99％の現役医師が食べている、血糖値もHbA1cも安定する食べ物ベスト10【糖尿病予防】

[@Dr.Hassie]

【ドクターハッシーからの大切なメッセージ】 ご覧頂きありがとうございます！ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)は「関わる人が元気になる活動をする」をモットーに活動しています。下記より興味のあるものをクリックして下さいね。 ✅医師開発の健康ブランド「ハシモトマサヨシ」（お勧め度：★★★） 日々の暮らしに健康を取り入れてほしい。その思いから「乳酸菌V28」や「アロニア羊羹」を始め、現役医師が身体に良い製品を企画・開発しております。その名も「ハシモトマサヨシブランド」。普段から健康に良いものを日常生活に取り入れ、病気知らずの幸せな毎日を過ごしてくださいね。 hashimotomasayoshi.co.jp/ ✅医学を学べる健康アカデミー「ヘルスケアアカデミー」（お勧め度：★★★） 全ての人に健康で幸せな毎日を送ってほしい。その思いから、人の身体や心の健康について正しく学べる「ヘルスケアアカデミー」を創設しました。アカデミーでは、メールやLINEでの健康知識の定期配信、様々な現役医師による定期セミナー、そして医師講師と交流できる定期イベントを行っております（ドクターハッシーとも会えます!）。医学は生きていく上で非常に大切な武器になります。あなたもアカデミー生となり、ずっと健康で幸せな毎日を過ごしましょう。 healthcare-academy.co.jp/ ✅ドクターハッシーの書籍（お勧め度：★★） ドクターハッシー（内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ）は著者として活動しています。代表作には「医師が教える薬のトリセツ」や「すい臓を整えれば血糖値は下がる！」があります。地域活性化の為、地元の書店での購入も推奨しております。 amzn.to/3RDUPpc ✅各種SNS（お勧め度：★★） ドクターハッシー公式のインスタグラムやX(twitter)、公式LINEやfacebookなど、各種SNSをまとめました。ご使用中のSNSがあればフォローして頂けると嬉しいです。 lit.link/drhassie ✅その他（各種サービスに関するお問合せ、事業者の方） 各種サービスに関するお問い合わせ、講演、出版、監修、取材、事業提携、商品開発、商品紹介、タイアップ、コンサルティング、事業のご相談、動画や映像制作、KZbinチャンネルのコンセプト設計や立ち上げ、運用コンサルティング、映像制作代行に関するお問い合わせは、橋本将吉が代表を務めるリーフェグループ公式サイトより承っております。大変お手数をお掛け致しますが、下記よりお問い合わせ下さい。 li-fe.co.jp/contact/ ご関心をお持ち頂き有難う御座います。これからも皆様の元気に貢献する活動を続けてまいります。今日も明日も、あなたに素敵な日が訪れますように。 橋本将吉

[@かずニャン]

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[@にゃんこ-s4i]

いつも楽しく、明るく、元気なハッシー先生有り難うございます。ヘルスケアアカデミーに参加させて頂きますので宜しくお願いします🙇‍♀️

[@西原紀代子]

匕齒羅等ヒ匕平瓶はるはらさ 😅😅歯。ぴあヘアはメカあま塗ら家人アマに齒が無み。かむまかはる、ひーめおーはかふ😮😮😮

[@rosesweet-lo1cm]

マロニア

[@yiepinyou6779]

オリーブオイルと血糖値との関係を説明しないままなんですが…　　。

[@夏子-q7s]

ハッシー先生、僭越ながら…先日私の誕生日だったんですが、私から特に言ってないのに、沢山のハシラーさんからお祝いのメッセージを頂きました🥹 お陰様で支えられています。優しい繋がりを本当にありがとうございます🥹

[@夏子-q7s]

@@暁美-e6s 暁美さん、とっても嬉しいです！ありがとうございます🥹

[@user-jx3tm7dg7v]

15年前にHba1C6.8　空腹時血糖値135で糖尿病診断され、その後、狭心症で冠動脈にステント入れたりと散々なことになりましたが、数年前から野菜をしっかり食べて、現在は空腹時血糖値は100~105、hba1cは5.8になっております。動画で説明されている1位～10位は食べてますよ。先生のおっしゃる通りを実感してます。。

[@平井喜代子-m8w]

朝から野菜料理を頑張っています。血糖値を意識しています。朝に色々料理をするのは大変ですが続けることが体に良いとがんばってます。

[@saigonm.6602]

動画　視聴後 レタス　ブロッコリー　ヨーグルトが冷蔵庫の常備食になりました。それまで1日6缶は飲んでいたビールが常備食でした。 2ヶ月後　血糖値　160→122 HbA1c 7.5→6.2 になりました。 続けます❤

[@たまごさん-x2m]

