみたら痛みが取れました。数日後に出掛ける予定があり、とにかく直したいと思い違う先生の動画を見てやってたのですが効果がなく悲嘆にくれてました。 もう駄目もとだと、こちらの若い先生のやり方で試したところすぐ痛みが取れました。 まだ普通に踵をつけて歩くのは自信がありませんが、毎日やって普通に歩けるようになりたいと思います。 予防のために痛みがない方の足にもやってます！

[@yu.seitai]

嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨

[@user-koko85]

今日初めてやりました。 後ろに手が回るようになりました！！続けていきたいと思います！ありがとうございます💙💚💛💜❤💗💖

[@yu.seitai]

ありがとうございます😊✨

[@sinonsei9743]

凄く改善されました！ 私は今、整体に通っていますが、その時は一時的には良くなりますが、また徐々に痛くなり、次に整体に行く時には元に戻っているので、全然改善されませんでした。でも、毎日これを続けていたら、あんなに痛かったのに、驚くほど良くなりました！ ありがとうございました。 嬉しい！

[@yu.seitai]

こちらこそ、嬉しいコメントありがとうございます😊✨

[@香川重行]

だいぶ肩が楽になりました。ありがとうございます。

[@はせもこ]

五十肩の痛みが落ち着くも、可動域がものすごく狭くなり、生活に不便を感じる毎日。 動画を検索し始め、ほどなくこちらの動画に出会いました。 これなら私にも出きる！と思い一緒にやってみました。 驚くことにたった一度で改善を感じることができ、スゴーっ！と。 時間がたつとまた元には戻るものの何度かやってみました。 すると揉み返しのようなものを感じるようになり、少しさぼりました。 落ち着いたのでまたやってみるか！と始める前に手を上げてみると、今までよりもすでに上がるようになってたんですよ。 もう感動。感謝してもしきれない。 年齢で諦めなきゃいけないのかと思ったりもしてたので、ほんと感謝です。 まだ元通りではないので、続けてみようと思います☺️

[@中春-f1s]

先生今日初めて動画観ました。左肩が痛くなってきて１回やってみて、これならいけそうと思いました😊楽になりたいから毎日続けてみます。 ありがとうございます🎵

[@江藤真知子-r9z]

凄い凄い！効果すぐあった！ 歯切れのいい喋りで分かりやすい！

[@user-lx8su7gw8o]

上がった😭毎日やってみます

[@HARU_HANABI2023]

左肩が痛く車の運転にも支障でるぐらい腕上がらず痛く週に1度整骨院で、指圧と電気治療してました。 長くかかりますよ！と言われ、ましになってもすぐに悪化して左肩を下にして寝れなかったのに、 先生のこのマッサージをみて 毎日全部ではなくても、 意識して続けたら痛みがだいぶんましになりました。 なりより左肩下にしても寝れるのが、嬉しいし、ハンドルにぎっても痛くない。 これからも続けます。 ほんとに感謝しかないです！🥰 ありがとうございます♪😊

[@yu.seitai]

こちらこそ、ありがとうございます😊

[@天沼英子]

９月から五十肩になり整形外科で マンツーマンで治療中です😢 まだあまり良くなりません 大山さんの治療はすごく希望が持てそうです☺️頑張ります

[@yu.seitai]

嬉しいコメントありがとうございます😊✨

[@takataka9457]

やってみたら可動域が広がって楽になりました！！ なかなか治らなくて悩んでいましたが継続してみます！ ありがとうございます😊

[@mmaru.1055]

今、正に五十肩で、じっとしていても痛みがひどかったのですが、1回のストレッチでだいぶ痛みがおさまりました！ デスクワークで動かないことが多いのが原因とわかってなるほどと思いました。 まずは2週間、頑張って続けます！🥰

[@ats3516]

参りました。一番効果ありました、ありがとうございます😊

[@RUKA-RUSAWA]

五十肩検索したら上の方に出てきたのでやってみたら、痛い方が痛くない方より動きが良くなってビックリです！続けてみますね

[@エル202シーズー]

２日前位にこの動画見つけました。整形外科行ってもダメ､接骨院行ってもダメ､どちらもあやふや😢万が一これでましになればと思いこのストレッチやり始めると嘘の様に腕の痛みが取れているのです‼️‼️え？嘘やろーって感じで､今まで痛みで寝れなくて病院行ってもなんの効果もなし､頓服飲んでも痛み増すだけの日々が騙された様です‼️まだ数日ですが2週間続けます!

[@ranmarumori4490]

一回で凄く楽になりました🙌 毎日続けます💪 有難う御座います🙏

[@RS-hy4qr]

五十肩に悩んでいろいろと通って治療中です。効果が出そうでありがたいです

[@miniramini3082]

4年前に四十肩になりクリニックで注射を打ちリハビリ治療に2ヶ月程クリニック通いして改善したつもりでいました。 1週間前からまた再発してしまい昨日この動画を見つけ、昨日就寝前にストレッチをしてみました。５分程度のストレッチなのになんと！今日は痛みが半分も無くなってました。もうすごいを超えて驚き‼️まず2週間続けてみます。 大山先生ありがとうございます😀👍

[@yu.seitai]

嬉しいコメントありがとうございますー😊✨

[@まゆみ-g7x]

スゴいです‼️ 一回やっただけで、すごく楽に腕が挙がるようになりました。 続けて行きます。 ありがとうございました。

[@なつみ-k6c4y]

3日目です。 45℃位しか上がらなかった左腕が70℃位まで上がるようになりました。 まだまだ痛いので、頑張って2週間続けたいと思います！

[@user-th3od9uc2m]

