【9分】ぽっこりお腹を引き締める お腹痩せ 【 最強 ！下腹部ペタンコ】毎日の ルーティン に！
Рет қаралды 22,224
Күн бұрын
@mmt1101 Жыл бұрын
1番最初にやった時はきつかったけど、今は楽に出来るようになりました！
@am-sj6hj 2 жыл бұрын
先生の、腹筋トレの中で1番きつかったです！ゆっくり動作ですが、頭上げる時首に力が入ってしまいますが、先生のお腹意識のアドバイスのお陰で腹筋にアプローチ出来ました🎉
@juntakedaballet 2 жыл бұрын
いつもチャレンジをありがとうございます🙏腹筋へのアプローチできたみたいで嬉しいです！引き続きよろしくでーす！
@mmt1101 Жыл бұрын
めちゃくちゃ効く❣️
Family Games Media
Рет қаралды 45 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 13 МЛН
Tim Janis
Рет қаралды 1,4 М.