ハッシー先生いつも楽しくお勉強させて頂いています。脳出血を５年前に患い、その後視床痛という後遺症で日々痛みと戦っています。一般就労で働くことも出来ない状態です。他人からは痛みは見えないので理解してもらえず手足はきちんと動いているので障害認定にも考慮されず、障害年金も頂けなかったので痛みに負けそうになりながらも頑張ってお仕事をすることが今の生活です。ですが、今後の目標としてカウンセラーになりたいと思って勉強しています。同じように他人から見えない痛みを定量化して伝わるような世界が来たらいいなーと思っています。

[@MsV1105]

痛いのって、本当ーに辛いですね。私は、クロニックマイグレイン頭痛に、21年間悩まされ続けています。痛みが酷すぎて、嘔吐したり、強い鎮痛剤を飲まないと、頭蓋骨を粉々にされるような痛みなので、それ専用の薬を飲むと、強すぎて下痢🤦‍♀️1ヶ月に最低18日は、ダウンです。(酷い月では最高30日間ノンストップの時もあり、地獄絵を体験しているかのようでした) 🤕💀☠️どれくらい痛いのかは、自分にだけしか分かりませんものね。本当に苦労致しますし、おっ指し致します。😢目には計り知れない、人の痛みの解る素晴らしいカウンセラーに成って下さいね。応援しています。❤

[@NAOMI-lm4ib]

今日も役に立つ動画ありがとうございました。 先生、嬉しかった話をさせてください。前に大腸がんの初期症状の動画を見て、ちょっと気になった事があったので、勇気をだして大腸内視鏡検査をやってきました。今までなら絶対にやりたくない検査だと思っていたのですが、ハッシー先生の話を聞いて受ける気になりました。結果、1つポリープがあり、2週間後にその結果を聞きに行ったら良性で大丈夫だとわかり、ホッとしました。ハッシー先生のお陰です。検査やって本当に良かったです。ありがとうございました😊

[@さがりばな]

暑い😩これから夏、野菜がいっぱい出来る季節、血糖値も安定するしこれからいっぱい食べます。😁暑い日にはレタス、きゅうりをいっぱい入れてラーメンサラダにしてカラダにいいしいい事づくし今日の動画もすごく勉強になりました🤗

[@user-nx1ry2sr2w]

野菜から食べると健康に良いと聞きそうしてましたが、今、その理由がより深くわかりよかったです。ありがとうございます。

[@user-nc9lr1pd5l]

同感です！！

[@itomaki6692]

ハッシー先生の動画は長くても飽きません🤗

[@user-bv3qq3yq7b]

ユーモアを交えながらの為になるお話しは時間を感じさせません。いつもの絵を見ると条件反射で先生から学んだ事が思い浮かぶようになりました。早口でパワーのある先生のお話しはとても頭に入りますし、解りやすく、元気になります。これからも聞かせて頂きます。

[@koro8682]

大変分かりやすいお話でした。でてきた食材名を台所の見えやすいところに貼り出しています。娘にも、自覚してほしいからです。 私は70才。1日 ４本のインシュリンを打っていますが、この頃はコントロールがかなりうまく行くようになり、体調はよいです。 18才の時にはすでに尿に糖尿が降りていました。20代では食前の血糖値は正常値でした。 でも、いつもなんとなく体がだるいのが悩みでした。 33才の時に、主治医が 大丈夫だろうと思うけれど、糖負荷検査をしてみましょうと。 その結果、食後 血糖値が上がりっぱなしだとわかりました。 初めて血糖値を下げる薬を飲んだ時にはびっくりしました。 いつもの体のだるさが消えたからです。 他の人はこんな軽やかな体なんだと衝撃でした。 以来30年以上、糖尿病と共に生きてきました。 リフレという血糖測定器を使っています。随分楽になりました。 長い間、倦怠感ゆえに 家事が思うようにできず、鬱症のためかと悩んできました。 高血糖でも低血糖でも頭がボーッとします。 正しい知識があれば こんなに長い間 悩むこともなく、治療も進んだろうと思います。 糖尿病内科はどこも満員。診療時間だけでは時間が足りませんね。 そういう意味でも、ハッシー先生のように発信してくださると、 大変助かります。 メンタル疾患で悩んでいる人には 血糖値が安定しない為に、心身の不調を抱えている人が多いのではないかとおもっています。

[@user-ho5oe6bp8w]

先生の人間の絵は見て安心します。好きです😊

[@芳村由美]

いつも健康効果の為になるハッシー先生の動画配信説明をありがとうございます。血糖値の参考させてもらいます。

[@aobara.y]

ハッシー先生の動画は分かりやすく、楽しく拝見できます。 私もサラダ油やめて、オリーブオイルに変えました。 あとブロッコリースプラウトを毎日食べていたところ、善玉菌も悪玉菌も標準値になりました！ これからも楽しく勉強させてください