ありがとうございます！５０代ですが腕立て２回目で肩を痛めてしまいこちらの動画に辿り着きました。元々PCの使い過ぎで原因があったのかと思いました。的確でわかりやすかったです。

[@popinice1847]

凄いです。左腕が右手で支えなしで上がるようになりました。続けていきます。感謝いたします。❤

[@2010June25]

始めて今日で6日目、朝と夜この動画をしてます。 昨日ぐらいから朝より夜、夜より翌朝と少しずつ腕の可動域が広がってきているのに気づきました。 まだ痛みは少しありますが、この動画を上げてくださり感謝です。 大好きなヨガを再開できるよう2週間やり続けます。😊

[@石子-m7q]

半信半疑で何となくやってみました。（すみません💦）終わったら何と右肩があがってびっくり。あわてて左もやりました。肩を全く触っていないのに効果がでたことに驚きました。 早速ライン登録し、いろいろな動画を見ることにしました。出会いに感謝です。今後が楽しみです。

[@岩ひろ]

すごい！楽になりました！！ 全てに該当した四十肩でした。 何とかならないかと、この動画にたどり着きましたが、痛みが和らぎました。 ありがとうございます😭継続してみようと思います。

[@文文-z7y]

今日でストレッチ2日目ですが、痛みがやわらぎ、めちゃくちゃ効果出てます。ありがとうございます。

[@モフミチちゃんねる]

この1ヶ月鍼治療してもなかなか痛みが取れなかったですが、昨日からストレッチして、痛みがかなり取れてます。先生ありがとうございます。

[@tfarcevol1328]

一度動画と一緒にやったら効果を実感してしまいました。 有難うございます。 人体の不思議も味わってます。

[@琥珀-w6n]

痛みで眠りが浅くなっていました。毎日してみます😂 ありがたい動画感謝です🎉

[@takeshi-wj4cz]

ありがとうございます😊少し改善したように思えます

[@胃の上食堂]

ゆう先生はじめまして。最近左肩調子悪く思えば昔からこの片肩しか鞄かけれないので左ばかり負担なってた？ いやそもそも右にかけるとずり落ちるので左オンリーでした。 最近痛み出て、痛み辛く昨日You Tubeで検索しこちらに辿り着きやってみましたが、やってからも痛みは減らない。。 ところが時間の経過と共に！痛みが消えていき、続いてた痛み自体今朝感じずでした。 今日もやりました。これからもやります。因みに昔から肩凝り知らずで、最近初めて凝りではない『痛み』を経験し、、戸惑っていました。 体は消耗品なんだよな…と実感しています。こちら続けますねありがとうございます。

[@ryo984]

すげー！これ、3回繰り返したら確かに腕が前より上がる

[@ぽろたん-g1o]

肩に激痛ありましたが、即時効果でました。続けようと思います。ありがとうございました。

[@まる-c4x3e]

高いお金払って鍼治療したけど良くならず、先日別のKZbinrの方の動画みて、本日こちらの動画見て。 すごく楽になりました。 感謝

[@らん-j2m]

ほんとに一回で良くなりました。セルフ整体だ！ありがとうございます。毎日続けます。

[@丸すい]

半年以上40肩に悩んでます。整形とリハに通ってます。注射も5回打ちましたが、痛みが取れません。 整形変えるか手術がしたいくらいの痛みです。この動画を見つけてやってみます

[@Cabinkitty]

7月半ば過ぎから伸ばしたり捻ると時々痛っ‼︎となって1ヵ月したら全く動かせなくなって…アメリカは専門医の予約が取りにくい為9月1日にやっと診断を受け50肩と言われました。腕は脇から5cm以上離せない状態でした。セラピーを始め1ヵ月で今は肩まで腕は上がりますが肘が伸びない力が入らない後ろに回せないの三重苦で2-3cm可動域が増えると2-3日痛くて停滞するの繰り返しで悔しいです。今日この動画を見てやってみたら肩甲骨がゴリッと動いて腕が回るようになりました。毎日続けてみます。

[@みぃーちゃんっっ]

ありがとうございます🍀五十肩予防に🌱２週間するつもりです左肩のため🍀 　1:58 ①母指球筋 ◯３／２　左①②痛　右①②痛 ◯３／３　左①痛②少　右①②痛

[@ootakiatuko3678]

ありがとうございました。たった二日。しただけですが、ずいぶん楽になりました。続けていきたいと思います。

[@mai-zp4vx]

昨日から五十肩らしき症状が出て病院に行くか悩んでいました所　こちらの動画を観ながらストレッチしましたら軽くなりました。肩甲骨の凝りが関係している点は自分で思い当たります！ 毎日　頑張ってストレッチします！ ありがとうございます🙇

[@Coffee-e5k]

右肩の痛みがなくなりました. ありがとうございます🙏

[@サリー-j9i]

このチャンネルを見つけて、いま初めてやってみました！ この4ヶ月、騙し騙し仕事をやって来ました。日に日に悪くなっています。右手、右腕の使い過ぎ… 本当にそうです！ 自分は力があると過信してやってきたツケが回ってきたのだと…先生に言われて初めて分かりました。 寝ていてもおそらく体のバランスが崩れているのか、毎朝毎朝、腹筋背筋痛なのです。 ストレッチ、頑張って続けます、ありがとうございました。

[@shierym5915]

数ヶ月前から左肩が痛くて情けない気持ちでした。以前はヨガもしており柔軟性もあったのに。😭特に背中に手が回らないのが不自由でした。動画を見て2セットやってみましたが､どこを押しても心地よい痛みがありました。希望が見えて来たので続けてみます。👍😄

[@朋子-c2v]

すごーい🤩ありがとうございます❗️楽になりました🎵続けてみます