#98 Jak zaakceptować swoje ciało

Jak zaakceptować swoje ciało? To temat szczególnie mi bliski odkąd moja sylwetka się zmieniła. Nie od początku było mi łatwo zaakceptować, że inaczej wyglądam, ale paradoksalnie, gdy byłam szczupła, to mniej lubiłam swoje ciało.
Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Czy można akceptować swoje ciało i chcieć schudnąć
Czy nielubienie swojego ciała motywuje do zmian
Jak radzić sobie z kompleksami dotyczącymi wyglądu
Kto decyduje o obowiązującym kanonie piękna
Jak działać w zgodzie ze sobą, a nie podporządkowywać się normom
Co jest "normalne", a co "nienormalne"
Jak zacząć żyć już teraz, a nie dopiero, gdy schudniemy
W jaki sposób poczuć wdzięczność wobec własnego ciała
Co nam robi "kultura diet" i kult szczupłego ciała
Jak przestać się martwić tym, co myślą o nas inni
W jaki sposób radzić sobie z komentarzami innych na temat naszego wyglądu
Koniecznie daj mi znać, co weźmiesz dla siebie z tego odcinka!
Akademia Wiem Co Jem: akademia.wiem-co-jem.pl/
IG: / magda.wiemcojem
FB: / wiemcojem1

[@karenszelska]

Pani Magdaleno, chcę podziękować za to, co Pani robi. Gdybym nie odkryła Pani kanału dwa miesiące temu, nadal byłabym tą nieszczęśliwą osobą, która się wiecznie o wszystko obwiniała. Nie wiem, jak Pani się to udało, ale nie dość, że moja waga leci w dół (powoli), to na dodatek czuję się ze sobą tak dobrze, jak jeszcze nigdy w życiu. Dziękuję!

[@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk]

niesamowicie się cieszę!

[@asiadutkowska1216]

Jak pani to zrobiła bo ja też bym chciała

[@paulinawodarczyk5414]

Dopiero podjęłam próbę samoakceptacji siebie, od zawsze mam z tym problem, a mam 36 lat, ale cholernie to trudne, ten podcast na ten moment kompletnie do mnie nie przemawia. Jestem osobą non stop rozmyślającą, być może to mnie gubi, że po rpstu za dużo myślę 🤷

[@annawojcik2200]

Super podcast :)

[@monikanotatkowa7997]

Bardzo interesujący odcinek serialu 😊😊

[@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk]

dziękuję :D

[@erinreznor]

18:18 gorzej jeśli swoją myśl zwerbalizuje - niejednokrotnie byłam obrażana za mój wygląd i do dziś każda jedna obelga siedzi mi gdzieś z tyłu głowy i odpala się w remix, kiedy chcę gdzieś wyjść "między ludzi" 😓

[@gosiag9182]

A co w sytuacji gdy czujemy się źle idąc z partnerem, który non stop zerka na inne kobiety?

[@MagdalenaHajkiewiczMielniczuk]

Porozmawiać z partnerem

[@gosiag9182]

Twierdzi, że się nie przygląda.

[@tomaszb.2049]

Porozmawiać? Raczej rzucić jak najszybciej. Wiem, bo sam to robiłem. I też kłamałem, że tak nie jest.