[@user-mq2ih3vq5c]

ハッシー先生のDM講座楽しみにアイパッドで観ています。❤5年前からDMの治療をしています　パーキンソンもあり思うように身体を動かすことが出来なくてストレスが溜まりますが先生の番組は一人暮らしの私には毎日の生活にメリハリがついて毎日の生活が楽しくなっています。ありがとうございます🎉

[@まろ氏-w7t]

ハッシー先生初めまして！今年、糖尿病療養指導を取得しようと決めました。まだ参考書に目を通し始めたところです。頑張ります。受かるといいな😊

[@ラブ愛-l7f]

先生がお疲れにならないか心配です😌 いつも明るく面白い絵😂を分かりやすく書いて説明してくれて、一生懸命さが伝わります😊 先生も睡眠をとって、ゆっくりされる時間をつくってくださいね🤗 いつもありがとうございます✨😆

[@伊藤留以子-t8i]

しつこさを感じてしまうようになりました。初めての方、初心者にはいいですが、分けてくださいませんか。そうですね、ヘルスアカデミーに入りなさいということなんですね。でも、しつこさを………なんとかなりませんか？

[@ラブ愛-l7f]

@@伊藤留以子-t8i (・・?

[@柿原テルミ]

いつも　いつも楽しく健康の話を有り難う御座います。感謝感謝です。

[@momo-chika]

食べる事が好きな私なので、いろんな食べ物、教えていただきありがとうございました😊 又、後ほど復習して、是非活用したいと思います！ ハッシー先生、いつも詳しく教えてくださってありがとうございます😊❣️

[@yumimizutani10]

ハッシー先生おはようございます 先週水曜日糖尿病内科クリニックに受診の日に栄養指導受けた項目と同じでした 後グリテンフリーにすると痩せると言われました 朝に動画観ると頭に入って勉強になりました ありがとうございました🙇笑顔😃忘れずに過ごしたいと思います

[@グランマダム]

今日も長編動画、超楽しく拝聴しました。ありがとうございました。 これらの食材を上手に使って料理して、食卓を明るくしていきたいです。

[@user-pd4ep4xm1v]

おつかれさまです。 多分先生も行かれてる高齢者施設と同系列の所でMT行ってます。 素晴らしい図解でメカニズムの解説つきだと、段々染み込んで、今日も楽しくご飯作ろうと思います。気になる動画メモっています。テレビの健康番組よりも分かり易いかも。因みにテレビに出てきがちな、トマトやバナナの位置づけも知りたいです

[@イシ-x6m]

本日も勉強になりました。ありがとうございます。

[@lovelyisland78]

私はほとんどお医者様の世話になることはないのですが、最近、私と家族がお世話になった時に感じたこと。お医者さんってそれほどでもないのかも。。ということ。以前はお医者さんなら病気の全て知っているみたいに信じていました。病院に行けばすべて解決、みたいな。でも、がっかり。 それで自分で医療の勉強をしたいと思うようになり、本を読んだり、ユーチューブを見たり。 自分に多少なりの知識がないと，他人（お医者様）任せになる。お医者様にもピンからキリの方がいると思うので家族の健康のためにも勉強したい。ドクターハッシー様にはいつも役立つ情報をありがとうございます。これからも楽しみにしています。

[@shino_shaberi]

はじめまして！アカデミーには入ってるのですが初めてコメントします。 健康系のサロンをしています。みんなとっとと元気になろうよ！なってよ！と思ってます。 動画で勉強とっても楽しいです。そんな場所を下さってありがとうございます。

[@牧上杉]

私は血糖値180あります😢インシュリン無しで頑張っております ですが去年の暮れに網膜症を発症してしまい…今は落ちついてますが…お話大変ありがたく拝聴しております🙇‍♀️

[@ht3145]

お酒🍺居酒屋カウンターが大好きな者です🐷すぐ炎症しやすくニキビが出来やすいのが悩みです🫠フライドポテトで顎ニキビ10個できた記録がトラウマです😆☠️ 多嚢胞卵巣症候群も重めなので、家系も背中を押し、糖尿病になりやすい体質なので、ハッシー動画で勉強させていただいています✨📝 最近はニキビ以外に、お酒で浮腫みが酷すぎて翌日顔が3倍、片頭痛3日間したりします🫠そうこうしているうちに、浮腫み血流わるさで足が豚足に成長しました😇🐷 頑張っていること？は↑2点改善のために、食べ物・飲み物・サプリはハッシーのおかげで少なく摂るようにして、筋トレ・カッサ流し・マッサージを毎日しながら、ハッシーの動画を観る夜の時間が楽しみになっています😆🔥 やってみたいことは、岩盤浴です。。が、サウナ用メガネを意気込んで買ったくせに、暑さを理由に一度も行っていない現在です🫠🏖️ ハマっているのは、丹波のなた豆茶を飲んで、身体に良いことをしている気になることです🙃🍵 自己紹介ではなく、ダメ人間紹介でした🤣😇 今（この時間）の楽しみは、今日買ってきた無印のグリーンカレーを明日食べることです🍛笑 夢は、ハッシー＆ハッシーファン皆さんと乾杯🍻することです😆🍺🎆

[@ayakon7537]

福岡県住みで、６７歳です特定疾患で☔で身体がきついくて２ヵ月で１０kg痩せました😂糖尿病は安定しています😊動けない時は先生の絵とお話で笑って過ごしています😂😂勉強になり楽しく早く旅行に行きたいです😊

[@チャーリーブラウン-m9z]

ハッシー先生、分かりやすい動画を、いつもありがとうございます😊。

[@kiyomi7430]

動画を観る度に笑いっぱなしですよ。糖尿病を患って3年になりますが、どんどん調子が良くなってます。 主治医の先生からも甘い物も食べていいですよって言われています。 いつも楽しいお話し有り難う御座います😊

[@user-nb6kr2km6r]

いつも健康的なハッシー先生の動画配信をありがとうございます。私自身は糖尿病予備軍ですが、最近足のむくみやしびれやこむら返り等の痛みがあります。改善法方が知りたいです。よろしくお願いします。

[@ume_chan_77]

今回も力作、ありがとうございます。プレミアムの後、さらに二倍速で復習して勉強させていただきました。初二倍速だったのに、ついていけてる自分にびっくりして、まだ脳がついていけていると少し安心が確認できました。 以前の大腸の動画の時に腸は大事で健康な便を学んだので、あれからしっかり食材に気をつけていたら、最近はもう便秘薬は必要なく健康な便になり快腸になったのが嬉しいことです。つくづく人間の身体は食べ物でどうにでもなると実感しています。 今回の食材、8位以外は全部ほぼ毎日食べています。6位は季節に食べてました。ほんとに生きるのに必死なので、予防できるものは予防して生きていきます。血糖値は今のところキープできているつもりです。血液検査がこわいですが。ほんとに知識は武器です。ハッシー先生からの学びに感謝です。 最後の笑いのお話、それが私には一番難しいかも。ハッシー先生の動画でよく笑ってますが。笑顔が大切なんですね。

[@yukari1940]

ハッシー先生、楽しい動画ありがとうございました😊 疲れているのに面白い動画にしてくれて内容ももりだくさんで 毎週金曜日楽しみです😉

[@あっさむてぃー-o8l]

今日は、画伯の新しい絵が見れて、興奮しちゃいました😆こんなに楽しく勉強できる動画は他にないです✊✨ありがとうございます🙇💕

[@user-yf4hz6jg1q]

とてもわかりやすく勉強になりました。老後少しでも健康に気を付けて過ごすことが出来るお話でした

[@user-yf4hz6jg1q]

追伸ですが レタスが１位と言うことですが サニーレタスのほうが栄養効果がいい気がしますがどうなのでしょうか?

[@user-tb5tx5vr7y]

ハッシー先生こんにちわ～😊💖 今日も勉強になりました😊👌 ハッシー先生の゙動画は長くても全然飽きなくてずっと見ていられます😊

[@usak.o]

先生、やっと動画見られました！！ 血糖値は今のところ大丈夫なんだけど、ここしばらくひどい便秘に悩んでいるから、腸のお勉強、すぐに実践します💪 食事の改善点にたくさん気づけました。 いつも大作ありがとうございます🌈

[@user-rs7hi7pu2p]

ハッシー先生、今日も楽しい動画ありがとうございました😊 大切なことは、ハッシー先生の動画を見て笑いながら🤣ご飯を食べると、体に良いと言うことですね😅 最近、友達にKZbinで医学の勉強をしていることが✏️楽しいよ〜と伝えました✨ もっともっと沢山の人に、ハッシー先生の動画を見て欲しいと思いました😊

[@りら-m8s]

毎日勉強させて頂いています！

[@kyoukaebihara9407]

昨日は今年最後の内科の受診日でした。昨日が来ると解って居たのに8日前頃からお煎餅を夜食に食べてしまって良い結果が出せませんでした。凄く微妙な所ですがASTやALT等標準値迄下げる事が出来無くて凄く悔しかったです。次回はこの様な食べ方をして絶対に標準値内に納めたいです。クリスマス、お正月が大変ですが頑張ります。ありがとうございました。

[@spacestationNo9]

IBSについても取り上げて欲しいです IBSは何種類もあり聞かれる度に説明するのが大変です（聞いた方が理解出来ないから） 先生のチャンネルで扱ってくれたら理解度が増える人がいるかもしれない 既にIBSなの方、暑い夏になりつつあります トイレで倒れないよう注意しながら生活していきましょう！

[@ピカス-h1r]

ハッシー！最高！日本の貴重な人的資産だと思います。面白くて為になるをモットーに日本と日本国民に誠意ある偉業をお成し遂げ下さい。

[@yumimizutani10]

ハッシー先生こんばんは～お疲れ様です 夏は血糖値上がる傾向があります 勉強させて頂きます 宜しくお願いします🙇

[@user-bn4bk3lp6l]

ハッシー先生、こんばんは🍀 バランスのいい食事って難しいです😓 血糖値安定化食材、是非教えていただきたいです。 よろしくお願いします🌈

[@user-wg5cw9cj5i]

今回も沢山の知識をありがとうございます！スープ、野菜、タンパク質、糖質、脂質この順番で食べる、これはすでに理解しているはずだったのにあれなんだっけ？ってなる時があり、動画のおかげで何度も復習する習慣がついたので、知識を定着できるようになるんだなと思うと嬉しいです！これからも頑張ります！

[@user-nx3ll2cv6y]

今回も素晴らしい動画👍凄ーくわかりやすかったです！特に抗酸化物質の件　改めて理解できました‼️先生　ありがとう😊　もう少し若かったら　医学部に行きたくなるような動画でしたー👍ちなみに私ブロッコリー、アボガド、ブルベリーを最近良く食べます😊

[@まやりんご-s2r]

ハッシー先生、初めまして。50代に入って体調の変化を如実に感じています。更年期というのもあって精神的な安定にも影響が出て来ました。過去3年のコロナ禍で在宅が多く運動量も減ったことから体型も若干重くなってしまったので少しスッキリしたいのと、まず何よりも精神の安定を切実に得たいと思うようになりました。そこで最近目をつけたのが血糖値の安定です。食事の内容や仕方のみならず、一般的な医学的知識もこちらから楽しく学べると知り、早速チャンネル登録させていただきました。まだ見終わる前にこうしてコメントさせていただいてますが、健康と精神安定の密接な関係にとても興味があります！ぜひ他の動画も観て体のこと、健康のこと勉強していきたいと思ってます。よろしくお願いします😊

[@user-puyota]

はぁ~！今までポツポツと聞いたことがあったキーワードたちが、線で結ばれました。素人にも分かりやすい解説、そして話術に感謝です！

[@みーちゃん-x7t]

ハッシー先生の動画を見て。メモを取りながらノートに清書して1冊目が終わりました。 とても楽しいです😀 毎日に意義を感じられるようなりました♪ありがとうございます😭

[@ann_chan30]

ハッシー先生 とてもわかりやすかったです 早速とりいれます😊 私事ですが、目がゴロゴロすると思ったら結膜炎になってました。 ドライアイ＋結膜炎🥲 今日の動画、一所懸命見ました。 今日もありがとうございました☺️

[@usak.o]

ハッシー先生、こんばんは⋆⋆🌙·̩͙‪⋆͛ 残念ながらプレミア公開間に合わないので、アーカイブで拝見しますね🍀

[@user-uq5mm7me9i]

笑うと言うか、美味しいとか思って食べるのって本当に大事だと思う👍😊

[@みよみよ-h5z]

ハッシー先生こんばんは 仕事で間に合わないのでアーカイブで勉強します。楽しみにしています😊

[@yumikokojima6197]

私は、72才で現役看護師です。ハッシー先生の、ユーチューブよく拝見しています。今回のHBa1cの講義分かりやすく、良かったです。ただ、ランク付け先に話していただいた方が、じっくりと 講義聞けると、思いました。😊私が高看学生の時に、ハッシー先生の講義 聞きたかっなあ。😅あ‼️先生まだ生まれてないかあ😂。残念 この歳になっても、まだまだハッシー先生の講義見て勉強していきたいと、思います。頑張って下さい。😊

[@xianpingwang6352]

大変わかりやすい動画、ありがとうございます❤

[@user-wf5rh4kf2g]

小さい頃から野菜は最初に食べていました😋 ただ、糖分の吸収を抑える、という知識があったからではなく、嫌いなものを最初に片付け、好きなものを最後に食べるため😅 結果的に健康にいい食べ方🤭

[@智恵子濱田]

いつも、楽しく聞き入って視聴しています。😊

[@智恵子濱田]

できれば、白板に書いた｢図｣をちょいと長く、してもらいたいです。書き終わらないうちに、下げられてしまう。ちょっと残念です。75歳過ぎますと中々スピードが難しくなってきました。いいほう方法を探して頂けたら嬉しいです。

[@Nao-yz2rk]

いつもありがとうございます。 野菜🥦🥕を食事に摂り入れるってとても大事な事ですね。 先生の動画を見ながら🥕しりしりが浮かびました❤

[@user-nh5zt6co2e]

先生、こんばんは☺️ 毎日暑いですね💦 長時間の動画、あっという間で楽しく勉強になります✨✨ 先生が休めているか心配です😥 いつも楽しい動画ありがとうございます🤗

[@user-zd1bs6ht9m]

私は水墨画家です。、何時も楽しみに聞いています。 血糖値も４０下がりました、感謝してます。

[@芳村由美]

いつも楽しく為になる動画をありがとうございます。今回は血糖尿病治療の為の食べ物が早く知りたいです。よろしくお願いいたします。

[@misaoshinoda8319]

ハッシー先生こんにちは 今日もありがとうございます。 最近、手話講座に通ってて楽しく忙しく 過ごしてます。 10月の検定試験 に向けて猛勉強中です～ハッシー先生も暑さに負けず頑張ってくださいね。

[@ベイマックス-m2u]

今日も元気になれました。ありがとう😊

[@さよ-x3b]

この動画撮るのに6時間位かかっているんではないかなと思いました。一所懸命さが伝わって来ます。ありがとうございます😂

[@shigekikobayashi2735]

ハッシー、今日も、いい勉強させて頂いて食事も、しとかりと、食べて健康体に、なりました。先生の、お陰です。先生は、消化器専門何ですか。かなり、私も、専門的、知識人 が、身に付きました。消化器科の、先生に、なりたいぐらい。楽しい授業有難うございました♪

[@清い日本]

ありがとうございます😊 自分の身体の為にも視聴させ ていただいておりますが 最近のお笑いTV 番組よりも楽しくなってきます😂❤ これからもご自身のお身体に気をつけて動画配信をお願いいたします❤

[@user-qs6hd6mu8p]

先生、いつもありがとうございます❗やっとこさ見られました。大好きな食べ物ばかりです。先生の笑顔を見ていると笑顔になれます。と言うか、殆んど食べてます。ご飯は、良く噛んで大体、30分を目標に噛みまくってます😀

[@user-a-n-f2]

ハッシ-先生、毎回ためになる、医学のお話ありがとうございます。たいへんわかりやすいです。知識が増え、参考になりました。最後は、笑顔を忘れずに食べたらいいというお話も、参考になりました。また、イイお話、待ってます。ありがとうございました。

[@トミタノア]

勉強になります。 ありがとうございます😊

[@ako3976]

ハッシー先生、こんばんは✨　 今日も、ヒューマンくん?ちゃん?と楽しく勉強させていただきます❗️

[@山梨の由紀子]

今日は、江ノ島に行きました🏝️出かけられない精神状態だった私がこの頃、出かけられます。準備を色々して。 先ほど山梨に、帰ってきました。 学びますね。8時からかな。 今月、13日誕生日ですけど、本気で、誕生日って、おめでたいのか、まだ、疑惑を抱いています🎉

[@esprimo6881]

ハッシー先生いつも、お勉強させて頂きありがとうございます。74歳まだ、単身赴任(富山から長野、週１回帰宅、今年の４月からです)でに建設関連の仕事で仕事をさせてもらっています。先生のコーヒーは体に悪いを見させていただきましたが、じつは最近、と言っても半年ぐらいたったのでしょうか？妙に動悸＝不整脈を感じるようになりました。毎日、水筒１本程度仕事中(デスクワーク)に飲んでいたコーヒーを辞めたらピタッと動悸が止まりました。いつポックリ行くのかなという状態は脱しましたので、感謝とともにお知らせいたします。ありがとうございました。

[@user-wk4fo4sr4r]

私は 糖尿病から今腎不全で透析をしています。今日のお話糖尿病だけだったら良い食べ物ですけど腎臓にはいけないのばかり😱私は食べ物になやんでいます😱

[@yumipon]

今週は体調が悪くて食欲もなく、何もする気になれずにいましたが、先生の動画を見て久々に笑いました😄✨ ありがとうございました😊

[@mamoruasuka3470]

いつも思うんですけど、体に悪いものほど美味しいですよね。

[@sho-sho-sei]

旨い物は糖と脂肪でできている。😅

[@のぞ太]

ほんとそうですよね

[@のぞ太]

アボガドじゃなくてアボカドですよ😅 そして、程よく熟したアボカドをなかなか食べれない😢

[@lemonmoon1366]

毎日楽しく観ています😂 保育士試験受験勉強にも活かしています😊

[@mh-kc3by]

アラフォー女です。 今年は夏祭りでよさこい踊ります！頑張るぞー

[@user-dv1gd9yu2k]

今回も、有難うございます。楽しく学ばせて頂き、笑わせて頂きました。先生に、豊かなお報いがあり健やかでありますように。

[@Keiko-un5og]

はい。いつも、楽しみに。見てます。有り難うございます。

[@annemorikawa]

Dr ハッシー最高🎉いつも笑顔で元気よくありがとうございます。 希望と元気をたくさんいただいて感謝の気持ちでいっぱいです。 アンヌ

[@みーちゃん-x7t]

リウマチについても教えてください

[@user-bv2oz3of2h]

助かります。が仕事してます。出来れば結果からはダメですか？

[@user-pq2jr9im1i]

糖尿病初期で糖質制限をしたら治りつつあります。 体重2kg落ちました😊✨

[@年金生活開始者]

私は糖尿病患者の為に拝見させて頂いてます。血糖値は110前後の状態です。体重は67kg（元は88kg）。10位〜１位は家に有り、野菜から普段食べて居るのに血糖値が下がらないのですが、「薬のトリセツ」を買えば下りますか❓

[@kai_0707_yasu]

こちらこそ分かりやすいのに楽しい動画をありがとうございます♡どんだけ長くても勉強になって楽しいので いつも感謝です😊近々､白内障の手術をする事になりました｡怖くて まだ手術の予約も入れられないでいるのですが⋯頑張ろうと思います🥺

[@ayakon7537]

私も白内障の手術をしました。痛くもなく終わりました😂裸眼は0,03だったのが1,0までになりました😊メガネOkで乱視用のメガネ掛けたら1,5までになりました😊視界が明るくなりました。

[@kai_0707_yasu]

@@ayakon7537 コメントありがとうございます🥰白内障の手術をされたんですね💦わたしは痛みよりも､目に麻酔の注視をされたり⋯目も広げた状態で固定されるから見えたり物音が聞こえるのが怖くて🥺 でも手術された皆さんのお話しを聞くと やって良かったって声が多いので何とか勇気を出そうとしてる所です😅 わたしは裸眼で0.08です｡遠近両用なので今のメガネは使えなくなるので新たにレンズを作り直す必要があるみたいです😭

[@ume_chan_77]

白内障の手術、悩まなくても大丈夫ですよ。時間も短く終わります。私は麻酔は術前に時間をかけての目薬点眼でした。裸眼0.1以下が手術翌日には1.0になり視界もクリアになりました。遠くに合わせたレンズをいれたので、手元メガネは必要になりました。眼の調整で時間はかかりましたけど。だいたいの生活はメガネなしでこなせてます。以前の生活に比べ快適な生活が送れるようになるのでもっと早くに手術してもよかったと思ったくらいです。だから勇気出してくださいませ。

[@kai_0707_yasu]

@@ume_chan_77 ありがとうございます🙏🏻 そうなんですね😳 出来るならわたしも点眼薬の麻酔でやって欲しいなぁと思いました🥺目に注射って考えると怖くて😓でも 色々とお話しを伺って､手術そのものは意外と大丈夫なのかなって思えました😅術後の顔も髪も洗えないとか､毎日 目薬とか､24時間寝る時も医療用ゴーグルをしなきゃいけないとか そっちの方が大変に思えてきました😅丁寧に教えて頂き ありがとうございます🍀

[@ooraddora9641]

25歳、建設業の施工管理を仕事にしているものです。 もともと小学生のころから良く食べ肥満で、特に大学生の頃に何に大してもやる気が出ず食って寝るだけの生活を繰り返し身長177cmに対して体重が130kg手前までいっていました。 さすがにまずいと思い５年間増減を繰り返しながら80kg前後になるまで現在まで来ました。痩せる前のころからベジファーストというのが流行り始めていたので、食べる順番というのは常に意識していたつもりです。 ですが、１ヶ月前ほど会社でかなりストレスを抱えてしまいやけ食いをしてしまった日が増えました。するとここ１週間ほど喉の乾きがひどく尿の量が増え始めました。 となるとどうしても糖尿病がちらつき不安になってしまいました。 すぐさまHbA1cが検査可能な病院で尿検査、血液検査をお願いしたのですが、血液検査は１週間かかると言われいまに至ります。幸い空腹時の尿糖は検出されなかったのですが、糖尿病かもしれない、というこの１週間が本当に地獄です。 病は気からとは言いますが、 体がかゆい？足の指先がピリピリする？視力が落ちた？体がだるい？ 言われてみればそうかもしれないと思い始めたら怖くて仕方ないです。 すみません、過去の自分の不摂生が祟った結果なのに、不安をいいわけに書き綴ってしまいました。 ですが糖尿病を持っている人にストレスを抱える人は多いと思います。 僕自身、まだ糖尿病と診断されていないにも関わらず不安に押し潰されそうなくらいです。 糖尿病とその不安と戦う方法を教えてほしいです。 動画いつも面白いです。 悪あがきかもしれませんが、結果が出るまで積極的に食事に取り入れようと思います。 ありがとうございます。

[@ooraddora9641]

追記 検査結果はびっくりするくらい健康体で HbA1cも5.2という結果でなんともなかったです。 結果として頻尿と喉の渇きは原因不明のままでした。 とりあえずよかったです。

[@user-lb9pi4pz2n]

ハシラーです‼️夜、寝る前に、一気見しました‼️アーモンドの所で、昔飲むアーモンドにはまり飲んでいましたが、今は、サッパリ飲まなくなりました😅 血糖値が、上がるのも多少なりとも、DNAが、関わるのでしょうか？！先生の、ツボに入る所と、スーさん達のコメントが、本当に漫談みたいで、楽しく、ゆっくり、勉強させて頂いています🙋 ただ、なかなか、笑いながら、楽しく食べる機会が無いのですが、好きなアニメ見て、食べています😆今度は、昼間、他のはツシー先生のKZbin、ゆっくりみたいと思っています😆おやすみなさい😅

[@なごいち-v9l]

イチゴのつぶつぶは種ではなく果実なんですね。でもあれを蒔くと芽が出ますよ。 あと、アボガドじゃなくてアボカドですよ。

[@yumiS633]

8位が来週早々届くので久しぶりで楽しみ。パカッと2つに割った時の綺麗な色といったらありません。種を取って中身を取り出し、ミョウガ、大葉、ネギ等お好みの薬味、味噌、みりんと混ぜ2つ割ったものを器にして装い海苔で巻いていただきます。よかったら先生も是非。丁寧且つ人生にまで繋がるお話し感慨深く勉強になります。感謝☆

[@user-ju7gb8bs7w]

有り難う！とてもとても心が弾みます

[@user-zg8uh3ny4e]

いつも熱くて好き

[@jiriko0709]

日頃お世話になっているおっさんが狭心症になりました。当時は原因が分からず半夏厚朴湯を処方されていたそうです。会話の中で｢最近歩くと胸が痛くなる｣と言われたとき、ハッシー先生の『心筋梗塞の初期症状』の動画が頭をよぎりました。動画はノートにメモしてあったので、写真に撮って送ったところ、それを見たおっさんはすぐ病院に行って検査を受けたそうです。 結果はトロポニンが血中に出ていて、放置していたら心筋梗塞になっていたところでした。来週の木曜日に手術を受けるそうです。大事に至る前に気づけたのはハッシー先生の動画のおかげです。ハッシー先生本当にありがとうございました✨

[@牧野百合子-r1v]

笑えました。とても興味深いはなし、たのしく学べました。ありがとうございました。👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍

[@BM-7888]

Thank you Dr. Hasshii🙏🏻😊✨ I enjoy your channel!👍🏻✨

[@user-oq8io7id2p]

ドクターハッシーさんこんにちは！私は糖尿病を患っている主婦です。今日は診察の日でしたがなんと！HbA1cが7を切りました！いつもハッシーさんの動画を参考にワ・コ・ス・ハイカカオチョコなどを積極的に摂り、気をつけてきた結果です。体重も減っていました。そして、この動画を見ていて不意にハッシーさんの袖をたくしあげた際に垣間見えた逞しい二の腕を拝めたことが今日の嬉しい出来事です笑笑これからも貴重な動画をたくさん作って下さい。必ず見て意識向上しています！

[@おばあちゃま-t4u]

ハッシー先生お疲れ様です。 最後の先生の掛けた魔術に見事にかかってしまいました😅 わたしは今ダイエット中です。以前から夜中の間食が酷く、糖分、脂質をたくさん取っていましたが、お腹が空いたらとりあえずそれをやめて、ヨ・砂糖無しやミニトマトを食べてしのいでいます。 エクササイズも含めてですが、体重が少しずつ落ちています。食事の仕方も変えてます❗️ 今回ハッシー先生がなぜこれらが身体に良いのかを分かりやすく教えて くださったので、工夫して目標体重に近づけたいと思います。 今回もありがとうございました😊

[@おおあらしたろ]

いつもありがとうございます。アボカドもイチゴもブルーベリーも、ナッツ類もヨーグルトも大好きなので嬉しいです。食べすぎに注意します。オリーブオイルは摂取できてないので、まずエキストラバージンオリーブオイルを買おうと思います。質問です。先週は外食で焼肉を食べ、最後に盛岡冷麺で追い酢をしたので、脂質とプラマイゼロになったりしないでしょうか？

[@user-iz6it1hh7s]

ハッシーさんの 話し方もおもしろい。 1登録者。

[@福島津賀子]

血糖値上げたくないので、とても参考になります✨ お腹ペコリンの時も気をつけようと思いました✌🏻 食べる事は生きること😽 楽しく食べようと思います〜🍴 今日も暑い中、素晴らしい動画ありがとうございました💞